Новости за 24.10.2023

Играть или не играть? Несколько дней назад я первый раз играла в древнюю игру Лила ! Очень много наслышана была про неё, были и восторженные отзывы и равнодушные, кто-то говорил что результаты игры значительно зависят от ведущего, а кто-то говорил что это всего лишь просто игра, обычное развлечение от скуки, в общем интересно мне было составить свое представление и мнение о Лиле. Что же это за чудо такое, которое может перевернуть сознание и жизнь ?! Ведущая игры -прелестная девушка, яркая красивая... Читать дальше...

Я думаю, каждый слышал о кризисе 1 года, 3 лет и так далее. Эти цифры очень условные, и лучше обращать внимание на причины возникновения трудностей, чувства, динамику отношений. Кризисы в отношениях можно разделить на нормативные и ненормативные. Нормативные кризисы семьи - это изменения, стадии или переходы, которые принято считать естественными и ожидаемыми в жизни семьи. Примерами нормативных кризисов могут быть:Вступление в бракРождение ребенкаОсвоение ребенком речи, его поступление в школу,... Читать дальше...

????22 октября прошло первое групповое занятие-тренинг???? ???? ????Преимущества группового тренинга:Во-первых, он помогает детям развить коммуникативные способности, эмоциональный интеллект, т.е научиться понимать других и управлять своими эмоциями в группе.Во-вторых, тренинг укрепляет у детей навыки конструктивного решения проблем и улучшает их способность справляться с трудностями во взаимодействии.В-третьих, психологический групповой тренинг помогает детям стать более уверенными в себе и раскрыть свой потенциал... Читать дальше...

Расставание может быть очень трудным и эмоционально напряженным периодом в жизни. Вот несколько советов, как пережить расставание:1. Позвольте себе прочувствовать эмоции: Разрешите себе пережить траур и эмоции, связанные с расставанием. Плачьте, грустите или злитесь, если такие эмоции возникают. Важно позволить себе выразить эти чувства, чтобы начать их преодолевать.2. Обратитесь за поддержкой: Общайтесь с друзьями и близкими. Рассказывайте им о своих чувствах и проблемах. Они смогут предложить поддержку... Читать дальше...

История публикуется с согласия клиента, без имени, фамилии, возраста, званий и регалий... Она такая не одна, но она прошла через боль и пришла к исцелению. Я горжусь быть ее психологом.На прием после трех отмененный консультаций пришла женщина приятной наружности. И с порога, без представления и приветствия спрашивает: Я всегда задумывалась о том, как любовь к себе и созависимость связаны между собой. Почему, когда я отдаюсь в отношениях другим без остатка, зачастую испытываю нехватку любви в ответ? Читать дальше...

[opros_#53135]Психологическая сепарация - одна из центральных и ключевых в психологии. Сегодня хотелось бы поднять тему измены, и как она связана с сепарацией, нарциссическим расстройством личности, в котором часто присутствует, так называемый, гарем нарцисса , когда бессознательное может стать врагом человека, лишающим его чувств и эмоций.Бессознательное нарцисса расщеплено, именно поэтому он создает некий гарем из подруг (если речь идет о мужчине, хотя нарциссизм не имеет пола и часто встречается и у женщин)... Читать дальше...

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ ПОНАДОБИТСЯ, ЧТОБЫ РЕШИТЬ ЗАПРОС?Сегодня я привела цитату Выготского, выдающегося советского психолога, автора научных трудов. Он четко в одном предложении описал каким образом достигается осознание.Что происходит в терапии? Это не только установление Контакта, создание доверительного , безопасного пространства, поддержка, помощь в наполнении ресурсом клиента. Самое главное происходит тогда, когда терапевт в ответ на автоматическое мышление, действие клиента, делает иное, не привычное для восприятия... Читать дальше...

Ограничивающие убеждения это мысли или уверенности, которые негативно влияют на наше самочувствие, поведение и возможности. Они могут ограничивать нашу способность реализовывать свой потенциал и достигать своих целей. Изменение ограничивающих убеждений может быть сложным процессом, но не является невозможным. Для начала, важно осознать свои ограничивающие убеждения и понять, как они влияют на нашу жизнь. Здесь несколько подходов, которые могут помочь изменить ограничивающие убеждения: 1. Исследуйте и проверьте свои убеждения. Читать дальше...

