Новости за 19.07.2023

Если вы ощущаете, что вас обесценивают, важно учиться устанавливать личные границы, для того, чтобы защитить свою самооценку и внутреннюю благополучие.Вот несколько практических рекомендаций:1. Определитесь со своими ценностями, тогда вам будет легче отстоять и аргументировать своё мнение. Подумайте о том, что вам важно и какие негативные действия или поведение вы не хотите терпеть от других. Какое отношение к себе вы хотите получить во взаимодействии с близкими людьми, коллегами, друзьями, и.т.д. Читать дальше...

С точки зрения грузинского психолога Д.Н.Узнадзе граница между психическим и физическим есть установка. Поведение человека предопределяет такое понятие как установка.Установка это такое психическое состояние человека. Которое выражает готовность человека к конкретному поведению.Человек, говорит Узнадзе, воспринимает реальность исходя из своего прошлого опыта. Установка обусловлена наличием у человека потребности в чём либо, необходимостью её удовлетворить и соответствующей ситуацией. В основе его... Читать дальше...

Для начала сформулирую гипотезы. 1) Для человека, как для биологического вида, страх смерти самый мощный страх, так как с ним заканчивает существование наш организм. Даже если душа человека бессмертна, организм это никак не спасет, и он исчезнет, чего естественным образом не хочет. 2) Тема смерти, страха смерти табуирована в современной культуре и, по сути, все, что мы понимаем: смерть - это то, что бывает с другими . 3) Разговаривать о смерти и о страхе смерти мы не умеем. Вспомните себя в детском возрасте... Читать дальше...

Секс-фри, чайлд-фри, фемили-фри... а у кого-то и всё вместе взятое. И таких людей во всем мире уже не мало, особенно в западных странах.Формат семей в перспективе предполагается мутабельный, что мы можем видеть уже и сейчас. Это значит что либо параллельно будут создаваться несколько семей у одного человека, либо у него на протяжении жизни семьи будут сменять друг друга, в соответствии с новыми перспективами и ценностями на текущем этапе.При этом, все больше будут распространяться и легализоваться такие программы отношений в паре... Читать дальше...

Вступаем в новые отношения и лжем, лжем и лжем самим себе и своему избраннику. А потом удивляемся почему становится тошно жить вместе с этим человеком. Особенно это качество присуще нам женщинам)Сколько людей встречаю на своем пути, непонимающих причины своего внутреннего разлада - ада в совместной жизни, которые обращаются ко мне за психологической поддержкой. И, начиная потихоньку разматывать запутанный клубок их отношений, упираемся во что? В ложь, в первую очередь, перед самим собой и в страхи... Читать дальше...

Сегодня психология становится всё популярнее. Радостно слышать от людей, которые не психологи, о проживании чувств, об установках и внутренних разрешениях, об эго-состояниях и собственных субличностях и о многих другим понятиях из психологии. Такие плоды психологического просвещения действительно радуют. Иначе зачем нужно столько пишущих и видеоговорящих психологов и столько публикаций на психологические темы? Но часто люди схватывают что-то поверхностно, не понимая глубины, и начинают использовать это себе во вред. Читать дальше...

Если ты столкнулась с изменой мужа, твои мысли, как будто, меняют свой обычный ход.Прежде ты занималась своими делами, решала проблемы, испытывала радость и горе, получала удовольствие от жизни, но теперь всё изменилось.Независимо от того, что ты делаешь или где находишься, одна и та же мысль вращается в твоей голове - где он сейчас?Этот вопрос особенно актуален для тех, кто столкнулся с повторной изменой. Но, несмотря на то, что это выглядит как вопрос, у тебя уже есть ответ - он сейчас с ней.Может быть... Читать дальше...

Часто страхи ограничивают нашу жизнь, мешают нам достичь целей. Но мы можем научиться справляться со своими страхами и стать смелее. Вот несколько советов, которые могут вам помочь:Определите свои страхи. Важно понять, чего именно мы боимся, чтобы начать с ними работу. Напишите список своих страхов и подумайте, что скрывается за каждым из них. Это поможет вам осознать, что многие страхи нереальны или не так уж страшны, как кажутся на первый взгляд. Этот список поможет попрощаться со многими из них!Действуйте... Читать дальше...

Жила была одна девочка. И однажды она захотела поделиться личной историей о том, как она преодолела сложности отношений с матерью и нашла путь к личному росту.Итак. Рассказ:В моей жизни были моменты, когда я чувствовала, что моя мама меня ненавидит. Это было тяжело и оставляло глубокий след на моей самооценке и эмоциональном благополучии. Однако, через самоанализ, понимание и принятие ситуации, а также обратившись к профессиональной помощи, я нашла способы преодолеть эти трудности и построить здоровые отношения с моей мамой. Читать дальше...

