Новости за 06.10.2023

ПредисловиеЖил был на белом свете мальчик, по имени Эмир. Было нашему герою 13 лет от роду. Был он крайне знаменитым, потому что таких ловких, сильных и умных еще не видела Земля. Он спасал города от диких зверей как Геракл, помогал бедным и слабым и детям подобно Санта Клаусу; спасал самолеты от падений, поезда и машины от столкновений будто Супермэн.Глава 1. Подвиги ЭмираКогда Эмиру было всего год от рождения, он спас своего брата от укуса 4-х ядовитых кобр, задушив их голыми руками.Когда Эмиру... Читать дальше...

Краткое ознакомление с источниками содержания сновидения, но никак не истинное их толкование. Есть люди, кому ничего никогда не снится, кому-то снится, но он не помнит. Кто-то помнит повторяющиеся сны с детства, у кого-то они цветные, у кого-то чёрно-белые. Часто люди не обращают внимание на приснившееся, потому что часть забыли, потому что никто не спрашивает об этом, потому что Да разве это важно? Мне все время катавасия сниться .Нам сны снятся буквально каждую ночь, это показали исследования с... Читать дальше...

Есть люди которые работают как машины. Стараются делать все идеально, ведь если не идеально - значит плохо. За этим плохо может скрываться много чувств, но хочу заострить особое внимание на СТЫДЕ.Стыд (схема дефективности) может маскироваться под многими защитными реакциями.Например:1. Сверкомпенсацией включающей в себя: агрессию или враждебность, доминирование и чрезмерное самоутверждение, стремление к признанию или статусу, манипуляции и эксплуатацию, пассивную агрессию или протест.2. Капитуляцией... Читать дальше...

Без галлюцинаций нельзя было бы построить отношенияРечь пойдет о так называемых здоровых галлюцинациях. Не путать с клиническими галлюцинациями у психически больных людей. Хотя специалистам стоит знать и помнить о них.В повседневной жизни галлюцинации свойственны каждому из нас. Все искали телефон, который у вас в руках? Или смотрели на письменный стол в поисках ручки, которая лежала перед глазами? Здоровые или повседневные галлюцинации могут быть:➕ положительнымиОбъекта нет, но я его вижу.Если кто-то заговорит о вашем телефоне... Читать дальше...

Признаки того, что человеку можно доверять: Психологический анализДоверие это основа любых здоровых отношений, будь то дружба, романтические отношения или деловое партнерство. Но как понять, что перед вами человек, которому можно доверять? Давайте рассмотрим ключевые признаки.1. Согласованность действий и слов.Если человек говорит одно и делает соответствующее, это указывает на его надежность. Пример: Иван обещал помочь с переездом и пришел в назначенное время.2. Отсутствие скрытых мотивов.повышения... Читать дальше...

Хочу сегодня написать о достаточно простой и значимой для меня вещи - тексте основоположника гештальт-терапии Фредерика Перлза Молитва гештальтиста . Зачастую с текстом молитвы студенты, изучающие психотерапию гуманистического направления, знакомятся в самом начале обучения. И раз тут упоминается гештальт, немного упомяну значение этого слова. Гештальт - это направление экзистенциально-гуманистической психотерапии. Как я его понимаю через свою личную терапию и практику с клиентами.В жизни клиента может повторяться одна и та же проблема... Читать дальше...

Сколько ходить к психологу? Один из распространённых вопросов, который возникает у клиента ещё до посещения психолога. Никто не может заранее точно сказать, сколько времени вам потребуется. Все мы люди разные, с разным прошлым, разным детством, разными травмами, мышлением и пониманием. Если на радостные и счастливые события мы реагируем примерно одинаково, то на стрессовые события мы можем реагировать совсем по-разному. У одного человека может быть острая реакция на стресс, у другого могут быть отстроченные реакции. Читать дальше...

Многим людям свойственен не только дуализм, но и амбивалентность. Причем- амбивалентность, проявляется на столько широко и повсеместно, что диву даешься, как можно сначала с упоением хвалить, превозносить, а потом с тем же упоением закидывать тухлыми помидорами . Это зачастую касается знаменитостей, публичных людей, политиков и психологов в том числе.Не стал исключением и Ганс Айзенк, личность в психологических научных кругах известная, яркая и противоречивая. Не зря между физикой и психологией есть много точек соприкосновения. Читать дальше...

