Новости за 20.10.2023

Чтобы сохранить отношения в паре, желательно не ругаться. Не нравится что-то - промолчи. Хочешь чего-то, сначала подумай, а партнеру это как? Ведь на самом деле то, что ты хочешь, это не так и важно, и не обязательно. Без этого несложно прожить, а вот из-за таких капризов можно потерять любовь.Отпуск нужно обязательно проводить вместе, и свободное время тоже,тогда отношения будут крепкие. Хочешь посмотреть кино, а он погулять? Конечно идите, чего дома сидеть, это полезнее. Уступки, компромиссы -... Читать дальше...

Есть такая классная штука, с идеей которой иногда взрослые люди носятся. Называется красиво: свобода.Есть даже гимн свободолюбов. Кипелов автор, так и называется: я свободен .Манифестация идеи свободы предполагает, что собственно некто этой самой свободе угрожает: ограничивает, отнимает, коварно покушается. Так что это такое, что надо беречь и что стремятся отнять?Давайте к словарям:Свобо́да состояние субъекта, в котором он является определяющей причиной своих действий, то есть они не обусловлены непосредственно иными факторами... Читать дальше...

Тема детско-родительских отношений никогда не потеряет своей актуальности. На данный момент это один из самых популярных запросов у тех, кто начинает свой путь в познании себя и саморазвитии.Говоря о детях и родителях, сейчас чаще акцент делается на том, как быть НЕ должно, какие последствия даёт токсичное поведение взрослых в семье, и как вообще разбираться с этими последствиями.Мы сегодня поговорим о том, на чём базируются здоровые отношения с родителями. Это будет полезно как для анализа текущей ситуации в семье... Читать дальше...

Один мой недавно заинтересовавшийся психологией знакомый сказал, что в коучинге и психологии все эксперты как будто говорят об абсолютно разных, противоречащих друг другу, истинах, от чего возникает ощущение запутанности и потерянности. Во-первых я думаю, что психолог или коуч в принципе не имеют права говорить о каких-либо непоколебимых Истинах. Во-вторых к сожалению самыми публичными и яркими представителями профессии часто становятся те, кто к психологии не имеет просто никакого отношения ну не будет человек... Читать дальше...

Сформированный в детстве внутренний идеал оказывает свое влияние на нашу психику и во взрослом возрасте. И если человек не прошел сепарацию ( это отдельная тема, в этой статье об этом не будем), то он находится в состоянии слияния со значимыми фигурами своей жизни. А это часто ведет к тому, что у такого человека могут быть проблемы с деньгами. Почему? давайте разберемся. У детей денег нет и ребенок не может и не должен их зарабатывать, так как в детском мире деньгами распоряжается взрослый. Ребенок узнает про деньги когда ему что-то покупают. Читать дальше...

Безопасность это базовая потребность человека, ощущения мощной, прочной стены, ощущения я в домике .Что происходит с человеком, если нет этого ощущения?Приходя домой, ты должен чувствовать себя в домике . А этого нет.Базовая потребность не закрыта, жизнь в постоянной угрозе.Маленькая девочка, лет 7, видела как родители постоянно ругаются, как собирают сборища родственников и друзей и пьют до такой степени, что отрубаются они раньше, чем 7ми летняя девочка.Все уезжают, а она остается одна. С ними. Читать дальше...

Хуже женских психологов бывают только мужские психологи или наоборот! Такие частые социальные фразы можно услышать от большой массы пользователей. Так кто прав в спорах о важности, эффективности и целесообразности психотерапевтических встреч? Тот, кто ценит крутые разговоры на кухне с самыми близкими друзьями? Или тот, кто не консультируете своих родных и близких, видя их мощное сопротивление, природообразное, о котором написано вечно актуальное произведение классической литературы Отцы и дети ? Сегодня тема Матери и Отца. Читать дальше...

Хотя бы раз в жизни все мы чувствовали вину. Иногда это чувство мимолетно и, казалось бы, проходит бесследно. Но порой оно остается, и становится непосильным грузом, который приходится нести всю жизнь. Ведь чувство вины одно из тех эмоциональных состояний, которые способны кардинально влиять на нашу психику и на нашу жизнь. Мы можем чувствовать себя виноватыми в разрушении отношений, в том, что однажды сделали неправильный выбор, в причинении вреда другим людям. Это чувство может стать настолько мощным... Читать дальше...

