Новости за 17.11.2023

Я подписана в запрещенной социальной сети на одного стилиста, который часто говорит: Чтобы приготовить свежее блюдо, нужны свежие продукты. А чтобы составить актуальный образ, нужны вещи актуальных фасонов Хочу продолжить эту цепочку и добавить: Чтобы построить здоровые отношения, нужны здоровые люди. Ладно, это слишком категорично и нереалистично. Чтобы построить серьезные отношения, нужны два человека, заинтересованные в создании и развитии отношений друг с другом, видящие ценность в стабильных, длительных, моногамных отношениях. Читать дальше...

ТРИ ОШИБКИ ВОСПИТАНИЯ. Часть 1.Влияние отвержения на личность ребёнкаПосле вседозволенности и непоследовательного поведения, на мой взгляд, самой губительной стратегией воспитания является отвержение.Это когда ребенку запрещают быть тем, кто он есть, и перестают на него обращать внимание, пока он сам не додумается, в чем был неправ.Это приводит к тому, что с определенного возраста, а именно с того момента, когда ребенок начинает осознавать себя, он учится ставить под сомнения все свои чувства.Ребенок учится отслеживать... Читать дальше...

Навыки позитивного общения в современном обществе играют огромную роль. Человеку сложно обойтись без взаимодействия с другими. Общение становится одним из важнейших аспектов жизни каждого человека. Наша повседневная жизнь ставит перед нами условия, в которых контакт с другими становится необходимостью для существования в обществе. Мы постоянно встречаемся с разными людьми, общаемся с ними, узнаем об их делах, отправляем сообщения, делимся информацией, узнаем о новых событиях. Качество общения часто... Читать дальше...

Страх потерять доход - это распространенное чувство, с которым многие из нас сталкиваются в своей жизни. Этот страх может возникнуть по разным причинам, таким как увольнение с работы, финансовые трудности или нестабильность экономической ситуации. В этой статье мы рассмотрим психологические аспекты страха потерять доход и предложим стратегии по его преодолению.1. Понимание страха:Первым шагом к преодолению страха потерять доход является его понимание. Страх финансовой нестабильности часто связан с чувством уязвимости и беспокойством о будущем. Читать дальше...

Мир с самим собой: Лайфхаки для преодоления обидыОбида - это мощное эмоциональное переживание, которое может затмить радость жизни и снизить качество наших взаимоотношений. Она может укорениться в нашем внутреннем мире, создавая ощущение горечи и ресентимента. Однако обида это не приговор, и каждый из нас может научиться справляться с этим чувством. Далее вы узнаете несколько лайфхаков, которые помогут вам самостоятельно преодолеть обиду и двигаться вперед с легким сердцем.Осознание и признание своих чувств: 1. Читать дальше...

Невротическая личность характеризуется повышенной тревожностью, чувствительностью к стрессу и негативными эмоциями. Эти черты могут существенно влиять на то, как невротическая личность строит и поддерживает отношения с окружающими. В этой статье мы рассмотрим, какие особенности могут проявляться при построении отношений невротической личностью и как им можно справляться.Стремление к избеганию конфликтов:Невротическая личность может избегать конфликтов до такой степени, что она предпочтет подавить свои чувства и потребности... Читать дальше...

Синдром выгорания среди медицинских работников в мегаполисе: распознавание, воздействие и стратегии преодоления.Проблема синдрома выгорания в профессиональной деятельности врачей в последнее время всё больше привлекает внимание исследователей и практикующих врачей. Жизнь в условиях мегаполиса накладывает дополнительные факторы стресса на уже достаточно напряженную работу медицинских специалистов, усугубляя риск развития синдрома выгорания . Понимание природы выгорания, осознание его последствий и... Читать дальше...

Если в семье возникли проблемы в отношениях с ребенком, очень хорошо, когда мамы и папы ищут причину и обращаются к специалистам - педагогам и психологам. Но при этом важно, чтобы родители понимали, что это за работа, на чем она основана и как проводится.1. В процессе работы с психологом родители тоже участвуют! И чем младше ребенок, тем больше успех мероприятий зависит от папы и мамы. Психолог беседует, проводит тесты, наблюдает, объясняет родителям, что происходит с их ребенком и дает рекомендации, как это исправить. Читать дальше...

