Новости за 29.09.2023

Недавно, один мой хороший друг, опытный дизайнер и просто разносторонне развитый человек, посоветовал мне посмотреть этот мультсериал. Отнеслась я к его совету с недоверием, ибо до этого довольно предвзято относилась к популярной мультипликации... Жанры его, кстати, не самые очевидные - пост-апокалипсис, дарк-фентези, сюрреализм.И начав его смотреть, я кое что поняла... Это история о взрослении человека, о его духовном росте и об отношении к жизни. Это не только для подростков , но и для выросших... Читать дальше...

Дела идут так себе, но я не собираюсь отступать от своих целей, если так и дальше пойдет, я потеряю свои ценности, я ни в коем случае не могу допустить этой потери , я буду продолжать. Я не знаю, что там будет дальше, но сама мысль потери для меня совершенно невыносима.Знакомая история?Да, людям свойственно ставить себе цели и воплощать в жизнь то, что им делать совершенно не обязательно. От этих целей отказаться бывает крайне сложно: установки, полученные от родителей, боль от переживаний прошлого... Читать дальше...

Мы живем в мире, где скорость и стресс стали неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Однако научиться отдыхать и восстанавливать силы - это не только приятное удовольствие, но и необходимость для поддержания физического и психологического здоровья. В этой статье мы рассмотрим значение отдыха и предоставим практические советы по освоению искусства релаксации. 1. Почему отдых важен?Прежде чем мы начнем говорить о том, как отдыхать, давайте понимать, почему это так важно. Отдых позволяет нам восстановить физическую и эмоциональную энергию... Читать дальше...

Я вчера провел вебинар 3 способа найти классную идею Трансформационной игры .Дело в том, что идея игры - это что-то такое трудно уловимое. Особенно в начальной стадии. И нужен какой-то инструмент, который помог бы сформулировать идею. Это как бриф при разработке сайта, чтобы понять и проговорить параметры будущего проекта, сделать его более осязаемым. Как раз про это шла речь на вчерашнем вебинаре ????Смотреть запись вебинара 3 способа найти классную идею для Трансформационной игры .P.S.И напоминаю... Читать дальше...

Как нормальные идеалы могут завести нас в тупик?Речь в данном случае об идеалах в ценностном смысле этого слова, то есть о некоем образе, стандарте отношений. Это своего рода внутренний ответ на вопрос: что должно происходить в отношениях, а что недопустимо. Обычно что-то, явно нарушающее наши идеалы мы воспринимаем как нечестное и несправедливое. Идеалы в этом смысле не связаны с идеализацией как защитным процессом, когда мы наделяем человека или процесс несуществующими качествами так, чтобы он соответствовал нашим потребностям. Читать дальше...

Встретилась мне в интернете чудесная, хоть и несколько грустная, фраза: Вырастить чемпиона - много ума не надо. Вырастить счастливого тридцатилетнего - вот задача со звездочкой . В наши дни очень многие люди говорят о том, что они интроверты. На самом деле, интровертами они были не всегда, и, возможно, прямо всамделишными интровертами они и не являются - просто в детские годы они делали попытки поделиться с родителями своими сокровенными тайнами, а в ответ получали отстань , мне некогда , что ты мне голову морочишь ???? Возможно... Читать дальше...

Инвалидизация ребёнка Сегодня хочу поговорить о такой важной теме, как инвалидизация. ✅ Инвалид - лицо, которое имеет нарушение здоровья со стойким расстройством функций организма, обусловленное заболеваниями, последствиями травм или дефектами, приводящее к ограничению жизнедеятельности и вызывающее необходимость его социальной защиты. ✅ Здоровье - состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов. Почему родители так стремятся инвалидизировать собственного ребёнка... Читать дальше...

Я не умею гордится собой, что делать? Я не умею гордиться собой, что делать? этот вопрос, который многие из нас могли бы задать себе в определенный момент жизни. Отсутствие уверенности в себе и низкая самооценка могут стать настоящими преградами на пути к счастью и успеху. Однако, не волнуйтесь, в этой статье мы разберемся, как развить способность гордиться собой и почему это так важно для вашего благополучия.Понимание корней проблемы. Прежде чем мы начнем разрабатывать план действий, давайте разберемся... Читать дальше...

