Новости за 28.10.2023

Separates от латинского означает отдельный. О чем это я?Сепарация это отделение взрослого ребенка от родительской семьи с целью последующего развития самостоятельной личности.Тема психологической сепарации охватывает различные сферы жизни и деятельности человека. Отношения между родителями и детьми рассматриваются как важный аспект взросления и становления личности.Взросление детей и отделение от родителей, то есть сепарация период жизни человека, когда он старается стать независимым от родителей и материально, и морально. Читать дальше...

Скоро в нашем городе пройдет радостное и самое масштабное событие на Урале в сфере психологии и психотерапии - ПСИФЕСТ Урал 2023 , организованный Уральским отделением ОППЛ (Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига), на котором я выступлю в качестве тренера со своим мастер-классом.Данный фестиваль проходит уже 5 лет. Это уникальное психологическое пространство для роста, получения новых знаний и опыта, установления личных контактов! За это время состоялось более 250 мастер-классов... Читать дальше...

Хорошо уметь отличать явления, которые похожи между собой, но обладают разными источниками и, соответственно, по разному сказываются на жизни, приводят к неодинаковым результатам.Взять, к примеру, ригидность и постоянство. У этих двух понятий есть схожие слагаемые: и то, и то про твёрдость, неизменность. Однако с ригидностью сложно адаптироваться, а постоянство может, наоборот, помочь при поворотных моментах. Ригидный человек держит мертвой хваткой, а человек с постоянством - опирается. Например... Читать дальше...

В мае 2019 года ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) признала эмоциональное выгорание профессиональным синдромом, но не болезнью. Она определяет это состояние так: Выгорание синдром, возникший в результате хронического стресса на рабочем месте, с которым человек не смог успешно справиться .Эмоциональное выгорание связано с активностью человека. Изначально он был слишком вовлечён в рабочий процесс. На первых этапах личность может не осознавать возникающие изменения, так как эмоциональное выгорание имеет медленное и незаметное развитие. Читать дальше...

Всегда ли счастливы неэмоциональные люди? Психологический разбор оперы Пуччини Турандот . Профессионалы меня поймут. Дизайнеры видят везде варианты, как переставить мебель, копирайтеры мысленно переписывают тексты рекламы, экономисты даже на дружеском собрании отвечают за распределение бюджета. А вот психологи всегда применяют свои знания даже при чтении книг, просмотре фильмов, посещении театра. И я не исключение.Сегодня делюсь своими мыслями об опере Турандот Джакомо Пуччини. Потому что пока смотрела... Читать дальше...

Гнев - это естественная эмоция, которая может возникать в различных ситуациях, но его необходимо уметь контролировать, чтобы избежать негативных последствий для себя и окружающих. Существует множество методик для управления гневом, однако одной из эффективных является техника Пауза перед реакцией .Эта методика заключается в следующих шагах: 1. Первый шаг - осознайте признаки гнева. Это могут быть увеличенное сердцебиение, мышечное напряжение, раздражение и другие физиологические и эмоциональные изменения. Читать дальше...

Ревность - это обычная эмоция, которую могут испытывать люди в разных ситуациях. Есть несколько возможных причин, почему вы можете чувствовать ревность:1. Низкая самооценка: Если у вас низкая самооценка, вы можете бояться, что вас покинут или предпочтут другого человека. Это может вызывать чувство ревности, когда вам кажется, что ваш партнер или близкий человек обращает внимание на кого-то другого.2. Недостаток доверия: Ревность может возникать из-за недостатка доверия к вашему партнеру или другим людям. Читать дальше...

#Кейс 5. Благодарна Вам, что нашла в себе силы пройти через эту нестерпимую боль.Все случилось внезапно, много лет назад. И я потеряла не только малыша, я потеряла очень важную часть себя. Боль казалась бесконечной. Вся жизнь была наполнена или болью или невыносимой пустотой. Пока однажды не появился вакуум внутри в котором не было ничего... и меня тоже не было.Не было ни страха ни радости. Всё люди стали одинаковыми, все дни стали одинаковыми, всё стало одинаково пустым и бессмысленным.Стали снится кошмары... Читать дальше...

Размышляю об Идеальном и Реальном Я человека.Упрощенно: у каждого из нас есть правильная, выставочная версия себя. Каким я должен быть, чтобы меня принимали, любили, считали хорошим.Есть версия себя плохого, недостойного , которую мы стыдимся и часто даже не признаем ее. - Нет! Это не Я!Эти две версии не имеют ничего общего с нами Реальными, настоящими. Грустно, но большинство из нас не знают себя Настоящего. Потеря себя происходит в детстве. Первое, что ребенок делает в детстве это выключает свои чувства... Читать дальше...

