Новости за 08.10.2023

Абьюзивные отношения это пагубный цикл поведения, где один партнер использует физическое, эмоциональное или психологическое насилие, чтобы контролировать и манипулировать другим.Признаки таких отношений включают манипуляции чувством вины, эмоциональные качели, социальную изоляцию и многое другое. Пребывание в абьюзивных отношениях может серьезно навредить вашему физическому и эмоциональному здоровью, поэтому важно научиться их прекращать.В этой статье мы рассмотрим, как это сделать. Перестать оправдывать... Читать дальше...

Если вы постоянно ругаете себя, это может быть признаком низкой самооценки, перфекционизма или других проблем, о которых может быть полезно поговорить с психологом или психотерапевтом. Однако, в качестве первого шага, вы можете попробовать следующие стратегии:1. Осознание: Будьте внимательны к своим мыслям и замечайте, когда вы начинаете себя ругать. Постарайтесь осознать, какие типы мыслей и убеждений приводят к такому поведению.2. Анализ: Разбейте свои мысли на части и проанализируйте их. Возможно... Читать дальше...

Абьюзивные отношения, характеризующиеся насилием и контролем одного партнера над другим, невозможны без формирования сильной эмоциональной связи между партнерами. Это только на первый взгляд кажется, что такая связь - проявление глубокой любви и страсти, но на деле это не так. Почему формирование такой эмоциональной связи является опасностью в абьюзивных отношениях? Ты такая особенная, никто другой не будет заботиться о тебе так, как я. Агрессоры в абьюзивных отношениях используют тактики манипуляции, чтобы сделать жертву зависимой от себя. Читать дальше...

Вернуть мотивацию может быть сложно, особенно когда вы сталкиваетесь с неудачей или чувствуете усталость и рутину. Вот несколько способов, которые могут помочь вам восстановить мотивацию:1. Определите свои цели: Подумайте о вашей долгосрочной и краткосрочной целях. Убедитесь, что они ясны, конкретны и осуществимы. Записывайте их и регулярно пересматривайте, чтобы память напоминала вам о том, почему вы идете к этим целям.2. Расставьте приоритеты: Определите, что для вас самое важное в данный момент и фокусируйтесь на этом. Читать дальше...

Система 1 к 1 не работаетИли почему материнство стало физически легче, но психически сложнее ? С развитием общества и его трансформации на уровне семьи: сужением ячейки общества, когда люди больше не живут вместе несколькими поколениями, а состоят из мужа, жены и ребенка, принесло с одной стороны комфорт для частной жизни, большей свободе и самостоятельности молодой семье и тд. Но с другой стороны очень дорого обходится современным молодым мамам, а иногда и папам, на плечи которых ложится ответственность за воспитание и развитие ребенка... Читать дальше...

Сегодня хотела бы поговорить про ярлыки. С которыми мы довольно таки удобно существуем в современном мире, без них мы не можем представить свою жизнь!А всё потому, что не можем допустить мысли, что может быть иначе. Для нас не может быть нормальных отношений (ну мы же точно знаем, это не про нас), раз у него не миллион подписчиков, то он не крут и ничего в жизни не добился, ну и так далее, каждый вещает свои ярлыки. И чаще всего они с нами тянутся из рода от бабушек, дедушек и так далее, плюс они... Читать дальше...

В работе По ту сторону удовольствия (1920) Фрейд размышляет о смысле навязчивого повторения негативных событий в жизни человека. Он задумывался о травматических снах, которые видели военные, вернувшиеся с войны. И приходит к выводу, что те события, которые психика не смогла усвоить, переработать, или не сработали более ранние защиты, которые могли бы амнезировать их, имеют свойство навязчивого повторения. Это необходимо психике по нескольким причинам: во-первых, постараться переработать, справиться с травмирующей ситуацией... Читать дальше...

Ну что ж.. Пришло-таки время написать мне пост про мотивацию. Признаться, у меня было столько отрицания, столько нежелания, лени, страхов.. Ведь, по сути, это мой первый психологический пост.На своем примере хочу продемонстрировать вам механизм прокрастинации.Сегодня я проснулась в обед. Проспала все важные дела, которые планировала на утро. От этого моментально окунулась в чувство вины. Вставать с кровати не хотелось совершенно. Но тяга курить все же победила. И я, не умывшись, побрела на заправку у своего дома за сигаретами. Читать дальше...