Фетиш является ярким и комбинированным феноменом психологии, который часто вызывает интерес и любопытство у многих людей. Однако, что такое фетиш и как он формируется у человека? В данной статье мы рассмотрим фетиш, его роль, механизмы формирования и представим примеры, чтобы осветить эту тему более подробно. 1. Определение фетиша Фетиш - это объект или материал, которому приписывается сексуальное или эротическое значение и является важным для достижения сексуального возбуждения. Фетиш может быть представлен разными объектами... Читать дальше...

Друзья, если право лишено чувства долга, оно становится неуправляемым. Слова право и управлять - однокоренные слова. Любое управление- это применение силы. Коучинг, как умение управлять коллективом широко применяется. Вообще умение чем либо или кем либо управлять распространено в обществе. Люди обучаются управлению и получают права на управление...машиной (права на вождение), коллективом (документ об образовании, должность). Однако в жизни получение каких либо прав обусловлено нормативными актами... Читать дальше...

Стресс часто сопровождает жизнь современного человека. В связи с чем, особую актуальность приобретают формы психологической коррекции, которые помогают адаптироваться в сложной ситуации, преодолеть стресс и восстановить нарушенное психологическое равновесие. Арт-терапия один из эффективных способов справиться с тревогой и стрессом.Поэтому предлагаю попробовать арт-терапию и хочу рассказать о простой технике, которая называется БЕЗОПАСНОЕ МЕСТО . В чем её польза?????приведет тебя в более ресурсное состояние... Читать дальше...

Расставание - достаточно болезненный и эмоциональный период жизни, который может выбить из коллеи, подкрепить дисфункциональные убеждения о себе и оголить неприятные чувства. Вот несколько пунктов, которые позволят ускорить процесс горевания, отпустить прошлое и снова вернуться к полноценной жизни: 1. Позвольте себе горевать. Чем дольше мы держим эмоции и чувства в себе, тем пагубнее они влияют на наше состояние и тем дольше они нас мучают. Расставание с близким вам человеком - это действительно сложный этап... Читать дальше...

В наше время основать собственный бизнес стало достаточно распространенным желанием.Однако, не всем удается превратить свои идеи в успешные компании.Одной из главных причин может быть отсутствие предпринимательского мышления.Этот набор навыков и способностей играет ключевую роль в деле достижения целей и успеха на рынке.Инновационное мышление: Сегодня рынок насыщен различными предложениями, поэтому необходимо уметь мыслить нестандартно и создавать инновационные продукты или услуги. Предприниматели... Читать дальше...

Каким должно быть творческое мышление?Наверняка, вы слышали, что нестандартное мышление должно выходить за рамки, задействовать весь окружающий мир для создания идей. Авторы книги Творчество в рамках Дрю Бойд и Джекоб Голденберг развенчивают миф о выходе за рамки! Творить можно и нужно внутри границ!!!Откуда пошло заблуждение насчет творчества вне рамок? Оно берет корни с головоломки о 9 точках. Посмотрите на рисунок ниже. Нужно соединить все эти точки, не отрывая карандаш (ручку) от поверхности. Читать дальше...

Порой, вступая в отношения, мы ожидаем, что наш партнер будет удовлетворять все наши потребности: финансовые, эмоциональные, интеллектуальные, сексуальные. Иногда это проявляется в требовательности и высоких ожиданиях, как будто наш партнер способен решить все проблемы.Но кто все таки на самом деле должен решать свои проблемы? Верно, сам человек, находясь в позиции Взрослого. Однако часто можно слышать следующее: Вот выйду замуж, не буду работать, пусть все муж делает Ты должна быть дома, на ночевку к подруге не отпускаю Надо идти мужа кормить... Читать дальше...

На этапе взросления у нас складывается определённый сценарий, по которому мы продолжаем жить, строить отношения с собой, другими людьми и миром.И даже если он создаёт нам сложности, мы продолжаем в нем оставаться, так как он нам понятен и привычен.Иными словами, благодаря ему мы смогли справиться, адаптироваться к той среде где мы росли, учились итд.Например, если ребёнка сильно опекали, и не было возможности научиться опираться на себя.Или обратная ситуация, когда не было поддерживающего взрослого... Читать дальше...

Становление специалиста в любом направлении деятельности, проходит несколько этапов. Новые знания и навыки прежде чем стать частью вашей личности проходят 4 стадии, их называют уровнями компетентности. Данные стадии имеют цикличность и двигаются по квадрату:Рассмотрим эти стадии:- 1-я стадия. Неосознанная некомпетентность. На данной стадии находятся начинающие специалисты. Стадия характеризуется тем, что специалист еще даже не понимает, что может чего-то не знать. Он даже не знает чего именно он не знает))... Читать дальше...

