Новости за 11.05.2023

Конфликты в отношениях и на работе это неизбежная часть жизни. Они могут возникать из-за различных мнений, ценностей, личностных особенностей и т.д. Однако, наша реакция на конфликты и способность их решать играют важную роль в сохранении и укреплении отношений и успешном профессиональном развитии. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, как справиться с конфликтами в отношениях и на работе. Не игнорируйте конфликтыОдин из наиболее распространенных способов решения конфликтов игнорирование их. Читать дальше...

Существуют моменты в жизни, когда мы чувствуем себя затерянными, бездействующими и не знаем, как улучшить качество своей жизни. Может быть, это вызвано разочарованием, неудачами, потерей близких, финансовыми трудностями, или просто из-за того, что мы чувствуем, что наша жизнь стала скучной и неинтересной. Но не волнуйтесь, есть несколько вещей, которые можно сделать, чтобы улучшить качество своей жизни, находясь в состоянии бездействия. Проведите время на природеПрирода обладает целительной силой и помогает нам расслабиться и успокоиться. Читать дальше...

Довольно напряжённый график до конца мая, тут я решила предаться излишествам и погулять, устроить перезагрузку. Перезагрузилась. А также стала обладателем нового бесценного опыта. Делюсь размышлизмами. Любимый стишок про Стыд: Я не боюсь позора, давно позабыты амбиции. Мне плохо - приедет скорая, мне хорошо - милиция. Прекрасный ден к, пение птиц, ковры первоцветов. Скамеечка напротив умиротворяющего водо ма, блики солнца на воде, торфяная цвета жж ной карамели вода, водоплавающие птички интересных пород. Читать дальше...

Идея для стартапа: социальная есть для детей детских садов. Чтобы, когда они выросли могли найти друг друга. Сейчас с группами Whatsapp это легко организовать, а вот бы найти детей из своей группы! Ведь когда-то мы дружили, играли вместе, а однажды увидели друг друга в последний раз и не знали об этом... Как бы друг друга найти?Можно было бы искать по номерам садиков и годам. Можно по поиску по фотографиям. Чтобы люди загружали фото с собой и программа искала по одинаковым фотографиям. Фото моей группыСтартап ждет своего часа!

КОГДА ЧЕЛОВЕК НЕ ДОВОЛЕН РЕЗУЛЬТАТАМИ, КАКИЕ ВОПРОСЫ ЗАДАВАТЬ СЕБЕ? Что предпринять?????ВОПРОСЫОтветьте себе письменно!1. ????Каков мой главный талант/способность? (Неверный ответ: таланта нет. Он есть, просто Вас пугают действия по его развитию и еще есть неверие в себя, выгодно ничего не делать).2. ????Если бы Вы точно знали, в какой сфере Вас ждёт успех, где бы Вы трудились? Какую профессию бы выбрали? (Её и надо выбрать немедленно).3. ????В каких ситуациях выбора Вы предали себя и свои желания, подчинились чужой воле или своей лени? Читать дальше...

10 важных вопросов Вы довольны своей жизнью?Мы бежим по жизни на больших скоростях, иногда по привычке, думая о хлебе насущном. Все происходит и строится само собой. Встречи, семья, работа, дети. А если остановиться и погрузиться? Прислушаться, что творится в душе.Вопросы, способные приоткрыть дверь в глубины себя.1. Ваши жизненные ценности и их иерархия. 2. Насколько мой образ жизни их отражает. Например, я заявляю что семья - главное, а жизнь проходит на работе. 3. Три новых шага в сторону того, что для меня действительно ценно. Читать дальше...

Манипуляция является распространенной тактикой, используемой в отношениях для контроля и влияния на другого человека. Одной из форм манипуляции, которая может быть особенно разрушительной, является манипуляция ближе-дальше . В этой статье мы рассмотрим психологические аспекты и стратегии для противодействия этой манипуляции.Определение манипуляции: Манипуляция ближе-дальше основана на создании цикла привлечения и отталкивания в отношениях. Манипулятор предоставляет периоды близости, внимания и любви... Читать дальше...

Газлайтинг это форма психологического манипулирования, при которой один человек пытается вызвать у другого сомнение в своих восприятиях, памяти и даже психическом здоровье. Термин происходит от пьесы 1938 года Патрика Гамильтона Газовое освещение (Gas Light), где муж постепенно убеждает свою жену в том, что она сошла с ума.Проявления газлайтинга в отношенияхГазлайтинг может проявляться различным образом. Однако есть несколько распространённых признаков, которые могут указывать на присутствие газлайтинга в отношениях:Отрицание фактов... Читать дальше...

