Новости за 12.05.2023

В наше время все больше и больше женщин сталкиваются с проблемой долгого ожидания свадьбы. Некоторые из них уже много лет находятся в отношениях с мужчиной, но так и не получают предложения руки и сердца. Что же делать в этой ситуации? Как заставить мужчину жениться?Сразу скажу, что нет никаких гарантий, что какие-то конкретные действия помогут вам добиться желаемого. Ведь каждый человек уникален и его реакция на различные воздействия может быть совершенно неожиданной. Однако, попробую дать несколько советов... Читать дальше...

1. Организм устал.Сталкиваюсь с тем, что мало об этом говорят. Люди достаточно активные и любопытные существа. Попробуйте посидеть 10-15 минут в тишине без дела, отложив гаджеты и не медитируя. Если вы не устали перед этим, то сидеть без дела будет скучно, появится желание заняться чем-нибудь. Когда организм устал - он истощен, т.е. нет физических либо моральных сил на выполнение задач. Или сразу и того и другого. И тогда мы будем откладывать, т.к. мозг понимает, что если взяться за дополнительную задачу - он может не вывезти. Читать дальше...

Стресс, одно из основных состояний человека в нашем быстром, современном мире. Люди обязаны так многое успевать в течение дня, что забывают о главном о своем здоровье и психологическом комфорте. Одним из негативных проявлений нашей рутинной жизни являются постоянные опоздания. Многие из нас сталкиваются с этой проблемой как в жизни, так и на работе. При этом теряется время, проявляется нервозность, и возможно нарушается взаимопонимание с другими людьми. Опоздания могут возникать по разным причинам... Читать дальше...

Есть представление о том, что учиться играть на фортепиано нужно с детства. Желательно, лет с пяти. Ну, в крайнем случае, с восьми. Уже в средней школе поздновато.Однако сплошь и рядом настоящая любовь к музыке и желание играть созревает к существенно более позднему возрасту. Или только во взрослом возрасте появляются возможности: например, родители были против и считали, что заниматься надо английским, или математикой, или рисованием, и нечего загромождать квартиру инструментом, да и не получится ничего. Читать дальше...

Женская сексуальность... Знаете, кто в мире женской сексуальности главный? Сама женщина!Мыслю по-фемски, но иначе никак. Злюсь на социальные установки, которые паразитируют на сексуальности женщины. Ну, и рада, что вижу их и могу искоренить. Во многих наших прекрасных головах сидит мысль, что полноценность женщины зависит от её востребованности мужчиной. Типа, если при мужчине, то нормальная. И тогда если женщина без внимания мужчины, то ненормальная. В итоге она смещает акцент со своей здоровой... Читать дальше...

Вопрос Еще актуальный вопрос про отзывы - стоит ли их брать и если люди оставляют - стоит ли показывать на своей странице? Ответ Спасибо за вопрос. Отзывы по результатам личной терапии брать и размещать нельзя ни при каких обстоятельствах. Это использование клиента и грубое нарушение этики. Отзывы на публичные мероприятия (не терапию!), на книги, вебинары, статьи, мастер классы на конференциях, обучение и тд - брать и размещать можно. То есть все то, где нет клиент - терапевтических отношений (и... Читать дальше...

В жизни часто можно встретить людей, которые не принимают свой возраст. Они стараются выглядеть моложаво, вести себя инфантильно, общаться с теми, кто помоложе, проживать заново те периоды, где они что то не дополучили, пережить отношения заново или просто скатиться в регрессии из-за травм и побыть ребёнком, получить заботу как младенцы безусловно. Причин и внутренних мотивов для такого поведения множество. Кто то считает, что для учёбы отведены только школа и молодость. Хотя на самом деле можно не погружаться в рутину и быт... Читать дальше...

Бывает так, что родные и друзья человека, заболевшего депрессией, искренне хотят ему помочь. Но возникает вопрос: как? Что делать, чтобы помочь?Во-первых, признать, что депрессия - это болезнь. Не обычная усталость, которая проходит после пары дней отдыха и лежания на кровати, а та болезнь, которую, вообще-то, надо лечить лекарствами под присмотром врача.Ну, даже если принято решение к помощи врача не прибегать, надеяться на то, что болезнь сама пройдёт через пару-тройку дней, легкомысленно. Сколько сама проходит нелеченная простуда? Читать дальше...