Я ничего из себя не представляю. Вдруг все об этом узнают. Я ничего из себя не представляю. Вдруг все об этом узнают. Этот страх, эта тревожная мысль может преследовать многих из нас с самого детства. Но давайте рассмотрим, как преодолеть этот страх и научиться принимать себя такими, какие мы есть. Увидеть другую грань этого страха, для того чтобы прожить свою жизнь по-другому.Шаг 1: Понимание Страха. Первый шаг к преодолению страха я ничего из себя не представляю это осознание его. Как сказал Карл Юнг... Читать дальше...

Доброго дня. Хочу рассмотреть тему того, как проходит консультация и терапия. Была на прошлой неделе на супервизии с запросом неадекватных ожиданий от меня как от психотерапевта. И один из моментов обратной связи был в том, что возможно, эти клиенты и не знают, что делает психолог. Только по рассказам, фильмам, книгам. А как узнать, действительно, если у психолога ты никогда не был?- А вы точно меня вылечите за 1 консультацию? Мой ответ: Нет. Коротко и ясно Я не психиатр, я не лечу. И не даю гуру-советов. Читать дальше...

Страхи, которые провоцируют энурез у детей.Энурез, или недержание мочи, у детей может быть вызван различными физиологическими и психологическими факторами. Среди психологических причин, страхи могут сыграть важную роль. В данной статье мы рассмотрим, какие страхи могут провоцировать энурез у детей и как им помочь справиться с этими эмоциями.Страх перед отделением от родителей: У детей, особенно в младшем возрасте, страх перед отделением от родителей может быть очень сильным. Это может привести к энурезу... Читать дальше...

Не дайте психосоматике перейти в органику.Не одна болезнь в нашем организме не появляется неоткуда. Можно использовать как пример, следующий момент.Рассмотрим ситуацию на примере гормона Кортизола.Кортизол вырабатывается в организме в ответ на экстренные ситуации: стресс, большие физические нагрузки, страх. В общем на все, что организм считает опасным. Благодаря этому гормону организм полон быстрой энергии для защиты, преодоления расстояний, добычи еды и т.,но и тут есть подвох , если организм часто... Читать дальше...

Что делает психолог? - такой вопрос часто задают себе люди.Сегодня я отвечу на этот вопрос с помощью искусства. Входит и выходит! Замечательно выходит! - кто же не знает эту замечательную фразу из мультика про Винни Пуха. Это фото Вход и выход с выставки Финальный штрих фотографа Даши Пирс. Я подсмотрел это фото в моем любимом музее Эрарта, что в Санкт-Петербурге.Что же я вижу, как зритель на этом фото? Поскольку все современное искусство оно по своей сути проективное, то я вижу там свои проекции... Читать дальше...

Unsplash: Alessandro ZambonВ чем причина такой популярной зависимости?Регулярно ВОЗ выделяет огромный бюджет для борьбы с курением и табакозависимостью, создаются и ратифицируются сообщества, горячие линии, поддерживающие зависимых по всему миру, запрещают продажу несовершеннолетним с попутным повышением цен на акцизные продукты, лепят устрашающие картинки на пачки сигарет, существует даже официальный день против табакокурения. Но! Ежегодно только от курения погибает более 8 миллионов человек огромная цифра... Читать дальше...

Перестаньте искать скорую помощь в виде гаданий и предсказаний на будущее!В любом предсказании вам покажут только одну из возможных линий развития событий и ни факт, что именно вашу, то есть без своих проекций, додумываний по своим установкам, программам и глядя на вас.Вас просто запрограммируют бессознательно или осознанно, чтобы вы испугавшись, начали делать у них же какие - нибудь ритуалы для снятия негативных программ.????У психолога есть волшебство???? Это его опыт, техники, практики, энергия... Читать дальше...

На форуме и в психологической практике часто встречаются запросы, так или иначе связанные с работой. Кто-то только что получил свою первую профессию, но еще ни разу не работал, у кого-то стопка дипломов и сертификатов, но он никак не может определиться, кто-то проработал всю жизнь и пришел к тому, что не там где хотел. Много разных ситуаций.Чтобы понять свое отношение к той работе, которой вы хотите заниматься или уже занимаетесь, для начала хватит всего одного простого вопроса:Я люблю свою работу?А если вы хотите пойти дальше... Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/YVK8BToPl80?si=FiG_2QHaERCVc0sx[/youtube] Трудоголизм. Эмоциональное выгорание. История Марии. Я трудоголик. Но не вижу в этом проблемы. Если я начну больше отдыхать, кто будет зарабатывать? Я хочу достойную жизнь! А для этого нужно много работать! Кто работает с 9 до 18 ничего не добьется! Вы только с паническими атаками помогите справиться говорила Мария на нашей первой встрече. Мария выросла в небольшом городе, где все друг друга знали. Семья Марии была порядочной и работящей. Читать дальше...

