Новости за 17.10.2023

Вот как бывает!Много лет страдая по мужчине, в слезах и тревоге, обвиняя его, что не может меня выбрать. Довольствовалась редкими встречами, и мечтала о большем!Почему? Потому что считала, что только он может меня любить так, как мне нужно! Да да, мы друг друга любим по разному, и мы обязательно знаем, как именно нас нужно любить, как нам больше откликается, и только единицы могут вообще понимать как это именно для нас, не говоря о том, чтобы у кого то это получилось. А вот с ним получилось, тот запах... Читать дальше...

Один из классных инструментов по изучению своей сексуальности является подробное описание своих сексуальных фантазий. Максимально подробно, ярко, учитывая наши даже самые сокровенные желания. Когда я об этом узнала, вспомнила про такую вещь, как секстинг. Это обмен сообщений, фотографий, видео, голосовых сообщений интимного содержания. Здесь можно дать волю фантазии, рассказать о своих желаниях партнеру в самых мелочах. Подумать о том, как все будет начинаться, чем вы будете заниматься перед встречей... Читать дальше...

Гарантии в нашей жизни это обещания или уверения о том, что что-то произойдет или будет выполнено. Мы часто ищем гарантии у других людей, потому что это дает нам ощущение уверенности и надежности. Мы стремимся к стабильности и предсказуемости, поэтому гарантии позволяют нам чувствовать себя более уверенно в будущем.Однако, в мире нет абсолютных гарантий, потому что мы живем в сложной и динамичной реальности. Несмотря на наши планы и усилия, мы не можем контролировать все аспекты нашей жизни или предсказать будущее. Читать дальше...

Позвольте себе сесть так как вам удобно. Чтобы никто и ничего вас не отвлекало.Закройте глаза и позвольте себе глубоко дышать...глубокий вдох - глубокий выдох.И понаблюдайте за своим дыханием, несколько циклов.- Позвольте себе представить свой идеальный день... Почувствуй себя в этом дне...как вам?Начните с того, что вы чувствуете сейчас, какие эмоции вас наполняют? Какие ощущения сейчас в вашем теле?Если хотите, вы можете все проговаривать вслух, а можете просто позволить себе вести свой внутренний... Читать дальше...

Поговорим про беспокойство. Беспокойство может приносить пользу, если вы его используете для выхода из неприятной ситуации. А может быть проблемой, когда вместо того, чтобы искать решение, только нагнетает обстановку. Есть три вида беспокойства:1. Что, если.. В этом случае вы зацикливаетесь на возможных проблемах, которых еще даже не существует. Вы думаете о наихудшем исходе, который на вряд ли с вами вообще может произойти. Как итог вы тревожитесь заранее, портите настроение, а ужасов не происходит. Читать дальше...

У большинства из нас есть есть смартфоны, и мы тщательно следим за тем, чтобы заряжать их вовремя. Мы часто смотрим на то, сколько процентов заряда осталось и прикидываем, где можно подключиться к электропитанию в случае необходимости. Мы покупаем пауэрбанки, чтобы не дай бог телефон не остался без заряда, ведь тогда он превратится в бесполезный аксессуар и не сможет выполнять никаких функций. В случае с телефоном это кажется абсолютно логичным и очевидным - о чём вообще речь? Конечно, мы даём ему необходимый ресурс, чтобы пользоваться им. Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/83Ho8foa09U[/youtube] Так сделала Природа, что бы появился новый человек.--Я вижу, что девушка с красивыми глазами, смотрит на меня, а я смотрю на неё, я понимаю, что превращаюсь в дурака, и мне кажется, что она в дурочку НЕ превращается...Остатками своего сознания, я понимаю: ещё позавчера я был самодостаточным, одиноким волчарой, который к своим 40 годам в..всё уже!..После очередных отношений, подошёл к зеркалу, ударил себя по роже со всей дури, и сказал себе в отражение... Читать дальше...

КОГДА СТАНЕТ БОЛЬНО У человека много ресурсов, главный- здоровье. Если я давно в тесных отношениях с ситуациями, когда человек резистентен к посещению психолога, то игнорирование людьми соматических проявлений стала замечать позже. К вопросу медицины ловко прислоняется социальный трафарет под названием Боязнь врачей . Люди не обращаются за помощью из-за недоверия, дорогостоящего лечения, страшных диагнозов, предыдущего плачевного опыта, стыда и страха боли. Логичное объяснение с просторов интернета, но на деле проблема глубже. Читать дальше...

У меня с моей мамой отношения нормальные. Не конфликтуем.Мнения немного иногда могут разделяться:Я солю еду морской солью, она поваренной.Я использую только оливковое масло она подсолнечное.Я использую только сахарозаменитель она с него плюется.Я люблю корицу она ее терпеть не может.Все как у всех.Прочитала я текст из одной потрясающей книги В качестве примера из жизни рассмотрим женщину, которая не справляется с домашними делами.Хотя она умна и способна в большинстве областей, мы обнаруживаем, что она не умеет подметать... Читать дальше...

