Новости за 03.11.2023

Этой статье предшествуют ещё две статьи моего авторства: Пока одни преследуют одиночество, другие от него сбегают и Плюсы и минусы одиночества . При желании можете ознакомиться с ними.Бывают моменты, когда одиночество необходимо, например, чтобы отдохнуть от людей и быстрого ритма жизни, осознать себя, переосмыслить ситуацию. Другим в одиночестве комфорно и ничто на них не давит. Но бывает и так, что одиночество становится проблемой: страх остаться одному, не найти пару, друзей, боязнь социальных взаимодействий, и всё это нарушает уклад жизни. Читать дальше...

Не хочется идти на свидания, знакомиться, но хочется отношений. Что делать?Вопрос, конечно, серьёзный, но попытаемся хоть немного его разобрать. В современном мире, где социальные сети и приложения для знакомств стали неотъемлемой частью нашей жизни, может показаться странным, что некоторым людям не хочется идти на свидания и знакомиться. Однако, это довольно распространенное чувство, и есть несколько объяснений, почему оно возникает. Во-первых, некоторые люди могут испытывать страх перед неизвестностью и открытым общением с незнакомыми людьми.

Про Жизнь на автопилоте или Как нами управляет наше бессознательное Представьте, что вы оказались в кабине самолета. Самолёт находится на автопилоте. Он летит в заданном направлении. У вас нет образования и соотвествующих инструкций для того, чтобы переключить его на ручное управление. Вы не знаете, куда он летит. Представили ? Вот примерно так же мы чувствуем себя, когда нами управляет наше бессознательное Бессознательное- это особая область психики, которая находится вне зоны контроля человека. Читать дальше...

Она пришла домой и погрузилась в отчаяние, размышляя о том, как же она попала в отношения, в которых ее совсем не ценят? А он как-то даже поправился за эти месяцы,что мы встречаемся. Стал лучше выглядеть. Почему? , - думала она. А вот почему. Он просто питался ее энергией, которую она давала без условий и ограничений. Он восстановил себя, почти разрушив ее... Эти эмоциональные качели , которые он так часто практиковал, подорвали ее веру в себя, ее чувство собственной ценности. Она не могла понять... Читать дальше...

На сегодняшний день, по разным оценкам от 10 до 15% населения страдают от какого-либо из 10ти официально признанных расстройств личности.Остальные расстройствами личности не страдают, но вполне могут быть подвержены тревогам и депрессии. В таком случае мы говорим. Что отклонений нет, а есть временные нарушения и особенные черты и качества личности.Эти особые черты определяют манеру взаимодействия с окружающим миром. Их роль может быть положительной и отрицательной, и проявляться в разных ситуациях. Читать дальше...

От сценария жертва очень сложно избавиться. Особенно если этот сценарий с вами всю жизнь и по-другому вы не умеете и даже не представляете как этоЯ не буду здесь писать про то каким образом жертва появляется и какие выгоды несётЯ хочу написать про то, как это изменить. Изменить сценарий который ведет в никуда, на какой-то другой, более счастливыйВо-первых это действительно сложно, представьте что вы не знаете другой жизни и вам говорят ну что ты, другая жизнь такая классная Как в это поверить?И даже если верится... Читать дальше...

Как помочь себе прийти в себя в ситуации острого стресса! Находясь в состоянии острой тревоги очень непросто обратиться за помощью к специалисту и выполнять сложные техники, часто на на это нет сил и кажется, что нет времени! Печально, но факт! И пока есть у организма ресурс выдерживать нагрузку, мы этим пользуемся. Но есть способы помочь себе самому (самой)! Я очень рекомендую, самопомощь - это еще и возможность вернуть себе контроль, который, как нам кажется мы теряем! В этом посте я делюсь своим личным опытом... Читать дальше...

Были в моей практике такие случаи, когда ко мне обращались клиенты с запросом- сбросить вес. Но проблема была в том, что уже буквально на первой консультации, собирая анамнез, я понимала, что у клиента присутствует расстройство пищевого поведения. И здесь проблема в том, что запрос идет вразрез с тем, что происходит с человеком. Потому что при наличии расстройства пищевого поведения таким людям категорически запрещено придерживаться каких-либо ограничений, что как раз и подразумевает под собой запрос. Читать дальше...

