Новости за 16.10.2023

Что ребенок хотел больше всего в жизни?И чего он боялся больше всего в жизни?Ребенок больше всего в жизни хотел быть хорошим для своей мамы. И тогда мама его любит.И больше всего боялся, что мама скажет, что ребенок не хороший. И мама его не будет любить.Когда ребенок подрастает он уже мальчик (или девочка).И мама может сказать ты хорошая девочка / ты плохая девочка.Или ты хороший мальчик/ ты плохой мальчик.Сюда добавляется ты послушная девочка/ ты непослушная девочкаИли ты послушный мальчик/ты непослушный мальчик.Ребенок вырос... Читать дальше...

...

Мысли о дружбе, а также приятельстве и товариществе.Навеяно группой. Думаю дружба лежит в основе долгосрочных супружеских отношений. В дружбе тоже проходим кризисы, отдаление и приближение, понимание и непонимание, отрицание и принятие наших различий. Супружеская пара, семья, любовники возможны и без дружбы. Там важно сексуальное влечение и схожесть культурных родительских программ. Пока мы молоды вообще многое в отношениях может держаться на влечении. А если еще и программы отношений, усвоенные из родительских семей... Читать дальше...

Чаще, мы занижаем свои реальные возможности. Это мешает двигаться уверенно по жизни и добиваться желаемых результатов. Итак, поехали:Составь список своих достижений, и в слух их зачитай подруге, мужу или близкому человеку. Вспомни все, даже из детства, даже незначительные достижения. Например, я помню, как я единственная в классе получила 5 по контрольной по геометрии. Или я горжусь тем, что помогала бездомным людям, покупая им еду.Сходи на тренинг личностного роста по самооценке! Таких групп много... Читать дальше...

Впервые я увидела технику работы с потерями на тренингах Ирины Мусохрановой (Действительный член психотерапевтической лиги России (ППЛ), аккредитованный и сертифицированный Консультант ППЛ, г.Калининград), затем наблюдала за сессиями гештальт-терапевта, супервизора, ведущего тренера Виктории Пекарской (г.Минск, Беларусь). Теперь я практикую, работаю в этой теме и могу поделиться структурой и особенностями работы с потерями.Любые незавершённые отношения, потеря или утрата чего-то или кого-то, будь то ценный предмет... Читать дальше...

Почему с ребенком нужно играть как можно чаще? Как известно игра является ведущей деятельностью ребенка, и она выполняет не только функцию развлечения. Играть можно с кем угодно и с чем угодно! Важно чтоб детская игра была интересна детям и вызывала спонтанную инициативу. Играя дети познают мир, причём делают это они с рождения.Игра полезна и необходима, так как она:Помогает развитию социальных навыков и когнитивных. Когда ребенок играет, с родителями или друзьями он учится наблюдать, действовать... Читать дальше...

Один из самых частых запросов в консультировании среди женщин ,девушек/подростков - это непринятие собственного тела . В то время как отовсюду навязывают стандарты красоты , сложно принимать, что-то , что вызывает в целом грусть , отвращение , неуверенность. Тема собственного тела довольно тяжелая, она глубоко укореняется в детство. Искажённое отношение к собственному телу может привести к: ⁃ заниженной самооценке ⁃ самоповреждениям ⁃ расстройствам пищевого поведения ⁃ зависимости от внешних вмешательств... Читать дальше...

Личные границы Думаете, у вас все хорошо с личными границами? Давайте проверим. Простой тест: 1.Если вы думаете, что можете изменить кого-то или повлиять на другого, то у вас проблемы с личными границами 2.Если у вас возникают романтические чувства к едва знакомому человеку и вы после первого свидания уже начинаете строить планы на будущее, то у вас проблемы с личными границами 3.Если вам сложно сказать нет или вы делаете что-то во вред себе ради сохранения отношений, то у вас проблемы с личными границами А зачем нужны эти личные границы? Читать дальше...

Руминации - это постоянное пережевывание и непрерывное обдумывание событий, проблем или негативных эмоций. Они могут возникать у людей из-за неудач, конфликтов, стрессов или личных проблем. Руминации часто связаны с тревожностью и депрессией. Когда человек руминирует, он сосредотачивает внимание на проблеме или неприятном событии, размышляя о них снова и снова. Он может возвращаться к прошлым событиям, переживать их снова и снова, а также предсказывать будущие негативные исходы. Руминации часто сопровождаются переживаниями... Читать дальше...

