Новости за 18.05.2023

Уважаемые Коллеги и Читатели!Прошу Вас проголосовать за темы, которые для Вас наиболее интересны. Идей и материалов очень много, хочется в первую очередь осветить те, которые выберете Вы.Коротко о каждой.1. Креативное лидерство вкратце освещено в статье Что такое креативное лидерство простыми словами и Креативное лидерство в диагностике . Далее будет применение Креативного лидерства в разных сферах: творчество, бизнес, отношения, партнёрство, оздоровление, спорт, музыка, искусство и т.д.2. Креативная... Читать дальше...

Что мешает постоять за себя. Козел отпущения.Каждый человек хочет быть уважаемым и принимаемым в обществе. Однако, не всегда удается постоять за себя и за свои права. Почему это происходит и что мешает нам быть уверенными в себе? В этой статье мы рассмотрим феномен козла отпущения и другие факторы, которые могут помешать нам постоять за себя. Страх быть непринятымОдин из самых распространенных факторов, которые мешают нам постоять за себя это страх быть непринятым окружающими. Мы боимся, что если мы выскажем свои идеи или противоречим кому-то... Читать дальше...

Лепим счастье своими руками.Существует множество способов и техник снятия психоэмоционального напряжения, но я думаю, что пластилинотерапия -самая лучшая, простая, мягкая, легкая и действенная. Она понравится и детям и взрослым.Пластилинотерапия- один один из методов арт-терапии, который помогает проработать личностные проблемы.У работы с пластилином одни плюсы:Материал ощущается пальчиками, а это значит, что работает мелкая моторика, идет стимуляция деятельности мозга. Идет успокоение. Стресс снимается. Читать дальше...

Зависть это неприятное чувство человека, вызывающееся раздражением, а также неудовольствием от благополучия и достижений других людей. Зависть это постоянное сравнение и желание обладать чем-либо нематериальным или материальным. Завистливое чувство свойственно всем людям независимо от характера, национальности, темперамента и пола. Проведенные социологические исследования показали, что данное чувство ослабевает с возрастом. Возрастная категория от 18 до 25 лет остро испытывает зависть, а ближе к 60-ти годам это чувство ослабевает. Читать дальше...

Усталость может проявляться в разных формах и иметь различные причины. 7 основных видов усталости: Физическая усталостьЭто ощущение утомленности и истощения физических ресурсов организма после физической активности или продолжительного периода работы. Физическая усталость может быть вызвана интенсивными тренировками, тяжелым физическим трудом, длительным стоянием или сидением, а также недостатком сна или отдыха.Психологическая усталостьЭто состояние умственной усталости и истощения, которое возникает... Читать дальше...

Женская сексуальность в остановленной форме, как показывает практика, принимает вид мочеполовых симптомов, часто цистита.Я думаю, что причина в воспитании, в котором сексуальность ребенка была застыжена прямым или косвенным способами в дошкольном возрасте. Прямой: ну-ка, оденься быстро! На кого ты похожа! Нельзя показывать, фууу! Косвенный нижнее белье в семье никто не видит, то есть после стирки его сушат незаметно, например. В семье осуждают красивых ярких женщин, ставят на них ярлыки развратных.Вырастает женщина... Читать дальше...

Стадии развития Эриксона - это теория, которую разработал известный психолог Эрик Эриксон. Она включает в себя 8 этапов, которые заключаются в различных возрастных периодах, начиная с детства и заканчивая зрелостью. Эти стадии включают в себя различные задачи, которые нужно выполнить для осознания кризисов, присущих каждому этапу. Рассмотрим каждую детальнее. 1. Надежность отношений: эту стадию проживает несформированное тело ребенка от рождения и до 1 года. Основной кризис в этом периоде - доверие против недоверия. Читать дальше...

Отношения между поколениями всегда были сложными, особенно в наше время, когда технологии и культура меняются настолько быстро. Родители и дети могут иметь различные ценности, интересы и мировоззрение, что может ухудшить отношения между ними. Однако, наличие общего языка между поколениями возможно. В этой статье я постараюсь поделиться своим профессиональным опытом и советами о том, как найти общий язык с отцами и детьми. 1. Слушайте друг друга Послушайте своего ребенка, даже если вы с ним не согласны. Читать дальше...

