Новости за 20.05.2023

Есть в психологии такой термин - конгруэнтность . Это когда мимика, жесты, голос, слова согласованы между собой.Так вот, мы все с вами точно знаем, как выглядит ее отсутствие. Например, человек оживленно жестикулирует, рассказывает анекдот, а тело зажато и улыбка как приклеенная, неживая. Или, к примеру, уверенным шагом выходит выступать перед аудиторией. А взгляд испуганный и голос дрожит.Наша психика считывает такие нестыковки безошибочно, она на это заточена. Потому что это вопрос безопасности... Читать дальше...

В прошлой статье я писала про 10 ошибок, которые допускают родители в воспитании, приводящие к застенчивости у ребенка. Прочитать про них можно тут https://www.b17.ru/article/10_oshibok_vospitaniya/ Давайте теперь рассмотрим примеры из жизни, а какие именно фразы могут быть, которые родители употребляют в общении со своим ребенком. Ниже список фраз, которые наиболее часто встречались в детском опыте застенчивых взрослых.9 фраз, которые формируют застенчивость и неуверенность у вашего ребенка: Не привлекай к себе внимания! Читать дальше...

Кризис в отношениях это нормальный этап любых отношений, в течение которого могут возникнуть сложности и проблемы. В этот период многие пары начинают ощущать, что стали далеки друг от друга, перестают чувствовать близость и взаимопонимание. Как правило, кризис происходит в результате смены этапов в отношениях, например, после свадьбы, переезда или появления ребенка.Первый шаг в решении кризиса это открытое обсуждение проблем, которые возникли в отношениях. Каждый партнер должен честно высказаться о своих чувствах и потребностях... Читать дальше...

Казалось бы, для клиента большая информированость в волнующем его вопросе - это сплошные плюсы: Осознанность. Клиент лучше понимает, что происходит с ним, как и почему реагирует его психика, чем продиктованы те или иные побуждения и т.п. Эти знания необходимы для успешной терапии, поэтому в ходе работы психолог уделяет много внимания психообразованию. Сюда же можно отнести более осознанный подход к собственному сопротивлению и терапевтическому процессу в целом. Информированный клиент может давать более чёткую обратную связь... Читать дальше...

У нас всех есть враги, которые мешают нам достичь истинного счастья и успеха. Но что, если я скажу вам, что наш самый опасный враг находится внутри нас? Это тревога - тихий, но коварный убийца счастья, который подкрадывается незаметно и отнимает у нас радость и уверенность. В этой статье я расскажу вам о том, как победить этого внутреннего врага и овладеть своей жизнью. Узнайте своего врага Враги лучше знать в лицо, и тревога не исключение. Мы должны разобраться, что именно вызывает нашу тревогу и как она влияет на нашу жизнь. Читать дальше...

Вы знакомы лично с каким-нибудь эгоистом? Возможно вас даже обвиняли самого в этом? Давайте подробно разберем, кто такие эгоисты, каковы причины такого поведения, в чем отличие эгоизма от любви к себе и как общаться с такими людьми.Эгоизм это желание получить выгоду без учета интересов других людей. Часто мы путаем такие понятия, как эгоизм и любовь к себе . Последнее это забота человека о своем благополучии и здоровье, но при этом он с уважением относится к интересам и благополучию других людей. Читать дальше...

Стремление сплетничать - это распространенное явление в обществе, и его мотивы могут быть разнообразными. Альфред Адлер отмечал, что сплетничество может быть результатом низкой самооценки и стремления компенсировать свои собственные неудачи или неудовлетворенность, подняв себя за счет других.Эрих Фромм говорил о сплетничестве как о способе укрепления своей социальной позиции или групповой идентичности. Люди могут сплетничать, чтобы укрепить свою принадлежность к определенной группе и подчеркнуть... Читать дальше...

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодняшней публикаций (с разрешения клиентки) я продолжу описание следующей работы с запросом... Пример работы с психосоматикой. Часть первая - анализ запускающего события.Пример работы с психосоматикой. Часть вторая - работа с травмированной частью личности.Работа с травмированной и здоровой частями личности. Проявление. Анализ. Решение.Две последующие сессии не были мной описаны. Основным достижением той работы был выход на корневую проблему девушки - глубинный внутренний страх... Читать дальше...