Многие из нас выходцы из дисфункциональных семей. Большинство родителей живут по шаблонам, так как с ними обращались или им сказали такие же неразвитые и недалёкие родственники. Не все являются личностью, имеют критическое мышление. А ведь растить ребёнка это целая наука. Посмотрите как выхаживают младенцев, чтобы он рос здоровым, сколько знаний и навыков, даже научных для этого надо, сколько опыта уже накоплено. А ведь не каждая семья утруждает себя его изучением. Сделали детей и считают себя святыми... Читать дальше...

Когда что-то очень сильно хочется, но достается трудно или совсем никак не получается этого добиться, то ПРИЧИНОЙ является незавершенный сценарий!Сценарные игры хорошо описаны Эриком Берном. В них кто-то один жалуется на то, что у него что-то не получается, другой предлагает 100500 вариантов как этого можно достичь. Но в ответ слышит : Да, но .Потому что, если первый человек (который жалуется) получит желаемое, то игра завершится. И тогда что???! Вот это тогда что - неизвестность, страх, утрата, предательство... Читать дальше...

Триада нарциссизм-макиавелизм-психопатия является концептуальной моделью, применяемой в психологических исследованиях для изучения некоторых особенностей личности. Она основана на том, что нарциссисты, макиавеллисты и психопаты имеют некоторые сходные черты в своей личности. 1. Нарциссизм: Это состояние, при котором личность обладает чрезмерным интересом к себе, своим достижениям и внешнему облику. Нарциссы обычно имеют высокую самооценку, но низкую самокритику. Они стремятся к постоянному вниманию, превосходству и восхищению других. Читать дальше...

Кому мы завидуем: психологический анализЗависть - это эмоциональное состояние, которое каждый из нас испытывал хотя бы раз в жизни. Она проявляется как неосознанное желание обладать тем, что имеет другой человек, или быть таким, как он. Зависть может возникать из-за различных причин, включая материальный достаток, внешность, успехи в карьере или личной жизни. В данной статье мы рассмотрим, кому мы чаще всего завидуем и какие механизмы психологии лежат в основе этого эмоционального состояния.Одной... Читать дальше...

#моиразмышлизмы(РАД) Депрессия распространенное явление и, часто маскируется , то есть, проявляется в форме некоторых психических и соматических расстройств. Это явление - иногда встречается и, как в личной жизни самого психолога, так и на профессиональном уровне. Занимаясь терапией, мы постоянно работаем с людьми, страдающими нарушениями в области эмоционально-волевой сферы. К чему же приводит депрессия? Это отсутствия энергии поддерживать отношения, выполнять социальные обязательства, блекнут увлечения... Читать дальше...

Страх имеет под собой основу, даже если он иррационален. В фобиях и страхах прорываются непроработанные накопившиеся проблемы в виде лавины подавляемых эмоций. Либо это связано с пережитой психологической травмой, например, автокатастрофа, военные действия, пережитое насилие и т.д. Но так же и длительный стресс (точнее дистресс) провоцирует эти состояния. Как правило, когда все плохо, то наваливается много всего, как говорится беда не приходит одна .Когда много нерешенных проблем, вы крутитесь как белка в колесе... Читать дальше...

Сексуальные девиации представляют собой отклонения от общепринятых норм и стереотипов сексуального поведения. Они могут включать в себя разнообразные фантазии, желания или поведения, которые отличаются от сексуальных предпочтений большинства людей. В данной статье мы рассмотрим причины возникновения сексуальных девиаций, их формирование и возможные пути коррекции. 1. Врожденные факторы: - Генетические аномалии: некоторые исследования показывают, что генетические факторы могут играть роль в формировании сексуальных девиаций. Читать дальше...

Сексуальные девиации представляют собой отклонения от общепринятых норм и стереотипов сексуального поведения. Они могут включать в себя разнообразные фантазии, желания или поведения, которые отличаются от сексуальных предпочтений большинства людей. В данной статье мы рассмотрим причины возникновения сексуальных девиаций, их формирование и возможные пути коррекции.Могу назвать некоторые общие примеры сексуальных девиаций: 1. Педофилия: сексуальное привлечение взрослого к детям. 2. Зоофилия: сексуальное привлечение к животным. Читать дальше...

Иногда психологи советуют медитацию. Нынче это модная эзотерическая фишка . Часто ее даже сравнивают с молитвой. А что вы действительно знаете о медитации?Сегодня вообще очень модно говорить о духовности вне христианства, хотя духовность без истинного пути к Богу невозможна. И среди разных духовных практик очень популярна медитация. Все кому не лень ее рекомендуют, в том числе и некоторые психологи. Главным образом, как метод релаксации. А так ли безобидна медитация? Если для вас важно ваше здоровье душевное и физическое... Читать дальше...