Все не ПростоО простом вдохе свежего воздуха без удавки на шее. О свободном шаге вперед без тяжёлых оков.Ф. Ницше мало доверял системам, и, как всегда, считал он печальным признаком для философа, когда тот замораживал свои мысли в систему. Систематик это такой философ, восклицает он, который не хочет больше признавать, что дух его что он подобно дереву мощно стремится вширь и ненасытно захватывает всё окружающее философ, который решительно не знает покоя, пока не выкроит из своего духа нечто безжизненное... Читать дальше...

Если в сложных жизненных ситуациях вы любите задаваться вопросом: За что мне всё это? , эта статья именно для вас. Такой вопрос обычно возникает у людей, склонных к жертвенному поведению.По каким ещё признакам можно определить в себе жертву? 1. Жертвы постоянно страдают.И несмотря на то, что им плохо, это состояние наиболее привычное и понятное для них. Бывает так, что психика жертвы компенсирует накопившийся негативный опыт в свою уникальность, чтобы хотя бы так повысить собственную ценность. Все вокруг живут обычную жизнь... Читать дальше...

По просьбе коллеги отвечаю на историю, изложенную в её статьеhttps://www.b17.ru/article/the_husband_went_to_his_mistress_but_re/ Ольга Кеслер попросила высказать предположение о развитии семейной истории после возвращения блудного мужа . Однако, сама автор сразу сознается , что описала историю из жизни . Вспоминаем: Жизнь всегда полосатая и у каждого жителя планеты количество вариантов развития/продолжения жизни в семье это примерно равно количеству отпечатков пальцев. Следовательно, высказывать... Читать дальше...

Прогулка по набережной является не только отличным способом насладиться видом, но и благоприятно влияет на психическое здоровье человека. Это один из самых доступных и приятных способов расслабиться и избавиться от стресса после напряженного рабочего дня. Свежий воздух и зелень природы не только успокаивают нервную систему, но и улучшают настроение. Река создает неповторимую атмосферу и помогает насладиться красотой окружающей природы. Шум воды положительно влияют на наши чувства и снимают усталость. Читать дальше...

Работая в колледже, я не только понимаю эту проблему как психолог, но и вижу разные её грани - как педагог, уставший к концу года от нагрузок, и как близкий к студентам человек, понимающий их предсессионный аврал. Итак, рекомендации, которые действительно работают: Высыпаться! Не сделайте домашних дел, не встретьтесь с друзьями, не залипнете в телефоне - ложитесь вечером вовремя спасть! Если не получается - заставьте себя!Делайте паузы с замедлением. Либо в течении дня постарайтесь прервать дела на полчаса-час... Читать дальше...

Одной из самых сложных проблем, с которой сталкиваются люди в нашей практике, является любовная зависимость. Эта форма зависимости может привести к серьезным проблемам в личной жизни и ухудшить качество жизни в целом. Как психолог, я хотел бы поделиться с вами несколькими способами, как можно избавиться от любовной зависимости и начать строить здоровые и продуктивные отношения.Сложные отношенияОдной из причин любовной зависимости могут быть сложные отношения с партнером. В таких случаях, вместо того... Читать дальше...

Пословица Семья - опора счастья могла бы стать слоганом к французско-бельгийскому фильму Семейство Белье (режиссёр Эрик Лартиго, 2014). В семействе Белье все глухонемые, кроме старшей дочери Паулы. Паула незаменима для родителей, очень ими любима, она взрослеет и начинается её путешествие в жизнь... Какой этот фильм? Лёгкий, мечтательный, смешной, грустный, тонкий, пикантный, оптимистичный, жизнелюбивый, доверчивый, обаятельный, верный, очаровательный, добрый, удивительный, светлый... Все эти и другие... Читать дальше...

Гомеостаз является фундаментальной концепцией в поддержании стабильности и баланса нашей внутренней среды. Это относится к способности организма регулировать различные физиологические процессы и поддерживать равновесие. Однако при столкновении с неприятными ситуациями, будь то психологическими или экологическими, наши гомеостатические механизмы могут быть нарушены. В этой статье мы рассмотрим, как дистресс может нарушить гомеостаз, и изучим его влияние как на психическое, так и на физическое благополучие. Читать дальше...

Каждый день вы можете выбирать, как вам прожить этот день и кем в нем быть. Ведь каждый день это ваш чистый лист, на котором вы можете написать все, что вам захочется.Важно понимать, что вы можете как использовать этот день с пользой, уж извините за повторение, для вас и мира, так и просто потратить его на жалость к себе и своему положению. То есть либо быть в роли создателя либо жертвы обстоятельств. Так же вы можете определить для себя насколько полезен был для вас этот день если вы искренне смеялись и радовались чему-то... Читать дальше...

