7 способов справиться с плохим настроением «здесь и сейчас».
У всех порой бывает плохое настроение.Причины такого состояния нам могут быть как известны (неприятности на работе, что-то не получается, унылая погода), так и нет.Как с помощью простых действий быстро справиться с плохим настроения?1. Пятиминутная зарядкаПовышает тонус мышц и заряжает энергией.2. Прогулка на свежем воздухеУлучшает настроение и благоприятно скажется на физической форме, а также отвлечет от мыслей. фотография из личного архива3. Послушать любимый плейлистА еще лучше подвигаться под ритмичную музыку.4. По взаимодействуйте с водой.Вода благотворно воздействует на наше физическое и психологическое самочувствие. Это может быть ванна с пеной/ солью или контрастный душ.5. Послушать любимый ароматИли добавить пару капель эфирного масла (апельсина, лимона, пихты или сосны) на салфетку / платок. И поднести к собственному носу. Также ее можно положить рядом с собой и несколько часов наслаждаться приятным ароматом.6 . Побаловать себя полезным перекусом.Научно доказано, что клубника ...
В Воскресенске росгвардейцы задержали гражданку, находящуюся в федеральном розыске
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: на фестиваль в Якутск приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты
Отборочный этап «Абилимпикса» прошел в Реутове
На Дети Азии приехали директора крупнейших цирков и продюсеры, профессиональные артисты - Театр и Цирк, Культура и Концерт - Россия и Дети
«Одна я умная в белом пальто стою»: почему люди преувеличивают свои добродетели и как бороться с их непрошенными советами
Why does former Man Utd striker Memphis Depay wear a headband and what is written on the Dutch footballer’s headgear?
Building A Blockbuster Trade Between The White Sox And Mariners
Chelsea PULL OUT of Alexander Isak transfer race in move which could come at a huge cost to Everton
Cubs Suffer Another Devastating Injury to Starting Rotation
Резервация под названием «Нахиджеванская Автономная Республика» - под тотальным контролем алиевского режима
Спецавтобазу Екатеринбурга оценили в 830 миллионов рублей
Губернатор Красноярского края проинспектировал ремонт дороги к аэропорту
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
After three hours of attempts, Elden Ring folk hero Let Me Solo Her has beaten Shadow of the Erdtree's final boss: 'Holy crap, I am shaking'
'I absolutely suck at video games': Hidetaka Miyazaki discusses how he prepped for Elden Ring: Shadow of the Erdtree
Для Dark and Darker Mobile проходит короткий бета-тест на iOS и Android
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
Фестиваль троечной езды и гастрономии "Русский драйв"
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: что делать, если вас ужалила медуза
Без плоскогубцев кино не будет. Какими были телевизоры в СССР
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Проблема мигрантов решается в два счёта, но «верхи» этого не хотят. Бастрыкин рассказал, как умно и просто это делается в Белоруссии
Жара до +34°C установится в Москве в первую неделю июля
Создание Портфолио Актера. Создание Фото Портфолио.
Путин на саммите ШОС в Астане проведет ряд встреч с лидерами других стран
Жертва абьюза? В сети разнесли бросившую свою дочку Алесю Кафельникову
Первая ракетка России Касаткина вошла в топ-10 чемпионской гонки WTA
Первая ракетка России Касаткина выиграла теннисный турнир в Британии
Касаткина и Шнайдер завоевали по трофею, Швейцария выбила Италию на Евро. Главное к вечеру
Путин на саммите ШОС в Астане проведет ряд встреч с лидерами других стран
Создание Портфолио Актера. Создание Фото Портфолио.
ФНС обратилась в суд, чтобы изъять машины и апартаменты блогера Гасанова
На каких улицах в Твери с 1 июля начнется очередной этап гидравлических испытаний
Музыкальные новости
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Калашникова высказалась о разводе Нетребко
Депутат ЗСК Виктор Тепляков провёл комиссионный осмотр Центра творческого развития в Сочи
Суд взыскал 200 тыс рублей долга за ЖКУ с Земфиры
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Повышенный режим готовности введён: Лето запомнится надолго десятку городов
Как правильно подбирать запчасти для автомобиля?
