Новости за 13.05.2023

Последние десятки лет существует аксиома нормальная реакция на нернормальные обстоятельства. Никто не спорит. Никто не задумывается о сути. А если задуматься: Ненормальные обстоятельства это то, что объединяют словом стресс Исход реакции на стресс зависит от уровня опасности (на уровень опасности влияет значимость, на значимость влияет субъективное отношение, длительность, количество сфер деятельности и блокированных кластеров захваченной стрессом ( стресс самореализации, стресс безопасности, стресс биологических потребностей... Читать дальше...

Эгоизм и эгоцентризм - это понятия, которые часто применяются в психологии для описания самолюбия, самонадеянности или заносчивости. Эгоцентризм - это концепт, который используется, чтобы описать человека, который ориентирован только на себя, не учитывая чужие потребности или чувства. Эгоцентрики часто склонны делать все, чтобы достичь своих целей, даже если это приводит к проблемам в их отношениях с другими людьми. Эгоизм - это когда человек уделяет преимущественное внимание только своим интересам, без учета чувств и потребностей других. Читать дальше...

1. Как распознать эгоиста и эгоцентрика при знакомстве: При знакомстве с незнакомым человеком следует обращать внимание на то, как они ведут себя в обществе и как они относятся к другим людям. Некоторые признаки, которые могут указывать на эгоизм или эгоцентризм, включают: - Высокая важность, которую они придают своим потребностям, желаниям и интересам - Пренебрежительное отношение к чужим чувствам и потребностям - Определенный стиль общения, который подчеркивает их значимость - Желание контролировать... Читать дальше...

Синдром отложенной жизни (далее СОЖ) - группа поведенческих сценариев, в которых человек неосознанно считает, что живет не настоящей жизнью, а лишь готовится к ней, откладывая реализацию задуманного. При этом в реальной жизни, ничего для достижения не делает.Жизнь связана с амбициями. Это и медийное поле, где регулярно транслируется достигаторство. И соц. сети с успешным успехом (НельзяГрам и пр.). Да что говорить, в нас базово заложено стремление к продвижению по социальной лестнице и желание повышать личный комфорт. Читать дальше...

Хотя печаль может вызывать дискомфорт и негативные ощущения, отношение к ней как к негативной эмоции - неправильное. Важно понимать, что все эмоции, включая печаль, имеют свое значение и смысл в нашей жизни.Печаль - это естественная реакция на потерю, разочарование или изменение жизненной ситуацииПечаль может возникнуть в различных ситуациях, связанных с потерей или отсутствием чего-то важного для человека. Некоторые примеры ситуаций, которые могут вызвать печаль, включают:Смерть близкого человека... Читать дальше...

Недавно за консультацией обратилась девушка, которая длительное время находится в конфликтных напряженных отношениях с коллегой по работе. Ситуация дошла до критической отметки, так как моя клиентка дошла до внутриличностного конфликта - встала перед выбором: уйти с работы из-за сложившихся отношений с коллегой или все-таки остаться (т.к. сама профессия и работа ей очень нравятся), но тогда продолжить страдать. Эта проблема её очень угнетает. Ситуация интересна тем, что клиентка не смогла назвать... Читать дальше...

Как мне найти смысл жизни здесь и сейчас?Многие люди задают себе вопросы о смысле своей жизни, когда переживают кризис например, когда умирает их партнер или они теряют работу. Даже навалившееся на человека невыносимое страдание может превратиться в источник смысла. Виктор ФранклПервый шаг состоит в том, что я позволяю себе страдать. Но каждый кризис автоматически приводит к более полноценному существованию и нахождению смысла жизни. Что необходимо для того, чтобы из трудного этапа жизни выросла... Читать дальше...

Из общего числа пар, с которыми довелось работать (я взял период за последние 3 года), по моим наблюдениям, треть из них, так или иначе встречаются с изменой.Что такое измена?Ответить на это вопрос не так просто. Каждый из партнёров измену определяет по-своему, исходя из своих представлений (Проекций).Для кого-то, измена это секс на стороне, а для кого-то это поцелуй, даже в щеку, объятия, совместное времяпровождение, эмоциональная привязанность, флирт, переписка в телефоне может быть воспринята партнёром наравне с адюльтером. Читать дальше...

