Нужно ли людям с диабетом полностью отказаться от сладкого

Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила, необходимо ли диабетикам полностью отказаться от сладкого.

Врач отметила, что при диабете любого типа нет «запретных» продуктов. Важно не отказаться от чего-либо, а правильно построить свой рацион. Поэтому нужно обращаться к врачу.

При диабете рацион нужно сделать здоровым. Например, это отказ от продуктов с «быстрыми» углеводами в пользу «медленных» — чтобы углеводы расщеплялись и усваивались медленно.

Не нужно совсем отказываться от любимых десертов, но важно ограничить их употребление, как и сахара в целом. Вместо блюд, содержащих «быстрые» углеводы, врачи рекомендуют употреблять продукты, в которых углеводы расщепляются медленно. Например, цельнозерновые макароны, бурый рис.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.