Новости за 02.09.2023

Конструктивные конфликты - безусловно полезны! Они направленны на извлечение опыта и жизненных уроков ❗Что важно - они способствуют позитивной ДИНАМИКЕ пары в ее развитии.Деструктивные конфликты - это тормаз отношений, такие конфликты несут лишь негатив. Все это способствует стагнации и в итоге приводит к разрушению отношений.В отношениях, как и в жизни важно - движение!Для развития пары должна быть динамика и постоянная смена условий!Конфликт адаптирует к новым изменениям и переменам.Конструктивный конфликт можно представить... Читать дальше...

Похитители времени Так звучит новое задание творческого марафона Время Мы размышляем, фантазируем, пишем о времени.И вот такое интересное задание: Подумать , пофантазировать про тех кто крадет время. Зачем они похищают время?Куда его девают? Мне придумалась такая история. Похитители времени такие существа, похожие на больших зубастых головастиков. Их ещё писатель Стивен Кинг описал. Назвал их лангольерами. Но по современным научным данным, они скорее не похитители времени, а его хранители. И время они не похищают... Читать дальше...

Редко кому удаётся закончить отношения абсолютно без последствий. Практически из любого взаимодействия с окружающими человек выносит для себя ценный опыт и полезные выводы. Что уж говорить о близких, романтических отношениях, которые насыщены чувствами и переживаниями. Почти все, кто переживал разрыв с любимым человеком, знают, что первое время после расставания эмоционально очень сильно штормит - то есть, бросает из одного состояния в другое. По-другому это ещё называется эмоциональными качелями. Читать дальше...

Опасные ловушки влюблённости. Постарайтесь не попадать в них!Идеализация партнёраИз-за сильных эмоций мы порой не замечаем недостатки партнёра или даже превращаем их в достоинство. Но это искажение восприятия опасно - в лучшем случае в будущем может ждать разочарование, в худшем - можно не заметить сигналы о том, что человек рядом опасен. Оправдание негатива Мозг ищет оправдание любым недомолвкам, поступкам, отговоркам, и часто это становится причиной того, что человек до последнего не замечает проблемы... Читать дальше...

Я недостойна! Синдром самозванца.Ко мне часто на приём приходят люди творческих профессий: музыканты, писатели, художники и режиссёры. Люди этих профессий чаще всего подвержены синдрому самозванца. Что же это за синдром? Это состояние, когда человек не принимает свои успехи, достижения, похвалу. Он считает их незаслуженными. Главные признаки синдрома самозванца:Принижение своих успехов.Чувство, что вы хуже других.Неадекватная оценка своей компетенции.Хочется всё сделать идеально .Страх изучения нового.Ощущение... Читать дальше...

Очень много накопилось информации про мои любимые духи и аромпты.Зимой я уже опробовала пилотный вариант обучающего курса по аромапсихологии.Но по практике консультирования вижу, что очень актуаьна аромадиагностика.Поэтому есть смысл создать обучающий курс именно по этому прикладному разделу аромапсихологии.Конечно, как в арт-терапии карандаши и краски, здесь понадобится хотя бы базовый набор аромамасел.Но некоторые запахи вполне можно начать изучать по описанию.Уверена, что многим (особенно женщинам) этот курс будет очень интересен... Читать дальше...

Страдание любой формы (смерть близкого, неизлечимая болезнь, какие-то иные потери, измены) - это экзистенциальный вызов.Как я преломлю этот опыт? Буду ли я лежать ничком и умирать; обесценивать все, что есть в мире; нести свое страдание как знамя в течение 10 лет, чтобы все видели, как глубоко я страдаю; искать новые смыслы; менять жизнь все это мой выбор.Но и о последних случаях можно сказать, что любой смысл не вечен, новые опоры тоже будут разрушены (физические потери, финансовые, межличностные). Читать дальше...

В терапии мы, психологи, часто спрашиваем своих клиентов о чувствах здесь и сейчас и в тех или иных ситуациях. Иногда клиентам непонятно, для чего это. Однако, когда происходит проживание, проговаривание и принятие чувства, клиенту становится легче. Самостоятельно это могут сделать люди высокой осознанности, кто посещает терапию и психологи. Чувства природой даны человеку и поэтому они имеют определённые функции. О чем нам говорят чувства? Какие у них функции? Чувства помогают нам понять наше состояние... Читать дальше...

