Новости за 04.11.2023

У человека с эмотивным типом личности может быть сложное отношение к деньгам. Он, скорее всего, будет рассматривать деньги как средство удовлетворения своих эмоциональных потребностей и желаний, стремясь к опыту и имуществу, которые приносят радость и удовлетворение.Из-за сильной эмоциональной связи с деньгами они склонны к импульсивным тратам и принятию решений, основанных на том, что они чувствуют в данный момент. С точки зрения основных моделей, эмотив имеет тенденцию отдавать предпочтение немедленному удовлетворению... Читать дальше...

Когда мы сталкиваемся с проблемой или принимаем важное решение, наш разум нередко запутывается в различных вариантах и возможных последствиях. Один из способов систематизировать свои мысли и помочь себе в принятии решения это использование квадрата Декарта. Квадрат Декарта это инструмент из области психологии, который помогает анализировать возможные последствия наших действий или бездействия. Он состоит из четырех частей: что будет, если сделаю , что будет, если не сделаю , что не будет, если сделаю и что не будет, если не сделаю . Читать дальше...

Переживания по поводу своей самооценки часто вызваны не тем что она какая-то не такая (низкая, нестабильная), а собственно самими переживаниями. Это разновидность мета-эмоции и мета-когниции: я слишком беспокоюсь о чужом мнении, что недостаточно хорош(а) для ... - это ненормально, не должно так быть и делается вывод, что нужно править самооценку. Да, часто нужно, но не поэтому. Править самооценку напрямую например методами КПТ (где оспариваются убеждения о своей неудачливости, безволии, нерешительности... Читать дальше...

Человек жалуется: меня мучают тяжелые мысли, я очень ответственный, я хороший, я хочу все хорошо и точно делать, но часто бывают ошибки; как избавиться от тяжести в мыслях не знаю. Мысли эти тревожные. И они о том, что что-то не учел, не предусмотрел. Человек испытывает страх, что он не справится. И ночь ворочается, много раз просыпается, и все опять и опять перебирает.Про таких людей говорят: можно иметь геморрой, а можно быть самому себе геморроем. Т.е. НЕ рефлексировать свои навязчивые, постоянно возникающие мысли. Читать дальше...

Родители с детства мне не уделяли внимания.С течением времени, мы осознаем, как важно внимание родителей в нашей жизни.Но что делать, если с детства они не уделяли нам должного внимания?Нам очень хотелось их внимания, а они в эти моменты были заняты другими вещами.А в худшем варианте нас отвергали, ставили между нами эмоциональную дистанцию.Давайте разберемся в этой непростой ситуации. Шаг 1: Осознание Проблемы. То, что мы называем началом, является чаще концом. И конец это момент, с которого всё начинается. Читать дальше...

Мерить своей меркой эта фраза звучит как укор, намёк на эгоизм и безразличие к мнению другого. А ведь если задуматься, то это скорее просто констатация факта.Ну да, мы все мерим реальность собой. А как еще-то? Ведь кроме себя самого у человека нет другого понятного мерила. Я могу понять боль, страх, любовь, голод, холод, вкус, цвет и другие категории жизни только исходя из своего собственного опыта, физических, психоэмоциональных и других особенностей.Или, например, если кто-то скажет, что на улице 54 по Фарингейту... Читать дальше...

Знаете, долго подбирала название для этой статьи. Альтернативное название. Но так или иначе всё сводилось к этому. Найдите, где у моего ребенка поломка, почините и научите чинить.Женщина обратилась с запросом на нейродиагностику ребенка. Если коротко, то что-то происходит с ребенком, с учебой, сидит молча, ничего не делает или делает с ошибками. Я не сдерживаюсь и ору на неё. Скажите, что не так с моим ребенком .Повышение голоса на ребёнка зачастую воспринимается как нечто само собой разумеющееся... Читать дальше...

Как стыд влияет на вашу жизнь и отношения с окружающими?Стыд может значительно влиять на нашу жизнь и нашу способность поддерживать здоровые отношения с окружающими. Когда мы испытываем стыд, мы часто становимся более замкнутыми и избегаем любых возможностей показаться недостойными или неполноценными . Стыд может привести к чувству низкой самооценки и неприятия себя. Мы можем начать сравнивать себя с другими людьми и видеть только их успехи и преимущества , что делает нас еще более уязвимыми и неуверенными. Читать дальше...

