Новости за 22.10.2023

Созависимость своего рода заболевание, патологическое развитие личности. Это полная зависимость от жизни и поступков другого человека на психологическом, а иногда и физическом уровне. Человек не способен жить своей жизнью. Живет жизнью близкого человека.Как определить, находитесь вы в созависимости от другого человека или нет?Признаки созависимой женщины в отношениях:В детстве не встречали отклика эмоциональные потребности Сами получали мало заботы (сейчас пришло время их компенсировать за счет заботы... Читать дальше...

Частые жалобы клиенток в консультировании: я устала быть сильной, я не могу делать все дела за всех моих членов семьи или почему я всегда одна должна нести ответственность?... На самом деле каждый мужчина хочет быть мужчиной, но когда с ним ведут себя с позиции родителя, он внутри чувствует себя ребёнком и психологически деградирует. Мужчина бунтует против указаний и порицаний женщины, т к часто срабатывает паттерн поведения из детства, когда мама использовала в его детстве директивное воспитание.Соответственно... Читать дальше...

Для прогревания носа нужны четыре столовые ложки крупной соли, холщовый мешочек и сковородка. Соль нужно сильно нагреть на сухой сковороде, пересыпать в мешочек и прикладывать к переносице и крыльям носа, пока не остынет. В первые минуты мешочек можно дополнительно обернуть в полотенце ожоги вам не нужны. Сходила я на выставку, пообщалась с людьми и эмоций был переизбыток. Что я заметила? Безобразие. Гости приехали на мероприятие заболевшие, как-то неприятно, громко чихали и кашляли сухим таким звуком. Читать дальше...

Почему я снова на себя забиваю. Что со мной не так?Дорогие читатели, иногда бывает, что мы так сильно погружаемся в заботы о других и внешние обстоятельства, что забываем о самом важном о себе.Почему это происходит и как вернуть баланс в жизни, разберемся в этой статье. Шаг 1: Самопонимание.Аристотель сказал: Знай себя и это золотое правило, которое актуально и по сей день.Когда мы начинаем забывать о себе, первым шагом к изменению является самопонимание.Для этого важно отвлечься от повседневных... Читать дальше...

Я хочу себе все самое лучшее.В жизни каждого из нас есть моменты, когда мы задумываемся о том, как сделать нашу жизнь лучше.Мечты, планы и цели это неотъемлемая часть человеческой природы.В этой статье мы рассмотрим важность стремления к самому лучшему и дадим практические советы по его реализации. Шаг 1: Определите, Что для Вас Лучшее.Первый шаг в пути к достижению лучших результатов - определить, что именно означает лучшее для вас.Ваши мечты и цели должны быть индивидуальными и отражать ваши собственные желания... Читать дальше...

Я боюсь гулять один, страшно что все будут на меня смотреть.Стереотипы, страхи и неуверенность могут часто мешать нам наслаждаться полной свободой и уверенностью в себе.Одним из таких страхов является боязнь гулять одному, беспокойство о том, что все будут обращать на вас внимание.Эта статья предназначена для тех, кто сталкивается с этой проблемой, и она предоставляет практические шаги по ее преодолению. Шаг 1: Понимание происхождения страха.Первым шагом на пути к преодолению страха гулять одному является понимание... Читать дальше...

Позитивное восприятие жизни, помогает глубже раскрыть свой талант, добиться большего и ощущать себя более счастливым в каждом дне!Важную роль на это состояние оказывают слова, которые мы употребляем при общении с другими людьми и про себя , когда анализируем, планируем свои моменты в голове. Джон Кехо в книге Подсознание может все обращает наше внимание на тот факт, что мозг наш изначально настроен на негативные мысли и его - мозг наш, нужно, как нерадивое дитя , воспитывать в виде позитивного восприятия жизни.Например ... Читать дальше...

Когда родители отдают детей бабушкам и дедушкам.Дети это центр всего мира для родителей. Именно они принесли радость и смысл в нашу жизнь. Однако, иногда, в суете современного мира, родители решают отдать своих детей бабушкам и дедушкам. На первый взгляд, это может показаться разумным решением, но давайте рассмотрим, почему такой подход не всегда является наилучшим для развития и воспитания ребенка. Шаг 1: Потеря важного времени вместе.Одной из главных причин, почему родители отдают детей бабушкам и дедушкам... Читать дальше...

