Новости за 11.11.2023

Неумение составлять и воплощать в жизнь свои планы.Загадки и чары будущего, намеченные цели и желанные перемены всё это так близко и настолько искусно вырисовывается в наших умах.Мы полны энтузиазма и готовы взять мир в свои руки.Однако, как часто бывает, дорога от мечты к реальности оказывается долгой и запутанной.В этой статье мы рассмотрим феномен неумения составлять и воплощать в жизнь свои планы, попытаемся понять его корни и найти ключи к успешному изменению.Бывшая первая леди США, Элеонор Рузвельт... Читать дальше...

ПЕРВАЯ ВСТРЕЧА СО СПЕЦИАЛИСТОМ - КАКАЯ ОНА МОЖЕТ БЫТЬ? Никто не может предоставить о самом себе достоверную, честную, подлинную и заслуживающую доверия информацию. Эта мысль Фрейда характеризует всю работу психоаналитика и подтверждается уже с первой встречи. Что я ему скажу? первый вопрос, который задают клиенты сами себе, решаясь на прием. Следом идут попытки как-то собрать в кучку все проблемы и тревожащие мысли, чтобы на приеме не тратить время просто так . Клиент приходит в состоянии тревоги... Читать дальше...

В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни большинства людей. Он может возникать из-за работы, семейных обязанностей, отношений, финансовых проблем и других аспектов нашей жизни. Поэтому очень важно научиться управлять своими эмоциями и снимать стресс, чтобы сохранить свое физическое, психическое и духовное здоровье.Давайте рассмотрим более конкретные примеры медитационных техник и ментальных упражнений для снятия стресса.Один из самых эффективных способов снятия стресса - это медитация. Читать дальше...

Как связаны сновидения и техника ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз) ?Designed by FreepikВ течение ночи мы видим сновидения и переживаем несколько этапов сна, каждый из которых подчиняется специфическим закономерностям электроэнцефалограммы.Начиная с момента засыпания и заканчивая быстрым сном, мы проходим через различные стадии, которые сопровождаются различными формами деятельности мозга. Особенно интересными являются сновидения, которые наиболее ярки и часты именно во время быстрого сна. Читать дальше...

#психологиявкиноФильм Сошедшие с небес / реж. Наталья Трощенко, СССР, 1986г.1942 год. В Аджимушкайских катакомбах под Керчью держит оборону отряд красноармейцев. Вместе с ними мирные жители и огромное количество раненых, которых не удалось эвакуировать из госпиталя. Все страдают от нехватки воды, так как колодец охраняется немецкими пулемётчиками. Именно там Маша и Сергей познакомились и полюбили друг друга. И вот Маша не выдержала и отправилась с ведром к колодцу, Сергей идёт следом. Как сложится их жизнь дальше? Читать дальше...

Нравиться всем - это невозможная задача, так как каждый человек имеет свои собственные предпочтения и вкусы. Однако, можно рассмотреть некоторые универсальные правила поведения и общения, которые могут помочь создать положительное впечатление на других людей. Вот десять таких правил: 1. Будьте вежливы и уважайте других. Показывайте общительность и доброжелательность во всех видах общения. 2. Слушайте других внимательно и проявляйте интерес к их мнению и идеям. 3. Будьте добры и заботливы. Оказывайте поддержку и помощь тем, кто в этом нуждается.

Сетевой маркетинг, также известный как многопользовательский маркетинг или прямые продажи, имеет как позитивные, так и негативные аспекты. Вот несколько потенциальных опасностей, связанных с сетевым маркетингом: 1. Пирамидальные схемы: Возможность создания пирамиды, в которой прибыль основывается на привлечении новых участников, без реального продукта или услуги, является одним из самых больших рисков сетевого маркетинга. Такие схемы незаконны, и участники в итоге могут потерять деньги и репутацию. Читать дальше...

Насилие указывает на наличие жертв. Но и жертвы - свидетели произошедшего насилия. И хоть эта парочка неразлучна, ее нельзя назвать дружеской. Мы точно не хотели бы ни первого, ни второго. Но кажется, скоро это будет самый распространенный вид самоидентификации. Как-будто мы все не может выйти из континуума жертва-палач . И надо поторопиться занять места поближе к полюса жертва , потому что палач - это стыдно, и вообще. Как так получается и что с этим делать? Для начала предлагаю рассмотреть сам... Читать дальше...

