Новости за 09.09.2023

В нашей жизни мы все время сталкиваемся с разными людьми, и часто встречаем агрессивных индивидов.Безусловно, общение с такими людьми может быть вызывающим и даже пугающим. Тем не менее, существуют эффективные стратегии, которые помогут нам справиться с агрессивностью и установить конструктивный диалог. В данной статье я хотела бы поделиться с вами своим опытом и предложить несколько полезных советов, которые помогут вам эффективно общаться с агрессивными людьми. 1. Поддерживайте спокойствие и контролируйте свои эмоции Важно помнить... Читать дальше...

ВведениеНарциссизм это патологическое состояние, характеризующееся завышенной самооценкой, эгоцентризмом и непринятием критики со стороны других. Люди с нарциссисическими чертами часто стремятся к постоянному признанию своей значимости и почти абсолютной самоудовлетворенности, что может привести к проблемам в отношениях и взаимодействии с окружающими. Если в кресле напротив вас сидел нарцисс, то вы могли испытывать ощущение, что перед вами большой ребенок ( вне зависимости от возраста и достижений... Читать дальше...

В продолжение денежной темы Психическое и деньги: деньги и любовь, и о том как мы докатились до такой жизни, что в 21 веке в цивилизованной Европе вопросы решается по-старинке массовым кровопролитием.Сааамый простой и (и манипулятивный) путь, это назначить персонального виноватого, сфокусировав на нём всю деструкцию проблемы и одновременно ключ как бы к выходу: вот сделай так, и всё зацветёт и запахнет как прежде Не зацветёт и не запахнет...Проблема расположена не в области персонального поведения... Читать дальше...

Когда вам легче находить что-то для радости? Летом, в солнечные и теплые дни? Или в дождливые и пасмурные будни осени? Но ведь осень бывает разной Осенью ко мне всё чаще обращаются клиенты с депрессивными состояниями, с упадком сил, с отсутствием желаний и жизненного тонуса.В прошлом году я придумала и предложила своим читателями игровую психологическую практику Осенняя лавка радостей . Об этом можно почитать по ссылке:Теперь я продумала и предлагаю новую практику: Отель Краски осени Представьте... Читать дальше...

Я получила разрешение и согласие на публикацию материала от одной девушки, которая является выздоравливающей зависимой. Назовём её Лина (она сама выбрала такой псевдоним). В чистоте Лина находится (т.е. живёт) более 7-ми лет. Всё было бы хорошо, если бы не СУХОЙ СРЫВ. Процесс обращения к вере возвращает нам здравомыслие. Эта вера придает нам сил для того, чтобы переходить к действию Базовый текст, с. 30, 25 Июня. Приход к вере это процесс, основывающийся на личном опыте. У каждого есть этот опыт. Читать дальше...

Развиваем Эмоциональный Интеллект: Шаги к Гармоничной Жизни Эмоциональный интеллект (ЭИ) это ключ к глубокому самопониманию и взаимопониманию с окружающими. В наше время, когда стресс и эмоциональные вызовы стали неотъемлемой частью повседневности, развитие этого аспекта личности становится важнее прежде. Давайте рассмотрим несколько шагов, которые помогут вам развить ваш эмоциональный интеллект и улучшить качество вашей жизни. 1. Самопонимание: Первый шаг к развитию ЭИ это осознание своих эмоций и их источников. Читать дальше...

Зависимость от отношений проявляется в постоянной необходимости находиться в романтических связях, неспособности быть одиноким и страхе потерять партнера. Люди, страдающие от такой зависимости, зачастую идут на компромиссы в своих отношениях, терпят психологическое или физическое насилие, лишь бы сохранить связь. Они позволяют своему партнеру контролировать их жизнь, не осознавая, что это жертва и потеря собственного Я. В основе зависимости от отношений лежат низкое самооценка и страх одиночества. Читать дальше...

Любой конфликт приводит к ухудшению отношений. Особенно это тяжело сказывается на семье. В пылу ссоры люди выплескивают все отрицательные эмоции, которые накопились у них за время совместного проживания. При этом никто даже не вспоминает, сколько хорошего было сделано. Человек из друга и любимого человека резко превращается во врага, а сами отношения ухудшаются. При всем при этом, чем чаще ссоры, тем хуже отношения в семье.Именно поэтому лучше не конфликтовать, а попробовать договориться. Это не позиция жертвы... Читать дальше...