Гештальт-терапия является одним из методов экзистенциально-гуманистического направления. Ее скорее можно отнести к группе раскрывающих методов, в соответствии со сроками к долгосрочным. Данный метод ориентирован на поддержку развития человека через пробуждение чувствительности к качеству присутствия в своей жизни. Реализация этой цели достигается путем решения двух основных задач: поддержки осознания того, как именно здесь и сейчас данный человек создает свой опыт; поддержки работы переживания проживания боли... Читать дальше...

И не только неприятные звуки, но и другие раздражители мы можем со временем перестать замечать благодаря защитному механизму нашей психики. Габитуация - это один из механизмов адаптации организма к окружающей среде, который позволяет сократить ресурсы организма, расходующиеся на реакцию на повторяющиеся стимулы. Это возможно благодаря изменению нервной системы, в которой происходит снижение активности нейронов, отвечающих за реакцию на стимул, при сохранении общего уровня возбудимости нервной системы.Габитуация... Читать дальше...

Лень - это естественное явление для мозга. Мозг всегда стремится экономить энергию, поэтому он предпочитает использовать уже имеющиеся знания и навыки, вместо того, чтобы постоянно учиться чему-то новому.Мозг - это орган, который потребляет большое количество энергии. Он занимает всего лишь около 2% массы тела, но потребляет около 20% всей энергии, выделяемой организмом. Поэтому, чтобы эффективно использовать имеющиеся ресурсы, мозг стремится экономить энергию.Одним из способов экономии энергии является... Читать дальше...

Зачем готовиться к материнству? Да, многие удивляются и недоумевают: Зачем? . Раньше ведь наши бабушки, мамы не готовились. На самом деле готовились. Здесь важно разобраться, что входит в понятия готовности и подготовки .И сегодня мы живем в другое время: больше потребностей, новые ценности. Будущие родители часто совершенно не готовы к выполнению родительских функций, особенно тех, которые направлены на развитие эмоционально-личностной сферы ребенка. Неготовность - основная причина ненаступающей беременности и невынашивания... Читать дальше...

В нашей жизни мы часто сталкиваемся с различными вызовами и противоречиями, которые могут приводить к душевной боли. Одной из основных причин этой боли являются внутренние конфликты - состояния, когда мы сталкиваемся с противоречиями между разными аспектами себя. В этой статье мы рассмотрим, как внутренний конфликт связан с душевной болью и как его разрешение может помочь нам обрести эмоциональное благополучие.1. Понимание внутреннего конфликта: Внутренний конфликт возникает, когда у нас возникают противоречия между нашими желаниями... Читать дальше...

С удовольствием прослушал программу с участием Алексея Ситникова, которую упоминал в заметке Два образа счастья И вспомнилась мне одна шутливая фраза очень серьёзного человека в завершении одной из его последних лекций: Что мне ещё сказать, что бы возвысить женщин и унизить мужчин?) (Евгений Головин)Не, ну я понимаю что в данной программе Алексей работал в контексте тематического запроса ведущей, привлекательной молодой женщины, представительницы определённой общественной страты, что в значимой мере... Читать дальше...

Иррациональные установки и убеждения присущи всем людям. Образуются они с раннего детства и постепенно преодолеваются и разрешаются в ходе личностного развития, но иногда остаются и дремлют, определяя поведение и мешая спокойной счастливой жизни. Для психологического благополучия нужно осознать комплекс, понять, как он проявляется, и действовать осознанно, понимая, где ваш сознательный выбор, а где влияние темных сил. Комплекс онанизма универсальные переживания подросткового возраста, когда мастурбация вызывает чувство вины... Читать дальше...

Осознанность (англ. mindfulness) это состояние, в котором человек сосредоточен на текущем моменте и может наблюдать за своими мыслями, эмоциями и ощущениями без предвзятости. Быть осознанным означает быть более объективным и терпимым к себе и другим людям.Осознанный подход к выражению своих эмоций и чувств позволяет человеку более глубоко ощущать свои переживания и лучше понимать себя. Быть осознанным значит жить здесь и сейчас, не думая о прошлом или будущем, и находиться в настоящем моменте.

Сейчас в интернете очень много свободных лекций о том, как справиться с любыми состояниями, как стать счастливее, как построить отношения, исцелить психосоматику и вся эта информация создает иллюзию осведомленности и безнадобности психолога. В частности, на этом сайте огромное количество полезных статей или демо-консультаций.Есть куча медитаций, упражнений, дыхательных практик и тд, которые, на самом деле, помогают при стрессе и тревожных состояниях. Помогает, если вы полностью здоровый человек, и вам просто не хорошо. Читать дальше...

