Новости за 17.05.2023

Сексуальность - это важный аспект жизни человека, который в разной степени присутствует в каждой личности. Однако, порой возникают ситуации, когда желание не возникает вовсе, что может быть поводом для беспокойства и тревоги.Что такое фригидность?Фригидность это отсутствие сексуального влечения и возбуждения у женщины, появление которых должно происходить естественным образом в наиболее привлекательных ситуациях. Фригидность это не болезнь, а скорее личностная особенность, вызванная определенными... Читать дальше...

Нередко от подростков (да и что скрывать от людей всех возрастов) можно услышать такую фразу: Родители меня не понимают! .Или, например, вот такой вариант: Родители меня не ценят! И ещё много других похожих, но не менее болезненных фраз: Я им не нужен (не нужна) , Они меня никогда не поддерживают , Они меня не любят ...Так ли это на самом деле? Или нам просто нужна именно та поддержка, которую родители не могут нам дать по тем или иным причинам? И что с этим делать?Ниже я предлагаю упражнение, которое... Читать дальше...

Меня зовут Зелинская Евгения, я являюсь психологом с многолетним опытом работы в сфере сексологии. Хочу рассказать о том, что делать, если у вас не возникает желания заниматься сексом.В современном мире сексуальность является важной частью жизни многих людей. Однако у каждого из нас есть свои особенности и уникальные потребности. Если у вас не возникает желания заниматься сексом и это вызывает у вас дискомфорт, стоит обратить внимание на несколько важных моментов.Первое, что нужно сделать, это понять, почему у вас нет желания заниматься сексом.

Как снять стресс? Это очень важно сейчас для каждого человека независимо от возраста.Об этом многие пишут, дают советы, упражнения, медитации и другое.Так как от стресса никто не застрахован. Поэтому хорошо иметь в своём арсенале практики - инструменты самопомощи.Сейчас хочу предложить эффективные практики, которые сама использую. Я много лет собираю эти инструменты. У меня их достаточно много.Только начну с понятий, чтобы объяснить свой подход: стресс и отличие физического и психического стресса.Что... Читать дальше...

Эффект прожектора - это психологический феномен, при котором мы склонны переоценивать степень важности себя и своих действий в глазах других людей. Этот эффект проявляется в том, что мы предполагаем, что другие люди обращают на нас больше внимания и интересуются нами больше, чем это фактически имеет место.Когда мы находимся под воздействием эффекта прожектора, мы считаем, что всегда находимся в центре внимания окружающих и что они обращают большое внимание на наши поступки, внешность, речь и прочие аспекты нашей жизни. Читать дальше...

Что хуже: неуверенность или чрезмерная уверенность в своих силах? Ответ: И то, и другое приводит к краху и провалу в большинстве случаев. Итак, разбираемся, что такое сверхуверенность и когда она мешает жить?Эффект сверхуверенности это когнитивная погрешность, которая проявляется в том, что люди часто сильно переоценивают свои способности, знания и компетенцию. Они склонны быть уверенными в своей правоте и успешности даже тогда, когда объективные данные говорят об обратном.Эффект сверхуверенности... Читать дальше...

Страх- базовая эмоция, необходимая для выживания. Служит для защиты живого существа от всего , что угрожает жизни. Опасно- не лезь. На первый взгляд все легко и просто. Понятно даже детям.Страх- отрицательное эмоциональное состояние, естественная реакция о реальной или воображаемой опасности. Появляется тревога, аффект, иногда страх может скрываться неосознанную злость, дистанцию с другим. Злость не позволяет осознать адреналин и страх. Страх говорит о закрытости границ.С самого детства нельзя защищает от розеток... Читать дальше...

Та самая тайная опора. Конечный смысл работы с травмой -переработка и интеграция травмирующего опыта в структуру личности. Если по русски-смысл в том, чтобы травмирующий опыт стал Вашим фундаментом, от которого Вы можете оттолкнуться и пойти жить свою жизнь.Не проваливаясь в яму травмы, не делая вид что ее нет. Просто взять и пойти жить свою жизнь. И силы, которые у Вас есть Вы будете тратите на то, чтобы что-то создавать. Что-то что для жизни полезно. Например, воспитание детей или работа. Ведь когда мы не проваливаемся-это значит... Читать дальше...

Брачный аферист - человек, который использует свое обаяние и манипулятивные навыки, чтобы обмануть своего партнера в браке с целью получения имущества, финансовых выгод или другой выгоды.Психологические аспекты поведения брачного афериста могут включать в себя:1. Желание контроля над другим человеком: брачные аферисты могут иметь потребность в контроле над партнером и чувствовать себя могущественными через этот контроль.2. Незрелость в отношениях: некоторые брачные аферисты могут иметь проблемы со зрелостью и ощущать... Читать дальше...

