Новости за 18.05.2023

Частенько, как психолог, замечаю путницу в определении страха и тревоги. Тревога увлекает человека в будущее, он волнуется о чем-то для него непонятном. Сама неопределенность ситуации заставляет чаще биться сердце, появляются боль и колючий шарик в груди. У кого-то тревога проявляется частыми позывами сходить в туалет. Кто-то замирает в надежде: авось пронесет или ищет информацию в интернете.Возведение потенциальной опасности в катастрофическую степень вот механизм, которым подпитывается тревога. Читать дальше...

Не все психоаналитики по достоинству смогли оценить отказ Фройда от теории соблазнения, считая, что несмотря на то, что Фройд оставил за травмой центральную роль в патогенезе, сдвиг парадигмы от травмы, обусловленной внешними событиями, к травме, вызванной внутренними силами стал роковым направлением . Столороу в своей работе Травма и человеческое существование. Автобиографические, психоаналитические и философские размышления пишет о том, что две различные модели травмы уже присутствовали в Очерках об истерии . Читать дальше...

Пассивный, агрессивный, агрессивно-пассивный и ассертивный стиль общения - это четыре основных типа поведения в общении с другими людьми.Пассивный стиль общения - характеризуется неумением защищать свои интересы и мнение. Человек с пассивным стилем общения чаще всего поддается другим людям, не умеет аргументировать свою точку зрения и часто соглашается на все, что ему предлагают.Пассивный стиль общения характеризуется неучастием и уклонением от конфликтных ситуаций. В этом стиле люди часто становятся жертвами... Читать дальше...

Необходимо узнать, как человек организовывает свой опыт и разворачивать его понимание мира Расширение сознания состоит не в количественном накоплении переживаний, а в качественном изменении человека, испытывающего переживания. Каждый раз, когда вы взбираетесь на более высокую вершину, у вас расширяется кругозор и меняется понимание жизненной ситуации. Вы видите происходящее с более универсальной точки зрения, что позволяет вам меньше беспокоиться и тревожиться и дает возможность увидеть окружающее таким... Читать дальше...

Перепуганные дети. Когда они превращаются во взрослых, они впадают в панику от чего угодно. Не знаю, есть ли научное подтверждение, но часто они подверженны паническим атакам, многие из клиентов этого типа. Если в детстве мать или отец начинали кричать по любому поводу, выплескивали свое настроение или раздражение при ребенке, то ребенок не имеет базового доверия к миру. В любой момент спокойствие может рухнуть от любого слова или действия. Шелохнуться страшно, поэтому лучше не двигаться лишний раз и не проявлять активность... Читать дальше...

По словам сомнолога Мишеля Жуве, тот, кто познает тайну сна, познает тайну мозга. Ученые до сих пор не разгадали до конца, зачем человеку нужен сон и какие именно нейробиологические процессы за него отвечают. Тем не менее за время своего существования сомнология смогла приоткрыть завесу над происходящим в царстве Морфея. Какие волны мозг генерирует ночью, существует ли единый центр сновидений и зачем нужен парадоксальный сон? Рассказывает Софья Мирова. Поведение человека, как и всех млекопитающих... Читать дальше...

Пять языков любви - это концепция, предложенная психологом Гэри Чепменом, которая подразумевает, что люди выражают ищут и выражают любовь в определенных языках. Рассмотрим эти языки:1. Слова похвалы - слова, которые поощряют, уважают и выражают любовь. Для тех, кто понимает этот язык любви, слова могут быть чем-то важным и приводить к росту самооценки.2. Качественное время - время, которое мы проводим с человеком, который нам дорог. Это моменты, которые помогают укрепить наши отношения и сближают... Читать дальше...

Приветствую всех читающих ???? Сегодня я расскажу об одном из методов который также использую в своей работе и это Транзактный анализ . Транзактный анализ (ТА) - это широко признанная форма современной психологии и одна из самых доступных теорий психологии. Проще говоря, ТА призван способствовать личностному росту и изменениям. Он считается основополагающей терапией для достижения благополучия и помощи людям в раскрытии их полного потенциала во всех аспектах жизни. Основанная Эриком Берном в конце 1950-х годов... Читать дальше...

Моя новая клиентка сказала мне: Похоже я только с вами начала работать над собой . До этого она много ходила по психологам, но безрезультатно. Только разговоры и временное утешение от того, что выговорилась.На психодиагностике у неё был отчаявшийся вид. Мне даже пришлось её убеждать, что её проблему возможно решить. Что в её проблеме нет ничего уникального, и у меня уже есть опыт работы с этим.Сфера саморазвития очень тонкая. В ней бывает сложно отследить конкретный результат. Но как правило человек чувствует... Читать дальше...