Возможно, каждый из нас хотя бы раз в жизни ощущал непрерывное присутствие одного человека в своих мыслях. Может быть, это друг, партнер или даже просто коллега по работе. Но почему мы так часто думаем о них и что это значит? В этой статье мы обсудим пять возможных причин и постараемся понять, что на самом деле происходит. 1. Это новая любовьВозможно, самая очевидная и распространенная причина это новая влюбленность. Когда мы погружаемся в отношения с кем-то новым, наш разум полностью заполняется этой новой и захватывающей личностью. Читать дальше...

Иногда пары решают начать все сначала. Даже расставаясь и нанося друг другу оскорбления, они считают, что все можно вернуть и жить как прежде. Однако прощать умеют далеко не все и не всегда. Если партнер один раз ушел из семьи или отношений, значит, ему было плохо. Что-то его не устраивало в паре, может, и были попытки сблизиться. Однако решение было принято, а значит и отношения постепенно сошли на нет. Очень редко кто хочет простить партнера и вернуться. Некоторые супруги, пожалев детей, возвращаются и пытаются сохранить видимость семьи. Читать дальше...

В последнее время родственные отношения становятся намного слабже. Теперь не встречаются в кругу семьи, а дети, которые выросли, могут вообще игнорировать родителей. Причем это считается нормой. Но ссоры или обиды намного тяжелее прощаются именно близким, поэтому любой конфликт с родителями или братьями, сестрами перерастает буквально в пропасть между людьми. Некоторые дети считают, что родители больше помогают одному из детей, а им нет, хотя сами даже не интересуются, как именно живут родители, как их здоровье и возможности. Читать дальше...

То, что на самом деле важно не длина нашей жизни, но то, как мы относимся к нашей жизни в то время, как нам посчастливилось её прожить /Zen: The Art of Simple Living / Shunmyo Masuno. p. 222/. Вся наша жизнь может быть для вас долгой практикой самопознания. Практика № 100. Пусть ваша жизнь будет необыкновеннойИспользуйте этот уникальный дар жизни во благо себе и другим Таким образом завершается книга Шунмуо Масуно, оставляющего нас продолжать практиковать нашу собственную жизнь.И, может быть, какие-то... Читать дальше...

Судя по статистике, сэксуальность заботит мало людей.???? Тогда вопрос, почему столько разводов, измен, лёгких отношений и нежеланий иметь серьёзные отношения? Может быть как раз потому, что сексуальность- не главное в браке? Ей не уделяют должного внимания. При этом, что удивительно, женщины могут носить очень открытую одежду на улице, а дома будучи замужем носить халаты и растянутые треники. Где логика? С мужьями та же история. Недавно позвонила к соседям в дверь, дверь открыл сосед в нижнем белье. Читать дальше...

Роль семейной поддержки в выздоровлении от зависимости: Сила единства и поддержки Процесс выздоровления от алкогольной и наркотической зависимости часто требует множество ресурсов и поддержки. В этой статье мы рассмотрим важность семейной поддержки и ее роли в успешном преодолении зависимости. Понимание семейной динамики: Семейная динамика играет важную роль в процессе выздоровления. Понимание влияния каждого члена семьи на динамику помогает создать поддерживающую атмосферу. Создание здорового окружения... Читать дальше...

Манящий, горящий, яркий, романтичный и просто неповторимый. Каждый закат он особенный и так хочется тонуть в его бликах. Когда на закат смотрят двое создаётся особая магия: тепло и нежность совместного присутствия и единения. Можно молчать, закат расскажет сам. Можно дышать и наслаждаться светом, цветом, вечерней дымкой. Есть здесь и сейчас и сердцем тянет друг к другу. Закат ускользает, его хочется поймать, запечатлить, сфотографировать, оставить в памяти. Им хочется напитаться. (водохранилище Сенгилеевское)... Читать дальше...

Чувство вины при отказе мучает нас, особенно когда отказываем близким или людям, которые нас просят о чем- то. Но почему мы так сильно испытываем это чувство и как справиться с этим?В этой статье мы рассмотрим психологические аспекты чувства вины при отказе и несколько советов по управлению этим чувством. 1. Привычка угождать всем:Многие люди имеют привычку угождать всем. Это может быть связано с желанием быть хорошим для других или опасением, что отказ вызовет разочарование в нас. В результате мы... Читать дальше...

Разреши себе! Мечтать. Ошибаться. Меняться. Удивляться новому хоть в 60, хоть в 16. Разреши себе не отвечать на провокации. Разреши не оправдываться, не доказывать, не переубеждать. Разреши себе отпускать. И уходить. От тех, с кем не по пути. От тех, кто тебя обнуляет. От тех, кто не любит и не любим. Разреши себе быть разной. Не подходящей ни под какие категории, рамки, стереотипы, типологии и виды. Не оправдывающей ничьих ожиданий и не действующей в угоду кому-либо против своей воли. Разреши себе не бояться за взрослого ребёнка. Читать дальше...

