Новости за 14.09.2023

Я боюсь жить так как хочу.Часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда наши желания и мечты не совпадают с тем, как мы фактически живем. Многие из нас испытывают страх жить так, как хотят. Этот страх может проистекать из различных источников, включая общественные ожидания, внутренние убеждения и страх провала. Давайте рассмотрим эту проблему с позиции психологии и постараемся понять, почему такое чувство возникает и как мы можем преодолеть его.1. Одной из основных причин страха жить так, как хочется... Читать дальше...

Бывает, что человек находится в тупике, в лабиринте проблем, переживаний и противоречивых желаний. Вокруг множество путей, но вы не знаете, какой из них ведет к выходу. Мысли не помогаю, они ходят по кругу, а чувства могли бы подсказать вам направление, но мы игнорируем эти подсказки или не осознаем, что они есть.Психотерапия, помогает научиться лучше понимать себя, слушать свои чувства и тело, чтобы они помогли думать и принимать решения о наиболее подходящем для вас пути.Ф. Перльз, основатель гештальт-терапии... Читать дальше...

Я так ничего и не добился в жизни (обесценивание).В жизни каждого человека могут быть моменты, когда он чувствует, что не достиг ничего значимого или важного. Такое мышление, известное как обесценивание, может привести к ощущению бесполезности, разочарования и низкой самооценке. В данной статье мы рассмотрим это явление и предложим способы понимания и преодоления негативных убеждений.Понимание обесцениванияОбесценивание представляет собой негативное восприятие себя и своих достижений. Люди, склонные к обесцениванию... Читать дальше...

Я всегда все порчу.В жизни каждого из нас случаются моменты, когда мы чувствуем, что все, что мы касаемся, разрушается. Некоторые люди могут часто испытывать это ощущение и утверждать, что они всегда все портят . Это явление, известное как деструктивное поведение, может привести к серьезным проблемам в отношениях, работе и самооценке. В данной статье мы рассмотрим эту генерализацию и предложим способы понимания и преодоления деструктивного поведения.Понимание деструктивного поведенияДеструктивное... Читать дальше...

Сон - важнейший компонент жизни человека, приносящий пользу от физического здоровья до когнитивных функций. Однако для многих спокойный ночной отдых остается недостижимым из-за состояния, известного как бессонница. Хотя бессонницу часто связывают со стрессом, тревогой или плохими привычками сна, важно понимать, что это расстройство сна имеет и серьезные физиологические основания.Бессонница - это не просто результат беспокойства ума или учащенного сердцебиения. Она может быть вызвана различными физиологическими причинами... Читать дальше...

Социофобия формируется в детстве, когда ребенку навязывается необходимость быть хорошим, послушным, удобным и т.д. При попытке ослушаться следует критика, наказание, обесценивание.Благодаря социальному жизненному опыту многие люди успешно проходят через этот страх и избавляются от него.Но у кого-то он со временем только закрепляется. Либо это посттравматические последствия, либо продолжающееся навязывание социумом обязательства быть первым, лучшим, идеальным.В итоге у человека присоединяется некая социофобическая конструкция... Читать дальше...

Есть ли жизнь после расстановки?Странный вопрос, не правда ли?Человек приходит на расстановку для того чтобы изменить что-то, что серьезно не устраивает его в жизни. Человек делает расстановку для того, чтобы освободиться от старых, деструктивных, отягощающих, разрушающих, блокирующих сценариев, пришедших из прошлого (своего, или родительского, или из рода...). У пришедшего на расстановку есть запрос. Цель, к которой вместе с расстановщиком ему предстоит прийти, получить решение проблемы, разрешить... Читать дальше...

Я получила разрешение и согласие на публикацию материала от одной девушки, которая является выздоравливающей зависимой. Назовём её Лина (она сама выбрала такой псевдоним). В чистоте Лина находится (т.е. живёт) более 7-ми лет. Всё было бы хорошо, если бы не СУХОЙ СРЫВ. Когда кто-нибудь говорит нам про наши недостатки, первой реакцией может быть защита. Нам нужно осознать, что мы не идеальны. Всегда будет место для роста Базовый текст, с. 44, 27 Июня.Выздоровление это процесс, который вносит изменения в нашу жизнь. Читать дальше...