Нас убивает не стресс, а наша реакция на него. Ханс СельеПриветствую, дорогие друзья!Начинаю серию статей про стресс и ресурсы. Продолжаю эксперимент подготовки и проведения мастер-класса, написание статей и создание мини-книги.Зашла на ютуб, а там стресса видано-не видано: поступил в институт - стресс, не поступил - стресс, закончил институт - стресс, ушел в академку - стресс, есть работа - стресс, нет работы - стресс, хочешь замуж - стресс, вышла замуж - стресс, нет детей - стресс, есть дети - стресс... Читать дальше...

Эмоциональная забота о себе То, как вы справляетесь со своими чувствами, говорит о том, насколько вы любите себя. Способность управлять своими эмоциями здоровым образом имеет решающее значение для вашего счастья и качества жизни.Эмоционально заботиться о себе - это значит уважать свои эмоции, понимать и принимать себя, осознавать и устанавливать личные границы.Уважать свои эмоции- реагировать на свои переживания здоровым образом, преодолевать их и развивать эмоциональный интеллект.Это означает осознавать... Читать дальше...

#детскиетравмы Психологические травмы детства. Продолжение. . Поступает много вопросов от подписчиков и один из них: - А что делать, как минимизировать эти детские травмы, как надо вести себя с ребёнком, как разговаривать, что делать? . Единственное, что вы можете сделать и это будет конструктивно, то что вы разберётесь со своими психологическими травмами. Мы воспитывает своих детей, общаемся с ними, поступаем с ними на основе своих детских непроработанных травм. Начните с себя и будет вам счастье. Читать дальше...

Если вы хотите научится самостоятельно или при помощи специалиста улучшать свое состояние при наличии у вас расстройства невротического спектра, то вам стоит научиться распознавать те или иные невротические реакции, которые приводят к формированию симптомов невроза.Приведу конкретный пример. Допустим у вас есть жалоба на сердцебиение.Что означает эта жалоба с позиций психокоррекции? Она означает, что вы тревожитесь. Но не просто тревожитесь. А тревожитесь, жестко воспринимая ощущения в своем теле. Читать дальше...

Кумиры и фан сообщества. Почему они возникают и почему они так популярны сегодня. Может ли любовь к кумиру мотивировать работать и осуществлять мечты я хочу стать таким же, как мой любимый режиссер! Здоровая ли это мотивация к изменению в своей жизни? Думаю, что если в себе самом сложно найти опоры или какое-то вдохновение для развития, то нет ничего плохого в том, что бы найти в ком-то образ для подражания или идентификации если говорить психологическим языком. Тем более, если речь идет о талантливых... Читать дальше...

В академии, где я продолжаю свое обучение, есть возможность приносить кейс клиента на интервизию 1 раз в месяц совершенно бесплатно.Поэтому я регулярно ношу своих клиентов на интервизию. И скажу вам, таким клиентам очень везёт. Но обо всем по порядку.Интервизия - это процесс, в рамках которого специалисты разбирают кейс клиента, который подготовлен психологом заранее.Обсуждаются различные аспекты случая, делятся своими мыслями, идеями и опытом, а также предлагают рекомендации и стратегии для работы с клиентом. Читать дальше...

Нарцисс заманивает в сети своим сахарным шоу, а потом постепенно вводит в ад обесцениваний, странных комплиментов и третьих лиц. Да, и ещё бесконечной неопределенности. Нервная система не выдерживает такого напряжения, когда неизвестно чего ожидать, когда нарцисс начинает пропадать, заводить романы, игнорировать, и многие девушки и женщины начинают пить алкогольные напитки. Потому что это самы быстрый способ отключиться хоть ненадолго от этой невыносимой реальности и снять чрезмерное напряжение.Данный... Читать дальше...

Родители дали нам самое ценное - это Жизнь! Если мы, будучи взрослыми, продолжаем смотреть в их сторону с обидой, что они нам чего-то недодали: любви, внимания, заботы, уважения, а дальше по нарастающей, хорошего образования, обеспеченной жизни итд И поэтому у нас не ложилась жизнь. То мы продолжаем быть маленькими детьми, мы не идём в свою взрослую жизнь.Почему это происходит?Потому что внутри психики, остаётся детская часть, которая нуждалась, но не получила в определенный период времени то, что мы сейчас продолжаем хотеть и ждать. Читать дальше...