До зимы осталось меньше двух недель. В Минске кое где уже стоят украшенные ёлочки, а в магазинах продаются разнообразные рождественские и новогодние товары.В среду ночью шёл мокрый снег. А днём в четверг можно было наблюдать, как редкие крупные снежинки неспешно опускаются с неба на ещё не замёрзшую землю.Ноябрьские дни становятся всё более прозрачными и прохладными.А вечера и ночи по-прежнему радуют глаз и тешат душу яркими, насыщенными, тёплыми (а иногда даже и горячими!) красками.Последний листок... Читать дальше...

Как обида на родителей может разрушить нашу жизнь?У каждого человека есть внутренний родитель. А значит, испытывая негативные эмоции к своим родителям, мы направляем их не только на реального человека, но и на часть своей личности. В результате, мы разрушаем себя и собственную жизнь.Как в повседневной жизни может проявляться наличие обиды на родителей????? Непринятие своей внешности и сексуальности.???? Недоверие к миру, тревожность и страхи. ???? Несамостоятельность, зависимость от других людей.????... Читать дальше...

Я не злюсь Я злюсь? Нет ты что.Я никогда не злюсь, я добрый человек - кричит человек. Человек так устроен, что он чувствует всю гамму чувств. Вы не можете не злиться. Злость стигматизированна, это особенность нашей локальной культуры. Разрушительнуь роль приписывают злости различные эзотерические практики/системы. В нашем культурном коде опасно злиться, иначе система может отвергнуть/исключить человека. Человек прячет свою злость чтобы сохранить устойчивую систему вокруг себя, и себя в ней. Смените я не злюсь на да, я иногда злюсь . Читать дальше...

Однажды вечером вам приходит мысль хочу новую кофту .Вы заходите на маркетплейс, выставляете фильтры по размеру, цене, цвету, возможно, по конкретному бренду. Вы знаете, что вам может подойти. Потом вы пролистываете несколько страниц, присматриваетесь, выбираете то, что больше нравится. Заказываете, идете на примерку. То, что подошло и понравилось, с радостью берёте. То, что плохо село, что не красиво, не нужно, отправляете обратно, отказываетесь. Но почему-то с чужими мнениями, комментариями, советами, оценками так срабатывает не всегда. Читать дальше...

Обесценивание людей, негативное и предвзятое отношение к ним, кажется на первый взгляд деструктивным и вредным для всех сторон. Однако в психологии существует теория, что обесценивание может приносить некоторые психологические выгоды. В этой статье мы рассмотрим этот аспект и попытаемся понять, какие могут быть психологические выгоды от обесценивания людей.Укрепление самооценки:По странному парадоксу, иногда обесценивание других может привести к укреплению собственной самооценки. Люди, использующие эту стратегию... Читать дальше...

Психологическая помощь играет важную роль в жизни многих людей, помогая им справиться с разнообразными проблемами и стрессами. Однако, как и в любой профессии, среди психологов могут встречаться токсичные специалисты, которые могут нанести вред клиентам. В этой статье мы рассмотрим признаки токсичного психолога и как их определить.Недостаток эмпатии:Один из основных признаков токсичного психолога - это отсутствие эмпатии к клиенту. Он может проявлять равнодушие к чувствам и проблемам клиента, что... Читать дальше...

Пишу данную статью для тех, кому чудом удалось уговорить своего супруга или супругу посетить психолога хотя бы один раз . Вы понимаете, что второго такого шанса, скорее всего, не представится, и, соответственно, права на ошибку у вас нет! Как вести себя, чтобы не упустить эту возможность? 1. Обеспечить достаточно времени для работы. Зачастую люди начинают раскрываться только к концу первого часа работы, поэтому у вас должен быть шанс продлить сессию. Это возможно при совпадении двух условий: 1) если... Читать дальше...

Бодинамика: что это и в чем может помочь?Я взяла небольшое интервью у Евгения Малиновского, бодинамического терапевта, руководителя playback театра. Вот то, что он рассказал о бодинамике: Что такое бодинамика?Бодинамика это психологический поход, разработанный в 70-х годах XX века, датскими учеными и терапевтами - Эриком Ярлнес и Лизбет Марчер.Суть этого подхода в том, что изучили связь человеческого характера и мышц человеческого тела. Под человеческим характером имеются ввиду наши привычные способы реагировать на различные ситуации в жизни. Читать дальше...

Будущее детей неотделимо от жизни семьи, в которую входят не только мама с папой, но и бабушки, дедушки, дяди, тёти и даже дальние прапрародственники. Когда ребёнок появляется на свет, нам, родителям, кажется, что можно выстроить его жизнь по своему усмотрению и желанию. На судьбу могут повлиять обстоятельства случайности или свойства характера, с этим не поспоришь, но редко кому приходит в голову, что во многом жизнь человека определяет история его семьи. Когда ко мне, семейному психологу, приходят на приём... Читать дальше...