Наверняка вы часто слышали о таком понятии, как самооценка. То она низкая, то высокая. Кто-то даже учит, как её искусственно повышать, чтобы полюбить себя и стать уверенным. В этом посте я хочу выступить с критикой этого понятия.Самооценка всегда подразумевает оценку самого себя. А что такое оценка? Это качественная характеристика какого-то явления/события/поступка. В случае с самооценкой это оценка личности. То есть самооценка это то, как ты сам себя оцениваешь.В такой парадигме сама собой как будто всплывает оценочная шкала от 0 до 5ти... Читать дальше...

Если сокращение дистанции между психологом и его клиентом случится, это будет нехорошо для клиента. И вот почему:1. Сохранность границ и дифференциация ролей. С точки зрения этики считается неприемлемым для психолога быть другом нынешнего или бывшего клиента, так как поддержание границ профессионального общения имеет решающее значение для благополучия и объективности терапевтических отношений и процесса терапии. Установление профессиональных отношений с Вашим психологом помогает поддерживать четкие границы и гарантировать... Читать дальше...

Границы начинают формироваться с раннего детства, но, повзрослев, не каждый из нас может похвастаться здоровыми личными границами. Здоровые это про что?про понимание своих границ;про умение их озвучивать и отстаивать;про гибкость.Например, в разных отношениях будет разная степень близости. Что в одних отношениях для нас допустимо, то в других может быть совершенно неприемлемо. Или границы могут меняться с течением времени или в зависимости от контекста жизни.Мы по-разному можем реагировать на нарушение... Читать дальше...

В случае, когда симптом уже проявлен, важно определить фазу его протекания. Если это фаза активного конфликта, то есть смысл искать решение стрессовой ситуации, чтобы перейти в фазу восстановления, в которой симптом будет уже исчезать. Если симптом в фазе восстановления, то осознать, что стресс уже позади, конфликт разрешен, поддерживать себя в этой фазе, и в зависимости от самого симптома разобрать деструктивные установки, которые спровоцировали его возникновение.Чем дольше симптом существует, тем... Читать дальше...

В этой статье я рассматриваю ребенка младшего школьного возраста. Самое основное ( и самое сложное) - найти способ, чтобы заинтересовать младшего школьника учебной деятельностью. Возможно, стоит превратить выполнение домашних заданий в увлекательную игру. Очень важно, чтобы у ребенка был распорядок дня. Чтобы он четко понимал, что и когда ему делать, а также постепенно начинал осознавать, что от скорости выполнения им уроков, будет зависеть его свободное время, в которое он может заниматься своими любимыми делами... Читать дальше...

Муж меня не утешает!А дело было вот как...Поздний вечер. Муж с женой легли спать. Он уже было захрапел, отдавшись в уютные руки сна, как тут же встрепенулся. Послышалось? Нет, так и есть: не спокойно в нашем огороде. Жена тихонько плакала. Это получилось чуть громче, чем мог выдержать сон мужа. Конечно, как порядочным человек, муж сразу спросил ее:- Что случилось?- Ну вот почему мне так не везет?! Всё не так, как мне хотелось бы, ничего не получается. У меня уже сил нет никаких. Мне очень плохо! Я не заслуживаю той жизни... Читать дальше...

Достаточно часто можно услышать от людей, что стресс вызывает телесную болезнь. О том, что болезни формируются от злости, жадности, страха, недоверия и других. И это не совсем так. Тело реагирует болезненным состоянием, когда человек не признает в себе какое-то чувство или эмоцию, когда нет возможности проявить себя и отреагировать так, как требует его внутренняя телесная реакция. Расскажу подробнее на примере. Девушка по имени Ксения страдает от регулярных болей. Когда-то она узнала в своей семье... Читать дальше...

Многие из нас стремятся к достатку и финансовой независимости. Однако, часто мы сталкиваемся с препятствиями на пути к успеху. Давайте разберемся, что можно сделать, чтобы изменить свое материальное положение в лучшую сторону буквально за пять шагов? Сегодня я хочу поделиться с вами алгоритмом действий, который поможет вам раскрыть потенциал и выйти на желаемые доходы. Эти рекомендации основаны на принципах позитивного мышления, силы визуализации и проработке своих убеждений. Вот пять шагов, которые вы можете применить уже сегодня: 1. Читать дальше...