Проживание потери чего-то важного всегда, неминуемо сопровождается чувством грусти. Скажем, расставание с близким человеком или потеря любимой работы. В этих ситуациях грусть совершенно неизбежна и естественна. И хочется с кем-то близким этой грустью поделиться, выплакаться. Просто поделиться и услышать: да, конечно, это очень больно. Хочется получить подтверждение того, что грустить это нормально. Что ты не становишься плохим, нытиком, не становишься энергетическим вампиром. Что ты просто переживаешь... Читать дальше...

* автор картины Виктор Брегеда. Психологи часто предлагают визуализировать свое состояние или действие. Не всегда, если честно, это предложение находит отклик у клиентов. А жаль Потому что тело человека реагирует на создаваемый образ так же, как и на реальный объект или событие. Я много работаю с тревогой клиентов и замечаю, как они преднамеренно визуализируют свои недостижения, избегания, провалы, а соответственно, и целый комплекс негативных эмоций. Но при этом испытывают трудности с визуализацией... Читать дальше...

Что делать, если я чувствую обиду? Вопрос важный потому что обида может заставить совершать действия, за которые после будет стыдно. А обида, смешанная со злостью или презрением, и вовсе становится опасной.Топливом для локомотива обиды становятся мои убеждения. Какие, например? Окружающие меня не должны ошибаться, никто не может меня осудить, люди все делают мне назло, все должны поступать по-моему. Перестану подпитывать обиду такими убеждениями и она остановится.А еще важно сказать человеку о поступке, который оказался обидным. Читать дальше...

Каждому из нас страшно терять и не находить смысл, ведь он является каркасной конструкцией бытия. И когда дом вашей личности утрачивает несколько несущих стен кажется что он разрушается и это тревожит, доводит до паники и ужасает. Это ключевое отличие личности рискующей выйти в невроз во время потери смысла. Но бывает и так, что мы иллюзорно считаем несущей стеной тот смысл, который казался ранее ценным, но с опытом его утраты приходит осознание, что его значимость переоценена. А вы намного устойчивее чем вы сами от себя ожидали. Читать дальше...

Оно развивается занятно как с точки зрения индивидуальной психологии (ведь и мы сами немного меняемся, приспосабливаясь к новым способам общения), так и с точки зрения психологии общества. Я помню, каким был интернет в начале 2000х. Это было царство форумов. Форумы создавались по интересам, люди находили друг друга, если им нравились общие направления в книгах, музыке, прочих увлечениях. Народу тогда в интернете было мало, инфлюэнсеров не было совсем - все общались на равных. Чуть более равными, чем остальные... Читать дальше...

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда мы сталкиваемся с трудностями, проблемами или стрессом. Эти испытания могут вызывать в нас негативные эмоции и влиять на наше самочувствие и качество жизни. В таких случаях некоторые люди обращаются к методам психологической регрессии, чтобы пережить и проанализировать события из прошлого для преодоления текущих трудностей.Психологическая регрессия - это метод в психотерапии, который позволяет человеку вернуться в прошлое и пережить определенные эмоциональные или травматические события... Читать дальше...

Работа удаленно, то есть выполнение задач и обязанностей без присутствия в офисе или физического присутствия на рабочем месте, становится все более распространенной практикой в современном мире. Благодаря развитию технологий и изменению рабочей культуры, люди теперь имеют возможность работать из дома, кафе, других городов и даже стран. В этой статье мы рассмотрим психологические аспекты работы удаленно, включая вызовы и преимущества этого подхода.Вызовы работы удаленно:Отделение работы от личной жизни... Читать дальше...

В жизни каждого человека случается множество различных ситуаций. Одни ситуации имеют положительную окраску и позитивный эффект, другие нейтральные, третьи же могут носить в себе негативный заряд и соответствующие последствия.Сталкиваясь с ними, человек предпринимает некоторые действия (а бездействие тоже является действием), которые ведут к дальнейшему развитию ситуации. Именно к развитию, потому что ситуации могут только развиваться, иногда циклично, приводя к определенному результату. Завершение... Читать дальше...

Фильм 500 дней лета (2009), США. Жанр: мелодрама, комедия. Слоган: Это не любовная история, это история о любви .Режиссер: Марк Уэбб. Сценарий: Скотт Нойстедтер, Майкл Х. Уэбер. Продюсер: Мэйсон Новик, Джессика Тучински, Марк Уотерс. Оператор: Эрик Стилберг. В главных ролях: Джозеф Гордон-Левитт, Зои Дешанель, Джеффри Аренд, Хлоя Грейс Морец, Мэттью Грей Гублер, Кларк Грегг, Патриша Белчер, Рейчел Бостон, Минка Келли, Чарльз Уолкер и др. Краткая Аннотация: Главный герой работает в агентстве, выпускающем поздравительные открытки. Читать дальше...

