Новости за 10.09.2023

Психологи часто сталкиваются с ситуацией, когда некоторые пациенты приходят на консультацию, но не проявляют особой готовности или желания работать над своими проблемами. Они могут выглядеть безразличными или даже отрицательно относиться к предлагаемым методам и стратегиям работы с собой. Существует ряд причин, почему такие пациенты проявляют это нежелание. Одна из возможных причин может быть страх перед изменениями. Многие люди, даже осознавая, что их текущий образ жизни приводит к дискомфорту или проблемам... Читать дальше...

Боязнь просить часто является распространенным чувством среди людей. Это может быть связано с такими факторами, как страх отказа, низкое самооценка, негативные ранние опыты или общественные стереотипы о просьбах.Одной из основных причин, по которой люди боятся просить, является страх отказа. Многие опасаются, что их просьбы будут отклонены, что может вызвать чувство уязвимости. Отказ может быть осознанным или нет и это может привести к разочарованию и потере уверенности в себе. Люди, которые часто сталкиваются с отказами... Читать дальше...

Если вспомнить наставления родителей и высказывания значимых взрослых о работе и заработке, можно определить сценарий, по которому мы строим свою карьеру. *- Большие деньги не зарабатываются честно скорее всего, вы выбираете работу, которая отвечает вашим внутренним критериям честности и идеалам, зачастую далеких от реальности. Вы не придаете значения уровню дохода, не сверяете его с уровнем жизни.- Будь хорошей девочкой (послушным мальчиком) и все у тебя будет хорошо/ Не высовывайся вы выбираете работу с авторитарным начальником. Читать дальше...

Это надо как-то пережить - классическая и часто повторяющаяся максима, звучащая от родителей, чьи дети подошли к подростковому возрасту, и своим в него вступлением как будто бы разом превратили семейную идиллию в ее противоположность. По крайней мере, именно такая картина часто предстает перед психологом или терапевтом, когда он смотрит на нее глазами обратившихся к нему родителей. Мы смотрим на мир нашего клиента,исследуя его как незнакомый город, где клиент живет, а нас пригласили туда не то, чтобы в гости... Читать дальше...

Нарушения внимания и гиперактивности, такие как синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), могут значительно влиять на жизнь людей, особенно на их способность сосредоточиться, контролировать поведение и регулировать импульсы. Однако существуют различные методы и подходы, которые могут помочь в лечении этих состояний и улучшении качества жизни пациентов. В этой статье мы рассмотрим несколько эффективных методов, применяемых в лечении нарушений внимания и гиперактивности.Фармакотерапия:Фармакотерапия... Читать дальше...

Лечение и поддержка людей с нарушениями аутистического спектра (НАС) играют важную роль в их жизни и обеспечении их благополучия. НАС является разнообразным неврологическим состоянием, которое влияет на коммуникацию, социальное взаимодействие и поведение. В этой статье мы рассмотрим некоторые эффективные методы лечения и поддержки для людей с НАС. Поведенческие и когнитивно-поведенческие терапии: Поведенческие и когнитивно-поведенческие терапии широко используются в лечении НАС. Эти методы помогают развить социальные навыки... Читать дальше...

Зависимость от интернета и социальных сетей стала все более распространенной проблемой в современном обществе. Многие люди тратят значительное количество времени на онлайн-активности, такие как проверка социальных сетей, просмотр видео и игры, что может отрицательно сказываться на их физическом и психическом здоровье, а также на качестве их жизни. Однако существуют эффективные методы и подходы, которые помогают преодолеть зависимость от интернета и социальных сетей. В этой статье мы рассмотрим некоторые из них. Читать дальше...

ПОГОВОРИМ О НАРЦИССАХ И КАК ИХ ВЫЯВИТЬ ? Если углубиться в понятие американского психолога Стивена Джонстона- Нарциссизм не имеет гендера . Нарцисс это тот, кто похоронил свое истинное лицо и заменил его высокоразвитым компенсаторным ложным я . Многие из нас часто сталкиваются с деструктивными людьми После них надолго остаётся послевкусие. Это люди испытывающие удовольствие причиняя боль другим . Таких персонажей можно встретить на работе , в дружеских и любовных отношениях. И вот красные флаги указывающие на то ... Читать дальше...

Преодоление страха перед принятием решения является важным шагом для достижения успеха и личного развития. Многие люди боятся принимать решения, опасаясь сделать ошибку или потерпеть неудачу. Именно страх часто ограничивает наши возможности и не позволяет расти и развиваться.Шаги по преодолению страха:1. Анализируйте страхи. Прежде всего важно понять, какие именно страхи мешают вам принимать решения. Например, это может быть страх потери денег или страх неудачи. Определите свои конкретные страхи и попытайтесь понять... Читать дальше...