Человеку свойственно стремиться не просто к безопасности, а к безопасности, которую можно ощутить в объятиях другого человека. Считает Стивен Порджес. Психолог, автор поливагальной теории, которая дает представление о биологии безопасности и угрозы. Подробнее об этой теории можно узнать не только на просторах глобальной сети. Но и в книге Деб Даны Тело на твоей стороне . Я же с этой мыслью встретилась в новой другой книге Ольги Примаченко Все закончится, а ты нет . Как пишет автор да и рецензенты, это книга-подорожник. Читать дальше...

Однушка под Москвой ушла в сторону Магазина на диване 2.0 Очевидно, что мотивы владельца аккаунта не очевидны. Накинем фантастики и представим, что все эти вещи оказались у человека, который любит лесные ягоды , сугубо по эмоциональным и иррациональным причинам. Из-за мотивов подобного рода человеку хочется все больше, больше и больше продуктов, которые ему, возможно, и не нужны, но он желает заполучить то самое , которое он уже давно хотел. Как завтра , которое становится все ближе и ближе, но постоянно ускользает. Читать дальше...

Уверенность в себе подобна мышце; ее можно развивать и укреплять практикой.Речь идет не о чрезмерной самоуверенности или высокомерии, а о реалистичной и позитивной вере в свои способности и ценность.Вот несколько эффективных упражнений, которые помогут вам обрести уверенность в себе:Позитивный разговор с самим собой:Упражнение: Составьте список положительных утверждений о себе. Это должны быть утверждения, отражающие ваши сильные стороны, достижения и качества. Например, Я способен , Я жизнестойкий или Я заслуживаю успеха .Как это помогает... Читать дальше...

Навязчивая мысль как правило касается прошлого и происходящего в настоящем. Мало кто знает, но мысль становится навязчивой не в момент своего появления, а когда вы начинаете с ней разговаривать , то есть пытаться ее логично объяснить или противостоять ей!Пример: вам пришла мысль и вы подвергаете ее сомнению, а для этого приводите внутренние аргументы. После этого появляются новые сомнения и первоначальных аргументов становится недостаточно. Вы ищите новые и бросаете их в ход. Так мысль становится навязчивой. Читать дальше...

Сегодня мы поговорим о том, как бросить курить, и почему это так трудно. Курение - это зависимость, и она имеет глубокие психологические корни.Для любителей видео-формата, а также для работы со своими студентами я записала ролик на эту тему. Если же вам больше нравится текст, то читаем дальше.[youtube]https://youtu.be/5Z-naBHTHdc?si=0i49Rtzy-hiyiJ9B[/youtube]Для начала, давайте разберемся, почему многие из нас становятся курильщиками.Почему мы начинаем курить?- чтобы поддерживать общение с людьми... Читать дальше...

Заголовок спойлераРазворачивающийся текст спойлераЧудес не бывает. Вернее, бывают, но не быстрые. Спустя три месяца терапии у человека вдруг наступает прозрение. Только это совсем не вдруг . Это результат большой внутренней работы. Все знают байку про Ньютона - мол, сидел он под деревом, упало ему на голову яблоко, и он открыл закон всемирного тяготения. Как бы случайно, как бы от лёгкого удара плодом . Не верьте, товарищи. Если человек не в теме, никакое яблоко ему не поможет. Да что там яблоко, хоть дыня упадет - законов Вы не откроете. Читать дальше...

В вашу жизнь постоянно успешно лезут другие? Вы плохо реагируете на попытку сблизиться с вами? У вас проблема с личными границами! В первом случае границы слабые, во втором жесткие.Сегодня понятие личные границы прочно входит в лексику русскоязычного пространства. На Западе этот термин известен и используется людьми давно.Итак, под личными границами понимается свое Я , физическое или условное пространство, в которое нам не хочется пускать других. Оно включает наши духовные ценности, личную жизнь, интересы, желания и многое другое, именно наше .

Вы хотите, чтобы вам повезло? Чтобы вы выиграли, например, в лотерею?Тогда вы должно быть ГОТОВЫ к везению.Мой родной брат выиграл в лотерее магазина электроники массажный пистолет Xiomi (рекомендую, кстати, сей девайс). Скажите, что ему повезло? Куда там! Он подготовился!Бумажку с его адресом странички Вконтакте вытащили из барабана с 5-7 попытки! Он не был первым счастливчиком, но другие участники небрежно отнеслись к заполнению своего адреса Вконтакте, они указали не так свой id, кто-то написал неразборчивым почерком. Читать дальше...

