Новости за 25.09.2023

Почему важно проживать горе в группе ?Горевания очень сложный процесс, в котором порой очень интенсивно могут проживаться разные сложные чувства, а также довольно длительный процесс, который может затянуться на долгие годы. Из-за сложности проживания горе может пойти не тем путем, может зациклиться на одном месте или заморозиться. Это называют патологическим или хроническим горем , отсроченным или чрезмерным горем , если более обще назвать, то это осложненное переживание утраты . Но какое бы название не выбрать... Читать дальше...

Встречали ли вы женщин, у которых в жизни все неплохо, но вид у них такой, будто в их жизни всё плохо?Такие женщины зовутся сложными. У них сложные отношения с собой, миром и мужчинами.Такой женщиной является Соня. Она героиня фильма Сдается дом со всеми неудобствами .Если не видели картину, то стоит о ней рассказать. Режиссер Вера Сторожева, одна из, на мой взгляд, талантливейших женских режиссеров. Она снимает про женщин и для женщин.Итак, Соня. Героиня наша работает переводчицей зарубежных романов. Читать дальше...

Современный человек живет в условиях, когда его базовые потребности закрыты уже с рождения. Уровень качества закрытия этих потребностей может различаться, но в целом, это так. И поэтому появляются новые вызовы: на первый план выходят ценности и смыслы: единые для поколения и уникальные для каждого человека. Спроси любого человека, к чему он стремится? К успеху, к счастью наиболее популярные ответы для общества. В реальной жизни людей смыслы чаще всего хаотичны, фрагментированы и представляют собой... Читать дальше...

Явление которое чаще ассоциируется с мужчиной.Мужчине тяжело смириться, кому с уходящей молодостью, кому с недостигнутыми целями, кому с возрастом в паспорте и пр.Кризис можно сравнить с попыткой запрыгнуть в последней вагон, но при этом багаж жизни оставлен на вокзале.Человек может кардинально изменить привычную жизнь. Из добропорядочного семьянина и отца, может превратиться в путешественника по романтическим отношениям. Изо всех сил начать стремиться достичь желаемого и произвести впечатление. Может поменять машину удобную на заметную... Читать дальше...

Кто только уже не говорил про прокрастинацию - только тот, кто поленился, наверное, сказать). Мне не лень и я скажу свое слово.Прокрастинацией болеть даже и модно как-то в последнее время. Она сейчас как-будто у многих, как и самодиагностированные ПРЛ, НРЛ, БАР, шизоидность и так далее. Лень - это природный механизм сохранения энергии, которую организму сейчас тратить нет необходимости. Просто потому, что в данный текущий момент базовые потребности индивида в целом удовлетворены. Организм сыт, в тепле... Читать дальше...

Упражнение про ресурсы и напряжение в семье. Поможет поисследовать:Куда уходят ваши силы и силы других членов семьи.Кто, кого и с помощью каких ресурсов наполняет.Между кем из членов семьи больше претензий и как это связано с возможностью давать и брать в этих отношениях. Вам понадобится лист бумаги А4 и цветные фломастеры. 1️⃣ Нарисуйте всех членов семьи на одном листе.Важно:Рисуйте всех, кого вы считаете членом своей семьи и не рисуйте тех, кого не считаете.Перед тем как рисовать каждого следующего участника... Читать дальше...

От изменений нас удерживает два важных фактора: 1️⃣ Неизвестность будущего:Вдруг не получитсяСтанет еще хужеУсилия по освоению новогоСтрах неудачиСтрах совершить ошибкуНеобходимость преодолевать сложные чувства: стыд, вину, гнев, грусть 2️⃣ Выгоды от существующего положения:СтабильностьКонтроль над ситуациейОтносительная безопасностьПредсказуемостьСохранение ресурсов: физических, финансовых, интеллектуальных, временных, психологическихВозможность не встречаться со сложными чувствами: страхом, стыдом... Читать дальше...

Завершилась ещё одна для меня супервизорская группа у Софьи Пушкаревой.Грустно, одновременно гордо, тепло и радостно. За год успеваешь привязаться к коллегам, раскрываетесь друг перед другом не только своими терапевтическими талантами, но и уязвимостями. Много благодарности к Софье за искренность, поддержку и профессионализм. Я уже об этом ей говорила и лично: Страшно не меньше куда-то идти в профессиональном пути, но тебе доверяю и на тебя опираюсь, за это огромная благодарность .Благодарю коллеги за совместность, соучастие и теплоту. Читать дальше...