. Когда на консультации случается инсайт, это не так радостно, как думается. Приходит новое понимание. И еще осознание, что раньше строил жизнь исходя из ошибочного верования. Очень ошибочного. Это сравнимо с тем, что всю жизнь считал, что все предметы при падении должны лететь вверх, а на самом деле они летят вниз. Потому что существует закон всемирного тяготения. И главное, видел это вниз все летит. И больно падает на макушку. И думаешь, что может неправильно кидаю, может не то время года, может не то место... Читать дальше...

Брак ради детей: развод или терпеть?Вопрос о сохранении брака ради детей является одним из самых сложных и спорных в современном обществе. Когда речь идет о семейной жизни, многие люди склонны терпеть неприятности и несогласия, чтобы обеспечить благополучие своих детей. Другие же считают, что развод - лучшее решение в сложной ситуации. Какой из этих путей правильный? Давайте разберемся.Сохранение брака ради детей, безусловно, является благородной и почтенной целью. Многие родители боятся, что развод... Читать дальше...

После развода, многие переживают сильные негативные эмоции. Это естественная реакция на конец важного периода в вашей жизни.Возможно, Вы чувствуете себя потерянными и оторванными от реальности, словно оказались в совершенно другом мире. Этот первоначальный шок часто сопровождается горечью и печалью. Вы начинаете перебирать в уме все моменты вашей бывшей супружеской жизни, видя в них ошибки.Ощущение потери может быть ошеломляющим. Партнерство, которое казалось бесконечным, вдруг рушится, и это вызывает чувство утраты... Читать дальше...

(1 часть - Что мешает быть счастливыми. Детские программы)Самый счастливый человек это человек живой, естественный, понимающий свою индивидуальность.Что может хотеть для счастья женщина?Женщина для счастья может хотеть отношений с мужчиной, который:- очень любит ее- заботится о ней- щедрый- добрый- понимающийВсе качества хорошие, понятные.Теперь берем эти качества и расписываем - как мы их понимаем.Вот что написала моя подруга (адекватная, добрая, порядочная женщина), на которой я тренировалась.Если я хочу... Читать дальше...

Посттравматическое стрессовое расстройство является достаточно распространенным и тяжелым психическим нарушением, которое развивается у человека, пережившего сильное психотравмирующее событие. В последней версии учебника по психологии стресса я постарался всесторонне охватить данное явление, начиная с истории его изучения до методов его лечения в рамках разных направлений современной психотерапии. К сожалению, я не могу дать здесь полный текст этой главы учебника, так как исключительные издания на него принадлежат издательству Питер ... Читать дальше...

Творческий кризис (он же творческое выгорание) бывает как у опытных специалистов, так и тех, кто начинает путь. У многих художников случалась следующая ситуация: художник не рисует, не хочет рисовать, затем упрекаете себя за то, что не рисует, затем чувствует подавленность, после чего рисовать хочется ещё меньше. И так по замкнутому кругу. В этой статье предоставлены некоторые советы по тому, как можно выйти из творческого кризиса. Держите рабочее место в готовом состоянии. Если вы художник, который рисует на бумаге/холсте... Читать дальше...

КАК Я ПРИШЛА В ТЕРАПИЮ?!Когда-то я практически ничего не знала про терапию, училась на 4м курсе на психолога и имела достаточный уровень теоретической подготовки. Но занимась научной деятельностью я понимала, что мне это не даёт никакого развития в практической психологии. Тогда я пошла обучаться дополнительно групповой психотерапии и там что-то сказали, что нужна индивидуальная терапия. Я долго думала и решала, нужно ли мне это, готова ли я. Потом я долго думала и решала, где эту помочь можно получить. Читать дальше...

ПЕРВЫЙ РАЗ В ПЕРВЫЙ КЛАСС Когда вспоминала, какая у меня была первая организованная группа, задумалась над тем, какую группа определять как первую.У многих были привычные социальные группы: семья, группа в детском саду, класс в школе, группа в университете, коллектив на работе. И если в этих коллективах мы были приняты, то у нас остаются хорошие воспоминания и впечатления о том периоде жизни, месте, людях.Но есть 3 но :✔️ Так бывает не всегда. И если так не получается, то воспоминания остаются не такие приятные ни о периоде жизни... Читать дальше...

Упражнение Можно и нельзя Возьмите бумагу и ручку и ответьте письменно на следующие вопросы:1. Когда я говорю себе МОЖНО? 2. Когда я говорю себе НЕЛЬЗЯ? 3. Что мне даёт РАЗРЕШЕНИЕ? 4. Что мне даёт ЗАПРЕТ? 5. Что необходимо для того, чтобы я позволила себе что-то из того, что мне нельзя? 6. Что необходимо для того, чтобы я запретила себе то, что мне не полезно?Пример работы с клиенткой с лишним весом1. Я говорю себе можно, когда кладу в тележку шоколадки и сладкие йогурты. Я говорю себе можно, когда после бизнес-ланча заказываю десерт. Читать дальше...