Новости за 19.05.2023

В статье Что такое Креативное лидерство простыми словами мы рассмотрели подробное определение Креативного лидерства, из чего следует, что это понятие связано с идеями, скоростью их порождения, оригинальностью, нестандартным и креативным мышлением. То есть, чем более оригинальные идеи генерирует человек, тем он выше по шкале креативности и ближе к её верхушке, которую можно назвать идеальным лидерством. Идеальный от слов идея и идеал . Сегодня говорим о повышении самооценки с Креативным лидерством. Читать дальше...

В среду 17 мая у нас прошёл четвертый круглый стол по теме: Эмоции в буддизме . Выступающей была психолог Полина Йоркувайт.Полина является буддистской с 16 лет. Она нам поведала, как в этой мировой религии относятся к эмоциям.Мы задавали уточняющие вопросы, обсуждали, чем взгляд буддистов на эмоции похож на взгляд психологии. Чем отличается. Затронули и тему эмоций в православии. Рассказывать я о выступлении не буду, кого заинтересует, оставлю ссылку, чтобы Вы посмотрели. Да, и на странице Полины... Читать дальше...

Когда партнер замкнутый и отстраненный, может быть трудно наладить с ним близкие доверительные отношения. Однако, есть несколько шагов, которые можно предпринять, чтобы укрепить отношения и поддержать душевное здоровье вашего партнера. 1. Попытайтесь понять, почему ваш партнер замкнутый и отстранённый. Возможно, у него есть проблемы с доверием к другим людям или социальной тревожностью. Может быть, он просто запуган или переживает стресс из-за чего-то личного. Важно не обвинять его в этом, а попытаться понять ситуацию из его точки зрения. Читать дальше...

Забыть человека, которого вы любите, может быть очень трудно. Чувство отчаяния и грусть могут затянуться на неопределенное время, а иногда может показаться, что все ваши мысли и чувства сосредоточены только на этом человеке. Однако, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы пережить этот период и двигаться дальше. Шаг 1: Признайте свои чувства Прежде чем двигаться дальше, вы должны дать себе время, чтобы признать свои чувства. Позвольте себе выразить свою грусть, разочарование и любую другую эмоцию, которую вы чувствуете. Читать дальше...

Эли Сомер был известным психиатром и психоаналитиком, который внес значительный вклад в понимание психических расстройств и развитие психологических концепций. Одной из его ключевых концепций является понятие навязчивых грез и роль фантазирования в психологической жизни человека.Навязчивые грезы, согласно концепции Сомера, представляют собой неосознаваемые фантазии и образы, которые возникают в психическом мире человека и влияют на его мышление, эмоции и поведение. Эти грезы могут быть связаны с неудовлетворенными желаниями... Читать дальше...

Есть много вещей, которыми мы платим за блага, удовольствия, за то, чтобы жить лучше и за свои детские поломанные сценарии. Что это за вещи? Деньги. Время. Здоровье (физическое и психическое). Отказ от чего-то другого, важного и ценного для себя. Своими чувствами. Я для себя поняла, что платить деньгами - самый безопасный и безобидный способ. Платить компромиссом - отказом от чего-то другого иногда бывает тоже довольно резонным, особенно если удалось разобраться, что именно важнее и ценнее, а что менее. Читать дальше...

Иногда бывает так, что в груди будто глыба льда застряла. Ни вдохнуть, ни плечи расправить. И тогда нам необходима опора на свой детский опыт. Ведь именно там нас учили справляться с болью от одиночества, огорчения и злости, потери. Нас учили как могли, как умели. И часто та наука шла в прок. Помогала выдохнуть, увидеть что все обязательно наладится, выправится, проживётся. Что за тучей, приходит солнышко, а за зноем, прохлада. А если опыт другой? Если детство до сих пор горчит на губах. Если научили что обиду надо бы проглотить... Читать дальше...

Нередко мне встречаются клиенты, которые говорят, что с детства мечтали играть на фортепиано. В НЦПЗ иногда разговор завязывается после того, как они слышат мою игру, а я говорю, что играю сравнительно недавно.В разговор на эту тему я всегда включаюсь с излишним воодушевлением, но быстро одергиваю себя. Я понимаю, что мой опыт тут очень индивидуальный. У меня есть фанатичная любовь к музыке, очень хороший поддерживающий педагог, муж, который не против частой и очень несовершенной игры, некоторое количество свободного времени (я его выгрызаю... Читать дальше...