Зачастую женщины сталкиваются с ситуацией, когда мужчина, после того как он добился её, начинает охладевать и отдаляться. Этот феномен не нов и интересует многих. Рассмотрим его подробнее с позиций психологии.Основные причины Охотничий инстинкт : Мужчинам свойственно стремление к завоеванию.Пример: Дмитрий активно ухаживал за Еленой, но как только она ответила взаимностью, его интерес стал угасать.Вывод: Завоевав женщину, мужчина может потерять интерес, так как охота закончена.Страх обязательств... Читать дальше...

Мотивация сотрудников, как регулярная процедура стимулирования людей подразумевает большое число разных техник и методов для повышения производительности. Это именно то, что подталкивает сотрудников каждый день вставать и ехать на работу, несмотря на эмоциональное состояние, дождь за окном и другие факторы.Мотивация персонала имеет ясную цель повышение продуктивности. Мотивированные работники лучше решают непростые вопросы и их производительность выше. Дружный заряженный коллектив всегда активен и эффективно преодолевает поступающие проблемы. Читать дальше...

размещено с разрешения. Печально, что такой период в жизни получился совсем неприятным и не долгожданным. Всю беременность была на нервах из-за отца ребёнка, что он обещал что-то делать для нас, а потом его выгнали из страны и он исчез. А теперь у нас с ним нет личного контакта (он не может заехать в страну - его сразу арестуют и посадят). Воспитываю малыша одна с мамой. Так печально, что не как у многих (смотрю фотографии в соц сетях, где моего возраста девушки счастливые с мужем и ребёнком, или беременные счастливые и ждут малыша вдвоём... Читать дальше...

Мама собирает сына в поход: Вот положила тебе масло, хлеб и килограмм гвоздей. Но зачем? Понятно зачем! Масло на хлеб намажь и поешь! А гвозди? Ну вот же они, положила! .(Анекдот)Процесс Coniunctio описывается как кульминация опуса и предполагает союз противоположностей . Кавычки в данном случае означают, что в узком смысле можно говорить о Coniunctio, как о частном результате работы трансцендентной функции, например, при разрешении конкретного противоречия: Дорога вверх и дорога вниз - это одно и то же. Читать дальше...

Созависимость это психологическое состояние, которое часто наблюдается у женщин и может серьезно повлиять на их жизнь и отношения. Созависимые женщины, такие как и мужчины, могут учитывать различные черты личности, но существуют пять ключевых черт, которые часто характеризуют созависимых.Сильное желание угодить Созависимые женщины часто нуждаются в своих нуждах и желают, чтобы другие люди были выше своих норм. Они стремятся угодить и поддержать своих партнеров, детей или других близких людей, даже... Читать дальше...

Хочу семью !!!Что это ? Выражение естественных потребностей человека в создании вокруг себя микросоциума из близких людей и продолжении рода ? Или крик души, сообщающий миру, что переживать эту жизнь в одиночку уже больше нет ни сил ?В любом случае на семью возлагаются большие надежды, и совсем необязательно, чтобы родительская семья была примером для подражания, уютным миром детства.Ситуации, когда собственная родительская семья была далека от идеала, но есть надежда, что вот уж у тебя точно получится лучше чем у родителей, тоже не редкость. Читать дальше...

Так, как идея с хокку не моя, то даю ссылку на тему на форуме https://www.b17.ru/forum/topic.php?id=470264#36 Итак, о хокку. В отличии от традиционного стихосложения в данном виде поэзии нет рифмовки и разбивки на четверостишия. Мысль выражается в трех строках (5-7-5). Что очень удобно в стихотерапии, ибо не надо следить ни за ритмовкой, ни подыскивать нужную рифму. Поэтому данный вид стихосложения отлично подойдет как для групповой, так и индивидуальной работы. Если мы говорим о групповой работе... Читать дальше...

Человеку нужен человек.Один из базовых принципов психотерапии гласит: то, что было нарушено в отношениях восстанавливается только в отношениях .С травмой, пережитой в рамках отношений, зачастую тяжелее работать, чем с последствиями аварии или стихийного бедствия. Почему так?Физической, эмоциональное насилие часто совершается теми людьми, от которых мы ждём заботы и любви (родители, партнёры). И человек лишается самой главной защиты от психологической травмы: поддержки людей, которых он любит, их принятия... Читать дальше...