Созависимость - понятие, которое употребляли многие. Но все ли понимали истинный смысл этого явления? Не уверена. Предлагаю развенчать основные мифы о созависимости, благодаря чему вы сможете своевременно ее отследить!Созависимость это о сильной любви и привязанностиДа, есть мнение, что созависимый тот, кто любит слишком сильно, и не представляет жизни без объекта привязанности. Но так ли это? В каком-то смысле, да. Созависимый человек действительно направляет весь ресурс на того, кого любит. Только вот любовь эта носит нездоровый характер. Читать дальше...

Есть определенная лучшая версия вас в будущем - которая имеет определенное внутреннее состояние.Вспомните, где вы чувствовали себя полностью счастливыми, на своем месте, как будто дома, когда кроме внутренней радости ничего не имело значения? Это может быть событие, место, страна.В этом моменте - ваше настоящее состояние.Иногда кажется, что какая то страна влияет на нас так, что нам так хорошо, мы свободны и счастливы.Но оказывается это не страна, а наше состояние. Если присутствуют определенные ограничения... Читать дальше...

Когнитивный психотерапевт, поклонник 17 когнитивных искажений, решил прочитать своему малышу сказку Крошка Енот и его искажение в пруду со своей уникальной трактовкой. Взяв книгу, он сел рядом с малышом и начал свою историю.Папа-Психотерапевт: Однажды, когда мама разговаривала с малышом Енотом, она сказала ему, что он уже вырос и может самостоятельно ночью пойти на пруд и принести раков на ужин. Малыш Енот согласился, но знаете ли, у нас здесь возникает первое искажение мышления - это называется чрезмерная ответственность . Читать дальше...

Иногда встречаются статьи и обсуждения авторов про хейтеров и их негативное воздействие.Я примерила на себя и поняла, что, по большому счету, мне хейтеров сильно не хватает. На самом деле, вероятно, в это слово разные люди вкладывают разные смыслы: кто-то так называет всех несогласных или критически настроенных комментаторов, а кто-то только тех, кто оскорбляет автора. Не то чтобы я мечтала, чтобы мои статьи и тем более меня саму поливали грязью нет, конечно. Грубые комментарии неприятны, и я хорошо понимаю... Читать дальше...

Каждый человек испытывал стыд хотя бы раз в жизни. Это естественное чувство, которое может возникнуть в ответ на неблагоприятный опыт, неудачу или оценку других людей. Однако, стыд может оказывать негативное влияние на наше физическое и эмоциональное состояние, и поэтому важно научиться управлять им и преодолевать его. Одно из главных последствий стыда это уменьшение самооценки и уверенности в себе. Человек начинает сомневаться в своих способностях и действиях, появляется ощущение неполноценности и неспособности достичь желаемого результата. Читать дальше...

Как не уйти с головой в воспитание ребенка? Пост рекомендую сохранить, чтобы пользоваться ???? В предыдущем посте, я рассказала о том, что такое бэби блюз и как это состояние можно пережить. Сегодня поделюсь своим личным опытом, который я прохожу как мама и при этом не ухожу с головой в воспитание ребенка ⬇ Фокус сначала на себе. Важно помнить о своих желаниях/потребностях и вовремя их выполнять. Если ваш внутренний контейнер ???? пуст, то вам просто будет нечего дать своему ребенку.У вас должны быть свои увлечения/хобби/ отдушина... Читать дальше...

Что происходит с психофизиологической точки зрения в подростковом возрасте? Прежде всего, начинается гормональная перестройка, которая вызывает эмоциональный скачок. Гормоны влияют на настроение. Рассудок подростка понимает, что объективных причин нет, но эмоциональная боль очень сильна. У каждого подростка очень ранимая душа. Для них нет полутонов. У подростков или все хорошо или все плохо. Это вызывает у многих детей чувство, что они странные. Им кажется, что так будет всегда, что они никогда не будут управлять своим настроением и состоянием.

Допустим, вы хотите заявить себе как о специалисте. Но... почему-то боитесь. Вам кажется, что у вас недостаточно квалификации. Например, мечтаете работать не на компанию, а на себя. Вы можете думать так: Я еще не все знаю , У меня все еще мало опыта , Ко мне никто не пойдет , Такая конкуренция, что меня никто не заметит . Это - рациональные объяснения самому себе, почему страшно пробовать. А страшно пробовать, потому что не хочется сталкиваться с неприятными переживаниями. Многие из нас слишком критично к себе относятся, и начинают себя ругать.