ПОЧЕМУ Я... не уверен в себе?Между неуверенностью и уверенностью - граница в сомнениях.Любой человек, чтобы убедиться в правильности поступка, подвергает его сомнению. Это признак здоровой психики. Но если вы подвергаете сомнению все свои действия, то, вероятно, речь идет уже о неуверенности. Если вы настолько не верите в себя, что готовы отказаться от поступка. Вы заранее знаете, что ничего не получится и вас ждет провал.Если приведенные утверждения ниже, относятся к вашей жизни, тогда следует задуматься о том... Читать дальше...

1. ПоддержкаКогда вы знаете, что после тяжелого рабочего дня вас ждут дома (в идеале с вкусным ужином), а еще обнимут и выслушают.2. БезопасностьКогда вы не один дома, да и по жизни, вы чувствуете себя спокойнее, а также имеете возможность вместе строить хорошее будущее.3. ЭнергияТак как отношения это тоже одна из сфер для прокачки своей жизни, на это выделяется дополнительная энергия и мотивация.4. Удовлетворение социальной потребности в близкой связиВедь все-таки мы социальные существа.И хоть кому-то может казаться... Читать дальше...

Доброго вам времени суток! В этой статье я говорю о том, с какими запросами работает полевая терапия, а также об этике полевой работы и помогающих специалистов в целом.С какими запросами можно идти на расстановку?На самом деле с любыми.Полевая терапия работает со всем. Ведь поле это информация. И она живая. Любой ваш запрос это тоже живая информация. И когда случается какой-то ступор в вашем информационном поле, это уже запрос на то, чтобы наладить подсознательные процессы, запустить необходимое движение и улучшить качество своей жизни. Читать дальше...

В одной из прошлых статей я вам рассказывала историю женщины, которая никак не могла уйти от мужа. Боялась независимости, потому что не было финансов, страшилась своих неумений, по её собственному признанию, ничего кроме домашних дел она делать не умела, и так далее. То есть, она жила и терпела. Меня эта тема натолкнула на размышления.Когда мы становимся взрослыми, нам приходится сталкиваться с различными сложными ситуациями. Часто из-за них у нас возникают различные состояния, граничащие с болезнями (апатия, депрессия, выгорание и так далее). Читать дальше...

Представьте ситуацию, когда закончивший школу выпускник мечтает стать художником или музыкантом, но из-за ожиданий и требований мамы/папы/дедушки/бабушки выбирает престижную профессию, которая соответствует культурным нормам и ожиданиям семьи. Так проявляется эффект социальной желательности. Разбираемся подробнее.Эффект социальной желательности - это тенденция людей отвечать на вопросы или проявлять поведение, которые соответствуют социальным нормам и ожиданиям общества, в котором они живут. Люди так поступают... Читать дальше...

Групповая динамика влияет на кардинальные решения. И если это она, то принятие решения возникает на волне интенсивности чувств и переживаний.Бывает так, что вечером, когда спать ложилась, ещё нормально было. А легла, через два часа что-то вдруг так торкнуло, появилось непреодолимое желание подать заявление на развод. И ты прямо сейчас сидишь и его подаёшь. Этого нельзя допускать. Почему?Потому что если это групповая динамика, то через три недели вас отпустит. Ведь группа помогает это утилизировать. Читать дальше...

В современном мире ритм жизни наполнен постоянными напряжениями и стрессовыми ситуациями. Однако, не все осознают, что стресс может иметь серьезные последствия для физического и психического здоровья человека. Стресс - это реакция организма на любое физическое или эмоциональное воздействие, которое требует мобилизации ресурсов. Короткое действие стресса может быть полезным, но если стрессовое воздействие длится долгое время, то это может привести к расстройствам психического и физического здоровья. Читать дальше...

Одна женщина, приехав летом из отпуска и распаковав чемоданы, увидела ползущего из этих чемоданов жирного постельного клопа (со своими чемоданами..!) Пока женщина отдышалась от ужаса, клоп уже залез туда, куда им, клопам, и полагается залезать, а именно в щель между тахтой и обоями. И затащил туда свои чемоданы. Женщина, успокоившись, решительно отодвинула тахту от стены, клопа не нашла, но нашла кучу пыли, кольцо, в пропаже которого подозревала разных там , и 58 рублей мелочью. В последующие две... Читать дальше...

Ситуация сложилась очень непростая: завела отношения на работе, надеялась на то, что перерастут в семью, но не сложилось... А ко всему прочему, мужчина оказался не только не джентельмен и после расставания не собрал вещи и уволится с работы, но и подлецом - он завел себе новую подругу здесь же, на твоих глазах. Что делать, если расстались, менять работу никто не собирается, а он завел новую пассию? Как вести себя, чтобы оградить от возможных проблем и раниться минимально? Это может быть непросто... Читать дальше...