По злой иронии я пишу эту серию заметок под ежедневный звук пилы. Напротив окон нашего дома расположена запретная зона - огороженный забором участок, внутри которого растет зеленый массив деревьев.Привычный с детства вид из окна: сначала аллея вязов, далее футбольное поле, а за ним этот зеленый массив.Так вот, его тоже зачем-то понадобилось вырубать. Остается надеяться, что не весь. Но, уже не удивлюсь, если вырубят все деревья подчистую.Если продолжить увеличивать масштаб и чуть-чуть отойти от дома... Читать дальше...

Если вы не ощущаете сильной любви, нежности и привязанности к своему ребенку вам не стоит считать, что вы плохая мама. Вам стоит позаботиться о себе.В психологии достаточно популярна освещена тема того как родители травмируют детей, но то на сколько траматичным может быть родительство почти не говорится. А между тем, рождение ребенка это большие переживания в жизни женщины и семьи в целом. Конечно родители взрослые и несут ответственность за свой выбор рождения ребенка. Но на практике все оказывается... Читать дальше...

Родовые обиды - это одна из психологических тем, которые можно проработать. Обиды могут передаваться как по мужской, так и по женской линии, и не просто передаваться, а существенно влиять на качество жизни и на личное счастье. Например, женщина не может найти себе достойного мужчину, встречается, общается и всё ни к чему не приводит. Она расстраивается, теряет мотивацию к построению отношений. И в какой- то момент дама понимает, что ей нужна помощь и идёт к психологу, в процессе беседы выясняется... Читать дальше...

Иногда у нас появляется сильное желание кому-то помочь. Кажется, что стоит протянуть руку и Другой моментально прозреет, поймёт, очнется. Иногда нам кажется, что созависимость это про жён наркоманов и алкоголиков,но точно не про нас. Иногда нам кажется, что мы можем все. А если не можем-мы защищаемся от этого сильным чувством вины или фрустрацией нежелания. Иногда мы забываем,что мы люди. А человек -не просто ограничен. Он ограничен в самых неожиданных местах. И в этом его проклятие и его же спасение. Читать дальше...

Вчера мы с мужем и младшим сыном ездили на Чегемские водопады. Это В Кабардино-Балкарии, 73 км от горы Эльбрус. Если честно, собирались мы туда примерно полтора года ) но дважды поездка срывалась по разным причинам. И вот в третий раз нам повезло - все сложилось! Причем поездка была сюрпризом, я больше половины пути догадывалась, но не знала, куда же мы едем ). Место невероятное по расположению и впечатлениям ). Сами водопады расположены в довольно узком горном ущелье. По пути приходилось проезжать по горному серпантину и под отвесными скалами.

Лень чувство, знакомое каждому из нас. Некоторые люди могут с легкостью преодолевать ее, в то время как другие становятся жертвами хронической лени. Но что на самом деле кроется за этой привычкой откладывать дела на потом?В данной статье мы рассмотрим скрытые причины лени и их влияние на нашу жизнь.1. Страх справиться с задачей:Одной из скрытых причин лени является страх не справиться с поставленной задачей. Это может быть вызвано низким самооценкой или страхом провала.Например, студент, который боится не сдать экзамен... Читать дальше...

Что вы чувствуете, когда идёт дождь?Грусть, тоску, сожаление?Я научу вас радоваться дождю или просто извлекать из него пользу.Каждый раз когда идёт дождь просто представляйте, что он смывает все ваши волнения, тревоги, страхи, стрессы Дождь - хорошая примета. Дождь очищает, увлажняет, освежает, питает. Дождь - это ресурс.Если вы попали под ливень, представьте что все ваши негативные эмоции смываются водой, что накопленное беспокойство уходит в землю, что ваши печали и тревоги растворяются. Дождь... Читать дальше...

Однажды, я показала брату очень смешную картинку, как мне казалось на тот момент. Это была серия картинок, посвященная Приколам психологов . Я так долго смеялась и никак не могла остановиться. Посмотрев на монитор моего телефона, брат сказал одну фразу, которая засела у меня в голове : У вас, психологов и программистов, странные шутки, только вы их понимаете .Чем же мы похожи, эти две абсолютно разные профессии? Что делают программисты и что делают психологи? Какой конечный продукт деятельности получается... Читать дальше...