Как перестать ревновать? Перестать ревновать может быть сложной задачей, но с помощью следующих шагов это возможно:1. Познайте и примите свои эмоции: Понимание, что ревность - это нормальная человеческая эмоция, поможет вам начать работу над ней.2. Разберитесь в причинах ревности: Попытайтесь понять, что вызывает в вас ревность. Это может быть низкая самооценка, недоверие, страх потери или другие факторы. Разобравшись в причинах, будет проще найти пути решения.3. Работа с самооценкой: Сосредоточьтесь на своих достоинствах и уважайте себя. Читать дальше...

Что посмотреть на выходных? Если вы задавалась эти вопросом и любите качественные фильмы, то я очень рекомендую посмотреть Умница Уил Хантинг от 1997 года. Предполагаю, что психологи уже множество раз его просмотрели, как и я, но та глубина фильма, которая открывается взору, будет интересна всем, кто любит соприкоснуться с миром других. Фильм буквально с первых минут уносит в 1997 год в яркую жизнь гениального 20-летнего парня, у которого дела идут плохо. Как зритель, ты сразу начинаешь испытывать... Читать дальше...

В терапии мы всегда идём и приходим к тому, чтобы верить в себя, уметь радоваться жизни, любить жизнь и быть счастливым.В терапии ты узнаешь себя и реалистично оцениваешь свои качества, ресурсы и возможности, сопоставляешь их с реальностью, принимаешь решения и действуешь. В твоей жизни становится больше ясности, спонтанности и удовольствия. Ведь когда всё понятно, нет места страху и неизвестности. Высвобождается энергия, хочется действовать. Ты действуешь естественно, из желания, а не потому что надо, получаешь результаты и удовольствие. Читать дальше...

???? Предлагаю вам сегодня обратиться к захватывающему миру кино о сложных и запутанных отношениях. ???????? Вы удивитесь, как много разных историй о любви, ссорах и переживаниях мы можем найти на большом экране. ????????1. Великая красота эта философская итальянская драма поведает вам историю мужчины, проживающего непростую жизнь, полную роскошества, любви и одиночества. ????????2. 500 дней лета чудесная комедия-мелодрама о парне по имени Том, который влюбляется в загадочную девушку по имени Саммер. Читать дальше...

Вы согласны, что уверенность приходит к нам не только от безупречных побед, но и преимущественно от нашего внутреннего желания и способности вставать после падений?Ведь, если мы подсознательно начнем сомневаться в том, что мы сможем достичь цели, наш мозг будет делать всё, чтобы нам помешать. Зачем ему тратить энергию, если все-равно ничего не выйдет?Сомнения и неуверенность - это внутренние голоса, которые будут настырно предлагать нам остановиться. Они будут шептать, что мы недостаточно сильны и талантливы. Читать дальше...

Бывают настолько тихие омуты, что даже черти предпочитают обходить их стороной Есть женщины, которые на словах ооооочень хотят добра отношениям, оооооочень о них беспокоятся, сокрушаются от бездействия партнёра, перекладывая на него вину за угасание отношений. Они очень-очень много, убедительно и настойчиво говорят, создавая иллюзию искренней заинтересованности и вовлеченности в строительство любви... Они транслируют драматизм и настойчивость: Запишите срочно! Все плохо! Выслушайте меня! Я вам сейчас все объясню! Читать дальше...

Статья: Психология актёрской души! Сегодня мы с вами снова поговорим об актерах. Выясним причины их поведения и зачем им так необходимо внимание!Кто такие актёры?Актер это человек, который исполняет роли в театральных постановках и кино. Главная задача играть роли, вжиться в образ, менять в соответствии с ним поведение и влиять на зрителя, вызывать у него положительные или отрицательные эмоции. Творческая профессия требует пластичности, умения виртуозно управлять голосом и выражать чувства через жесты и мимику.А начну я с того... Читать дальше...

Многие люди сейчас стали выдыхать и осознавать, что успешный успех во всех сферах невозможен. Надеюсь, к этому когда-то приедем все мы и отстанем от себя. Невозможно одновременно быть прекрасной мамой четверых ангелочков, хорошей хозяйкой, у которой все всегда чисто и приготовлено, а еще декор к каждому сезону, при этом строить свой бизнес, развиваться в профессиональном плане, учиться и список можно продолжить. И конечно при этом хорошо выглядеть, быть счастливой и отдохнувшей. Все мы выбираем основную линию жизни. Читать дальше...

