Новости за 05.11.2023

Детство принято считать счастливой и беззаботной порой, полной радости. Когда можно играть и веселиться, ни за что не отвечать, расти себе в заботе и любви Смотришь на все незамутненным детским взглядом, еще не знаешь потерь Все очень радужно и так жалко потом терять.Очевидно, что так не у всех. Ясно, что есть детство чернее тучи, где дети растут с родителями- алкоголиками, с деспотичными критикующими родителями, с эмоционально недоступными родителями, с родителями, которые небезопасны и применяют к ним насилие. Читать дальше...

Все мы хотим счастья, хотим, чтобы жизнь была в радость, чтобы приносила удовлетворение. Но что делать, если вместо этого мы начинаем ощущать постоянную усталость, апатию, нежелание что-либо делать?Иногда достаточно дать себе время на отдых, восполнить недостаток витаминов в организме, увеличить время на свежем воздухе, физические нагрузки и ситуация стабилизируется.Но почему-то не всегда это работает. Вроде бы все делаем, как надо, а сил и энергии нет.Тогда вопрос: Куда девается энергия, на что тратятся силы? Читать дальше...

Многие специалисты, в частности детские психологи, обращаются к метафорам и образам в своей профессиональной практике, касаясь сложных переживаний или трудностей. Арт-терапия это терапия с помощью различных видов искусства, одно из современных направлений психотерапии. Арт-терапия дает возможность с помощью образов и метафор выразить то, что невозможно описать словами, например, свои переживания; а также позволяет находить возможности для разрешения тех вопросов, которые не лежат на поверхности сознания или представляются неразрешимыми. Читать дальше...

Долгое время в психологической литературе не уделялось должного внимания детской депрессии, скажем с полной ответственностью: мало кто из исследователей серьезно задавался данным вопросом.Существовала негласная традиция сводить ту тему как так называемой анаклитической депрессии первых лет или даже месяцев жизни, как отражение синдрома госпитализма (этим занимался, в частности, Д.Винникот) Другая ветвь исследований детской депрессии сводилась к анцентуациям характера у подростков (П.Б.Ганнушкин,А.Е.Личко... Читать дальше...

#моиразмышлизмы(РАД) На изломе линия ветвей оголилась нервами. И карма. Что связала вехи прошлых дней с этим жёлтым листопадом. И дома укутаны свинцом, и на фоне сером запах. Как картина в рамке, где цветок на контрасте с враньим гвалтом. Клок тумана с каплями дождя, отсыревшей веткою без листьев, заварила осень в ноябре, ностальгией припорошив. На ладонях линия судьбы, что со множеством случайных. Результат всегда один - одиночество и привкус чайный. Эмоционально-стрессовый терапевт, современный гипноз, медицинский психолог. Читать дальше...

Когда случается измена в отношениях, боль от неё, клиенты описывают по разному. Это и разрывающая на части боль, шок, пустота, бессилие, душевная смерть. И всегда эта боль сопровождается трудным переживанием.Сегодня хочу напомнить такие простые, но очень важные способы, которые могут помочь вам справиться с этой болью:Позвольте себе выражать эмоции. Ведь многие люди, буквально блокируют в себе боль и не позволяют проявить весь спектр чувств и эмоций, которые испытывают в этот момент, боясь показаться... Читать дальше...

Почему так происходит, что некоторые люди достигают финансового успеха и богатства,то время как другие остаются в бедности? Богатые делают то, что им нравится и им нравится работать; бедные любят отдыхать, работают и страдают.Богатые стремятся открыть свое дело; а бедные - бояться этого. Богатые ориентируются на тенденции; бедные фокусируются на результате. Богатым нравится сотрудничать с другими, это дает им новые возможности; бедные боятся сотрудничества и боятся потерять деньги.Богатые активно... Читать дальше...

Дерево РПП рисунок Редюк А.Н. Расстройства пищевого поведения (РПП) представляют собой заболевания, связанные с болезненной озабоченностью собственной внешностью (весом, здоровьем) и патологическим отношением к пище (что есть, как, где, сколько и когда). При РПП приемы пищи, вес и внешность наполняются избыточной ценностью и становятся основным смыслом жизни.РПП это не просто странные поведенческие привычки в питании, стремление быть идеальным и красивыми, легким и сильным, замеченным и незаметным, ценным и нужным, удобным и независимым. Читать дальше...