Проблемы в отношениях могут вызывать множество эмоций: гнев, страх, печаль, да и просто недовольство партнёром. Когнитивно-поведенческая терапия постулирует, что многие эмоции являются результатом автоматических мыслей мыслей, которые возникают спонтанно и могут быть не совсем верными или полезными. В отношениях оба партнера сталкиваются с автоматическими мыслями, связанными с поведением другого, и иногда эти мысли и вызванные ими эмоции приводят к разладу в отношениях. Что делать, чтобы, зная эту нашу склонность... Читать дальше...

Вчера на групповой супервизии мы затронули доверие собственному взгляду на работу с клиентом и задачу супервизора помочь терапевту воспитывать и доверие, и терапевтическую позицию.Да, мы ходим к более опытным учителям, консультируемся у психиатров, обсуждаем сложные случаи с коллегами, читаем литературу, но и размышляем, смотрим на наши отношения с клиентом. Ведь другой терапевт не заглянет в них, чтобы получить весь опыт, прожитый совместно.Это параллельный процесс. В своей работе с человеком я делаю то же самое... Читать дальше...

Работа психолога: Интересное и Полезное 967 Добрый день, Дорогие Друзья !И мы с вами продолжаем изучать работу терапевта, продолжаем изучать ее различные особенности, продолжаем делиться своим накопленным за время практики опытом и своими знаниями . Предлагаю вашему вниманию девятьсот шестьдесят седьмую статью серии .Продолжаем тему о женщине, которая пока не может построить отношений. Начало было опубликовано мною в статьях номер девятьсот шестьдесят четыре и девятьсот шестьдесят пять.Да, когда отношения не строятся в реальной жизни... Читать дальше...

Я приехала в отпуск и должна радоваться, но мне грустно, и я хочу спать. Со мной что-то не так.Я выхожу на новую крутую работу, я всегда мечтала работать в этой компании, но мне страшно, и я с трудом иду в офис. Со мной что-то не так.Я влюбилась и должна ощущать бабочки в животе, а я нервничаю и не уверенна, точно ли он меня любит, как говорит.Со мной что-то не так.Или может быть так?Я бы на твоем месте гуляла целый день и наслаждалась, а ты дома сидишь.Что с тобой не так?Я бы веселилась, будь у меня сегодня день рождения, а ты не справляешь. Читать дальше...

Хочу поделиться с вами клиентским случаем.Пришла как-то ко мне клиентка. Она хороший специалист в своей области, но так получилось, что её сократили. Да я же одна из лучших была! Каких-то халтурщиков оставили, а меня уволили! Как же такое может быть?! И правда, почему хороших специалистов могут увольнять, а посредственных оставлять? Почему сильные эксперты сидят без клиентов, а какие-то дилетанты спокойно зарабатывают?Потому что так устроен мир. К сожалению, нет такой инстанции, которая бы выискивала... Читать дальше...

Быть собой - это означает быть достаточно осознанным и уверенным в своих чувствах, мыслях и поступках, чтобы выражать свою уникальность и индивидуальность. Это может включать в себя принятие своих качеств, недостатков, интересов, потребностей, а также быть честным и авторитетным в своих отношениях и общении с другими людьми.Быть собой означает ценить себя и свою интуицию, не позволяя другим людям определять ваше поведение и решения.Быть собой также это поиск новых возможностей для роста и развития... Читать дальше...

Время чтения 3 минуты.Выражение Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть принадлежит теологу и публицисту Теодору Рузвельту Уорду. Он использовал эту фразу в контексте мотивации и позитивного мышления, чтобы подчеркнуть важность использования имеющихся ресурсов и возможностей для достижения успеха и благополучия.Выражение Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть подразумевает следующее:- Оперируй доступными ресурсами: это призывает нас сосредоточиться на том, что у нас есть в данный момент - наших навыках... Читать дальше...

Мужчины как правило в подруги выбирают красивых, эффектных женщин. К такой подруге он готов прийти на помощь, всегда прилетит из другой части города поменять колесо, починить кран. Женщине очень удобно иметь таких друзей, помогающих решить бытовые вопросы. Мужчина нуждается часто в слушании, мужчины друзья, так поддержать не смогут. Им вместе интересно, весело проводить время. Дружба между мужчиной и женщиной, как утверждают ученые, в принципе не возможна если отсутствует сексуальная привлекательность. Читать дальше...