Анализ сновидений в терапии играет важную роль. Во сне наш разум полностью свободен от контроля. И на первый план выходят все те скрытые бессознательные процессы, которые оказывают на нас влияние. Согласно теории Фрейда, сновидения - это королевская дорога к бессознательному . В процессе терапии мы анализируем сны, чтобы расшифровать их символическое значение. Стоит сказать, что символы и их значение для каждого сновидца будут абсолютно разными. А их расшифровка процесс с тонкой индивидуальной настройкой... Читать дальше...

1. В основе страх: если не заботиться о другом - это угрожает самому человеку и близким (агрессия, конфликты). 2. В культуре семьи заботой считались опека и контроль, и они, в свою очередь, - проявлением любви. 3. Контроль, внимание, любовь проявлялись через решение проблем другого, а других видов заботы не было, например, эмоциональной поддержки, душевного контакта, искреннего интереса к другому, совместного дела, отдыха и т.д. 4. Отсутствие хороших личностных границ - часто возникает стыд и вина за другого... Читать дальше...

Подростки этого типа акцентуации характера отличаются очень переменчивым настроением. Их реакция на любые события чрезмерная, как будто преувеличенная. Они любят много говорить, рассказывают всякие истории, с удовольствием общаются с разными людьми, легко знакомятся и быстро вступают в контакт. Как правило, они выглядят как веселые и очень дружелюбные, с ними легко начать взаимодействовать и завязать отношения. В школе такие подростки очень легко отвлекаются на внешние события, им тяжело сосредоточиться... Читать дальше...

Главная черта этого типа акцентуаций характера склонность к избыточной раздражительности, агрессии, не сдержанность. Такие подростки могут очень легко выходить из себя, ругаться, и драться, им достаточно небольшого повода, чтобы начать проявлять агрессию. Более тихие и неуверенные в себе дети в классе боятся и избегают таких подростков, про них, что называется, ходит дурная слава. Такие дети могут быть угрюмы, они не любят шуток, и часто их не понимают, а когда на ними подшучивают ужасно злятся, и сразу же бросаются на обидчика. Читать дальше...

Раздражительность, меня все бесит. Меня все бесит! это фраза, которую мы время от времени произносим сами себе или слышим от окружающих.Раздражительность это естественная человеческая реакция на стресс и разнообразные жизненные факторы. Однако, если она начинает влиять на наши отношения и качество жизни, важно разобраться, как справляться с этой эмоцией. В этой статье мы рассмотрим, как понять и преодолеть раздражительность, чтобы найти внутренний покой и гармонию.Понимание природы раздражительности.Раздражительность... Читать дальше...

Страх осуждения. Я должен быть лучше.Страх перед осуждением это одно из самых могущественных и подавляющих чувств, которые мы можем испытывать.Чувство, что мы должны быть лучше, соответствовать ожиданиям других, может стать нашим внутренним тюрьмой. В этой статье мы обсудим, как побороть страх осуждения и найти свой путь к самому себе.Понимание истоков страха.Страх перед осуждением и стремление быть лучше связаны с нашими внутренними убеждениями и воспитанием.Как сказал психолог и писатель Альфред Адлер... Читать дальше...

Когда я поняла, что мой брак потерпел крах, я решила детально разобраться в этом вопросе. Мне стало интересно, как мужчина и женщина притягиваются друг к другу? Почему между двумя людьми возникает влюбленность? И почему, когда люди влюбляются, они какое-то время живут в иллюзии счастья, но когда проходит период гормональной влюбленности, который длится от 3 месяцев до 3 лет, то в паре начинаются первые трудности, которые часто перерастают в серьезные конфликты.Я засела за книги и курсы на 3 долгих месяца. Читать дальше...

Имаго подход изначально был разработан для семейной терапии, для того что бы можно было выявить деструктивные модели поведения партнеров и корректировать их, налаживая таким образом взаимоотношения в семье. Однако у этого подхода есть еще один неочевидный, но очень важный плюс - зная свой имаго, можно понять не только кто твой партнер сейчас или кого ты потенциально выбираешь, но и кто твое окружение:-кто те друзья с которыми мы больше всего проводим времени -коллеги, которые наиболее нам интересны -руководители... Читать дальше...

Как прожить самый ужасный сценарий отвержения.Страх перед отвержением - это естественное человеческое чувство, которое может охватить нас в различных ситуациях. Однако, даже самый ужасный сценарий отвержения может быть преодолён, и мы можем выйти из него став сильнее. В этой статье мы рассмотрим, как прожить такие моменты и справиться с болезненными эмоциями.Шаг 1: Осознание эмоций.Первым шагом к преодолению страха отвержения является осознание своих эмоций.Позвольте себе почувствовать и выразить беспокойство, грусть или боль. Читать дальше...