Гуляем отпуск в ритме джаза: лучшие фестивали этого лета
Пер-во г.Люберцы-на призы БФ Люберецкий Квартал 24-30.06.2024
Стало известно, на сколько подорожали новостройки в России за полгода
"Интеррос", "Атомайз", Эрмитаж и Т-Банк готовят второй этап проекта «Цифровое искусство»
ПО "Миус-Фронт": "Наша команда с особым чувством встречает Всероссийский День партизан и подпольщиков..."
Ограничения движения в центре Москвы сняли после проведения велогонки La Strada
Как правильно подбирать запчасти для автомобиля?
Два автомобиля столкнулись на внешней стороне МКАД
Нюансы покупки автозапчастей в интернет-магазине
Бизнес, Путин и былая любовь? Что связывает Канье Уэста с Россией
Лидер турецкой оппозиции планирует встретиться с Путиным
Пропагандистский ход для Путина: Рэпер Канье Уэст приехал в Москву
«Россия 1»: Путин поедет на саммит ШОС и может встретиться с Си Цзиньпином
Бастрыкин разберётся: молодой челябинец скончался в больнице
Пострадавшего от нападения собак ребёнка из лагеря «Арахлей» перевезут в клинику Рошаля
Пот ручьём: когда стоит обращать внимание на повышенную потливость, рассказал доктор Кутушов
Ужалила медуза: что делать и как себя вести, рассказал доктор Кутушов
Зеленский резко изменил риторику: что скрывается за хитрыми речами из Киева
Нариман Джелял переехал из сибирской тюрьмы в Киев
В Киеве переполох: Зеленский ищет способы слиться из-за фиаско Байдена на дебатах с Трампом
Концерт Канье Уэста в Москве назвали фейком
Mos.ru: движение на ряде улиц в центре Москвы закроют из-за велогонки La Strada
Ограничения движения в центре Москвы сняли после проведения велогонки La Strada
RT: сообщения про планируемый концерт Канье Уэста в Москве фейковые
Лукашенко обратился к лидеру Туркменистана
Собянин: Речные вокзалы Москвы стали центрами притяжения горожан и туристов
Собянин: Завершить строительство станции «Потапово» планируется в этом году
Собянин: 240 семей переезжают в новый дом по реновации в Коптеве
Сергей Собянин. Главное за день
Аномальная жара ожидается в Москве в первые дни июля
Европа вздохнула, Индийский океан зажёгся: Новая газовая стратегия Москвы и Тегерана
Синоптик Леус: на Москву надвигается жара до +34 градусов
Метеоролог Позднякова рассказала, как долго продержится жара в Москве
Создание Портфолио Актера. Создание Фото Портфолио.
Шансы велики: Рудковская зовет россиян на Красную площадь встречать Канье Уэста
На каких улицах в Твери с 1 июля начнется очередной этап гидравлических испытаний
Спортсмены со всей страны соревновались на чемпионате Москвы по стрельбе на дальние дистанции
Архангельская область войдет в федеральный историко-культурный туристический проект «Императорский маршрут»
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
"От Души и по Совести..."
АО «Транснефть - Север» выпустило молодь атлантического лосося в реку в Архангельской области
В Крыму за сутки зафиксировали 10 пожаров на открытых территориях
Войны древних славян с греками
Севастополь в числе регионов с рекордными ценами на новостройки, Симферополь немного отстаёт
Выставка-предупреждение
«Лицо беды»
Закатил банкет и познакомил с мамой: Стало известно, как Рубчинский развлекал Канье Уэста в Москве
Москвичей предупредили об аномально жаркой погоде с 1 по 3 июля
Спортсмены со всей страны соревновались на чемпионате Москвы по стрельбе на дальние дистанции
Как правильно подбирать запчасти для автомобиля?