Сегодня мы поговорим о том, как возможно наладить контакт с сном подросткового возраста. Рассмотрим основные проблемы, наметим пути решения. И действительно, как с нм взаимодействовать, когда он, такой родной и близкий, вдруг становится совершенно незнакомым и другим человеком, а порой и откровенно грубым и отталкивающим. Прогулы школы или первых курсов университета, обсессивно-компульсивное курение вэйпов, сомнительные компании, в лучшем случае позволяющие себе сленг и ненормативную лексику в общественных местах... Читать дальше...

Идеализация значимых лиц (родителей, партнёров, детей, начальников и т.д.) часто приводит к отрицанию, вытеснению собственных чувств, переживаний и ощущений. С одной стороны хорошо - мир становится понятным, ясным как божий день. С другой стороны однобоким, обделённым и жестоким. Ведь если значимый идеальный (самый лучший, самый умный, красивый, значимый, сильный, властный, подставить своё), то любые ошибки в отношениях переписываются кому угодно, но не ему. Любая боль, причиненная им игнорируется... Читать дальше...

Каждый из нас с раннего детства находится в окружении людей: близких, родных, далеких, чужих, разных. Мы встречаемся, знакомимся, сближаемся, отдаляемся, строим новые отношения и разрушаем старые, очаровываемся и разочаровываемся, раскрываем свои чувства и тайны другим людям или храним эти тайны, злимся, ссоримся, конкурируем, ненавидим, завоевываем, удивляемся, горюем, радуемся Стремимся к контакту, нуждаемся в теплоте, близости, общении и поддержке, ищем своих и свое место. Человеку нужен человек! Читать дальше...

Жить в прошлом Когда мы постоянно мысленно возвращаемся в ситуации, которые были в прошлом, мы психологически живем там, а не в реальности сегодняшнего дня.Это касается и негативного опыта личных отношений:- а что если бы я поступила так, а не иначе; - а может я зря от него ушла;А также и провалов в детскую позицию.В этом случае человек смотрит на мир не глазами 30-летнего, а 5-летнего травмированного ребенка.То есть, он НЕ МОЖЕТ объективно ОЦЕНИВАТЬ РЕАЛЬНОСТЬ, видеть факты, а видит все как в кривом зеркале... Читать дальше...

Несмотря на календарный октябрь, улицу застелал юный декабрь. Пахло морозцем. Но состояние окрыленности не дало даже слегка заморозить нос.Я давно не была на выставках, а на эту меня необъяснимо тянуло. Оказалось, это был последний день выставки, да и еще удачное время экскурсии, тоже последней. Зал женский, детский (больше, мальчиковый), мужской зал.В первом - все сложнокрасиво, и бесконечно неопознанно. Художник добавляет отпечатки своих пальцев, микросхемы в полотна. Женщины. Разные, многослойные, неповторимые. Читать дальше...

Эмпатия в переводе с греческого сопереживание эмоциональная отзывчивость на переживания другого человека. Для меня эмпатия это про сочувствие, про отзывчивость, про неравнодушие к проблемам других, про человечность. Умение сочувствовать, сострадать одно из базовых профессиональных качеств психолога консультанта. На работе мы сочувствуем своим клиентам. А в жизни? Это может быть родственник, знакомый, обычный прохожий или просто кот, попавший в беду Со мной произошла история, которая говорит об эмпатии больше... Читать дальше...

Личность человека это совокупность структуры и взаимосвязей когнитивного - поведенческого - эмоционального - потребностного - волевого - смыслового - перцептивно ( + воображение) - оценочно- самооценочного конструкта факторов.Кроме самого переживания счастья, существует еще предвкушение счастья, которое для многих в популяции заменяет счастье и возможно является постоянной педалью газа в выполнении действий по поиску счастья, при этом происходит закрепление паттерна приводящего к отказу от развития и деятельность становиться деструктивной... Читать дальше...

Сегодня мне исполняется 49 лет.Понятное дело, дата не круглая. И если смотреть на нее отстраненно, ничего особенного в ней будто бы и нет. Однако для меня этот возраст наполнен важными субъективными смыслами. И потому я переживаю свой 49 год рождения как-то по-особенному. С грустью, сожалением, страхом и злостью. С гордостью и надеждой.В возрасте 49 лет умер мой отец.И несмотря на то, что тему эту я неоднократно прорабатывал в терапии (и, как мне кажется, уже проработал), несмотря на то, что я не... Читать дальше...

Крайне популярный нынче синдром, на слуху. Разберемся сначала, что это такое. И я буду писать, опираясь на свой собственный опыт, поскольку проживала и исцеляла своего внутреннего самозванца - и знаю о нем не понаслышке. Вообще, говоря самозванец, чисто ассоциативно скорее всего мы сразу вспомним Гришку Отрепьева, знаменитого Лжедмитрия. Который как бы царь. Но на самом деле нет. Он просто САМ себя НАЗВАЛ. Но под этим самопровозглашением нет реального содержания, нет почвы, фактов, истории, базы. Читать дальше...