Что делать, если сложно сделать выборДовольно часто наша жизнь ставит нас перед тем или иным выбором, и он не всегда прост. Есть люди, которые могут принять решение практически не задумываясь, так сказать, рубят с плеча. А есть те, кто будет мучительно долго выбирать, какой марки взять молоко в магазине. И то и другое является нормальным для человека поведением. Мы сегодня поговорим о некоторых способах, инструментах, которые помогут принимать решение чуть проще.Первое, о чем я расскажу, это довольно известный квадрат Декарта. Читать дальше...

Мне 40 лет, а у меня еще не было девушки.Многие из нас проходят через жизнь с разными темпами и опытом, и 40 это только число.Но если вам 40 лет, и вы еще не имели серьезных отношений, не отчаивайтесь.Это ваш путь, и он может быть уникальным и интересным.И вы не знаете, что например, завтра вы встретите свою любовь и ваша жизнь может кардинально измениться.Давайте разберемся, почему важно обратиться к психологу в такой ситуации. Отсутствие Партнерши: Ваш Уникальный Путь. Жизнь это то, что с вами происходит, пока вы заняты другими планами. Читать дальше...

Алгоритм выхода на новый уровень: Представьте, что вы разделились на 5 человек. Один из вас агрессивный тип, который любит обвинять. Он постоянно говорит, что можно и лучше, больше, выше. Говорит разные неприятные вещи. Винит, стыдит и так далее. Второй все время берет всю вину на себя, старается задобрить этого первого, обещает исправиться. Третий вы - ну просто ребенок, веселится, обо всем забывает, капризничает. Четвертый такой важный родитель. Говорит складно, логично, занудно. Функционально, практично, прагматично. Читать дальше...

Я иногда сильно потею, что делать? Пот это просто жидкость, но он может рассказать нам многое о нашем состоянии.Давайте исследовать, почему иногда мы потеем слишком сильно и как психология может помочь в этой ситуации.Женский опыт.Вы, наверное, замечали, что иногда в стрессовых ситуациях или даже просто из-за волнения ваше потоотделение увеличивается.Это нормальная реакция организма, которая помогает охладить тело.Однако, для некоторых людей это может стать проблемой, когда поток пота становится чрезмерным... Читать дальше...

Мы с мужем совершенно случайно вечером решили поехать на его работу. И вот я сижу в машине, пока он пошёл по каким-то делам, и снимаю для вас видео . Если вы в этих словах заметили какую-то не состыковку - у вас есть чутьё на ложь. Так начиналось видео у одного блогера-психолога на его канале в Дзене. Я хотела бы показать вам пример известного человека, но они как правило используют УМОЛЧАНИЕ в ответ на вопрос. Делают это подготовлено или интуитивно, догадываясь о том, как лучше уйти от ответа или запудрить мозги журналистам/публике. Читать дальше...

Все мы жизнью обязаны родителям и для большинства родители были и остаются одними из самых близких и любимых людей. Остаются, может, не для всех, а были самыми важными для всех без исключения.И именно потому, что они самые важные в детстве, именно родители оказываются виновными за детские травмы, за незакрытые детские потребности. Именно они взращивают в ребенке и патологическую тревожность, и жуткое неприятие себя, и недоверие к миру, и крайний перфекционизм и много-много всего. Корень если не всех... Читать дальше...

По Лакану отец подает знак ребенку. Этот знак позволяет, со временем, не воспринимать любовь матери так самозабвенно. Иначе говоря развивается критическое мышление. Которое в последствии позволит проявить безжалостность к матери и покинуть ее, уйдя в свою жизнь. Еще у него есть прикольная метафора про фалличность - здоровая агрессия. Зачем она и почему ее толика никому не помешает. Мать и ее желание быть в слиянии с ребенком - то есть вечно смотреть как он откликается на ее действия в его адрес,... Читать дальше...

Представьте, что доктор недавно сказал вам, что у вас рак. Вам назначили операцию, после которой доктора решат, нужно ли дополнительное лечение. В вашем уме проносится множество мыслей. Мысли и чувства наслаиваются друг на друга, и вы всё больше волнуетесь, расстраиваетесь и боитесь. Что же вам делать?Сидя в медитации, наблюдайте за тем, как возникает каждое состояние ума. Если одновременно возникает множество мыслей и чувств, постарайтесь разобраться в них. Что со мной будет? это страх. Как эта медсестра посмела мне такое сказать! Читать дальше...

Почему моя мама меня не любит?Часто такое можно услышать от клиентов. Нет такой мамы, которая бы не любила своего ребенка. Но жизненный процесс, складывается так, как кажется, а не так как выглядит. На самом деле рождение ребенка это Божественная миссия самореализации женщины и проходит она порой в тяжелых психических и физических муках. Те эмоции, которые испытывает мать через страдания это та защитная энергия, которая помогает ребенку родиться и выжить. Своими мучениями мать облегчает ребенку жизнь. Читать дальше...