????Рабочий способ, который поможет снизить уровень фоновой тревоги, а также приручить тревогу, связанную с ожиданием какого-либо события. Готовы????? На самом деле, всё оооочень просто ???????????? ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ, или планирование. Спланируйте свой день, создав список задач в ежедневнике, планнере, в телефоне или просто на листочке, как я???? Благодаря этому способу я сегодня успела всё уже к 17.00, и даже на выборы сходила✊(спонсор скорости выполнения задач-тревога????) Глядя на внушительное количество... Читать дальше...

Как-то однажды утром заметила, что мой письменный стол переполнен разными вещами. А на кухне стало не хватать кружек. На этой неделе я насчитала четыре кружки. Четыре пустые кружки из-под чая на письменном столе. Может, письменный стол - зачарованное место? Регулярно родители на консультации рассказывают, что ребёнок уходит есть в свою комнату, у него на столе накапливается посуда. Они спрашивают меня, как с этим бороться, как научить ребенка убираться в своей комнате? Есть много замечательных рекомендаций... Читать дальше...

Вчера у меня было День рождения. Юбилей! Целых полвека прожила! Решила отмечать дома. Чтобы можно было с близкими людьми поговорить, посмеяться. И именно так и получилось. Хорошее, тёплое общение. Купила колпаки гостям, шарики с насосом ( сама не умею надувать). И не глянула на оборотную сторону, что шарики не обычные , а длинные, колбаской. Пришлось из них что- то придумывать и даже цифру изобразить???? Доченька с зятем Тимуром прямо 9 сентября вернулись из свадебного путешествия. Уставшие, но пришли меня поздравить, праздновать мой юбилей. Читать дальше...

Алина, девочка, которая была очень избалована папой, но не смогла найти поддержку и дружбу в своей маме. Эта история о проблемах, с которыми столкнулась Алина, и ее долгом пути к истинному счастью. С самого детства Алина была папиной принцессой. Он баловал ее, удовлетворял все ее капризы и желания. В ее глазах, папа был ее лучшим другом, и она считала, что никто не сравнится с ним. Но в то же время, мама не смогла подружиться с ней и установить теплые отношения. Это создало серьезную проблему для Алины. Читать дальше...

Если вы задаётесь вопросом:Когда же он уйдёт от жены?Какова вероятность стать для него единственной?Есть ли у наших отношений будущее и как его приблизить?то этот пост для вас. Вот о чём важно помнить, когда мы встречаемся с женатым мужчиной: 1️⃣ У него есть отношения с женой:финансовые, бытовые, эмоциональные. И в большинстве случаев сексуальные (случайные или регулярные). Что бы он вам ни рассказывал. 2️⃣ А он, конечно, рассказывает вам о том, как всё у них с женой плохо.И с каждым днем становится только хуже. Читать дальше...

Чтобы себя полюбить, нужно себя ???? ЗНАТЬ Хорошо знать, по-настоящему.Вы думаете: Что за ерунда? Я себя знаю! Меня зовут Таня, мне 35. У меня стабильная работа, муж и двое детей . Да, базовые представления о себе у нас есть. А вот глубинных знаний бывает недостаточно. Кто ты, Таня?Что ты по настоящему любишь?Чего боишься?О чём мечтаешь?Чем себя останавливаешь?О чём сожалеешь?В чём и в ком разочарована? Куда ты идешь, Таня?Это то, куда тебе хочется идти?С кем тебе по пути?Что делают с тобой эти люди?Ты занимаешься тем... Читать дальше...

Не нравится что-то -- меняй.Увольняйся с нелюбимой работы, завершай несчастливые отношения, перестань давать деньги в долг.В мире успешного успеха такие призывы доносятся из каждого второго утюга. Мотивационные ораторы, менторы и бизнес гуру твердят:Встань и иди! И не списывай свое бездействие на обстоятельства, тебе просто удобно ничего не менять.Какие чувства пробуждают подобные наставления? Прислушайтесь к себе и попробуйте дать ответ. Это интерес, любопытство, желание менять свою жизнь? Или чувство вины и стыда... Читать дальше...

Может быть это все записать? Мы постепенно начинаем спокойно говорить о психологии и психическом здоровье. Но информации все равно мало и она иногда противоречива. Очевидно, что самое простое и доступное всем средство профилактики разных проблемных ситуаций - это ведение дневника. Мы могли читать дневники и записки многих людей, которые оставили память о себе и своей деятельности. И в школе многие из нас вели записи, фиксировали события и впечатления. Взрослея, мы бросаем это занятие из-за отсутствия значимых событий... Читать дальше...