Хочу научиться понимать свои желания и потребности. Что я хочу? Что мне нужно? - это важные вопросы, на которые мы, порой, не всегда можем ответить.Однако, умение понимать свои желания и потребности является ключом к более осознанной и удовлетворительной жизни.В этой статье мы рассмотрим, как развить этот навык.Практика Медитации и Рефлексии: Медитация и рефлексия помогают вам войти в контакт с вашим внутренним миром. Они способствуют уменьшению шума вокруг вас и создают пространство для осознания ваших желаний. Читать дальше...

Человеку нужен человек , слышали эту фразу?Какую роль играет в нашей жизни поддержка близких людей, насколько она важна?Когда человек оказывается в сложной жизненной ситуации поддержка близких архиважна. Даже чье-то безмолвное присутствие рядом даёт почувствовать, что ты не один в своем горе, что есть кто-то, кому не всё равно☝ Когда ты боишься сделать шаг навстречу новой жизни, тебя сковывает страх от неизвестности, не уверен в своих силах, кто-то близкий берёт за руку и говорит Я с тобой, я в тебя верю... Читать дальше...

Уже прошло два месяца, как мы вернулись из Шри-Ланки и на протяжении всего этого времени, искали квартиру для съема. Мы просмотрели около десяти квартир за это время, но по разным причинам, что-то не срасталось).Приезжая на просмотр некоторых квартир, риэлтор говорил, что мы были уже пятыми, седьмыми, десятыми, меня это конечно жутко бесило и некоторые просмотры, мы вообще отменяли по этой причине. Такое ощущение, что в этом году, был вообще какой-то бум туристов, которые все решили поехать в сентябре... Читать дальше...

Странно, как легко забывается всe, кроме запахов. Эрих Мария Ремарк Каждое эфирное масло обязательно оказывает воздействие на наше психоэмоциональное состояние. Но каждый человек по-разному может реагировать на разные запахи. Аромaдиагноcтикa это метод, который представляет собой проведение диагностических мероприятий, с помощью эфирных масел, позволяющий определить ваше психологическое состояние. Проведение аромадиагностики основывается на биорегулирующем действии ароматерапии на человека. Биорегуляция это некое управление в живой системе... Читать дальше...

Самоотношение это один из ключевых аспектов, определяющих нашу эффективность и успех в жизни. Как мы себя воспринимаем и оцениваем, какие у нас убеждения и как мы относимся к себе, сильно влияет на то, как мы достигаем наших целей, преодолеваем трудности и реагируем на сложные ситуации. Психологи говорят о двух основных типах самоотношения - положительном и отрицательном. У тех, у кого положительное самоотношение, есть высокая самооценка, они верят в свои силы и способности, уверенно берутся за новые задачи и не боятся неудачи. Читать дальше...

Помогу быстро избавиться от рпп вне зависимости от тяжести случая! - такие посты я всё чаще вижу в соцсетях.Давайте рассмотрим 2 наиболее ярких примера историй. (Примеры историй имеют собирательный характер)1)Девушка, у которой булимия развилась в колледже. И которая, спустя полгода вызывания рвоты, осознала, что перестала контролировать этот процесс. Еще полгода она изучала, как могла, что с ней происходит. И вот, спустя 2-3 года, пришла к психологу.2)Девушка, у которой булимия началась еще в школе. Читать дальше...

В момент, когда мы запрещаем себе что-то чувствовать, подавляем эмоцию, удар на себя берет тело. Мышечные волокна спазмируются, появляется напряжение и боль. Чтобы помочь себе от них избавиться, предлагаю следующее упражнение.Расслабьтесь, просканируйте свое тело. Наблюдайте, где ощущается напряжение. Спросите себя: какие эмоции и чувства могут вызывать это напряжение? Вспомните ситуацию, в которых вы не выразили эти эмоции. Например, сильно злились, испугались, не сказали, что хотели.Запишите все... Читать дальше...

Желание внимания и желание любви могут быть связаны, но они не являются однозначными синонимами. Внимание это желание быть замеченным, привлекать внимание других людей и получать их восприятие. Любовь, с другой стороны, подразумевает глубокую привязанность, заботу, понимание, сочувствие и уважение к другому человеку. Когда мы желаем внимания, это может быть связано с потребностью в подтверждении, поддержке или признании. Например, мы можем желать внимания после долгого и утомительного дня, когда нам нужен отдых и забота. Читать дальше...