Мне страшно заговорить с мужчиной на улице. Смелость не отсутствие страха, а способность действовать вопреки страху. - Амит Рэй.Многие женщины испытывают страх, когда речь идет о вступлении в разговор с незнакомым мужчиной на улице.Этот страх может быть подавляющим, но важно понимать, что он преодолим.В этой статье мы рассмотрим шаги, которые помогут вам развеять страх и уверенно начать общение с мужчиной на улице, если это вам необходимо.Бывает так, что вы вдруг увидели мужчину, который вам сильно понравился... Читать дальше...

Я когда с младшей сестрой и понимаю, что она еще больше стесняется, чем я, то я могу и подойти к кому-то что-то спросить и зайти первой куда-то, вдруг признается клиентка. Так используйте эту роль старшей сестры , когда и вам подобное нужно. Например, в магазине, на работе, предлагаю я. Но это же буду уже не я? быстро отнекивается клиентка, сутуля плечи. А кто это будет, сосед Вася? Это тоже вы. Это одна из ваших частей или ролей, смотря как назвать.Часто мы сужаем свой образ до какой-то одной-трех идеальных... Читать дальше...

Женский алкоголизм...Алкогольные проблемы могут затронуть кого угодно, независимо от пола, возраста или социального статуса.Однако, в нашей статье, мы обратим внимание на одну особенную группу, которая часто сталкивается с этим вызовом - женщины.Алкоголизм: Более Сложное Явление, Чем Кажется. Алкоголизм это болезнь, которая касается не только тех, кто пьет, но и всех вокруг. - Голливудская актриса Дженни Гарф.Алкоголизм это не просто привычка или плохая привычка.Это болезнь, которая оказывает серьезное... Читать дальше...

Не могу попросить никого чтобы посидели с детьми. Трудности просить помощи у других.В нашей жизни всегда возникают ситуации, когда нам нужна помощь других людей.Это особенно актуально, когда речь идет о детях, и многие из нас испытывают сложности в просьбе о посидеть с детьми.Но почему так многие из нас стесняются просить помощи, и как с этим справиться?Иллюзия самодостаточности.Часто люди искренне верят, что они должны справляться со всеми проблемами сами.Они могут думать: Я сам должен воспитывать... Читать дальше...

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) это вид психотерапии, который учит людей находить и менять мысли и привычки, которые могут вызывать проблемы с настроением или поведением. В основе лежит идея, что то, что мы думаем и верим, влияет на то, как мы себя чувствуем и как мы поступаем. КПТ помогает разобраться в этих мыслях и научиться реагировать на них по-другому, чтобы жизнь стала лучше.Тестирование реальности: Это когда вы берете свои убеждения, мешающие жить и проверяете их, как в суде. Вы собираете... Читать дальше...

Соматизация может быть способом организма защитить себя и решить проблемы, которые человек не может осознать или решить сознательно. Болезненные проявления могут служить сигналом о том, что человеку следует обратить внимание на свои эмоции и позаботиться о своем психическом состоянии.Стрессовые ситуации, с которыми человек сталкивается в своей жизни, могут повлиять на его психическое и физическое состояние. Иногда, пытаясь справиться с неприятными эмоциями и стрессом, человек выражает их через телесные физические симптомы или болезни... Читать дальше...

Каждый из нас, хотя бы раз в своей жизни, сталкивался с такой ситуацией, когда ты летаешь на крыльях любви, в животе порхают бабочки.... Мир видится только в розовых тонах))) Казалось бы - ВОТ оно СЧАСТЬЕ!Ты наконец то встретил того единственного человека, рядом с которым тебе легко и беззаботно. Вы с полуслова понимаете друг друга кажется, что вы просто созданы друг для друга... И вот вся эта эйфория длится примерно месяца 3, а потом БАХ и вы перестаете друг друга слышать и понимать. И сразу в голове начинают возникать мысли... Читать дальше...

Каждый человек в своей жизни был участником конфликта и не один раз. Конфликты бывают разные, они могут возникать в семье между супругами, между родителем и ребенком, между коллегами на работе, между начальником и подчиненным и т.д. И не всегда приходит понимание как лучше вести себя в конфликте, чтоб прийти к своей цели и решить возникшую проблему. Рассмотрим разные стратегий поведения в конфликтной ситуации.Разные люди используют разные методы разрешения конфликтов, в зависимости от их личности и предпочтений. Читать дальше...