Если внимательно понаблюдать за отношениями зависимого и контрзависимого в паре, то всегда можно увидеть закономерность:Обоими партнерами руководит один и тот же паттерн: один убегает (избегает эмоциональной близости), второй догоняет (стремится войти в психо-эмоциональное слияние). Стоит только второму прекратить догонять и направить, например, свое внимание на себя и свою жизнь, как первому ничего не остается делать, как поменять свое поведение. Теперь уже он не уходит, не держит дистанцию, а всячески ее сокращает!Почему?Дело в том... Читать дальше...

Любовь к себе начинается с двух вещей. ???????? БЛАГОДАРНОСТИВ начальной школе я была прилежным ребёнком, очень переживала за оценки и вообще старалась писать хорошо и красиво. Мой почерк до сих пор убористый, разборчивый и довольно симпатичный.Но моя первая учительница Валентина Константиновна: бездетная, строгая дама 30+ (как я теперь понимаю, сама из бывших отличниц ) безжалостно отлавливала в моих тетрадках покосившиеся буквы и их соединения. Она обводила в размашистые кружочки всё, что торчало... Читать дальше...

Любовь. Эта непостижимая сила, которая перемещает горы, зажигает огни в сердцах и пронизывает каждую клеточку нашего существования. Отправляясь на исследование такого глубокого и всепоглощающего эмоционального состояния, давайте остановимся и зададим себе вопрос: отличается ли любовь к мужчине от любви к ребенку?В своей природе эти два вида любви имеют много общего, но одно их главное различие заключается в объекте привязанности. Любовь к мужчине основана на близости, взаимопонимании и страсти, тогда... Читать дальше...

Уверена, каждый из нас время от времени задаёт себе вопросы типа: Зачем мы здесь? Какова наша цель? Каково наше предназначение? Мне кажется, эти вопросы в принципе не имеют возрастной категории. Просто чем старше мы становимся, тем и вопросы становятся более серьёзными.Например, в 14 лет я очень хорошо помню как меня мучал вопрос: зачем я родилась? В юности мы ищем свой путь в профессиональной сфере: кем я хочу стать? Ближе к 30 годам вновь переосмысливаем этот вопрос, если что-то нас беспокоит: то ли направление я выбрал? Читать дальше...

Мы часто говорим о различиях между травмой и телесным повреждением . Когда вам наноситсяфизический или психический вред, норядом есть кто-то, кто поймет и успокоит вас,это всего лишь телесное повреждение .Однако если вас некому успокоить, тонеприятное ощущение, вероятно,превратится в травму.Берри К. и Дженей Б. Уайнхолд Периодически в психотерапию обращаются люди, имеющие объективные ограничения или объективные отличия от большинства.Ограничения могут касаться состояния здоровья или, например, социального происхождения... Читать дальше...

Любовь это удивительное и магическое чувство, которое охватывает каждого из нас и позволяет взбираться на вершины счастья или же погрузиться в бездонные пропасти горя. Определить, что такое любовь, можно множеством способов, но, пожалуй, главное то, что она проявляется непосредственно в сердце человека и влияет на все сферы его жизни. Любовь это не только сила, но и состояние души, особый вид эмоционального богатства. Она с удивительной легкостью переворачивает наше мироощущение и заставляет нас видеть прекрасное в самых обычных вещах. Читать дальше...

Кажется, что действие следует за чувством, но на самом деле они идут рука об руку; управляя действием, которое подконтрольно прямой воле, мы можем косвенно воздействовать на чувство, которое прямому воздействию воли не поддается.Уильям Джеймс (1911)В детстве я часто слышала от взрослых фразу Она девочка умная, но ленивая , и никак не могла понять, в чем же суть этой лени? Спустя годы слово ушло, но фразы в духе Я могла бы столько всего сделать и изучить, но из-за своей лени ничего в итоге не делаю... Читать дальше...

Вернулся из путешествия с группой по Абхазии. Удивительное место, где можно покупаться на Чёрном море, съездить в горы к высоким водопадам, и посетить пещеры. Одна из самых известных пещер Абхазии - Новоафонская пещера. Здесь есть подземные озёра, которые выглядят мистически с подсветкой, сталактиты и сталагмиты, некоторые из которых достигают до 10 метров в высоту, огромные залы, в которых ощущается невероятный размер пещеры. Попасть сюда удобно и легко, всё продумано для желающих восхититься подземным царством.