Недавно мы разбирали тему Грусти, и задавались вопросами на осознанность по поводу этого, как оказалось, полезного чувства.Грусть и что делает меня грустным человеком? Рубрика Полезные размышления .Впереди выходные, и поэтому давайте зайдем с другой стороны, чтобы не создавать избыточные потенциалы эмоций и чувств, которые, как показывает практика, могут завести ой как далеко, а иногда даже очень глубоко.Сегодня давайте зайдем с другой стороны. Рубрика Полезные размышления приготовила для вас новые... Читать дальше...

Как-то разговаривала с подругой, которая занимается подводным плаванием. Она рассказывала, что на тренировках очень важно не пропустить момент, когда обязательно надо всплыть за новой порцией воздуха. Оказывается, находясь под водой, можно перетерпеть желание вздохнуть и будет еще запас времени, пока возможно не дышать.Так можно сделать только 2 раза, т.к. на 3-й наступает смерть. К огромному сожалению, несчастные случаи со смертельным исходом среди тех, кто тренируется долго находиться на глубине без воздуха... Читать дальше...

Кризис среднего возраста. Каждый проходит через него. Я бы сравнила это метафорой: кокона и бабочки. Все любуются красотой бабочки, но мало кто задумывается, что ей пришлось пройти, чтобы стать бабочкой. Выход бабочки из кокона.Случай из практики. История успешной женщины. Образ собирательныйЕсть свой бизнес, доход, недвижимость, семья, дети. Но радости нет.Всё время одна ответственность. И желание всё сбросить с себя и убежать в поле, как босоногий мальчик. Туда, где нет забот. Заметьте, не как девочка, а как мальчик. Читать дальше...

Практически каждый из нас был в такой ситуации: у нас есть обязательные и срочные или не обязательные, но важные для нашего будущего дела. Мы понимаем, что было бы желательно заняться ими в самое ближайшее время, но по каким-то причинам не делаем или делаем в самый последний момент (если есть жесткий дедлайн извне). Это порой причиняет нам много неудобств. Отложенные дела нередко потом приходится делать в последний момент и часто в самое неподходящее время.Еще обиднее осознавать, что мы упускаем ценные возможности... Читать дальше...

Невроз - это психологическое расстройство, которое обычно связано с сильным и длительным эмоциональным стрессом. Оно может произойти у людей любого возраста, включая детей и подростков. Факторы формирования невроза у детей могут быть различными. В этой статье мы рассмотрим некоторые из них.1. Сложности в отношениях с родителямиДети с невротическими расстройствами обычно имеют проблемы в отношениях с родителями. Нередко невроз возникает из-за недостаточной любви, внимания и заботы со стороны родительской фигуры в важные периоды жизни ребенка. Читать дальше...

Когнитивная ошибка - это искажение нашего мышления и понимания мира, которое может привести к неправильному принятию решений. Одной из таких ошибок является эффект авторитета - это тенденция принимать мнение любого авторитетного человека как истину в последней инстанции, не задумываясь о его рациональности.Мы склонны доверять источникам, которые считаем авторитетными, в определенной области или просто известным людям, даже если они не имеют никаких специальных знаний по рассматриваемому вопросу.Этот... Читать дальше...

Желание стать идеальным может быть связано с тем, что мы хотим улучшить свои навыки, найти лучшие способы решения задач и достичь своих целей. Нам кажется, что мы когда-нибудь сможем стать совершенными, без изьянов.Однако дорога к совершенству является бесконечной. прийти к конечной точке полностью невозможно. В таком случае мы становимся самураями, которым не важна цель, а важен путь.Кроме того, становясь на эту дорогу, мы подсознательно желаем, чтобы окружающие нас критиковали и указывали на недостатки, которые можно исправить. Читать дальше...

Принятие это признание человеком действительности и её аспектов такой, какой она является. Принятие один из важных аспектов личностного роста и развития за счет осознания, что наш опыт, не всегда приятный, может быть принят как нечто полезное, что позволит нам улучшить нашу жизнь и наши отношения с другими людьми. Но тем не менее принятие, может быть, одним из самых сложных процессов в жизни человека. Часто, люди не могут принять себя такими, какие они есть, из-за низкой самооценки, страхов и комплексов. Читать дальше...

Зависимое поведение не обязательно приводит к заболеванию или смерти (как, например, в случаях алкоголизма или наркомании), но закономерно вызывает личностные изменения и социальную дезадаптацию.Аддикция (зависимость) - это форма деструктивного поведения, выражающаяся в стремлении к уходу от реальности путём изменения своего психического состояния посредством приёма ПАВ или определённого вида деятельности.На современном этапе развития науки выделяют различные определения понятия установка . По мнению Г.М. Андреевой... Читать дальше...

