Новости за 06.09.2023

По мотивам стремительно уходящего лета. Тема печальная, но очень жизненная - связанная с завершением оного процесса. Горевание по ушедшим сопровождает человека всю историю. Такого бережного, подробного, ритуализированного процесса нет в природе. Похороны и ритуалы прощания связаны с человеком всю его жизнь на земле - как вида и как отдельной личности. А ещё они связывают человека с теми, кто был дорог, дают возможность последний раз (и не раз) позаботиться (как бы странно это ни звучало), сделать так... Читать дальше...

Попался мне пост с премудростями. Говорят, что не стоит доверять цитатам из интернета, в смысле авторства. Но что интересно: в один из дней вникла в пять разных тем тут, на сайте B17, и на каждую было по 2 3 фразы, подходящие в качестве ответа на запрос, в качестве краткой формулировки корня проблемы. Попробуйте выбрать из этого перечня премудростей свои 2 3, являющиеся ключиком к дверце с надписью Выход из вашей камеры заключения.Ниже то, что мне попалось в интернете: Простые ответы на сложные вопросы от монаха Симеона Афонского. Читать дальше...

Наш ментальный метаболизм, подобно физическому метаболизму, играет важную роль в нашей способности обрабатывать и усваивать информацию, давайте задумаемся: как часто мы уделяем должное внимание качественной обработке информации? Часто ли мы проглатываем ее без должного размышления, подобно тому, как мы быстро проглатываем пищу без достаточного пережевывания?Ментальный метаболизм, также как и физический, требует определенного усилия и внимания с нашей стороны. Если мы не способны адекватно воспринимать... Читать дальше...

Сегодня хочу поделиться полюбившейся мне теорией) Первый раз она встретилась мне на страницах книги американского психотерапевта Эрика Берна Игры, а которые играют люди . К слову, книга далась мне весьма сложно. Приходилось конспектировать некоторые моменты, чтобы разложить все по полочкам. Однако это того стоило)Что ж, начнем) Внутри каждого из нас есть три Я , три субличности - Родитель, Ребенок и Взрослый. В зависимости от ситуации мы переходим из одного состояния в другое. Здесь важно отметить, что это именно ВНУТРЕННИЕ состояния. Читать дальше...

Психолог это не тот человек, который имеет волшебную палочку и может, взмахнув ею, увидеть, что такое с клиентом происходит и разом, одним взмахом улучшить состояние и дела клиента. Он тот, кто помогает клиенту исследовать его опыт и найти в нём причины сложностей клиента для того, чтобы можно было клиенту повлиять на эти причины. Вы наверно уже поняли, что устранять эти причины придётся клиенту самому. Психолог как проводник помогает ему их обнаружить и найти более подходящие клиенту способы прийти к желаемому для него. Читать дальше...

ЭТОГО ОЧЕНЬ НЕ ХВАТАЕТ... И это навык, который укрепляется в работе с психологом - оставаться на своей стороне.По отношению к себе: Быть сочувствующим Быть поддерживающим Быть ободряющим Быть принимающим.Не редко критикующая позиция актуализируется незаметно, но она беспощадная, ненасытная.Чтобы уберечь себя от самокритики, можно использовать инструмент копинговой карточки. ????Можно записать для, себя карточку и перечитывать в те моменты, когда появляется внутреннее напряжение, похожее на самобичевание... Читать дальше...

Когда я вела занятия в реабилитационных центрах, мы много разговаривали с девочками. И выяснялось, что основная причина употребления - это уход от чувств, которые невозможно вынести. Как правило, это большие обиды на мужчину, невозможность перенести его уход к другой, измены, ревность.Когда накатывают непереносимые чувства, тревога охватывает настолько, что становится страшно, вплоть до страха сделать что-то с собой. Человек помнит, что когда-то алкоголь снял тревогу и прибегает к этой анестезии снова и снова.Да... Читать дальше...

Начался учебный год для наших детишек и страшное слово буллинг звучит как никогда актуально.Травля (или популярное слово буллинг) способно сделать школьные годы ребенка настоящим кошмаром, отравить его детство. Травля, однокоренное со словом отравлять . Отравляет ребенка как личность, снижает его самооценку и доверие к окружающему миру.Травля это не проблема жертвы травли. Коллектив, в котором происходит травля болен в целом и лечить его надо весь. Ведь в травле страдает не только жертва травли.... Читать дальше...