Отношение ко времени может стать серьезной причиной трудностей и взаимного раздражения при общении представителей разных культур. Ричардом Льюисом была предложена классификация культур на полиактивные, моноактивные и реактивные культуры. Представители моноактивных культур придерживаются правила одно дело в одно время . Они заранее планируют свои дела и в дальнейшем придерживаются расписания. Если встреча должна завершиться, и остались незавершенные дела, то их переносят на следующую встречу. Встречи начинаются и заканчиваются вовремя. Читать дальше...

Идеи Зигмунда Фрейда о ассоциациях и метафорических ассоциативных картах имеют схожие механизмы в понимании человеческой психики. В данной статье мы рассмотрим, как эти концепции связаны друг с другом, и что общего у них есть. Фрейд был первым, кто предложил теорию о бессознательном. Он утверждал, что большая часть наших действий определяется неосознаваемой психологической частью нашего разума. Чтобы изучить бессознательное, Фрейд использовал метод свободной ассоциации. Метод свободной ассоциации заключается в том... Читать дальше...

Здравствуйте! Прошу помощь в толковании сна. Я оказываюсь в ночном клубе. Должна быть вечеринка, где должны быть знаменитые люди. А пока идет подготовка. Помыли полы, но они мокрые. Дизайн - шахматная клетка: белое. красное. черное. Я надеваю платье (синее в мелкий цветочек) и смотрю ,что в этом образе и с париком, а может быть и не с париком, не знаю) похожа на Элизабет Тейлор. Иду в малый зал, где сцена и кресла как в кинотеатре, и вижу, что там 4-5 девушек тоже Элизабет Тейлоры, даже полная администратор сидит, копается в телефоне. Читать дальше...

С одной стороны мы испытываем страх -а вдруг это не взаимно, с другой стороны, не всегда понимаем как это ощущается - взаимность?Если партнер говорит что-то вроде я тоже , - это про взаимность?А может быть взаимность как-то по-особенному ощущается?✍Напишите в комментариях что вам говорит о том, что ваши чувства взаимны?Взаимно можно конечно и ненавидеть друг друга)), но поговорим о Любви..Любовь в целом - это способность ощущать другого человека. Ощущать так, чтобы понимать его, осознавать все в деталях... Читать дальше...

????Техника Я выбираю радость Срочно! Прямо сейчас сделайте небольшую паузу и запланируйте, как вы себя порадуете в ближайшее время. Для этого предлагаю обратиться к замечательным солнечным картам Радости внутреннего ребенка 1️⃣Посмотрите все карты и выберите столько, сколько хотите)2️⃣По каждой карте ответьте на вопросы: почему эта карта привлекла внимание? что в ней интересного, приятного для вас? что она символизирует? О каком занятии или состоянии она для вас?3️⃣Для каждой карты сформулируйте конкретное простое действие... Читать дальше...

Давно собирался опубликовать свои воспоминания про Индию.Много интересных историй и очень ценный жизненный опыт получил в этой стране. Это не была туристическая поездка. Я жил и работал в этой стране в период с 2005 по 2006 год.Самый юг Индии. Если посмотреть на карту и ткнуть пальцем в самый низ материка, то не ошибетесь.Материал по формату мало подходит для большинства моих блогов, поэтому представлен исключительно на Дзэне. Без преувеличения можно сказать, что Индия была в моей жизни переломной точкой, точкой не возврата к прежнему. Читать дальше...

Если Вы внимательно посмотрите на свою жизнь, то заметите, что продолжаете воспроизводить кинофильм своего детства. Да, другие персонажи, да, более взрослые ситуации. Но чувства, обстановка, отношение людей, внутренние ожидания и опасения очень похожи.Например, Ваш мужчина ведёт себя с Вами как отец, или как мать, или его поведение объединяет в себе фрагментами и отцовское, и материнское.Вы можете оказываться в ситуациях, в которых испытываете, например, стыд, страх, чувство замкнутости, стеснения... Читать дальше...

Пару слов о спорте. Меня часто спрашивают, влияют ли занятия спортом на психоэмоциональное состояние. Если коротко то да, так как при занятиях спортом выделяются различные гормоны. Например, дофамин и кортизол. Тут важно понимать, что любая спортивная нагрузка - это стресс для организма. И как любой другой стресс, он может быть позитивным (это называется эустресс) и негативным (дистресс). Этим и определяется, какие гормоны и в каком количестве будет вырабатывать наш организм. Поэтому важно правильно... Читать дальше...