Новости за 30.11.2023

Люди боятся отрицательных эмоций, таких как грусть, тоска, печаль, скорбь, страх, тревога...и любыми способами хотят от них избавиться и избавить от них своих знакомых. Возможно, так называемая позитивная психология внушила, что печалиться нельзя, надо все время испытывать радость. А если ты загрузился, то нужно срочно заесть сладким, посмотреть весёлый фильм или ещё каким либо образом переключиться на хорошее. Но человек существо живое и многогранное. Мы должны и можем испытывать разные чувства. Читать дальше...

Про психодраматический треугольник не слышал, наверное, только ленивый. Но, тем не менее, тема не теряет своей актуальности. Предлагаю разобрать каждую роль подробно)У каждого человека есть, так называемая, точка входа . Эта та роль, через которую он легко проваливается в треугольник. Точка входа закладывается из детства, когда ребенок перенимает одну из ролей. Перемещаться между ролями внутри треугольника он уже может как угодно. Есть три роли: жертва, спасатель и преследователь (агрессор). Преследователь... Читать дальше...

Ассертивность - это способность выражать собственные чувства, корректно выражать свою точку зрения, не задевая чувств других людей, а также защита своих личных прав, потребностей и границ.А с с е р т и в н о с т ь это способность быть настойчивым без агрессии и давления в отстаивании своих интересов. Такое общение ассертивный человек старается проводить на равных - это залог взаимного уважения. Это означает не оскорблять чувства других людей и не отрицать их собственные права. Человек, ведущий себя ассертивно... Читать дальше...

Во все времена тема сексуальности была одним из центральных сюжетов творчества философов, поэтов, художников и композиторов. Самыми древними из сохранившихся артефактов являются статуэтки обнаженных женщин эпохи палеолита Палеолитические Венеры , которых один из первооткрывателей статуэток маркиз де Вибре назвал Венерой распутной , в противопоставление более скромному образу Венеры Милосской из эпохи античности.Продолжая исследовательское путешествие на тему сексуальности дальше, мы встречаемся с древнегреческой мифологией... Читать дальше...

♨️ Что такое контрзависимость: Это поведение, при котором взрослый человек испытывает трудность в сближении с людьми. Он испытывает страх боли и разочарований в отношениях, не доверяет другим. ♨️ Причина контрзависимости: Это травма детства, когда ребенок либо испытывал недостаток внимания, либо не прошел сепарацию с родителем ♨️ Признаки контрзависимости: Такие люди отстраняются и избегают эмоциональной близости, что усложняет их отношения с окружением. Они боятся отношений и часто одиноки, хоть и показывают, что они просто самодостаточны. Читать дальше...

Трудно взрослеть. Детский сад. Мне три года. Плач детей, запах кислых щей. Хочется прижаться к маме и не отпускать Потом, где-то, в закоулках памяти, прячутся следы этого детского опыта.А вот я уже взрослая, прихожу на работу в детский сад и меня преследуют запахи садовской стряпни, напоминая о детских переживаниях, когда я привожу в детский сад сына. И становится жалко своего малыша до слёз. И того, кого держу за руку, и того, что живёт во мне. Во мне говорит Внутренний ребёнок. Школа. Первый класс. Читать дальше...

Проклятия. Слово, которое вызывает мистический трепет и страх в сердцах многих. От древности до наших дней проклятия окружены загадкой и суевериями. Но все ли так просто? Давайте взглянем на эту тему с точки зрения научной психологии. Исследования в области психологии показывают, что проклятия, как и другие формы негативной силы, могут оказывать реальное воздействие на человеческую психику. В 2012 году группа исследователей из Университета Оксфорд провела эксперимент, в ходе которого участникам предлагалось прочитать негативное проклятие. Читать дальше...

Личностный кризис это период в жизни, когда человек переживает сильное душевное напряжение, чувство беспокойства и неопределенности по поводу своей личности, целей или места в мире. Однако такие моменты могут также открыть новые возможности для развития личности.Важно понимать, что в трудные времена необходима гибкость и открытость к новым возможностям. Вместо того чтобы видеть кризис только как угрозу, можно попытаться увидеть в нем вызов и место для личного роста.Вот несколько способов, с которыми... Читать дальше...

Как научиться жить без страха в отношениях с противоположным полом.Не откладывайте свою счастливую жизнь на потом. Еслт вы втречаетесь с проблемами в отношениях и не можете найти общий язык с партнером, постоянно ссоритесь и не можете найти выход из сложившейся ситуации. Или, может быть, у вас возникли личные трудности, которые мешают вам строить здоровые и счастливые отношения. Задумайтесь в чем может быть причина?Я не по наслышке знаю, что такое страх в отношениях после измены. Впоследствии страх... Читать дальше...