С чувствами бывает сложно. Часто хочется их не испытывать. Они пугают. Захватывают. Кажется, что причиняют боль.Что делать с чувствами? Главное, что нужно усвоить: чувства нельзя подавлять. Даже если они кажутся стыдными, неадекватными - нельзя. Чувства помогают нам прожить трудную для нас ситуацию. После проживания мы смотрим на ситуацию, в которой возникли чувства, иначе - шире, многограннее. При условии, что мы все осознаем.Можно сказать, что есть базовый и продвинутый уровень обращения с чувствами.Базовый уровень... Читать дальше...

Часто ли человек, внутри которого непрерывно звучит - ты должен/ты должна, распутывает клубок долженствований?Или он просто идет за этим клубком, определяющим его жизненный путь, не задаваясь вопросом - а кто определил то, что звучит внутри меня как я должен/я должна ?Тема долженствования огромна. Здесь мы можем затронуть этот вопрос, чтобы каждый мог посмотреть на свою жизнь с тем, чтобы увидеть - как установка я должен влияет на отношения с собой, с другими, да и с самой жизнью в целом.Установка... Читать дальше...

Что нужно знать о детских страхах?Страх основан на инстинкте самосохранения, имеет защитный характер и сопровождается опре деленными физиологическими изменениями выс шей нервной деятельности.Понимание опасности, ее осознание форми руется в процессе жизненного опыта, когда некоторые безразличные для ребенка раздражители постепенно приобрета ют характер угрожающих воздействий. Тревога это предчувствие опасности, состо яние беспокойства.Детские страхи, если к ним правильно относиться, понимать причины их появления... Читать дальше...

ДА!Кажется, я только что написал (а вы прочитали) самую короткую статью в своей жизни... но бот говорит, что надо больше символов, поэтому для тех, кто подумывает заказать у меня консультацию, но хотел бы сперва узнать меня получше, я немного расскажу о себе и попытаюсь объяснить свою позицию по вопросу, вынесенному в заголовок.С раннего детства (а читать я научился рано) я любил проходить всякие психологические тесты, которые в 90-е годы печатали в каждой бульварной газетёнке. Мне нравилось выбирать варианты ответов... Читать дальше...

Джеймс Холлис в своей книге Жизнь между мирами говорил: Диалог с нашим глубинным Я придаёт больше цельности, достоинства, значимости и смысла этому путешествию, которое мы все называем жизнью Необходимо каждый день (утром или вечером) посвящать немного времени изучению процессов вашей психической жизни. Существует несколько способов сделать это. Ведение дневника важно, потому что вы не просто садитесь и пишите: Дорогой дневник, вот что произошло со мной сегодня . Вместо этого вы задаетесь вопросами:С... Читать дальше...

Секс как искусство любви: Обмен информацией на пути к истине Секс - это не только биологический процесс или инстинкт, поощряемый природой для продолжения рода. Это обмен информацией, где каждый шепот, прикосновение, каждый взгляд в глаза - это буквы в энциклопедии человеческой близости. Это эссе - попытка осветить секс как искусство, близкое к магии, источник понимания и открытия истинного Я партнера.Оскар Уайльд однажды заметил, что Все искусство абсолютно бесполезно . Если мы воспримем секс как искусство... Читать дальше...

Разрешению внутренних конфликтов можно научиться, используя определенные стратегии и методы. Вот несколько советов, которые могут помочь вам научиться разрешать внутренние конфликты:1. Осознавайте свои эмоции: Если вы не знаете, что чувствуете, то будет трудно понять, почему у вас возник внутренний конфликт. Попробуйте регулярно обращать внимание на свои эмоции и оценивать то, что их вызывает. Начните вести дневник, записывать свои эмоции, думать о них и разбираться в их причинах.2. Проявляйте понимание и сострадание к себе... Читать дальше...

Техника Фундамент болезни (автор Л.Левина) 1. Запрос, заболевание, симптомы. 2. Мой образ в момент возникновения заболевания (ВО, Портретная). Как вы выглядите, когда болезнь приходит? Что чувствуете при этом? Почему эта болезнь пришла к вам? 3. Что изменилось в моей жизни, когда пришла болезнь?(ВО, Сюжетная, 5 шт). Что изменилось в моей жизни и окружении, когда болезнь пришла впервые? Что меняется в жизни и окружении, когда болезнь обостряется? Что стало по-другому в жизни с момента возникновения болезни и до сегодняшнего дня? Читать дальше...