В постковидное время часто слышу от клиентов и знакомых такие фразы: нет сил встать с кровати, еле поднимаю себя на работу, ничего не радует, никуда не хочется идти, хочется полежать дома, у меня хроническая усталость, хандра, какое-то депрессивное состояние, постоянно вылезают какие-то болячки, ни одно так другое, то хвост отваливается, то лапы ломят и все в таком духе. У меня тоже был такой период, когда не хотелось никого видеть, что-то делать, непонятно откуда берущаяся простуда или воспаление... Читать дальше...

Нормальный стыд/вина - это как?Сегодня появилась мода демонизировать стыд и вину, но у них есть своя позитивная функция. Хотя, честно скажу, жуть как хочется стать бесстыдницей.Например, стыд или вина за свои действия - это нормально, а иначе как регулировать свое поведение? Например, вы чувствуете вину, за то, что изменили жене/мужу, даже если это вина очень сильная, поглощающая, она все равно абсолютно уместна и нормальна (как бы я не любила слово нормально , но здесь оно максимально подходит). Читать дальше...

У вас есть времяи и возможность насладиться пятью чудесными днями, которые помогут вам забыть о повседневных заботах и принести немного радости в вашу жизнь.Отправляйтесь в увлекательное путешествие, где вы сможете играть в игру, которая полна удивительных открытий и незабываемых впечатлений.Перед вами разворачивается магический мир Пять Чудесных Дней , где каждый день будет посвящен определенному чувству и желанию. Утром просыпаясь, вы выберете, какое именно ощущение будет господствовать в вашем... Читать дальше...

Выступление перед публикой это задача, с которой сталкивается множество людей. Не многие могут бесстрашно делать доклады, выступать перед большим количеством людей. Этот страх носит название пейрафобия и может серьезно ограничивать нашу жизнь и развитие. В этой статье я предложу несколько рекомендаций, как преодолеть этот страх и научиться уверенно выступать перед публикой. 1. Понять и принять свой страх Первый шаг в преодолении пейрафобии это осознание и принятие своего страха. Многие люди испытывают боязнь выступлений... Читать дальше...

Желания и мечты являются неотъемлемой частью нашей жизни. Мы всегда стремимся к чему-то большему, строим планы и надеемся, что наши желания сбудутся. Но возникает вопрос: можем ли мы сами повлиять на исполнение своих желаний?Сила мысли и вера в себя имеют огромное влияние на результаты, которые мы достигаем. Исследования показывают, что позитивные мысли и уверенность в своих силах могут помочь нам преодолеть преграды и достичь поставленных целей.Одна из основных концепций, связанных с исполнением желаний, - закон притяжения. Читать дальше...

В сфере архетипов Правитель выступает как символ власти, лидерства и управления. Архетип Правителя, олицетворяющий одновременно власть и ответственность, воплощает уникальное сочетание видения, мудрости и способности расширять возможности других.Сущность архетипа правителя:Архетип Правителя включает качества, необходимые для эффективного лидерства. По сути, Правителя движет искреннее желание создать порядок, стабильность и процветание. Они обладают сильным чувством ответственности за свою сферу деятельности... Читать дальше...

Раньше я любила писать статьи. На моем сайте их большая коллекция. Но полтора года назад я решила, что вести видеоблог намного интереснее и это дает большее поле для творчества. Я создала свой канал на ютубе и за это время он вырос до 10 тысяч подписчиков без всяких моих специальных усилий по раскрутке. Я думаю, что это очень неплохой темп. Сейчас я стараюсь соблюдать регулярность и выкладываю 1 видео в неделю по расписанию. Поэтому если вам интересно мое творчество - приглашаю вас в раздел с видео... Читать дальше...

Каждая мысль это некий энергетический импульс, который проходит сквозь клетки мозга. Откуда она взялась и куда ушла? Какой след оставила?Все эти вопросы заслуживают внимание, поскольку это несет нам некую информацию, о нас самих. Мысль взаимодействует с окружающим миром и влияет на судьбу в целом.Счастливы мы или не очень, здоровы мы или больны - все определяется этой энергией, на которую мы настроены и которую накопили. В пространстве множество мыслей, но мы улавливаем именно ту, которая подходит нам... Читать дальше...

- Равви, в чем смысл жизни? - Какой прекрасный вопрос! Неужели ты хочешь променять его на ответ?! Четыре конечные данности, порождающие тревогу и экзистенциальный конфликт в той или иной степени внутри каждого из нас ▪️Смерть Наиболее очевидная, но часто не осознаваемая, конечная данность. Разными способами психика пытается укрыть и защитить нас от страха перед небытием и неизвестностью. Сейчас мы существуем, но наступит день, когда мы перестанем существовать и осознание этого ужасает как и потеря тех... Читать дальше...