Если вы обнаружили признаки газлайтинга в своих отношениях, необходимо принять некоторые меры для защиты своего психического здоровья. Вот несколько рекомендаций:Понимание газлайтинга: Первый шаг в эффективном общении с газлайтером это осознание, что вы сталкиваетесь с манипуляцией. Понимание того, что газлайтинг это тактика, используемая другим человеком, поможет вам сохранить ясность и уверенность в своей позиции.Самосознание: Газлайтеры ищут слабые места в своих собеседниках, чтобы искажать их восприятие и контролировать ситуацию. Читать дальше...

Знаете, ранее мне не приходило в голову трясти за плечи своего читателя. Хотя многие специалисты довольно эмоционально реагируют на особенности рыночного спроса. В моей истории таких заявок мало, но за каждой стоит одно и то же.Неумение и нежелание вступать в переговоры, когда вам что-то нужно. И это про выработанный способ решать свои проблемы. Как я, взрослый человек, решаю свои проблемы?Вот о чем сегодня разговор. Особый интерес вызывает желание получить квалифицированную помощь, скрыв свою проблему.А... Читать дальше...

Когда хочешь чего-то нового, чего-то неистово желаешь, предпринимаешь усилия, будь готов опуститься на ДНО, потерпеть поражение. Будь готов даже потерять себя...Звучит грустно и безысходно... И ты можешь это ощущать... Возможно в какой-то из периодов перемен ты будешь орать от боли, в кровати, на полу, в ванной. В какой-то момент возненавидишь себя и то, о чем мечтал.И вот, когда ты уже лежишь на дне, (уверяю) полезно так лежишь, все видишь, переоценку делаешь, себя, людей и ситуации.Особенно остро... Читать дальше...

Для начала нужно её признать, и понять, откуда она вообще взялась.Чаще всего зависимый человек имеет травму брошенности в раннем детстве. Когда родители, или один из них, оставил ребёнка по какой-то причине. Например, отдали бабушке на воспитание, а сами уехали на заработки. Или водили в садик, и при этом работали.У родителей была причина для того, чтобы оставить ребёнка. И часто они могли объяснять эту причину. Казалось бы, с объяснением этой причины ребёнку должно становиться легче, и он может не травмироваться.Но это лишь иллюзия... Читать дальше...

Это явление возникает у людей, которые оказывают помощь другим и ощущают удовлетворение от этого процесса. Человек, который оказывает помощь, может чувствовать себя полезным и значимым, что способствует его самооценке и улучшению настроения. Кроме того, помощь другим может дать возможность пережить чувство сопричастности и принадлежности к сообществу. Эйфория помощника может быть связана с дофаминовой системой в мозгу, которая регулирует чувства удовольствия и вознаграждения. При оказании помощи уровень дофамина может повышаться... Читать дальше...

И снова поговорим о том, как почувствать радость, счастье, и как для этого использоват позитивное мышление и визуализацию. Практика идеальный день является одной из самых популярных и эффективных методов улучшения качества жизни. Эта практика заключается в том, чтобы воображать идеальный день, который вы бы хотели прожить, и следовать определенным правилам и рекомендациям, чтобы этот день стал реальностью.Идеальный день, это то, как мы хотим себя видеть через некоторый промежуток времени, в этом дне присутствуют те люди... Читать дальше...

Когнитивные способности - это навыки, с помощью которых наш мозг обрабатывает информацию и воспринимает мир вокруг нас. Некоторые из этих навыков являются когнитивными искажениями и могут мешать пониманию друг друга в процессе коммуникации.Предвзятость подтверждения Это тенденция искать, интерпретировать и запоминать информацию таким образом, чтобы подтвердить свои уже существующие убеждения и представления о мире. Это может привести к тому, что мы пренебрегаем доказательствами, которые не подтверждают наши представления... Читать дальше...

Кто Я? Какая Я? - важные вопросы, которые разворачивают меня к моей личной истории в разных контекстах (национальном, историческом, культурном, семейном, профессиональном...).Ещё задолго до психотерапии, помню, рисовала гениалогическое древо, интересовалась историей своего рода, собирала фото. Сейчас вся эта информация хранится в электронной программе, которую я периодически пополняю. Это один из способов, через который я осознанавала свои корни, из которых строится моё Я. Сегодня я могу опираться на свои корни... Читать дальше...

Стресс реакция нашего организма на изменение условий, в которых мы находимся. Начинают вырабатываться гормоны стресса адреналин, норадреналин и кортизол. Это нормальная реакция и при небольшом стрессе организм справляется сам. Если стресс острый (ОСР) или продолжительный, то гормоны вырабатываются в большом количестве, человек испытывает сильное напряжение и теряет ощущение реальности. Первая реакция на стресс это страх, она имеет несколько проявлений (бей, беги или замри). Чтобы избавиться от невыносимого... Читать дальше...