Социотропия- это черта, характеризующаяся чрезмерным вкладом в отношения. Социотропные люди имеют очень высокое желание принятия, поддержки и понимания. Поэтому если они переживают неудачные отношения, могут даже впасть в депрессию из-за усиления чувства покинутости и потери. Противоположность социотропии- автономия. Социотропы буквально озабочены межличностными отношениями, в то время как люди с автономией больше озабочены собственной независимостью. Исследователи данной темы склоняются к мнению... Читать дальше...

Каждый из нас периодически ощущает усталость и отчаяние, когда кажется, что нет сил продолжать дальше. Это может быть вызвано различными факторами - стрессом на работе, личными проблемами, физической усталостью или болезнью. Однако, несмотря на все трудности, есть несколько способов, которые помогут вам восстановить силы и продолжить двигаться вперед.Первый шаг - это признание того, что вы устали и нуждаетесь в отдыхе. Не стоит пытаться преодолеть усталость и продолжать работать в том же режиме, что и раньше. Читать дальше...

Всем привет. Как и обещал, начинаю писать серию статей по интересующим моих читателей темам. По итогам недавнего голосования первое место заняла тема жизненной энергии, о ней и поговорим. Постараюсь дать концентрат информации, без ссылок на литературу, без рассмотрения нюансов, кое-где выставляя своё мнение за истину, зато сбалансировано и умеренно кратко, ну вы поняли :) Как всегда у меня - широко, со здравым смыслом, практично, экологично. Рисунок: жизненная энергия глазами художника.Так как понятие... Читать дальше...

Дисфункциональная семья - это семейная система, которая не функционирует должным образом, и в которой члены семьи испытывают различные проблемы и трудности во взаимоотношениях. . Одной из основных причин образования дисфункциональных семей является наличие неполноценной семейной структуры. Например, если в семье отсутствует один из родителей или если родители не справляются с родительскими обязанностями из-за различных причин, включая алкоголизм, наркоманию, психические расстройства и т.д. В таких случаях дети остаются без должного внимания... Читать дальше...

Часто в нашу жизнь стучаться перемены! Да что уж там часто.... ПОСТОЯННО!!!Хотим мы их или нет?Нужны они нам или нет?Будут они полезны нам или нет?Принесут они нам радость или всё-таки нет?.......А может они причинят боль и страдания?Может станут для нас испытанием?....Мы можем долго искать ответы на вопросы, но не сможем их найти, если не попробуем. Мне очень нравится выражение: Лучше сделать и жалеть, чем жалеть о несделанном .Конечно это не всегда в тему , но по моим наблюдениям, чаще всего именно... Читать дальше...

Спойлер. Нет ответа.Но вы все равно можете почитать дальше, если любите мои графоманские записки. мне будет приятно Ваше мнение.Дать четкую инструкцию может только человек , у которого нет в данный момент детей-подростков. У этого эксперта наверняка будет свое железобетонное мнение на этот счет.Я практик. У меня только вроде с одним подростком наладилось. Нашла тот самый стиль общения, где нам двоим комфортно. Так тебе еще один подрос. С ним вообще по другому надо. Будьте любезны- изобретите велосипед. Читать дальше...

Как психолог, я понимаю, что людичасто сталкиваются со стрессом и перегрузкой из-за интенсивного рабочего графика и высоких требований. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам справиться со стрессом и перегрузкой в работе: 1. Устанавливайте границы: Защитите свое личное время и установите границы между работой и отдыхом. Помните, что постоянная работа без перерывов может негативно сказаться на вашем физическом и эмоциональном состоянии. Распределите свое рабочее время и уделите время для релаксации и отдыха. Читать дальше...

Отношения нуждаются в любви, преданности, прощении, поддержке и, самое главное, в понимании. Понимание своего партнера - один из важнейших аспектов любых отношений. Независимо от того, сколько мы уже вместе - способность понять своего партнера может существенно укрепить наши отношения и создать гармоничную атмосферу в паре. Взаимопонимание является одним из главных компонентов здоровых и счастливых отношений Но иногда мы можем сталкиваться с ситуациями, когда наш партнер ведет себя непредсказуемо или мы не совсем понимаем... Читать дальше...

На страницах журнала Магариф (Мәгариф) в преддверии начала этого учебного года, если быть точным 15 августа было опубликовано моё интервью. Та статья называлась, - Крайняя либеральность воспитания может привести к негативным последствиям . Пусть с опозданием но я делюсь на своей странице частью той публикации и рекомендую прочитать её целиком пройдя по ссылке ниже. В частности были такие вопросы и мои ответы:- Приближается начало нового учебного года. Перед родителями встаёт вопрос как подготовить детей к 1 сентября? Читать дальше...