Сколько часов в день вы находитесь в осознанности, ловите каждый миг от жизни ? Данная статья не о том, как отказаться от телефонов, а о том как ловить от жизни все самое интересное, научиться в нашем бешеном ритме замедляться. Видеть и слышать кто и что нас окружает.Этот пост я решила написать для вас спонтанно, буквально ночью.Сейчас я нахожусь в отпуске и работаю по чуть-чуть. Отдыхаю, готовлю идеи для будущих групп. Вспоминаю пройденный материал с завершенных обучений, ловлю инсайты после первой ступени... Читать дальше...

Сначала расскажу про путаницу между настоящим и будущим. Она является формой защиты, которую наше Эго использует, чтобы справиться с беспокойством, связанным с предстоящим событием, которое предвидится как очень травматичное.Как это работает? Для того чтобы справиться с тревогой, вызванной ожиданием, событие начинает воспроизводиться в нашей психике в виде бессознательной фантазии или сигнала задолго до того, как оно произойдет.Как правило, у нас нет четкого представления об истинной травматичности реального события ... Читать дальше...

Дарья, мы с мужем решили сохранить наш брак после его измены, он утверждает, что расстался с любовницей, но я вижу, что его всё ещё тянет к ней. Я хочу помочь ему, но не знаю, как. Этот вопрос может показаться абсурдным, но такие ситуации случаются довольно часто.После всех скандалов и разоблачений муж остался с тобой, прекратил связь с любовницей и, как говорится, выбрал семью .Вы согласились забыть о его измене и начать строить отношения заново, но ты замечаешь, что что-то не так.Муж кажется подавленным... Читать дальше...

Жили были Он и Она. И как то встретились они и полюбили друг друга. Она полюбила его за то, что он высокий, красивый и умный. И стала Она заниматься его перевоспитанием, потому, что делал он все не так, неправильно как то. Он конечно хороший, но я хочу чтобы было лучше . Он не таким тоном говорил в кафе с официантом(слишком грубо). Мне это не понравилось. Зато в автомастерской Он не настоял на том, чтобы его машину сделали за один день. А надо было настоять, потребовать в конце то концов! И так все время то Он молчит... Читать дальше...

Дарья, год назад я изменила мужу, и теперь это мучает меня. Я хочу рассказать ему всё, в надежде, что мне станет легче. Не знаю, как мне поступить. Сначала хочу уточнить, что мы обсуждаем случай единичной измены, произошедшей в определённых обстоятельствах.Мы не рассматриваем тех женщин, которые сознательно ведут двойную жизнь и не планировали сохранять верность после заключения брака.Итак, это случилось.Не имеет значения, с кем и в каких условиях ты изменила мужу - с навязчивым коллегой, случайным... Читать дальше...

Мне приснился сон. Я пришла на мастер-класс, где участники учатся делать себе подарки. Утром я задумалась, какой подарок хочу. Только на следующий день я смогла решить эту задачу, вспомнила, что лет в 5 у меня была пушистая кроличья шапка и я играла с ней, как будто, это был настоящий кролик. Родители принесли мне котенка и морскую свинку. Декоративные кролики в то время были менее популярны. Когда моей дочке было столько же, сколько мне тогда, я купила ей милую крольчиху. Но моей детской мечты это не отменяло. Читать дальше...

Осознанность. Что это такое? Как это может помочь нам в жизни? И как ее практиковать?Осознанность - это способность сосредоточиться на своих чувствах и мыслях в настоящий момент.Осознанность - это способность направить внимание на внутренние и внешние ощущения.Осознанность это способность замечать и оценивать нашу текущую реальность, какие-то вещи вокруг нас, а также то, что мы делаем. Важно отметить, что осознанность это не про то, чтобы постоянно находиться в каком-то спокойном и медитативном состоянии. Читать дальше...

История, которая повествуется, ОСНОВАНА НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ. Я получила разрешение и согласие на публикацию материала от одной девушки, которая является выздоравливающей зависимой. Назовём её Лина (она сама выбрала себе такой псевдо ним). В чистоте Лина находится (т.е. живёт) более 7-ми лет.Всё было бы хорошо, если бы не СУХОЙ СРЫВ. Вот слова самой Лины, выздоравливающей зависимой, чья история выздоровления ляжет в основу данной серии статей: Программа учит постоянно себя анализировать глубоко, а не поверхностно... Читать дальше...