Я получила разрешение и согласие на публикацию материала от одной девушки, которая является выздоравливающей зависимой. Назовём её Лина (она сама выбрала такой псевдоним). В чистоте Лина находится (т.е. живёт) более 7-ми лет. Всё было бы хорошо, если бы не СУХОЙ СРЫВ. Мы отнюдь не пылали любовью, честностью, непредубежденностью или готовностью, когда пришли в Сообщество Только после того, как мы потерпели полное поражение, у нас появилась готовность к действиям Базовый текст, с. 24, 23 Июня Капитуляция... Читать дальше...

Что вам не нравится в себе? За что критикуете и ругаете? Как называете себя, когда что-то не получается? Мы приняли оценочное мнение о своих качествах в детстве, и теперь уверены, что это наше собственное мнение о самих себе. Но оно формируется на основе мнения взрослого, чаще всего мамы. Именно от родителей мы узнаём - на кого похожи , какой у нас характер, внешность или фигура. Мы красивые или страшные Умные или глупые Послушные или эгоисты Толстые или худые ..... Социум пропитан оценочным восприятием. Читать дальше...

[youtube]https://youtube.com/shorts/71LHL9CJKvs?si=kh4cq99Yum37VwPc[/youtube]Мне сегодня прилетело много ненависти от незнакомого человека. И я всего лишь фоткала себя в парке с селфи-палкой.Как думаете от чего так бывает ? И что вообще можно сделать?А если рассмотреть эту ситуацию с точки зрения психологии?.Может быть у этой женщины что-то произошло накануне, где накопилось много злости.А может не накануне, а вся её жизнь ОДИН СПЛОШНОЙ НЕГАТИВ?А тут кто-то стоит и радуется жизни в хорошую солнечную... Читать дальше...

Картинка здесь так, для красоты... Однажды, когда я ещё познавал в универе азы психологии личности, мне попалось интересное предупреждение. И звучало оно примерно так: Если вы выбрали своим занятием личное консультирование, забудьте про благодарность. Весьма спорное, как мне казалось, утверждение. Но, правда, стоит ли ждать похвалы, работая с такой тонкой материей, как человеческая психика? Я не буду строить из себя непризнанного гения. Спасибо я слышу часто. Но, например, получить письменный отзыв очень сложно. Читать дальше...

1 Причина. Истощение родителя. Физическое, эмоциональное.Проще говоря родителю не вывезти ту дополнительную нагрузку, которая ему поступает в виде проблем и задач ребенка. А все потому что: - Личный сон и отдых отсутствует - Проблемы личного характера не решены - Дефициты витаминов и физ нагрузки И вот представте, что человек и так находится в кризисе по всем ресурсам , он их никак не восстанавливает и тут ещё подъехали проблемы ребёнка Естественно малёк легко становится той последней каплей , после... Читать дальше...

В детстве один ребёнок предлагает другому поиграть. В прятки, дочки-матери, да хоть камнями в прохожих покидать. И малыш может поддержать затею, а может сказать, что ему это не интересно или сейчас не хочется.И вот мы вырастаем. А ничего и не изменилось. Начальник говорит : Давай ты ударно поработаешь в выходные, потому что это необходимо для достижения результата. То есть, предлагает тебе игру. И ты, вместо того, чтобы сказать, что за неделю наигрался до колик в животике, поддерживаешь это начинание и продолжаешь играть. Читать дальше...

- Да при чем тут, во что я играла в детстве? - с раздражением - Я и детство свое не помню. Разве что лет с шести.- А что произошло с Вами в 6 лет? - спросила бы я, если бы это была не первая наша встреча.Речь шла о том, что после декрета не хочется выходить на прежнюю работу, а чего хочется, не понятно.Запрос на сессии был обозначен совсем не относящийся к глубинным детским травмам. А расковырять больное и отпустить женщину, не подлечив , нельзя. Ни один профессионал такого не допустит.Поэтому пока бережно обходим травму... Читать дальше...

Зимой открыть баночку хрустящих маринованных домашних огурчиков - красота. Можно и скушать с любимыми блюдами, и в салат положить - без риска есть вместо огурцов только уксусный привкусЭти огурцы делаются с лимонной кислотой или 6% яблочным уксусом. Кислоты достаточно для консервации, а запаха уксуса и привкуса лишней кислоты нетСекрет хруста прост: предварительная обработка - ошпаривание и заливка огурцов ледяной водойспирт, который будем добавлять в каждую банку. 40% спирта, то есть водки, вполне достаточно... Читать дальше...