Книга Все дороги ведут к себе от Юлии Пирумовой - это интересное и глубокое путешествие в мир женской психологии и самопознания. Я, как символдраматист и арт-терапевт, нахожу в этой книге множество ценных аспектов и методов, которые способствуют более глубокому пониманию себя и других.Одной из ключевых особенностей книги является ее сбалансированный и многогранный подход к теме самопознания женщины. Юлия Пирумова предоставляет читателю множество инсайтов и техник, что делает материал доступным и... Читать дальше...

Мы живём в мире наших собственных представлений. Поэтому, с точки зрения практической психологии , все мы- субъективные идеалисты. Происходящие события преломляются через наши личные установки, ожидания и воспитание, которые, к нашему удивлению, не всегда совпадают с установками и ожиданиями окружающих людей. Поэтому вся психотерапия сводится к коррекции отношения человека к внешним и внутренним факторам и проблемам. Я не ставлю перед собой цель пропаганды религии, но было бы странно не воспользоваться тем опытом... Читать дальше...

Про депрессию. Опять, потому что ко мне с ней идут люди.Представьте, что вы участвуйте в забеге и, в какой-то момент, спотыкаетесь и на бегу падаете. Вам больно, вы чувствуете страх, растерянность, злость на себя, и безнадежность, ведь все вокруг продолжают бежать! Вам нужно каким-то образом встать, сориентироваться, обеспечить нужную себе помощь и двигаться дальше. Но вместо этого, вас тащат за руку, пихают в спину, орут - давай, давай и не дают возможности даже вздохнуть. Причем, этот кто-то орущий и пихающий - вы сами. Читать дальше...

Кризисная интервенция при суицидальных проявлениях.Психологическая интервенция, слово интервенция можно перевести как вхождение между , включает кризисную поддержку (эмпатический контакт); кризисную интервенцию и повышение адаптивных возможностей (овладение навыками самоконтроля, самокоррекции, саморегуляции).Кризисная интервенция состоит из рассмотрения возможных способов решения кризисной ситуации, выявления и коррекции неадаптивных установок, активизация терапевтической установки.Кризисная интервенция... Читать дальше...

Очень часто люди находятся в режиме ожидания другой жизни. Они как бы замораживают свои чувства и желания. При этом такое существование очень вредно для человека. Оно негативно сказывается на восприятии действительности. Человек не может жить здесь и сейчас, он настраивается на режим ожидания.Почему это плохоА именно:человек не обращает внимания на здоровье, он нацелен на будущее, когда оно наступит, тогда он и позаботится о себе;разрушаются личные отношения, потому что человек отдает всего себя... Читать дальше...

Женщины часто страдают от невнимания к ним мужчин. Причем это не только стереотип общества. Когда женщина должна находиться в тени партнера, это банальный психологический прессинг дома. Ее слова не слышат, мнение не уважают, а достижения не считаются ценными. Все, что делает женщина в семье, присваивается ее партнером. Кроме этого он не спрашивает ее о делах на работе, проблемах с детьми или финансами. Тем более она часто не встречает обычной ласковости. Мужчина часто пренебрегает женщиной. Хотя сам требует от нее достаточно много. Читать дальше...

Каждый из нас сталкивается с разными испытаниями и вызовами в жизни, и именно наше отношение к ним определяет будущее.Важно понимать, что принятие это не смирение или отступление, а скорее осознание и принятие реальности такой, какая она есть. Когда мы принимаем ситуацию или себя, мы начинаем видеть возможности для роста и развития. Это нелегко, но именно такое отношение помогает нам стать сильнее и преодолевать трудности.Представьте, вы оказались в ситуации, где вам отказали в работе, на которую вы очень рассчитывали. Читать дальше...

Психологическая травма - это состояние, возникающее в результате непосредственного или наблюдаемого события, которое вызывает сильные негативные эмоции и оказывает длительное и значительное воздействие на психическое благополучие и функционирование человека. Травматические события могут быть различными, например, это может быть физическое или сексуальное насилие, серьезная авария, потеря близкого человека, война, стихийное бедствие и другие ситуации, которые вызывают ощущение угрозы жизни или физической целостности. Читать дальше...

В основе контрзависимого поведения в отношениях лежит боязнь близости с партнером. При этом, контрзависимые люди, вопреки своему страху, в отношения вступать желают. Всё потому, что многие этот страх даже не осознают. Корни такого сценария обычно произрастают из детства дети, у которых сформировался избегающий или тревожно-избегающий тип привязанности (это зависит от отношений с родителями), чаще всего контрзависимы. А у некоторых людей есть полный набор - они контр- и созависимы одновременно, то есть... Читать дальше...