Сегодня 30 ноября 2023 года. Последний день осени. Впереди декабрь и вес лая новогодняя суета. А ещё зима и заморозка, остановка, погружение во внутреннее. Впереди долгое ожидание весны. А сегодня грустно и подводятся итоги. Урожай собран. Вс , что посеяно в этом году дало свои плоды. Я перебираю их, рассматриваю. Радуюсь и грущу. Эта осень подарила мне исполнение мечты, и это было головокружительно! Этой осенью моей доченьке исполнилось 10 лет❤ Эта осень поставила много экзистенциальных вопросов. Читать дальше...

В динамичном мире бизнеса, где технологии и стратегии постоянно меняются, одним из ключевых элементов становится человеческий фактор. В этом контексте бизнес-психологи играют неоценимую роль, соединяя знание психологии с пониманием основ бизнеса. Итак, что делает бизнес-психолог, и почему их роль важна для успешного функционирования предприятий? 1. Гармония Человека и БизнесаБизнес-психологи занимаются созданием гармоничной взаимосвязи между человеческим фактором и целями бизнеса. Они помогают предпринимателям... Читать дальше...

Как не попасть в ловушку собственного воспитания. Зачастую родители попадают в ловушку собственного воспитания, опускают руки и не знают, что делать дальше. Процесс воспитания зашел в тупик. Многие взрослые считают, что ребенок становится манипулятором. На самом деле, понимая, что правил в семье нет, или они зависят от настроения взрослых, малыш пытается установить свои. Но в силу возраста и эмоциональных особенностей сделать это в системе у него не получается. Ребенок может менять правила каждые несколько часов... Читать дальше...

Декабрь уж наступил...А, значит, пришло время ... писать планы на год грядущий)А потому что надо. Составить этот план и обязательно выполнить и перевыполнить все-все, чтобы в каждой графе галочки. Сделано! Я молодец! А если не галочка напротив, а крестик надо, обязательно надо проанализировать, осознать, разобрать и непременно исправить. Тоже все-все. Чтобы потом в новый год с чистого листа.И вот опять ты в очередной раз покупаешь онлайн курс чего-то очень умного и невероятно полезного, а вместо... Читать дальше...

СКОЛЬКО СТОИТ ЗДОРОВЬЕ ВРЕМЯ И СЧАСТЬЕЯ задам вам вопрос, сколько стоит 1 минута вашего времени? Что вы ответите ? А если подумать? Уверена ответы разные (у каждого свой).Есть люди, которые себя обесценивают, а ещё есть люди, которые этим пользуются. Сейчас расскажу как это происходит. Представьте себе, что вы закончили платный институт, в котором вы учились 5 лет своей жизни и теперь вы профессиональный художник или учитель (не важно). И вот вы потратили на свое обучение 100/500 тысяч, а ещё 5 лет жизни. Читать дальше...

Новогоднее настроениеДля того чтобы создать новогоднее настроение и почувствовать себя частью праздника, можно попробовать следующие советы:1. Украсить свой дом. Можно украсить дом гирляндами, елками, шарами, игрушками, снежинками и т.д. Это создаст атмосферу уюта и волшебства.2. Приготовить праздничный ужин. Можно приготовить традиционные новогодние блюда, такие как оливье, селедка под шубой, заливная рыба, жареная курица и т.д., или же придумать что-то новое.3. Провести время с семьей и друзьями. Читать дальше...

Деструктивные послания из детства Почему одним людям везёт в жизни, а другим не очень? Как случается так, что друзья детсва из одинаковых социальных условий и одного университета получают в жизни совершенно разные результаты? Один человек счастлив в отношениях с партнёром, успешно строит карьеру, и легко добивается цели, а другой и любовь свою встретить не может и с работой ему не везёт. Бывает конечно же и по другому, когда работа есть а любви нет или наоборот любовь есть, а денег кот наплакал .Все начинается в детстве... Читать дальше...

Очень частый запрос, особенно от девушек Любые расстройства питания - это хороший повод сходить к психологу, а не включаться в игру переедания, диет и срывов. Откуда берется это желание? Еда дает нам успокоение и чувство безопасности, в нас эта связь заложена еще с древнейших времен: если есть что поесть, значит, все не так уж плохо. И мы довольно быстро обнаруживаем этот способ успокоения, да и родители в этом порой помогают: Не плачь, на лучше, печенье съешь . Попробуйте отследить, когда именно у вас возникает желание поесть при том... Читать дальше...