В жизни многих людей, в том числе и нашей, нередко возникают ситуации, когда они чувствуют себя несправедливость по отношению к себе. Это может происходить в различных сферах жизни: на работе, в отношениях с близкими, в обществе. Такие ситуации часто вызывают негативные эмоции и могут повлиять на наше психологическое состояние. Давайте проведем небольшой психологический анализ несправедливых ситуаций и определим способы совладания с ними. Первым шагом к преодолению чувства несправедливости является осознание и принятие происходящего. Читать дальше...

Коммуникация является одним из главных аспектов в любых отношениях, будь то семейные, романтические, дружеские или профессиональные. Взаимодействие с другими людьми основано на коммуникации, и важно понимать, что эффективная коммуникация имеет огромное значение для укрепления и развития отношений.Одна из главных причин, почему коммуникация важна в отношениях, заключается в том, что она позволяет нам передавать свои мысли, чувства и потребности. Когда мы не можем ясно выразить свои мысли и чувства... Читать дальше...

Вы о чем-то фантазируете? Или же фантазируете очень редко? Неспособность человека переносить тревогу и боль фрустраций приводит к тотальному торможению фантазийной жизни и символообразования, поэтому самое важное это активизация фантазии и воображения у человека, без которых развитие символической функции не происходит. Известно, что чтобы постичь реальность, требуется воображение . ~ Л. С. ВыготскийВиды фантазий у человека могут быть различными в зависимости от индивидуальных особенностей и жизненного опыта.Фильм Фантазеры 1965г.Однако... Читать дальше...

Одно слово заставило Ирину вздрогнуть. Манипулятор! Как он действует?- Начинает понемногу изолировать жену/мужа от семьи и друзей.- Молчит и игнорирует, хотя минуту назад был сам/сама любезность.Таким был муж Ирины.В начале отношений были первые звоночки1) оброненные вскользь колючие фразы2) игра в молчанку3) сарказм4) принижение заслугВлюбленная женщина этого не замечала.Ирина из нашей истории всё-таки поехала в больницу к сестре. Когда она вернулась домой, застала мужа в дурном настроении и весь... Читать дальше...

Почему мальчик вырастает мужчиной-Кащеем или Синей бородой? Почему он начинает так яростно гнать-держать-смотреть-видеть- дышать-слышать-ненавидеть- обидеть-терпеть-зависеть-вертеть. Нуждаться до боли и отвергать до отвращения женское.Обычно... хотела написать я, и сама испугалась. Потому что это и правда весьма обычно, а должно быть вовсе не нормой.Такая мужская беда-деформация происходит от того, что женское в Матери грубо нарушало его сексуальные границы - использовало его. Эти границы на заре... Читать дальше...

Как не бояться неудач. Нет уверенности в себе? Понимаете, что не можете достичь желаемого? Как будто не хватает внутренней уверенности, как будто что-то внутри вас останавливает и не дает достичь желаемого. Что-то мешает развиваться, принимать нестандартные решения и идти на риск или вообще что-то сделать для себя. Человек так устроен, что совершая, какие либо действия, желает получить одобрение, то есть положительную оценку. Он старается, планирует, прогнозирует, анализирует, но часто выполнить задуманное не удается. Читать дальше...

Некоторые люди испытывают страх и сомнения перед походом к психологу. Они беспокоятся, что может усугубиться их состояние. Однако, важно понимать, что психологическая помощь является ценным инструментом для личностного роста и преодоления трудностей.В нашем обществе до сих пор существует определенная стигма вокруг посещения психолога или прохождения психотерапии. Однако, в реальности, обращение к специалисту может принести множество положительных изменений и повысить ваше эмоциональное благополучие.Встреча... Читать дальше...

Марианна Бахмайер, ставшая матерью мести , когда зacтрелила yбийцy своего ребенка во время судебного заседанияВ марте 1981 года Марианна Бахмайер открыла oгoнь в переполненном зале суда и достигла своей цели - стерла с лица земли Клауса Грабовски - человека, который лишил жизни ее 7-летнюю дочь. Этот инцидент произошел в 1981 году в Западной Германии и его до сих вспоминают и обсуждают: была ли оправдана ее месть? Немецкое информационное агентство NDR охарактеризовало это как самый впечатляющий случай самосуда в послевоенной Германии . Читать дальше...