В современном мире женщины уверенно занимают равные с мужчинами позиции во многих сферах деятельности. Поэтому порой им так трудно оставаться милыми и мягкими, нежными и женственными созданиями. Политика, бизнес и руководящие должности требуют совсем иного жёсткости, силы воли, постановки и достижение цели. Родиться девушкой это еще не значит быть женственной.Женственность это нечто, что определяет женщину. Это ее индивидуальный стиль, ее уникальность и ее сила. Женщина, которая уверена в своей женственности... Читать дальше...

Веснаааа... Красивая, солнечная. Птицы поют, листва с травой перешептывается. Ворона в лесопарке чудит. Видимо обнюхалась прекрасных запахов. Уселась на сухую траву, собрала её под себя крыльями и делала вид, что сидит на гнезде ???? Как же прекрасна весна. Словно какой-то волшебник раскрасил природу и открыл наши глаза и уши чтобы мы могли всё это видеть и слышать ????И чувствовать как от восторга, тело вибрирует и наполняется счастьем. Говорят, что красота спасёт мир. Мне кажется, что такая, причём с любовью к ней... Читать дальше...

Новая жизнь начинается с маленьких побед. Бывает очень страшно принять решение, хочется пойти верной дорогой, выбрать нужного спутника, но выбор это всегда о сложном.Особенно сложно даётся моральный выбор. Что бы вы не выбрали в данной ситуации, вас будет гложить мысль, а правильно ли вы поступили. Никто не сможет вам дать подсказку, как действовать, что выбирать. И обращаясь к психологу, люди ждут иногда готового ответа и выбора, но так не бывает, психолог так не работает. Всё, что в наших силах... Читать дальше...

Сегодня (уже вчера фактически) клиентка, спустя год непростой работы в непростых отношениях между нами, сказала: - Я хочу быть, а не существовать. И, пожалуй, это лучший результат экзистенциальной терапии! Ее задумчивая улыбка, крепнущая позиция в настоящем, взгляд вперед, оставление прошлого за спиной и рождающаяся в пока еще робких словах новая ценность жизни. Одновременно такая простая и такая сложная ценность - в подлинном проживании относительно себя наилучшим, только ей подходящим, способом.

Недавно получил письмо: Александр, а как быть, если я больше не могу жить с мужем, но у нас двое детей? Им же нужен отец Да я и не знаю, как объяснить, почему мама с папой живут раздельно .Моё мнение такое: единственная причина быть в браке это большая любовь. Всё остальное отговорки и поводы для ненужных страданий. Многие пытаются реанимировать нездоровые отношения ради детей или чтобы родители не хватались за сердце. А в итоге только глубже погружаются в неврозы. Когда вы думаете о разводе, то... Читать дальше...

Общаться с ребёнком с уважением. Что это значит? Для тех, кому удобнее слушать, чем читать, есть аудиоверсия. Иногда в работе над запросом про сложности в отношениях клиента с близкими, мы упираемся в то, что человеку не хватает опыта нормальных, здоровых отношений.Если в семье был принят грубый, неуважительный стиль общения, если ребёнка постоянно ругали, критиковали, над ним язвительно иронизировали, в школе и с друзьями было примерно то же самое - как человеку понять, что бывает и по - другому? Читать дальше...

Еще древние мудрецы говорили: Познай себя и ты познаешь весь мир! . Все мудрецы говорили о самопознании. Истина человека начинается в самопознании,Познание себя - это процесс, который может занять много времени и усилий. Однако, если вы хотите жить полноценной жизнью, понимание своих желаний, потребностей и возможностей - это необходимый шаг. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, которые помогут вам познать себя.1. Наблюдайте за своими эмоциями.Большая часть людей не осознает свои чувства... Читать дальше...

Когда ты юн и вокруг кто-то начинает рассказывать о кризисе 30 лет, тебе кажется, что с тобой то уж точно такого не произойдет, ты же живешь осознанно, ты учишься, практикуешь, ты думаешь, ты включаешься в эту жизнь. А это все суть совсем неосознанных людей. И вот 30 лет наступает, плюс-минус, и все-таки тебя накрывает. И истина в том, что накрывает то всех, всех без исключения, кого-то больше, кого-то меньше. Но накрывает всех, и каждый начинает встречаться глубоко со своим внутренним миром, со своими демонами... Читать дальше...