Почему я себя чувствую чужим в этой семье?Инопланетяне не при чем..????????Все дело в Ваших геннах. Система нашего ДНК - это основной процессор и база данных наших тел. Физического, энергетического, ментального, астрального, и др. И там хранятся закрытые глубоко данные, куда доступа вам ещё может не быть, и данные активно проявленные. Через ваше пробуждение. А ваши родные не все пробуждаются через активацию своей Души. Многие живут на системных процессах. Это могут быть застрявшие процессы в старых программах. Читать дальше...

В английском языке имеет название FоMO аббревиатура, образованная от выражения Fear of Missing Out (боязнь пропустить интересное). О существовании данного синдрома заговорили не так давно, однако, судя по всему, существовал он всегда. Просто в настоящий момент его симптомы усугубляет всеобщее пользование социальными сетями. Социальные сети вообще имеют достаточно негативное влияние на человека, начиная от повышения тревожности и заканчивая зависимостью, поэтому многие специалисты сейчас сходятся на том... Читать дальше...

Екатерина Тараканова-Юмина: Голова болит..Головная боль сводит меня с ума..Я устал в мигрени Как часто это с нами случается ❓ Я слышу о данном виде психосоматике чуть ли не каждой консультации, жалобы могут быть: Головная боль тупая от 5 до 20 минут; Болит то одна то другая сторона головы; Боль не снижает тонус, но трудоспобность падает; Мигрень проявляется в виде чёрных мушек перед глазами, страхом громких звуков или яркого цвета, появляется тошнота или отсутствием аппетита. Как правило боли в основном концентрируются в ложной части... Читать дальше...

Зефирный эксперимент, феномен горькой конфеты и фильм Тест - о чем это?На первый взгляд, зефирный эксперимент, как и феномен горькой конфеты - про терпение, умение ждать.На второй - про зрелость личности, умение управлять базовыми, практически животными потребностями.На третий про то, где больше хочется быть, здесь и сейчас или в будущем, которое маленьким детям еще не всегда легко представить себе.На четвертый про умение планировать, строить стратегию.На пятый про совесть и мораль. Это особенно явно видно в эксперименте с горькой конфетой. Читать дальше...

Мало кто может поспорить с тем, что ревность и зависть оказывают положительное влияние на нашу жизнь. Более того, большинство из нас быстро осознает важность того, как научиться перестать завидовать.И мы все знаем о последствиях ревности и зависти:-Они порождают недовольство и страдания. -Они сковывают нашу свободу. -Они приводят к обидам и горечи. -Они заставляют нас делать то, что мы обычно не делаем. -Они могут привести к депрессии.И все же зависть и ревность продолжают присутствовать в нашей жизни. Читать дальше...

Это лето стараюсь использовать по полной катаюсь на велике, хожу в походы. В воскресенье прошлась по новому маршруту Полушкинские карьеры . Походик оказался очень богат на разные впечатления прогулка по подвесному мосту над рекой, созерцание леса и течения Москвы реки и знакомство с естественными каменными карьерами.Вода в Москве реке чистейшая, давно я не видела в реке такой кристальной воды, даже искупалась. Хотя водичка была холодненькой.Я очень люблю собирать лечебные травы, даже периодически возникает мысль поучиться травническому делу. Читать дальше...

Вы можете воспитать успешного ребенка!Можно ли прокачать креативность? Можно ли развить творческие способности или с ними нужно родиться?Ответ однозначный творческие способности можно и нужно развивать!Чтобы ребенок захотел творить , нам, взрослым, нужно помнить, что творческий процесс наиболее эффективен, когда ребенку: БЕЗОПАСНО высказывать свои идеи. Ребенок должен быть уверен, что над ним не посмеются и не будут обесценивать его мысли.когда его творческую работу НЕ ОЦЕНИВАЮТ по каким-то критериям... Читать дальше...

Это уже совершенно другой мужчина. Посудите сами... Когда поиски окончены Мужчина не может оставаться таким, каким он был, когда он находит ту самую, когда он находит свою женщину. Это уже совершенно новый мужчина. Посудите сами. Мужчина в один момент думает, что будет в ближайшее время, по крайней мере, жить в одиночестве. Некоторые потеряли надежду, и вообще планируют всю свою жизнь исходя из того, что будут одиноки. И тут в его жизнь приходит та женщина, которая меняет всё. Он уже думает о ней, о детях, о совместном будущем. Читать дальше...