Осень в Сочи можно узнать не по желтым-оранжевым листьям, а по опустевшим пляжам.Вот и я вчера закрыла купальный сезон. Погода стояла удивительная, а чистейшее осеннее море обнимало меня напоследок своей прохладой. Вчерашнее утро было без горизонта - море сливалось с небом в единое голубое целое. Отсутствие горизонта добавляет ещё больше свободы и неограниченности.Огромная медуза фривольно плавала вдоль берега, как настоящая морская царица.https://youtube.com/shorts/ft8zae7CnpI?feature=share Где-то вдалеке... Читать дальше...

Не стучите. Остановитесь. Вы ясно и понятно объяснили человеку, что вы от него ждете, но ничего не изменилось? Тут есть два варианта развития событий. Первый принять реальность и снизить свои ожидания. И тут у многих возникает вполне логичное чувство возмущения. Как это снизить свои ожидания? Смиренно улыбаться и согласиться с тем что он мало зарабатывает/вечно чем-то недоволен/постоянно молчит. Ну уж нет! Конечно, очень сложно принять ситуацию, которая полностью не устраивает. Но продолжая борьбу, вы делаете только хуже. Читать дальше...

Для чего вообще человеку деньги?Деньги - это инструмент, при помощи которого решаются различные задачи.Деньги как пылесос или мультиварка. Есть разные кнопки - купить, продать, инвестировать, отдать на благотворительность.Но часто у человека к деньгам возникают чувства.Можно обижаться, что денег не хватает, испытывать страх, если их совсем нет или их слишком много. Чувствовать высокомерие при виде крупных сумм на своем счету. Проваливаться в жертву, отдавая половину зарплаты в уплату процентов по кредиту.Примерно как к пылесосу... Читать дальше...

Вы Холерик, Сангвиник, Флегматик или Меланхолик? Сейчас вы узнаете это по особенностям письма от руки.Темперамент определяется по двум параметрам.Первый параметр графологическая скорость, которая бывает медленная или быстрая.Второй параметр степень контроля движения, которая бывает низкой или высокий. Комбинации этих двух параметров дают четыре темперамента.У холериков быстрый почерк при меньшем контроле в движении. Это соответствует сильной, подвижной неуравновешенной нервной системе по Павлову.У... Читать дальше...

В нашей жизни мы иногда встречаем людей, которые, кажется, специально стремятся обижать и унижать нас. Несмотря на то, что это вызывает неприятные эмоции, некоторые люди как будто магнитом тянутся к таким отношениям. В данной статье мы рассмотрим психологические факторы, которые могут объяснить этот феномен. 1. Низкая самооценка:Одна из основных причин, почему люди подвержены привлечению тех, кто обидит и унизит, заключается в низкой самооценке. Люди, страдающие от низкой самооценки, часто сомневаются в собственной ценности и достоинстве. Читать дальше...

...

МОЙ-ТОП ВОПРОСОВ ПСИХОЛОГУ ❓Решила поделиться вопросами, которые клиенты чаще остальных задают перед тем, как записаться на консультацию. Поехали!➖Мои недостатки, чувства и мысли были со мной всю жизнь. Как я смогу их проработать❓Психолог долго обучался тому, как это делать. Проходил свою личную терапию, супервизии (практику у более опытных наставников), группы личностного роста. Психолог поможет вам отделить собственное представление о себе от тех представлений, которые вам навязали окружающие. Вы сможете понять... Читать дальше...

Проблемы современной классической психотерапии.Сколько их, проблем психотерапии? Думаю, столько, сколько и психотерапевтов.Предлагаю к рассмотрению несколько общих мест.Проблема номер раз. Психотерапия в большинстве своем не научна. Этот вопрос я пропишу крайне скупо и без прекрас уж больно большая и больная тема. Значительно больше половины классической теории основана на недоказанных постулатах. Практическая часть страдает не меньше. Значительная часть методов, методик и прочих инструментов не... Читать дальше...