Не продолжаю восхищаться на сколько меняется качество жизни до терапии и после. Когда меняются механизмы реагирования , на привычные вещи.Когда осознаешь на каких рельсах ты стоишь, как и когда построились эти рельсы, возможно и кем )В процессе терапии появляется возможность рассмотреть детально эти рельсы, посмотреть куда они тебя ведут, как тебе на этих рельсах, на своем ли ты месте, примЕриться и понять, а если бы не рельсы то где бы ты был, куда бы ты хотел попасть, да и вообще что ты за транспорт? Читать дальше...

Я хотела вместе с Вами поисследовать тему чистоты и порядка, какие эквиваленты соответствуют им на психическом уровне.Для начала предложу маленький эксперимент: Очевидно, что чистота и порядок сильно о разном, не только для квартиры, но и для психики.Порядок - это скорее форма. Его можно навести раз и навсегда. А потом закрыть эту комнату и больше не входить в нее.В отсутствие порядка чистоту навести, безусловно, гораздо сложнее. Нужно помнить, в каком месте стоят те или иные вещи, протирать пыль с каждой по отдельности... Читать дальше...

Лизoньку воспитывали в стpoгости. Больше всего она бoялась плакать. Она знала, что если громко плaкaть, то родители будут сердиться. Маленькой, она еще не знала, какую огромную роль в ее жизни сыграет эта детская выyчка сдерживaть слезы внутри. Она была умнoй и быстро разобралась что к чему. Когда ей было шeсть лет она, на пляже, поцарапала ногу об острый камень. С криком и плачем она побежала к мaме. Но мама начала быстро и суетно говoрить: -Тише, тише, ну-ка не ори, подумаешь царапина. и оглядываться по сторонам как будто ей нелoвко... Читать дальше...

В современном обществе все больше людей сталкиваются с проблемой гиперконтроля. Это состояние, когда человек постоянно контролирует и проверяет все аспекты своей жизни, стремясь обеспечить себе безопасность и успех. Но как отличить гиперконтроль от заботы?В этой статье мы рассмотрим основные признаки гиперконтроля и выясним, как его отличить от здоровой заботы о себе и окружающих.Постоянное беспокойство о будущем. Люди, склонные к гиперконтролю, беспрерывно беспокоятся о том, что может произойти в будущем. Читать дальше...

Сталкиваясь с неприятными ситуациями или событиями, мы начинаем беспокоиться о них, придумываем решения, иногда много, но с помощью них проблема не решается.Беспокойство один из способов подавления неприятных чувств, человек фокусируется на мыслях, как преодолеть неприятное событие, при этом не давая волю эмоциям. Беспокоясь мы уклоняемся от проблемы.Проведенные исследования показывают, что 71 % людей выражают беспокойство только мыслями, и только 14 % через визуальные образы. Почему это важно?Чтобы преодолеть страх... Читать дальше...

Приключения и опасности всегда привлекали людей. От древних исследователей, покоряющих новые земли, до современных любителей экстремальных видов спорта - в мире существует значительное число людей, которые стремятся к опасности и адреналину. Что же кроется за этой потребностью в риске и приключениях? Почему некоторые люди находят их настолько притягательными?На самом базовом уровне, желание риска связано с индивидуальными различиями в нашей нервной системе и характере. У некоторых людей есть более... Читать дальше...

Межличностные отношения играют важную роль в нашей жизни. Мы постоянно взаимодействуем с другими людьми - семьей, друзьями, коллегами, партнерами, и качество наших отношений определяет наше психологическое благополучие. Однако конфликты в межличностных отношениях неизбежны, и понимание их причин и способов их преодоления может помочь нам создать более гармоничные и удовлетворительные взаимодействия.Одной из основных причин конфликтов в межличностных отношениях является несоответствие ожиданий и потребностей. Читать дальше...

Сексуальная идентичность, ориентация и выражение сексуальности - это сложные и многогранные аспекты человеческой природы. В течение последних десятилетий мир стал свидетелем значительных изменений в отношении этих вопросов. В различных культурах наблюдается широкий спектр взглядов и практик, которые отражают местные традиции, ценности и религиозные убеждения.Одна из важных тенденций, которую мы наблюдаем в современном обществе, - это постепенное расширение и признание различных форм сексуальной идентичности и ориентации. Читать дальше...

Симбиоз это универсальный природный принцип сосуществования. Жить в организованной группе, у животных это стадо или стая, так же является необходимым условием человеческого существования.У нас так же есть потребность в принадлежности к группе, страх потерять с ней контакт и остаться в одиночестве. Потребность в сплоченности и высокая степень внимание к другим не является нарушением, это то, что помогает нам в существовании, развитии и выживании.Такие виды взаимодействия как питание, потребность в понимании и поддержки... Читать дальше...