Я писала о том, что такое эмоциональное насилие - его признаках, целях и способах осуществления в статье Уйти нельзя остаться. Домашнее эмоциональное насилиеОдна из причин, по которой жертва эмоционального насилия остается в этих уродующих жизнь отношениях это ошибочная мысль:Если я буду вести себя правильно, то насилие прекратится, и все будет хорошо В отношениях с агрессором действительно бывают периоды, когда все тихо, складно и даже очень хорошоТакие периоды вызывают у жертвы чувство эйфорииПриемы... Читать дальше...

Если бы у меня было достаточно денег, чтобы не работать, я бы все равно работала психотерапевтом. Такая вот у меня любовь. И она оправдана, ибо: 1. моя профессия - нескончаемый источник смысла. Каждый день я помню, ради чего я это делаю. И это само по себе круто, потому что даёт силы и мотивацию, делает мои действия организованными и целенаправленными. 2. Конечно же помощь людям - один из самых сильных смыслов жизни. 3. Развитие. Бесконечное, непрерывное. И чем больше я узнаю, тем больше я понимаю, что ничего не знаю, прямо как Сократ. Читать дальше...

Хорошая коммуникация - основа здоровых отношений - это не просто красивая фраза. Это действительно так! Коммуникация играет ключевую роль в нашей способности установить глубокое соединение с партнером и создать прочные и эмоционально насыщенные отношения. Обсудим некоторые аспекты коммуникации, которые могут помочь нам построить более гармоничные отношения. ????1. Слушайте с полным вниманием и с открытым сердцем. Попробуйте во время того, как говорит ваш партнер мысленно расположить руки перед собой ладонями вверх и слушайте. Читать дальше...

Один из видов невротической тревожности - так называемые чужие страхи (как правило, родительские) часто присваивается ребёнку в семьях, где принято скрывать свои проблемы и испытываемые по поводу них негативные эмоции от других членов семьи. Также это работает, если родители имеют склонность обсуждать и шэрить эти проблемы и эмоции между собой в рамках родительской подсистемы, полностью изолируя детей от этой информации. В обоих случаях перед детьми предстаёт картинка перманентного благополучия без видимых источников опасности. Читать дальше...

Невозможно надышаться делами, когда хорошее настроение. Хочется всё успеть и напитаться от сделанного. В этом стремлении нет ощущения долга, а есть удовольствие, которое хочется множить. Хочется окружить себя им со всех сторон. Чувствовать пальцами как носочки аккуратно укладываются в боксик с цветочками, любоваться белоснежным подоконником и нежно-зелёной поймой. С удовольствием развешивать чистое бельё и чувствовать его запах. Наслаждаться щебетанием птиц за окном и мыть ребристой губкой новые тарелочки ментолового цвета. Читать дальше...

Взаимоотношения между мужчинами и женщинами - это красивое и сложное искусство, которое требует усилий и времени от обеих сторон. В этой статье я расскажу о качествах женщины, которые наиболее ценят мужчины, чтобы помочь нашим читателям понять, какие качества стоит развивать, чтобы стать привлекательнее и находчивее для своих партнеров.Качества в женщине, которые наиболее ценят мужчиныЖенственность и нежность - эти качества отображают внутренний мир женщины и ее способность общаться с окружающими людьми. Читать дальше...

Не могу ответить когда меня обидели!Человеческие отношения не всегда бывают гладкими и без конфликтов. Иногда люди делают или говорят что-то обидное, что может оставить нас в замешательстве. В такой ситуации многие люди испытывают трудности в выражении своих чувств и не могут ответить, когда их обидели. В этой статье мы рассмотрим некоторые причины этого явления и как можно научиться справляться с обидой. Причины трудностей в ответе на обиду ШокКогда нас обижают, наше тело может реагировать на это шоком. Читать дальше...

Тревога это наше чувство и возникает она в ситуации неопределённости, когда есть потенциальная или реальная опасность.Тревога часто связана с чувством страха, но между ними есть разница.У страха есть конкретный объект и когда человек испытывает страх, то он может сказать - кого или чего я боюсь и что мне нужно сделать,для того чтобы устранить опасность.Тревога же не имеет объекта и когда человек ее испытывает, то он не может четко и конкретно определить: кого и чего я боюсь.Если тревога сильная, то тогда вообще невозможно понять... Читать дальше...