Вы спрашивали - я отвечаю Ответы на часто задаваемые вопросы. 1. Почему у меня Вас нет бесплатной пробной консультации? Ответ : Я никогда не понимала, зачем она нужна. Вся информация обо мне есть в интернете - сведения об образовании, членстве в профессиональных сообществах, отзывы клиентов, авторские статьи. Любой потенциальный клиент может найти всё что ему нужно, а если у него всё же остались вопросы, задать их мне лично, до встречи, в переписке. Бесплатных демо консультаций у меня нет по двум причинам ... Читать дальше...

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной являются сложными и многогранными. Важное значение в этих отношениях имеют потребности каждого из партнеров. В данной статье мы обратим внимание на основные потребности женщины, особенностей их удовлетворения, и приведем некоторые примеры, которые помогут лучше понять их значение и важность для успешных и здоровых отношений. 1. Потребность в уважении и признании:Очень важно для женщины, чтобы ее партнер проявлял уважение к ее мнению, достижениям и чувствам. Читать дальше...

В этой заметке я делюсь своим опытом и знаниями в гештальт-терапии. Хотелось бы сегодня поговорить о таком феномене как быть в моменте или быть здесь и сейчас . Его Величество МОМЕНТ! Мое представление об этом явлении с некоторых пор поменялось. Какое-то время назад быть в моменте я воспринимал, если говорить упрощенно, как о своем актуальном состоянии, в котором могут быть разные чувства: и страх, и радость, и вина и стыд и т.д.. Сейчас есть осознавание того, что в моменте нет месту, например, страху, вине, стыду. Читать дальше...

К сожалению, сейчас мы живем в настолько турбулентное время, наполненное переживаниями, стрессами и потерями, высокими кризисными ситуациями и в некоторых случаях полной дезадаптацией. Обстоятельства распространенности военных действий на территории всего мира формируют большую категорию людей с ПТСР, наша страна-не является исключением. Данная группа находится в уязвленном положении, так как общество мало информирует о том, с чем придется столкнуться по возвращению в мирную жизнь, и не маршрутизирует в случае возникновения проблем. Читать дальше...

Старение неотъемлемая часть жизни каждого человека. Однако, многие из нас испытывают страх или тревогу перед этим процессом. В данной статье рассмотрим психологические аспекты, помогающие преодолеть страх перед старением. Будут представлены конкретные примеры и пункты, которые позволят вам лучше понять этот процесс и принять его, осознавая свою ценность и достижения. Основная часть: Пункт 1: Принятие и осознание - Принимайте себя:Старение естественный и неизбежный процесс. Важно осознать, что каждый этап жизни имеет свои прелести и ценность... Читать дальше...

Добрый вечер друзья!Сегодня у меня был день семьи. Семья - это моя большая ценность! Это мой необъятный ресурс, дающий энергию и движение в жизни. Сегодня, мы по нашей традиции, ходили на ледовый каток, на свободное катание.Кататься на катке - это символ романтизма, навеянный многими фильмами. Часто, люди ни разу не стоявшие на коньках, думают, что выйдут на лёд и сразу же, безупречно начнут выдавать пируэты и изящные па.Мне так тоже казалось, когда впервые мы покупали билеты на свободное катание, год назад. Читать дальше...

На небе только и разговоров, что о море и о закате. А в психиатрических чатах главная тема 2023 года что происходит со Страттерой? Давайте разберемся вместе. Итак, Атомоксетин это единственный зарегистрированный в РФ препарат, показанный для терапии СДВГ у детей и взрослых. До недавнего времени он продавался под торговым названием Страттера и проблем особо не было, кроме стоимости. Шутка ли, 8 тысяч в месяц (а для взрослых вообще 16) это весомо, и куда дороже любого другого психиатрического препарата. Читать дальше...

В сфере личных отношений секс играет значительную роль в укреплении связи, доставлении удовольствия и в общем благополучии. Помимо физических аспектов, секс также может служить мощным инструментом для облегчения тревоги и напряжения между партнерами. В этой статье мы рассмотрим психологические преимущества секса в снижении тревоги и напряжения, предоставим примеры его эффективности и сделаем выводы о его важности в отношениях.Физиологические реакции и снижение стресса: Занятие сексом приводит к высвобождению эндорфинов... Читать дальше...