Длительность работы с психологом зависит:От готовности клиента привнести изменения в СВОЮ жизнь.Есть разные причины, по которым приходят к психологу в кабинет:- партнёр сказал, что надо;- поведение мамы хочу изменить;- все плохие, как им это доказать.Вот если приходят с чем-то таким, то сталкиваются с разочарованием и порой не удерживаются в работе.Потому что:А мы всегда возвращаем клиента к себе, а там оказывается много неприятного может быть;Б мы не можем залезть в голову к другим людям и повлиять... Читать дальше...

ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН Сейчас куда не посмотри, призывают к личностной трансформации. Стань лучшей версией себя , Будь в ресурсе , Развивайся и тому подобное. Все знают секреты успеха, лайфхаки легкой жизни. Есть действительно прекрасные советы, за исключением одного но. А понимаете ли вы, кем являетесь на самом деле? Принимаете ли вы все стороны своей личности? Знаете ли, чего хотите? Именно от не осознания ответов, на эти вопросы, благодаря рецептам счастья становится только хуже в основном. Потому как нет ориентира. Читать дальше...

Определите свои границы: Прежде всего, вам необходимо четко понимать, какие границы важны для вас. Это могут быть ваши эмоциональные, физические, временные и внутренние границы.Будьте уверены в своих правах: помните, что у вас есть право на свои границы и на свое мнение. Никто не имеет права нарушать их без вашего соглашения.Используйте высказывания и уверенные высказывания: Когда вам нужно выразить свою точку зрения или запросить что-то, важно делать это четко и уверенно. Например, вместо Мне, кажется... Читать дальше...

Есть люди, которые не идут к психологу, потому что в глубине души, они подозревают, что он им не поможет. И они правы. Потому что их ожидания от процесса работы с психологом совсем нереалистичные. Они находятся в детской позиции и все, чего они хотят, чтобы проблемы решились сами собой. Даже если они случайно как то и оказываются на тренингах, у психологов - это разовые, как правило, истории, то тут, то там, не системные в проработке какой-то проблемы. Скорее так, обо всем и ни о чем, широкими мазками. Читать дальше...

Кто помнит, как нам запрещали залипать в мечтах родители, учителя, словом, все взрослые?Кто помнит злой окрик: опять ты в облаках витаешь? Кто помнит вот это: хватит валяться, займись делами по дому! В результате такого трудолюбивого воспитания мы выросли жутко тревожными. Мы не даём себе отдыха. Мы не можем просто тупить и делать на диване. Нас зовёт долг по домашним делам. А лучше сказать мамин голос, который мы уже сделали собственным мнением.Чтоб отдохнуть, нам надо сбежать из страны на тёплое... Читать дальше...

Понятие стресса было впервые введено в психологию Уолтером Кэнноном в его классической работе по реакции бей или беги [1]. На сегодняшний день в психологии не существует единого подхода и единой теории стресса, поэтому предлагаю рассмотреть наиболее популярные из них. Биологическая теория стресса.Основателем учения о стрессе считают канадского физиолога Ганса Селье, который обнаружил сходные изменения у подопытных животных (инволюцию тимуса, селезенки и лимфоузлов, гипертрофию надпочечников, язвы... Читать дальше...

Утро вечера мудренее,Дочки матери.На какую же ахинеюВремя тратили -Спорили, можно ли в снег без шапки,В дождь - без зонтика.Нет бы сгрести друг друга в охапку Мама! Доченька! В. ПавловаЧерез маму к нам приходит жизнь. Безусловно, у женщины есть право выбора родить ребенка или нет, но сама возможность стать мамой даётся свыше.Материнская любовь - единственная в своём роде, парадоксальная - она в итоге направлена на расставание. Вырастить и отпустить. Но.. это в идеале.Избыточная или недостаточная материнская любовь... Читать дальше...

Поделюсь тут красивыми местами которые видел. Ляжгинский водопад крупнейший водопадом в Ингушетии. Высота водопада составляет почти 20 метров, ширина 5 метров. Высота над уровнем моря 1310 м. Водопад образуется левым притоком реки Армхи рекой Ляжги, которая протекает в Ляжгинском ущелье.* Пройти до него нужно было 3,5 километра, по пути спуститься с высоты примерно 1300 до 1050-1100, а потом подняться на высоту 1310. У меня на это ушло чуть больше часа. Путь был непростой, но дорога того стоила. Само Ляжгинское ущелье было очень живописным. Читать дальше...