Сепарация - Один из важнейших этапов становления личности, который выражается в отделении ребёнка от родителей (все люди, которые вас вырастили).1. Функциональная (позаботиться о себе самостоятельно)Жить отдельно от родителейСамостоятельное обеспечение2. Эмоциональная (сделать выбор независимо от того одобрит ли семья этот выбор)3. Ценностная (имеете право и возможность отличное мнение от родителей и способны озвучить и поступить согласно своим ценностям, а не чужим)4. Конфликтная (поругаться не разрушаясь... Читать дальше...

Можно заметить, что там, где мы успешны, мы испытываем прекрасные чувства. Если мы умеем слышать музыку, у нас есть возможность ей наслаждаться. Если у нас есть сильные навыки управления, мы счастливы как руководители. Если имеем успешный подход к здоровью, значит чувствуем жизненную силу. Очевидно, что когда мы сталкиваемся с какими-то трудностями, мы высших чувств уже не испытываем ????. Как мы начинаем решать задачу? Обычно погружаемся в поиск причин и пытаемся выявить причинно-следственные связи. Читать дальше...

В сценарий, который раз за разом прокручивает одни и те же негативные для Вас события, Вас втягивает внутренняя жертва. Она в свою очередь сформировалась за счёт не истинных чувств, а психологических защит на токсичность и манипулирование человеком в детстве.Едва переносимые чувства, такие как страх остаться без дома, любимого, денег; ревность испытывает внутренняя жертва.Именно она будит с утра или среди ночи тревогой. Именно она думает о суициде и в то же время больше всего боится смерти, как впрочем и жизни.Внутренняя жертва диктует... Читать дальше...

Психическое онемение (или эмоциональное онемение) - это состояние, при котором человек чувствует отсутствие эмоциональной реакции на события или стимулы, которые обычно вызывают сильные эмоции.Это состояние может привести к социальной изоляции и проблемам в отношениях с другими людьми.Симптомы психического онеменияСимптомы психического онемения могут варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей человека и причин, вызвавших это состояние. Отсутствие эмоциональной реакции на события, которые обычно вызывают сильные эмоции... Читать дальше...

Запрос: артроз тазобедренного сустава, хроническая боль в ноге.Как выяснилось, все женщины рода: прабабушка-бабушка-мама-дочь - имеют одинаковую болезнь - АРТРОЗ.Это говорит о том, что за болезнью - стоит программа: НАБОР НЕГАТИВНЫХ ЧУВСТВ, которое испытывает каждое поколение в своей жизни, и на уровне психосоматики рода это выражается в артрозе.Выяснилось, что все женщины рода имеют повторяющийся родовой сценарий: женщину в раннем возрасте выдают замуж, она далеко уезжает от родителей и БЕССОЗНАТЕЛЬНО... Читать дальше...

Работа психолога: Интересное и Полезное 962 Добрый день, Дорогие Друзья !И мы с вами продолжаем изучать работу терапевта, продолжаем изучать ее различные особенности, продолжаем делиться своим накопленным за время практики опытом и своими знаниями . Предлагаю вашему вниманию девятьсот шестьдесят вторую статью серии .Наши клиенты могут заменять себе жизнь пустыми переживаниями о прошлом. Пустыми, так как ничего такого особенного там может и не быть, а разные обиды, например, могут использоваться клиентом именно потому... Читать дальше...

Денежные вопросы могут вызывать у многих людей тревогу, и это неудивительно, ведь деньги играют очень важную роль в современном мире. Однако чрезмерная тревога по поводу денег может привести к серьезным проблемам, таким как финансовые убытки и психологические проблемы.Денежные вопросы и тревога это две вещи, которые, кажется, всегда связаны друг с другом. Когда у нас есть финансовые проблемы, то мы часто начинаем переживать и беспокоиться, как решить эту проблему. И наоборот, нервное напряжение и тревога могут привести к тому... Читать дальше...

Наркотические сны это явление, которое часто наблюдается у людей, страдающих наркозависимостью. Они могут происходить во время сна или при бодрствовании и вызывать различные эмоции и чувства. Для наркозависимых людей наркотические сны могут быть как положительными, так и отрицательными, и влиять на их состояние.Положительные наркотические сныДля наркозависимых людей положительные наркотические сны могут быть приятным способом уйти от реальности и насладиться эйфорией, которую они испытывают от употребления наркотиков. Читать дальше...