Нас очень часто мучают и будущие опасности, и прошедшие страхи, которые где-то там. Как и животные, мы можем принимать опасности, а можем убегать от опасностей, но, в отличие от них, страх не покидает нас, когда опасность миновала, тело ещё в состоянии боеготовности. Из наших благ, многие становятся источником вреда: память возвращает нас к мукам, которые мы пережили, а предвидение , фантазирование, предвосхищает будущие страдания. Все это может сделать нас несчастными, и причиной этого являются не только текущие события.- Наше будущее... Читать дальше...

По каким критериям вы оцениваете себя? Постановка вопроса не совсем корректная, и все же остановлюсь на ней для простоты. Одна из главных задач терапии, чтобы мы перестали сравнивать себя с окружающими. Хорошо, допустим я освоила этот уровень и не сравниваю себя с другими людьми тк понимаю, что они могут быть в середине своего пути, а я только в начале. Да и условия старта у каждого разные. Но давайте будем честными, многие из нас нет-нет, да и да. Сорвутся на мысли, что у соседа трава зеленее. Так уж устроено наше общество... Читать дальше...

Принятие решений - неотъемлемая часть человеческой жизни. Мы постоянно сталкиваемся с выборами, которые оказывают влияние на наше будущее, и важно, чтобы эти решения соответствовали нашим личным ценностям. Это не просто формальный акт, а фундаментальный процесс, определяющий наше благополучие и удовлетворение жизнью. В этой статье мы рассмотрим важность принятия решений, основанных на наших ценностях, и как это может повлиять на качество нашей жизни.Личные ценности - это основные принципы и убеждения... Читать дальше...

Видеоигры давно стали частью нашей повседневной жизни. Индустрия видеоигр насчитывает порядка 3 млрд геймеров, которые каждый год отдают разработчикам более 170 млрд. долларов.Благодаря эффекту десенсибилизации любая вещь в этом мире может стать частью психотерапии.Не секрет, что после множества походов инквизиции на разработчиков, мировому сообществу пришлось признать положительный эффект от развлечений у голубого экрана.Снятие стресса, проживание экзистенциальных кризисов, повышение самооценки... Читать дальше...

Представьте себе, что вы установили таймер рабочего времени, который через каждый двадцать минут просит сделать маленький перерывчик, потянуться, посмотреть в окно, сделать небольшую зарядку для глаз, переключиться. Каждые час отправляет на 10-минутную перезагрузку. Эти несколько минут никак не влияют на продуктивность, а улучшают самочувствие. Знание того, что есть возможность отдохнуть, оказывают огромное влияние. То, как мы реагируем на события, несемся на всех скоростях современного мира, стараемся все успеть, накладывает свой отпечаток. Читать дальше...

Почему нам так больно слышать слово нет ? Каждому из нас , наверное , не раз приходилось своей жизни на какую-либо просьбу или намерение получать отказ.И отказ этот мог быть связан с совершенно объективными обстоятельствами, а мог быть и по непонятным для нас причинам , и тогда он был для нас ещё болезненнее. С чем это связано?Если уходить глубоко корнями в прошлое, когда выжить в одиночку было практически невозможно; оказаться отверженным обществом было приравнено к смертному приговору. И этот страх... Читать дальше...

One-Night Stand это термин, используемый для описания встречи двух людей, которая заканчивается интимными отношениями в течение одной ночи, без намерений установления долгосрочных отношений. Хотя это понятие стало общепринятым и допустимым в современном обществе, важно понимать, что у каждого человека может быть своя точка зрения и мотивация к таким отношениям. Пример: Например, Катя и Саша встретились в баре и провели приятный вечер, общаясь и наслаждаясь компанией друг друга. Оба они выразили желание провести ночь вместе... Читать дальше...

Травма это событие, которое вызывает эмоциональное потрясение, физическое повреждение или оба этих составляющих. Травматические ситуации могут иметь разнообразную природу, включая физическую травму, насилие, потерю близкого человека, аварии и прочее. Несмотря на то, что каждый человек переживает стрессоры по-разному, травма оказывает глубокое влияние на жизнь пострадавшего. 1. Воздействие травмы на психологическое состояние: Травма может привести к различным психологическим последствиям. Часто встречающиеся... Читать дальше...

Повышение самооценки - это процесс, который требует времени и усилий, но с помощью следующих стратегий вы можете начать развивать более позитивное отношение к себе:1. Признайте свои достижения: Остановитесь и задумайтесь о своих достижениях, как маленьких, так и больших. Не пренебрегайте ни одним из них. Завести специальный дневник достижений и регулярно записывать все свои успешные моменты может помочь вам осознавать свою ценность и индивидуальные способности.2. Развивайте себя: Уделите время развитию своих навыков и интересов. Читать дальше...