Мне регулярно пытаются продать успешный успех и помощь в зарабатывании больших ярдов денег. Эти прекрасные люди, именующие себя наставниками , маркетологами и прочими всякими, уверены, что помогут мне начать продавать на высокий чек и тому подобное ????. Детки сходили на Бизнес молодость или того хуже, к какому-нибудь Аязу Шабудтинову, и им там рассказали, что можно зарабатывать кучу денег на наставничестве.Главное условие эффективности - проделать со своими поднаставными то, что проделали с ними самими. Читать дальше...

Невозможно прожить жизнь без синяков и ушибов, также как и нельзя жить без психологических ран.Изучение психотравм началось после воздействия военных событий на психику людей, участвующих в войнах 19 века, (их называли военным неврозом). Однако только после военных действий во Вьетнаме, Афганистане и Чечне стали замечать схожие симптомы у людей, там побывавших, которые позднее назвали ПТСР. (посттравматическое стрессовое расстройство). Оно включает в себя и сильные внезапные переживания, высокий уровень тревожности... Читать дальше...

Блоки и зажимы чем мешают? Блоки и зажимы в теле это скопление напряжения, иногда в виде спазмированных мышц. Которые можно даже обнаружить при прощупывании. Спазмированная мышца сложнее поддаётся, может возникать болевое ощущение при массаже. При спазме теряется мобильность тела, возрастает усталость, появляются различные боли в теле. Спазмы бывают безусловно от неправильного положения тела при ходьбе, при сне, во время того как сидите. Физический дисбаланс, когда одна часть тела находится в напряжении... Читать дальше...

Клуб по работе с блоками и зажимами с помощью медитаций активно развивается, мне очень нравится проводить медитации, получать положительный отклик, подписки на ютуб, куда я выкладываю медитации Хочу организовать ещё один закрытый медитативный клуб, но уже тематический Денежные медитации . Это не аффирмации (внушение себе установок, что деньги придут и так далее). Это медитативная работа, направленная на работу с внутренними блоками, установками, семейными программами, с опорой на чувства, эмоции и телесные ощущения... Читать дальше...

Задумывались ли Вы о том, почему у людей возникает социофобия и социальная тревожность? На самом деле есть несколько факторов, которые обусловливают страх социальных ситуаций и общения с людьми. В этой статье я укажу основные! Причины возникновения социофобии и социальной тревожностиСоциофобия и социальная тревожность - не малоизвестные понятия в современном обществе. Многие люди периодически ощущают дискомфорт и тревожность в социальных ситуациях, но для некоторых это становится настолько проблематичным... Читать дальше...

Ситуация, когда мы теряем интерес к старым друзьям, может быть весьма распространенной. И честно говоря, вряд ли найдется человек, который не сталкивался с такой ситуацией хотя бы раз в жизни. Ведь люди меняются, интересы меняются, и вместе с этим меняется и окружающая нас обстановка. Однако, несмотря на эти изменения, мы все равно хотим иметь близких и надежных друзей рядом. Что же делать, если у нас возникла такая проблема? Первое, что стоит помнить, что потеря интереса к старым друзьям это вполне естественный процесс. Читать дальше...

Пассивная агрессия - это завуалированная, замаскированная агрессия, которая выражается косвенно, через тон, мимику, действия, поведение.В этой статье речь пойдет о часто используемом виде пассивной агрессии - игнорировании. Это способ выражения агрессии путем пренебрежения или отказа обращать внимание на других людей, игнорирование их присутствия, вопросов, отказ взаимодействовать с ними или участвовать в их деятельности.Такое поведение может быть использовано как способ наказания или манипуляции... Читать дальше...

Мной пользуются.В жизни каждого из нас бывают люди, которые постоянно пользуются нами, используя наше доброе сердце и нежность. Однако, почему-то мы не можем себе позволить сказать нет и отказать этим людям. Одна из таких ситуаций возникает, когда подруга постоянно пользуется вами, и вы не можете найти силы отказать ей. Но важно понять, что наше собственное счастье и удовлетворение играют ключевую роль в нашей жизни. Позволить кому-то пользоваться нами безгранично это не здорово.В первую очередь... Читать дальше...