Здесь я поделюсь своими наблюдениями относительно разных стратегий поведения и мышления в виртуальной реальности в командных играх. Может среди этого описания вы найдете себя.Мир принадлежит оптимистам игроки в командных играх, которые чаще других находятся в приподнятом настроении. Они удивляются, радуются, шутят, стебут, но в их издёвках не чувствуется враждебность и агрессия. Для них игра- способ получения ярких эмоций. Это именно те люди, которые могут пожелать противникам удачи, одновременно успевая всё... Читать дальше...

Итак . Тревожность .Я выделю две . Первая - тревога контроль .Это отсутствие доверия . Базового . С детства . Когда вы рано стали взрослыми , оставаясь. при этом детьми . Ваша взрослая часть стало рано взрослой из за обстоятельств - как правило беспечные мама, папа, или папа алкоголь , или равнодушные родители , в общем причин много .Но вы решили , почувствовали , что если не вы , то никто - и вот с тех пор пытаетесь контролировать все и всех вокруг . И многие контролеры не осознают, что они в постоянной тревоге за все вокруг. Читать дальше...

Я чувствую себя пустой, никчемной, никакой. Как будто замерла и два года не двигаюсь. Уже все перепробовала, но в финансовом плане какой-то потолок, который невозможно пробить, сколько бы ни билась . Чтобы написать эту историю, разрешение у клиента получила, а имя называть не буду. Расскажу только об одной сессии, после которого она сделала шаг, который помог не только пробить этот потолок, но и почувствовать свою значимость и ценность. Погрузив её в состояние покоя, я попросила представить свою часть... Читать дальше...

Переживание измены может быть чрезвычайно болезненным и эмоционально трудным процессом. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь вам в этом:1. Разрешите себе выражать свои эмоции: Позвольте себе испытывать и выражать все эмоции, которые возникают в результате измены - гнев, боль, печаль, разочарование. Дайте себе время и место для того, чтобы пролить слезы или высказать свое негативное чувство в безопасной среде.2. Не изолируйтесь: Важно не отставаться в одиночестве со своими эмоциями. Обратитесь к доверенным друзьям или семье... Читать дальше...

Так сложилось, что в группе психологов - волонтеров, работающих в военных госпиталях различных городов с ребятами после тяжелых ранений, выделилась группа единомышленников, использующих классический гипноз для целей реабилитации. Основное количество запросов связаны с нарушениями сна, раздражительностью, мало поддающиеся купированию боли, связанные с фантомными конечностями, т.е. фантомные боли. Отмечу, что купирование фантомных болей с помощью медпрепаратов, в массе своей, практически бесполезно... Читать дальше...

Работа психолога: Интересное и Полезное 1099 Добрый вечер, Дорогие Друзья!Например, у нашего клиента какое-то психосоматическое проявление. Например, предположим, что клиент нам жалуется на нервный тик. Мы пытаемся с ним разобраться, почему он возникает. Клиент описывает нам то, в каких ситуация он с ним случается, мы думаем от чего это может быть так в этих ситуацияхА, например, как выясняется, наш клиент и ездит куда-то и путешествует по миру много один, а зарабатывает себе на жизнь дистанционным преподаванием какого-то предмета... Читать дальше...

В неизмеримом пространстве нашего внутреннего мира, будто эхо прошлого, живут отголоски детских смеха и слез. Там находится наш внутренний ребенок, порой для кого-то невидимый и часто незаметный, но оказывающий влияние на огромное количество аспектов нашей взрослой жизни.Внутренний ребенок это психологическая метафора, раскрывающая ту очень значимую часть нашего Я , которая хранит в себе наши детские воспоминания и опыты, в том числе, и самые ранние. Внутренний ребёнок это наша способность мечтать и хотеть... Читать дальше...

Как противостоять манипуляциям? Противостоять манипуляциям может быть вызовом, но можно принять несколько мер, чтобы защитить себя:1. Узнайте о манипулятивных тактиках: Изучите различные формы манипуляций и узнайте, как они работают. Это поможет вам распознать и нейтрализовать манипуляции, когда они возникают.2. Устанавливайте ясные границы: Будьте четкими в отношении своих границ и личных потребностей. Не стесняйтесь говорить нет , когда вам это не подходит, и защищаться, когда ваши границы нарушаются.3. Поддерживайте эмоциональный баланс... Читать дальше...