Автор: Денис Федоряка, врач-психотерапевт, кандидат психологических наук, эксперт по отношениям со стажем 20 лет.Одного мужчину спросили: Сколько времени занимает у него половой акт? Он ответил: 1 час. 52 мин . И когда ему не поверили, он пояснил: 50 мин. я готовлюсь. 2 мин. я тр@хаюсь, а 1 час лежу без сознания . М. Кинесса (профессор, Польша)Что в статье:- что такое секс?- 4 стадии развития сексуальных отношений в паре- 1 интересный факт о сексуальной жизниДорогие читатели! Кроме прочтения статьи... Читать дальше...

ВЫГОРАНИЕ. Я УСТАЛА, НЕТ СИЛ... Март. Публикую с согласия клиента. Персональные данные изменены. На консультации женщина, 42 года, одна воспитывает сына. Работает начальником отдела в банке. Красивая женщина с потухшим взглядом... Говорит тихо, состояние замороженной души. - Не была в отпуске 10 лет, много работы.... - Устала, нет сил.... - Жизнь проходит мимо! Выгорание - это итог долгих разрушительных процессов, которые упорно игнорировались. Почти у каждого из них есть доступное разрешение, если... Читать дальше...

В статье Креативное лидерство в диагностике привела несколько определений креативности и лидерства. Два из них менее известны в нашей стране, потому что развивались на английском языке. В США, например, открыты целые Центры креативного лидерства, которые порождают много новых определений, проводят исследования о влиянии креативности и креативного мышления на разные сферы жизни, оглашают их результаты в своей среде.Что здесь важно для нас.Понимаем ли мы какую роль играет креативность (и креативное лидерство) в сегодняшнем мире... Читать дальше...

На этом пути вам могут помочь групповая и индивидуальная работа с психологом. Назвать и прожить чувства бессилия, тревоги, разочарования и страха, отгоревать потерянное время, сделать его своим ценным опытом.Отдать абьюзивному партнеру его часть ответственности за происходящее. Вернуть настоящего себя себе. Со своими желаниями, смыслами и ценностями. Все это возможно. Позаботьтесь о себе.Переделать такого человека нельзя. Начальник ли это, родитель, супруг, или даже может быть ваш уже взрослый ребенок. Читать дальше...

Ко мне на консультации приходят мужчины с просьбой: вернуть бывшую жену и помочь с девушкой восстановить отношения после расставания.В свою очередь, я никогда не высказываю на эту тему личного мнения в силу того, никого не отговариваю, не уговариваю, по простым причинам - ко мне обращаются взрослые люди, которые способны принимать решение самостоятельно.Но, нужно быть готовым к тому, что на первое место в своей работе я ставлю выход из аддикции (избавление от зависимости) и развитие себя как личности.Я... Читать дальше...

Современный мир, особенно в сфере работы и достижения успеха, стал все более конкурентным и требовательным. В условиях такой высокой конкуренции люди сталкиваются с различными вызовами и давлением, которые могут привести к стрессу и тревоге. В этой статье я хочу рассказать, как высокий уровень конкуренции влияет на психологическое благополучие и предоставлю некоторые полезные стратегии для управления стрессом и тревогой.Первым и основным фактором, связанным с высоким уровнем конкуренции, является неопределенность. Читать дальше...

Когда люди говорят мазохизм, то чаще всего употребляют это слово в значении приносит себе дискомфорт . И здесь стоит сразу разобрать некоторые предрассудки по поводу мазохистских черт.Во-первых, мазохизм не всегда является патологичной чертой. Да, бывают и стадии мазохизма, где человек играется с самой смертью, но таких мазохистов можно встретить гораздо реже. Среди психоаналитиков есть даже понятие мазохизма в материнстве, что является нормой, а не патологией.Есть убеждение, что мазохист получает удовольствие от своей жертвенности. Читать дальше...

Почти сразу получив сертификат по повышению или первичному обучению у специалиста помогающей профессии все на этом может и окончиться, потому что СТРАШНО идти практиковать..а чтобы вести соц. сети надо идти хоть с каким - то клиентским результатом, их нет... и отзывов нет.. получается что СТРАХ усиливается и тогда диплом благополучно становиться еще одной галочкой и убирается на полку.Есть даже люди, которые получают по 5-7 дипломов в надежде, что вот сейчас..еще чуть - чуть знаний умений и тогдааа Поделюсь своими правилами... Читать дальше...