Что такое чувство обиды и упражнение Отдать червяка Чувство обиды - это эмоциональный отклик на событие, которое воспринимается как несправедливое или оскорбительное.В каких ситуациях возникает чувство обидыВ таких ситуациях может возникать целая гамма эмоций, включая протест, обвинения, агрессию и страдание, которые могут использоваться для того, чтобы привлечь внимание или оказать давление на другого человека.Обычно обида появляется из-за неоправданных ожиданий Важно понимать, что действия обидчика необязательно имеют оскорбительный характер... Читать дальше...

Здравствуйте, дорогие читатели!Сегодня мне бы хотелось продолжить тему относительно гормонов счастья и поговорить об окситоцине. У данного гормона есть еще одно название: гормон любви .Почему гормон любви и как окситоцин влияет на отношения.Профессор психологии Рут Фельдман из​ Бар-Иланского университета в​ Израиле выяснила, что всплеск гормона любви происходит в​ самом начале отношений, когда партнеры идеализируют друг друга и​ стараются проводить вместе все свободное время. Благодаря исследованиям Фельдман также удалось выяснить... Читать дальше...

Выгорание, стресс, кризисы - проблемы распространенные, психоэмоциональные перегрузки, сопровождающие жизненные ситуации, сопутствуют практически всем.Разберем, где и какую часть занимают эмоции.Эмоции - это гибкие последовательности ответных реакций, которые возникают каждый раз, когда человек оценивает ситуацию как таящую в себе вызовы, проблемы или возможности.И где же они, как и почему формируются в нашей психике?Наше поведение как людей начинается с восприятия. Человек попадает в ситуацию, и... Читать дальше...

Вода - идеальная антенна и транслятор сознанияВ метафизике вода известна как идеальная антенна и транслятор потоков полей сознания, поскольку имеет память и является переносчиком информации.Молекулярная структура воды впитывает в себя информацию из пространства там, где она находится. Многим известны опыты, проводимые с водой доктором Масару Эмото, которые наглядно доказывают тот факт, что вода является переносчиком и хранителем той информации, которую она получила.Эффект памяти воды используется в гомеопатии... Читать дальше...

Наркотики это серьезная проблема, которая может серьезно повлиять на психологическое и физическое состояние человека. Люди, страдающие от зависимости от наркотиков, могут испытывать различные психологические и поведенческие изменения, которые могут быть сложно заметить сразу. Однако, есть несколько общих признаков, на которые стоит обратить внимание, если вы подозреваете, что у человека была проблема с наркотиками.Изменения в поведении:- Нерегулярные смены настроения. Человек, который ранее употреблял наркотики... Читать дальше...

В основе связи между техниками релаксации и тревогой лежит вегетативная нервная система (ВНС). Состоящая из симпатической и парасимпатической ветвей, ВНС которая регулирует непроизвольные функции организма. Симпатическая ветвь, ответственная за реакцию дерись или беги , увеличивает частоту сердечных сокращений и повышает бдительность. Напротив, парасимпатическая ветвь способствует состоянию расслабления, замедляя частоту сердечных сокращений и способствуя ощущению спокойствия.Техники релаксации и... Читать дальше...

Недавно на сессии с клиентом прозвучал запрос хочу прокачать свой эмоциональный интеллект . Конечно, здорово, когда люди хотят добавить к своим навыкам способность управлять своими эмоциям, распознавать их у себя и других людей. Сам термин ввел писатель Дэниел Гоулман в книге Эмоциональный интеллект (1995 года.),он считал его даже важнее IQ. Но зачастую, люди для подобной прокачки ставят совсем другие для себя цели. За этим может стоять и желание манипулировать людьми, управлять и властвовать. Конечно... Читать дальше...

Нас всегда пугает неизвестность. И не удивительно! Мы не знаем, что или кто нас ждёт впереди. Очень часто люди, решившие обратиться за помощью к психологу, испытывают тревогу. Особенно, если это их первый подобный опыт. Они не знают специалиста, знакомы с ним только благодаря фото, видео, его презентации или отзывам. Но согласитесь, это лишь малая часть информации. Мы не знаем, о чём нужно будет говорить, как специалист к нам отнесётся, вдруг осудит, ведь это новый, незнакомый человек. Да и к психологу... Читать дальше...