Моя мать и бабушка отказываются мне сказать, кто мой отец . Думаю, такую фразу вы слышали не раз. И это очень горько, потому что ребёнок должен знать правду о своём зачатии- это корень его смысла жизни. Отец - как реальный, так и воображаемый - очень важен для ребёнка с самого начала его жизни. Ожидания ребёнка от отца отличаются от того, что он ждёт от матери: он ждёт от него не только любви и позитива, но хочет и чувствовать его силу. Он как будто бы понимает, что в этом обществе без силы нет справедливости. Читать дальше...

Страх отношений мужчины и женщины. Отношения между мужчиной и женщиной являются одной из самых сложных и захватывающих тем в нашей жизни. Хотя любовные отношения могут быть источником радости, поддержки и счастья, они также могут вызывать страх и тревогу. В этой статье мы рассмотрим различные аспекты страха в отношениях между мужчиной и женщиной, а также способы преодоления этих чувств.Страх в отношениях может проистекать из различных причин это может быть страх потери партнера, страх предательства или боязнь быть брошенным. Читать дальше...

Нормальная психологическая реакция на ситуацию утраты горевание. Результатом процесса нормального горевания должен стать новый опыт и реорганизация жизни человека без утраченного объекта. Каждый человек индивидуален, тем не менее горевание в норме не занимает больше года и отличается определенными переживаниями и симптомами, о которых я расскажу в данной статье. Объектом горевания может быть: - близкий человек (смерть, разлука, развод и т.д.); - потеря/смена работы; - социально-экономический кризис; - утрата жилья... Читать дальше...

Продолжаю разбирать результаты опроса. Следующий лидер среди ответов был стеснение. И эта причина абсолютно понятна и имеет право быть, особенно если у человека прежде не было опыта общения с психологом, и тем более, если человек закрытый сам по себе.Что может помочь в уменьшении стеснения?????Вы такой(ая) не один(не одна). И это абсолютно нормальное чувство. Ведь когда мы просто знакомимся с новыми людьми мы тоже можем испытывать стеснение, потому что мы ещё не знаем этого человека, его отношения к нам. Читать дальше...

В последний день осени хочется написать о важности завершения.Всё ведь заканчивается - это одна из данностей бытия.Вот, например, осень) конечно же осень ещё будет, но будет другая, какая ещё не известно, а эта заканчивается.Задаваясь вопросами:Какой она была для меня? Что важного для меня случилось? А что оч хотелось но не случилось? Какие чувства у меня возникают когда я про неё думаю? Какой смысл я придаю событиям? Чего мне хочется? Что я могу сделать для этого?я могу лучше понять себя, свои реакции... Читать дальше...

Развод - трудное испытание, так можно ли начать новую жизнь полную счастья и возможностей?Время меняется, люди сталкиваются с разводом по целому спектру причин -это и из-за изменения ценностей каждого, стрессов и несовместимости партнёров. Но несмотря на все трудности, развод можно преодолеть и даже начать новую жизнь, полную счастья и возможностейВ данной статье мы поделимся рекомендациями по переживанию развода и началу новой главы в вашей жизни. Развод - это новое начало, возможность для роста и развития. Читать дальше...

Ещё пару лет назад я с трудом могла найти в себе что-то для меня хорошее, за что-то себя похвалить. Я считала себя недостойной, что я всегда НЕДО и надо стараться ещё больше. А хвалятся только хвастуны, выскочки и вообще высовываться нехорошо, хорошие девочки так не поступают, хороших людей замечают по их поступкам и действиям и хвалят только за дело , а раз сама себя хвалишь, значит самовлюбленная эгоистка, пустышка. Так вот и жила с такими установками, привитыми мне иногда с большой любовью социумом. Читать дальше...

В основе ощущения себя (не)идеальной) лежит идеализация себя.Идеализация, это наделение какого-либо человека несуществующими положительными качествами и свойствами.Чем чревата идеализация себя, откуда у нее растут ноги и что можно сделать, об этом статья.Помните сказку Александра Сергеевича Пушкина О спящей царевне и семи богатырях ? Молодой, красивой и облаченной властью царице было жизненно необходимо находить подтверждение своей безупречной красоте. Поэтому она периодически обращалась к своему волшебному зеркальцу... Читать дальше...