У каждого из нас своя тара. Больше, чем ты можешь взять, не унесешь.Готов ли клиент принять то, что дает терапевт? Не всегда клиент слышит терапевта.Не всегда клиент может взять, так как еще не готов посмотреть честно на свою ситуацию.Не всегда клиент готов сделать выбор и принять ответсвенность за изменения.Терапевт не может натянуть на клиента то, что отрицается и не может сейчас быть присвоено.Терапевт не может заталкивать в клиента реальность в виде разжеванного куска пищи. Не может глотать и переваривать за клиента. Читать дальше...

Чтобы мне любить мужчину - я должна страдать. По-другому никак.В нашем мире любви и отношений часто циркулируют множество неверных идей.Одной из таких иллюзий является убеждение, что для того, чтобы быть любимой женщиной, нужно страдать.Это заблуждение может быть разрушительным для нашего эмоционального и психического благополучия.Давайте поговорим о том, почему страдание не является неотъемлемой частью любви, и как найти путь к здоровым отношениям. Иллюзия Жертвы.Иллюзия, что страдание свидетельствует о нашей глубокой и искренней любви... Читать дальше...

Для того, чтобы помогать другим людям, психологу нужно научиться осознавать собственные проблемы, находить их причины и уметь справляться с ними. Для этого недостаточно только в теории обучиться психологическому консультированию. Нужно самому побывать в роли клиента. Для большей ясности проведу аналогию со спортом. Как бы тренер не знал хорошо в теории, как правильно плавать, сколько бы книг не проштудировал, курсов не прошел - он не сможет подготовить будущего спортсмена, если не умеет плавать сам. Читать дальше...

В одной из своих предыдущих статей, я обещала рассказать, каким образом можно справляться с сомнениями, так вот делюсь с вами.Боишься не делай, делаешь не бойся, а сделал не сожалей. - ЧингисханСомневаться - это нормально, и каждый сомневается при принятии сложных решений, иногда сомнения посещают нас, и при принятии казалось бы простых решений. Сомнения - это своего рода страх, который останавливает нас, защищает от нового и неизведанного. Как же справиться с ними? Принятие.Необходимо осознать, что проблема есть, иначе откуда взяться сомнению?

Знаете что неожиданно поняла? У женщин традиционно много веков не было денег и имущества. Сначала девочка жила в родительской семье, потом выходила замуж и приданое передавалось мужу.Редко какая женщина была хозяйкой себе и своим деньгам. Редко кто управлялся сам. Это было, но скорее исключение из правил.Мы буквально 2-3-4 поколение кто может сам зарабатывать, но на уровне тела прописана невозможность получать/иметь деньги. Надо, наверное, придумать ритуал для снятия этого блока и запрета именно в родовой системе. Читать дальше...

Он рассказал мне что изменил. Что делать теперь, как жить?В жизни бывают моменты, когда наш партнер признается нам в измене.Это событие может повергнуть нас в шок и вызвать множество вопросов о будущем этих отношений.В такие моменты важно помнить, что иллюзия самодостаточности может преграждать нам понимать ситуацию и находить пути к разрешению проблемы.Иногда обращение к психологу становится лучшим решением. Шаг 1: Примите свои эмоции.Первое, что необходимо сделать, это дать себе право на чувства.Понимание... Читать дальше...

С самого начала у меня была какая-то тактика. И я её придерживался.Александр НесяевС чего начать написание программы тренинга? С изучения материала? С подбора упражнений? Или еще чего-то? Например, цели.После цели я набросал какой-то план, и начал его придерживаться. Это было просто.Однако, потом появилась сложность, которая состоит в том, что хочется написать тренинг для индивидуальной работы, а обучался я ведению и написанию именно групповых тренингов.Плюс группы очевиден. Группа прекрасно работает... Читать дальше...

Контраперенос - это понятие, пришедшее из психоанализа, которое описывает процесс передачи эмоциональных и психических состояний от пациента к психологу или терапевту. В рамках контрапереноса, психолог становится объектом переноса для пациента. Контраперенос является неизбежной и необходимой частью процесса психотерапии. Пациент проецирует свои эмоции, чувства и внутренние конфликты на психолога, что позволяет проявить и разрешить эти проблемы в безопасной и поддерживающей среде. Психолог может использовать... Читать дальше...