Как женщине раскрыть свою чувственность и чувствительность.Чувственность и чувствительность - это качества, которые могут придать нашей жизни глубину и насыщенность.Они позволяют нам лучше понимать самих себя и окружающих.Для женщин, особенно в мире, который иногда пропагандирует силу и независимость , раскрытие своей чувственности может быть важным шагом на пути к настоящему благополучию и женственности.Шаг 1: Понимание своих эмоций.Первым шагом к раскрытию своей чувствительности и чувственности... Читать дальше...

Вы когда либо задумывались о ценности мгновения!Что такое мгновение для вас?В чем его проявление?К чему эти вопросы?А к тому, что сегодня очень необычный день!!!Да, да, да сегодня необычный день!Сегодня самый самый важный день!В сегодня, каждое мгновение ценно!!!И так будет и завтра, и так будет послезавтра, и так будет через неделю, через год. Так будет до тех пор, пока мы живы!!!Вы можете спросить, почему?Ответ этот очень прост и он очевиден!!!Ничего и никогда не повторится вновь.Каждое событие уникально... Читать дальше...

Очень тревожная и животрепещущая тема страхов. Для многих людей, сама мысль подумать про свои страхи уже настолько не комфортная, что хочется быстрее от этого убежать...Возможно, если посмотреть на тему страхов с другой стороны, появится новый способ взаимодействия с ними. И появится новый инструмент, при помощи которого можно справиться с этими состояними.*Для остальных случаев необходима работа в терапевтическом процессе, с индивидуальным подходом именно к Вашему запросу. В работе со страхом важно понимать:1. Читать дальше...

Работа психолога: Интересное и Полезное 1093 Добрый день, Дорогие Друзья!Часто бывает так, что психологи в своей работе с клиентами ставят, как мне кажется, слишком жесткие границы.В чем это может выражаться. Например, в том, что никогда не идти на встречу в плане переноса времени для клиента на постоянной основе. Например, у клиента на обычное время встречи с психологом в вузе поставили пары. А психолог отказывается кого-то передвинуть из клиентов, пойти попробовать на встречу в этом вопросе отказывается.Или... Читать дальше...

В предыдущей части я писала о страхах детей, которые они научаются преодолевать с помощью игровой, символической деятельности. это страхи смерти, страхи проникновения в нашу реальность чего-то потустороннего, злых сил. Есть также древние страхи природных катастроф( Вспоминается Незнайка, который испугался, что на него свалился кусок Луны).Экзистенциальные страхи лежат в основе существования всех живых существ, помогают им выживать. Но у взрослых людей формируется и расцветает множество социальных страхов. Читать дальше...

Какие ошибки мы допускаем в конкурентной борьбе с точки зрения психологии?Самая важная ошибка это избегать конкуренции!В бизнесе, на работе. Если вы заходите в рынок, где нет конкурентов там нет денег. Это первое правило, которое вам скажет любой предприниматель. Про рынок и деньги это метафора. И проявляется она абсолютно во всем. Например, на престижном спортивном соревновании за высокий титул всегда есть конкуренция.Мы можем предположить, что есть области, в которых уникальность имеет особый характер. Читать дальше...

Зачем мы ищем признания и реализации в обществе?И при чем здесь Ваш отец? Что важно знать?????В социальном мире признание личности имеет огромное значение для нас. Мы социальные создания. Каждый человек стремится быть признанным и уважаемым обществом, найти свое место под солнцем.Это одна из наших базовых потребностей.И одним из ключевых факторов, влияющих на нашу стремление к признанию, является желание заслужить любовь отца.Отец в нашей жизни играет не только роль биологического родителя, но и... Читать дальше...

Риск развода выше, если мужчина не соответствует стереотипу кормильца. Для риска расставания не столь важно, работает ли женщина.Тот факт, что два человека живут вместе как пара, не означает, что они всегда проводят время вместе. Выражение постоянно надоедать друг к другу ярко описывает то горе, которое может возникнуть от постоянной близости до тех пор, пока даже самая пылкая привязанность не грозит охладеть.Результаты большого анализа , опубликованного в журнале American Sociological Review, соответствуют этому восприятию. Читать дальше...