Не исключено, что способность быть самим собой это всегда благоприобретенный вкус.Патрисия Хэмпл Застенчивый , шизоидный и сверхчувствительный вот расплывчатые термины, которые нередко используются как синонимы термина интровертность . Они не значат то же самое, что интровертность, но, я думаю, каждое из этих слов касается какого-то определенного аспекта человеческого опыта. Рассмотрим подробнее каждый из этих терминов с тем чтобы они несколько прояснились и нам стало бы понятно значение каждого из них. Читать дальше...

Мне нравится видеть общее в концепциях и философских течениях. Если при взгляде с разных точек мы видим одно и то же, вероятно, оно похоже на правду.Думаю, это началось из-за моей первой профессии, когда я занималась оценкой дорогой коммерческой недвижимости. Чтобы определить сколько стоит объект, необходимо использовать разные подходы и на их стыке искать истину. Когда нет активного рынка продаж из-за уникальности сегмента, истина всегда где-то рядом, и нащупать ее непросто.Приходится задавать себе много вопросов... Читать дальше...

Кто главный в семье? Вопрос этот занимает многих и вызывает споры на эту тему среди них. В данной статье я попытаюсь разобраться, кто же все-таки главный в семье, и как это влияет на отношения между членами семьи. Перед тем, как начать, стоит сказать, что каждая семья уникальна, и ответ на этот вопрос может быть разным для каждой семьи. Тем не менее, существуют определенные общие принципы, которые могут помочь разобраться в этом вопросе. Традиционно, считается, что главный в семье - это отец. Он... Читать дальше...

В прошлой статье я начала рассказывать вам про подростковые компании. Мы остановились на том, что родители за всю жизнь пубертата успевают сделать ему разные внушения. Разберёмся подробнее, что к чему.Мамы и папы стараются вбить детям, что многое нельзя. Нельзя выпивать, курить, пробовать наркотики и так далее. Мало того, запрет сопровождается неким выводом, мол, выпивка непременно приведёт к алкоголизму. А теперь скажите, когда запреты работали? Кто из взрослых услышав запретные слова, начинал тут же их выполнять... Читать дальше...

Уверенность в себе и способность чувствовать комфорт в обществе незнакомых людей - это важные навыки, которые могут помочь улучшить качество вашей жизни. Ниже приведены несколько советов, которые могут помочь вам чувствовать себя более уверенно в компании незнакомых людей. 1. Подготовка перед встречей. Попробуйте заранее узнать о людях, с которыми вы скоро встретитесь. Это может помочь вам найти общие интересы, которые можно будет обсудить в будущем. Также стоит подумать о вашем внешнем виде, это может усилить вашу уверенность в себе. Читать дальше...

Волнение и тревога могут быть обычными чувствами, но когда эти чувства начинают мешать вашей жизни, вы можете испытывать сложности с общением с другими людьми, достижением ваших целей и просто наслаждением жизнью. В этой статье я хотела бы поделиться несколькими советами, которые помогут вам перестать волноваться и начать жить полной жизнью. 1. Избегайте негативных мыслей Первым шагом для преодоления волнения является избегание негативных мыслей. Многие люди начинают волноваться, когда они обдумывают возможные негативные сценарии. Читать дальше...

Понятие Взрослые дети алкоголиков (ВДА) используют для описания групп поддержки, в рамках 12-шаговой программы Анонимные алкоголики . Группы посещают люди, у которых один или оба родителя страдали алкогольной зависимостью.Кроме того, группы ВДА открыты для тех, кто жил в дисфункциональной семье. Это семьи, в которых не было условий для здорового эмоционального развития ребенка. А были:химические и нехимические зависимости (например, игромания, трудоголизм, сексоголизм);не полная семья;эмоциональный... Читать дальше...

Сегодня хочу с Вами разобрать основные признаки недоотношений , которые изначально ведут только к боли и травмам. Недоотношения - это когда отношения, вроде бы и есть, но на самом деле их по факту и нет. Находясь в них, вы не понимаете, как на самом деле относится к вам человек, значимы ли вы для него, вы пара с ним или нет.☝Такие отношения не ведут ни к чему хорошему, при этом доставляют множество тревоги, переживаний, слез, а еще оставляют не самое приятное послевкусие.Признаки????:✔ Вы стремитесь к мужчине... Читать дальше...