Групповая арт-терапия Рисунок по кругу Всегда интересно быть свидетелем волшебства ????, которое происходит на групповых занятиях по арт-терапии. Так, недавно участники группы создавали рисунок по кругу.Коротко опишу технику. Каждый начинает рисовать на своем участке ватмана, потом через какое-то время участники меняются местами. И так происходит несколько раз. У некоторых такая смена, взывает раздражение, у других интерес.Что происходит в процессе группового занятия по арт-терапии?Это как мини-версия... Читать дальше...

Жила-была женщина, которая однажды обнаружила, что у нее почти нет детских воспоминаний. А те, что есть в наличии, ощущаются ею какими-то несвязными и имеющими сомнительную значимость - будто бы они совсем ни о чем Фрейд считал, что у человека вообще нет воспоминаний из детства, но есть воспоминания по поводу детства. И эти воспоминания отнюдь не константны, они находятся в режиме постоянной перезаписи , осуществляемой под влиянием нового опыта и разных рельефных жизненных обстоятельств. Одной из... Читать дальше...

Страх перемен может возникать из различных причин и является естественной реакцией организма на неизвестность и потенциальные изменения в нашей жизни. Вот некоторые из возможных причин, почему люди испытывают страх перед переменами:1. Неопределенность: Часто мы не знаем, что ожидать от изменений и как они повлияют на нашу жизнь. Неопределенность может вызывать беспокойство и страх.2. Комфорт зоны: Люди предпочитают оставаться в зоне комфорта, где они знакомы со средой и процессами, которые имеются. Читать дальше...

Привет, читателям Б-17! С вами душевный доктор! Сегодня я хочу поговорить о чем-то, что многие из нас могут отметить как в себе, так и заметить в окружающих это брезгливость.Но вот вопрос: БРЕЗГЛИВОСТЬ это НОРМА или ПАТОЛОГИЯ? Это враг или охранник? Это компас, который показывает куда? Как-то Артур Шопенгауэр сказал: Брезгливость - это мудрость, предотвращающая возможные проблемы. и это точно подчеркивает смысл такого, непростого чувства. Брезгливость представляет собой естественное состояние, когда... Читать дальше...

МАСТЕР-КЛАСС КАК ДОГОВОРИТЬСЯ С РЕБЕНКОМ В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ Дорогие родители, дедушки и бабушки, и все, кто заботится о будущем наших детей! Представьте себе ситуацию: ваш ребенок упирается, отказывается и не хочет делать, что вы говорите. Вы чувствуете, что теряете контроль и не знаете, как договориться с ним в этой сложной ситуации. Но что, если я скажу вам, что существует способ договориться с ребенком в любой ситуации? Не важно, на каком этапе воспитания вашего ребенка вы находитесь, мой мастер-класс... Читать дальше...

Одиночество в выходной день может оказаться неприятным и депрессивным состоянием для многих людей. В это время, когда другие могут наслаждаться временем с семьей и друзьями, ощущение одиночества может быть особенно острой. В данной статье мы исследуем причины, по которым одиночество может возникать в выходной день, я предложу практические советы по преодолению этого состояния. Причина 1: Отсутствие близких отношений Одна из основных причин одиночества в выходной день - отсутствие близких отношений или ограниченное количество друзей. Читать дальше...

Почему обращаются к психологу, нужно ли мне это, сейчас все больше набирает популярность данная профессия! В этой статье я попытаюсь разобраться почему почему люди приходят к психологу и с чем они приходят к психологу? Люди обращаются к психологу по разным причинам, включая:1. Эмоциональные и психологические проблемы: чувство тревоги, депрессия, стресс, панические атаки, проблемы с самооценкой, гнев и проблемы взаимоотношений.2. Травматические события: люди могут обратиться к психологу после переживания травматического события... Читать дальше...

Работа психолога: Интересное и Полезное 1084 Добрый день, Дорогие Друзья!Иногда мы можем переживать о том, что вот ходит к нам клиент ходит и никаких перемен в его жизни не наступает. А при этом даже у него какая-то не совсем простая ситуация в жизни. Что тут делать?А что мы подразумеваем под переменами для данного клиента? Почему вообще именно нам так важно, чтобы у клиента были какие-то перемены? Из каких чувств и мыслей мы хотим перемен? Не свою ли, так сказать, проблему мы на клиента проецируем в данном случае?Например... Читать дальше...