Многочисленные исследования говорят, что большинство страхов у людей сформировалось еще в детстве. Что таят за собой детские страхи? Почему своевременная диагностика страхов у дошкольников так необходима? И какую угрозу в себе несет долгое пребывание ребенка в этом состоянии? Попробуем ответить в этой статье. Страх с одной стороны относят к категории фундаментальных эмоций человека, это эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию индивида и направленная на... Читать дальше...

Приглашаю на свой новый тренинг Имидж тени . Думаю, он будет интересен психологам, которые хотят расширить свои знания и профессиональные навыки системой Тень архетипа - Стиль для консультирования. И тем, кто желает посмотреть на свой личный имидж через призму непроявленного или познакомиться с непроявленным через призму имиджа. 28 октября, 11.00 -19.00, мастерская Тепло , набережная реки Мойки, 67-69 Такого ещё никто никогда не делал. Создание образов для одобряемых архетипов - известная практика. Читать дальше...

С приходом эры цифровых технологий и социальных сетей подростки всего мира стали сталкиваться с новым видом проблем. Ощущение постоянной связи и доступности, поток бесконечной информации и стремление к идеалам, созданным интернетом, оставляют след на психологическом состоянии молодого поколения. Социальные сети и подростковая тревожность две темы, которые, кажется, все глубже и глубже переплетаются между собой.Сначала давайте поговорим о природе тревожности. Это чувство, которое может возникать у... Читать дальше...

Одна из важных составляющих здорового и благополучного психологического развития - умение поддерживать баланс между своим внутренним ребёнком и взрослой частью личности. Внутренний ребёнок - это та часть нашего Я , которая хранит детскую радость, любопытство, спонтанность и творческие способности. Это тот нежный голос, который всегда жаждет бегать, прыгать, играть и исследовать мир.Не смотря на то, что мы выросли и вероятно стали ответственными взрослыми, наш внутренний ребёнок по-прежнему остается с нами. Читать дальше...

Работа психолога: Интересное и Полезное 1065 Добрый вечер, Дорогие Друзья!На супервизии можно узнать много дополнительного полезного по работе со своими клиентами. Фрагменты, ниже, конечно же, не о наших клиентах непосредственно, но они, эти фрагменты, надеюсь, будут полезны сами по себе и заинтересуют вас супервизией чуть больше.Когда дети отделяются от своей родительской семьи в подростковом возрасте, подростки и их родители часто конфликтуют, подростки предъявляют родителям претензии. В подростковом... Читать дальше...

Трудное поведение ребенка совсем не означает, что оно плохое. Это поведение, с которым трудно мириться взрослым, прежде всего, родителям.Шаг 1. Определяем цель. Нам многое может не нравиться в поведении ребенка. Но детей, полностью соответствующих ожиданиям и пожеланиям родителей, не бывает на свете! Один, максимум два вида поведения ребенка по - настоящему отравляют вам жизнь. Наша задача сделать неприемлемое для нас поведение приемлемым. Не идеальным и удобным, а просто терпимым.Попробуйте записывать в течение нескольких дней в блокнот... Читать дальше...

В Розовых очках ДЕНЕГ НЕ БЫВАЕТ Недавно подняла свои старые записи с учебы и окончательно подтвердила сама себе же???? все мои теории относительно денежного мышления. Так вот некоторые живут в розовых очках и позволяют иллюзиям жизни забирать их доход ⬇ 1⃣ Жизнь дорожает, раньше было лучше, этот мир уже не спасти и др.-куда направлено внимание то и произойдет. Фокус➡на у меня все очень хорошо и благоприятно 2⃣ Внешние обстоятельства приводят к внутренней тревоге; в жизни все идет не так как вы задумали... Читать дальше...

Всем здравствуйте!Я начинаю цикл статей о том, как бороться с тем или иным когнитивным искажением. Подробнее о том, что это такое, я разобрала с своей статье https://www.b17.ru/article/389165/Сегодня я расскажу вам о том, как можно бороться с когнитивным искажением Чтение мыслей .Чтение мыслей это когнитивное искажение, при котором люди полагают, что знают, о чем думают другие, даже при отсутствии прямого общения или доказательств. Эти предположения часто основаны на личной неуверенности, прошлом опыте или предвзятом восприятии. Читать дальше...