Вы или ваш партнер в отношениях избегаете эмоциональной близости или, наоборот, излишне поглощены спутником? У вас в паре есть сложности с доверием, хотя никто не давал повода усомниться в преданности?Тогда вам стоит ознакомиться с теорией привязанности, которую разработал психоаналитик Джон Боулби, потому что от вида привязанности, сформированного еще в младенчестве, во взрослом возрасте сильно зависят успехи и провалы в романтических и супружеских отношениях.Зачем двум взрослым людям нужны отношения? Читать дальше...

В последнее время наблюдается бум запросов на телесные практики.Клиенты проходят наряду с терапевтическими сессиями также и сессии телесно-ориентированной терапии.Телесная сессия представляет собой также терапевтическую практику.В ней происходит вспоминание телом тех ситуаций в жизни, которые наложили отпечаток на всю систему ценностей человека.Исходя из сложившегося опыта человек действует и принимает решения.Если был опыт обмана, опасности, насилия, то и система ценностей была подвергнута изменениям - человек действует с опаской... Читать дальше...

Введение В современном быстроизменяющемся мире искусственный интеллект и нейронные сети становятся все более важными элементами нашей повседневной жизни. Под влиянием этих технологических инноваций формируется не только наше понимание мира, но и наша собственная идентичность. Идентичность подростка - это сложное психологическое явление, которое охватывает его уникальные черты, ценности, убеждения и восприятие себя в контексте мира вокруг. В этот период развития личности подросток активно исследует свои интересы и ищет свое место в социуме. Читать дальше...

Зависимость от лирики (прегабалина) является серьезной проблемой. Прегабалин это лекарство, которое используется для лечения неврологических заболеваний, таких как эпилепсия и невропатическая боль. Однако, как и многие другие лекарства, прегабалин может вызывать зависимость, если его употреблять без назначения врача или в больших дозах.Что такое зависимость от прегабалина?Зависимость от прегабалина это состояние, когда человек начинает использовать этот препарат не по назначению врача или в больших дозах... Читать дальше...

Один из первых значимых тезисов З. Фрейда в Психопатологии обыденной жизни , четко обозначает, кто такой психоаналитик. Зигмунд Фрейд на этот раз определяет психоаналитика как человека, который предельно внимательно относится к словам: причем, не столько к их значению, сколько к самому словообразованию. Семантика отходит на задний план, психоаналитик приближается к лингвисту - он работает с вавилонской башней языков .Далее Фрейд указывает на особенность различных психопатологий, чем они объединяются в немецком языке... Читать дальше...

Зачастую в прохладные осенние дни, у нас становится подавленное настроение, когда не хочется совсем ничего делать, когда работоспособность фактически на нуле. Хочу предложить вам несколько пунктов, которые могут помочь вам справиться с этим: 1. Увлекайтесь физической активностью: Занятие спортом или прогулки на свежем воздухе могут помочь поднять настроение и улучшить ваше самочувствие. Это такие простые, но работающие истины. Иногда, нужно просто заставить себя одеться, встать с теплой постели и пройтись... Читать дальше...

Терапия, сфокусированная на сострадании (Compassion-Focused Therapy) (CFT) или тренинг сострадательного ума, концепция, ориентированная на обучение состраданию для формирования новых привычек мышления, позволяющим положительно относиться к себе, своему опыту, другим и опыту других людей.Теоретическую основу CFT составляет биологическая эволюция, согласно которой, люди эволюционировали, по крайней мере, с тремя основными типами систем регулирования эмоций: системой угрозы (защиты), системой побуждения (поиска ресурсов) и системой успокоения. Читать дальше...

Сегодня весь день так или иначе посвящен теме актуальных способностей.И сейчас речь пойдет об АС-2 - ПУНКТУАЛЬНОСТЬ , которую мы проходили на занятии курса Ноев Ковчег . Сперва поговорили о том, что это за зверь такой - пунктуальность.Потом подумали, как нужно себя вести и что делать, чтобы быть/стать пунктуальными.И наоборот - что будет критерием ее отсутствия.Для закрепления материала сделали тестовое задание (спойлер - справились великолепно!).По традиции выучили тематический стих из Библии (можете без подсказки угадать... Читать дальше...

Нет, нельзя. Вся гамма чувств всегда находится внутри вас, поэтому никакие чувства потерять нельзя. В нужный момент, когда совпадают необходимые для нас условия, мы достаем нужное чувство и как давай испытывать приятные или неприятные для нас переживания! Так что потерять нельзя. От природы дается дар испытывать какие-то чувства, и он всегда у нас. А люди, это так, окружение, из которого мы выбираем себе тех, с кем можно чувствовать что нибудь приятное или не очень.А почему, это уже совсем другая... Читать дальше...