Подавление негативных эмоции, таких как гнев, обида или страх, могут стать причиной реальных заболеваний, которые в медицине принято называть психосоматикой. Именно с такой проблемой ко мне обратился один молодой человек в возрасте 28 лет. Его беспокоил псориаз, сильно проявляющийся на руках, локтях, коленях, коже головы. Изначально он пошел в больницу, где врачи подтвердили, что это не генетическое заболевание, а психосоматика. Поэтому в дополнение к классическому лечению (мази, препараты), понадобится помощь психолога. Читать дальше...

Казалось бы, звучит абсурдно, какой человек в здравом уме, охотнее и с удовольствием купит ту вещь, которая подорожала? Но, нет. За этим кроется целый пласт психологических причин. Давайте разбираться.Всему виной эффект ВебленаЭффект Веблена - это концепция, описанная американским социологом и экономистом Торстеном Вебленом в его работе Теория праздного класса в 1899 году. Этот эффект описывает поведение людей, которые стремятся к потреблению товаров и услуг с целью продемонстрировать свой статус... Читать дальше...

Десять способов позаботиться о себе, когда вы испытываете негативные чувства.Что делают монахи и монахини Сливовой деревни (монашеской общины мастера Тит Нат Хана во Франции), когда они испытывают тяжелые эмоции? Одна из основных практик в Сливовой деревне - распознавать негативные эмоции и привычки по мере их возникновения. Затем мы учимся принимать их, успокаивать, а потом превращать во что-то полезное. Каждый из нас находит свой собственный способ заботиться о своих чувствах по мере того, как мы растем в практике. Читать дальше...

Друзья, сегодня хочу познакомить вас с творчеством нашей уважаемой коллеги Галины Мартынюк.Галина врач-дерматолог, по второму образованию - психолог. Эти прекрасные прозрачные акварели она писала во время эпидемии ковида.Обстановка тогда была очень тревожная, неопределенная.Галина работала врачом, и при помощи творчества снимала стресс. Рисунки получились яркие, теплые и позитивные, с живым авторским колоритом????????????А какое у вас хобби? В меня - фотоохота, ароматы, растения, вязание. Хотя, я... Читать дальше...

Сегодня принято все проблемы в личной жизни соотносить с неправильным воспитанием, непроработанными детскими травмами и во всех невзгодах взрослой жизни винить родителей. Наши родители на протяжении своей жизни много чего говорят, но внимание мы заостряем на чём то одном, что сильнее всего нас цепляет. В большинстве случаев наша психика так работает, что осознавать себя мы можем, только сравнивая себя с другими. Это могут быть подруги, коллеги по работе, соседи.Но, это не вся правда о нашей самооценке. Читать дальше...

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=at9H487QEHo[/youtube]Хотелось бы поговорить о том, насколько современное состояние в социуме видится людьми, которые чуть старше, иначе, чем то, как видится молодыми. Например, одна из самых главных функций человека, уже перешагнувшего рубеж в своем возрасте, это увеличение наблюдательности.Когда я был молод, не сказать, что у меня не было наблюдательности она у меня была, но у меня было большое количество желаний, например, к путешествиям, к перемене места... Читать дальше...

Нейроутверждения и аффирмации это понятия из области позитивной психологии, которые пришли на смену старым методикам автосуггестии и управления личным ростом.✴ Нейроутверждения это специальные утверждения, которые мы произносим с целью изменить свое сознание и поведение.✳ Аффирмации же это утверждения нашей личности, которые помогают нам укреплять в себе чувство уверенности и самодостаточности.Одним из главных принципов нейроутверждений и аффирмаций является формирование позитивного мышления.Если... Читать дальше...

[youtube]https://youtube.com/shorts/FnKe83vGHSc?[/youtube]Каждый случай клиента - уникальный. Иногда, сложно прийти к психологу, так как кажется, что моя ситуация очень тяжёлая для понимания и работы, исключительная.Психолог с длительной практикой видит ситуацию клиента более широко и объёмно. В каждом случае замечает какие-то закономерности, особенности.Иногда может достаточно быстро указать на выход из сложной ситуации там, где этот выход был не очевиден.В каждом клиенте, определённо, есть что-то удивительное для психолога. Читать дальше...