Большинство моих клиенток жалуются на такие вещи:пытаются всем угодить, забывая о себе;не получают должного внимания от мужчины;не могут себе позволить принимать ухаживания от более статусных и привлекательных мужчин;занижают цены на свои услуги;терпят пренебрежительное отношение к себе и, в принципе, этот список можно продолжать бесконечно. Все перечисленные трудности сводятся к заниженной самооценке. Перед тем, как узнать варианты стабилизации самооценки, давайте сначала подробнее узнаем о том... Читать дальше...

Недавно на очередном групповом обучении довелось мне поучаствовать в упражнении Путешествие в сказку . Раньше я никогда его не делала, тем любопытнее получилось мое исследование, результатами которого я хочу поделиться. Отвечая на вопрос С каким героем вы себя отождествляете , мое бессознательное выдало мне не сказочного героя, а мальчишку из советского мультика, который я засматривала до дыр в своем детстве. У меня и книга про него была, но обо всем этом я благополучно забыла. Книга, как и мультфильм... Читать дальше...

Красивый, грациозный танец - это тесное взаимодействие двух людей, в котором оба партнёра умеют попадать в такт. Танец начинается с первого шага, как и отношения между двумя людьми. Затем взгляд, прикосновение... И вот они стоят совсем близко. Лицом к лицу. Их движения синхронные. В этом живом диалоге тел танцоры учатся доверять и прислушиваются к ритму, стилю друг друга. Изящный танец требует самоотдачи от мужчины и женщины. То же происходит в реальных отношениях. Если партнеры готовы открываться друг другу... Читать дальше...

Одна из целей современной психолого-педагогической деятельности заключается в формировании у ребенка социального опыта, позволяющего строить качественные отношения с людьми и адаптироваться к быстро меняющемуся миру. В период школьного обучения ребенку необходимо получить не только предусмотренные школьной программой знания, но и сформировать систему ценностей, личностных качеств и поведенческих навыков, позволяющих быть эффективным в жизни.Достижение данных задач становится возможным только при... Читать дальше...

На самом деле мы всегда себя любим, только узор этой любви часто создан из травм и опыта, когда мы учились у тех кто по идеи должен был любить нас.Поэтому, психологи задают вам вопрос про родителей. Ведь это те люди у которых мы обучаемся любви. И переносим многое из своего детва во взрослую жизнь. В частности то, что касается отношений к себе самим.Недостаточно только увидеть и понять неправильную любовь, а точнее недостаточную. Ведь непременно ваши родители любили вас, но им недоставало определенных ресурсов... Читать дальше...

Часто отвлекаюсь. А почему? такой вопрос возник у клиента, когда он впервые задумался о том, что возможно у него СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности)Несмотря на то, что СДВГ встречается в среднем у 5% взрослых людей, до сих пор существует большое количество заблуждений относительно этого диагноза.В этой статье расскажу про самые популярные мифы про СДВГ. Часто отвлекаюсь, но могу на несколько часов зависнуть в телефоне и другие мифы про СДВГ 1. К 11-12 годам СДВГ полностью проходитРяд... Читать дальше...

Сегодня прекрасная Галина Васильевна Охотникова https://www.b17.ru/okhotnikova/пригласила меня принять участие в эфире. Сначала было волнительно, а потом оказалось очень ресурсно. Галина Васильевна как волшебник доставала МАК карты, которые давали направление нашей беседы . Мы покрутили и попробовали на вкус слово Тоска , поговорили о тревоге и наслаждении жить без неё. Угадали на картинке дворы - колодцы, которые неотъемлемая часть моей жизни. [youtube]https://youtu.be/tuGtVcLloPU?feature=shared[/youtube]Приглашаю... Читать дальше...

Мама, а где папа? Первая мировая и гражданская войны унесла у нас около 17 миллионов мужчин, коллективизация и раскулачивание еще около 2 миллионов мужчин, 2 мировая около 29 миллионов. Помимо этого были лагеря, локалки , затем перестройка, по данным МВД в лихие 90-е ежегодно в разборках погибало около 25-30 тысяч человек. Более 40 000 000 мужчин исчезли в истории нашей страны и нашего народа за 20 век. Это население 2х небольших стран. Женщины были брошены один на один с оскалом истории, голодом... Читать дальше...

Одиночество - это состояние, в котором человек чувствует отчуждение, изоляцию и отделенность от других. В этом состоянии могут возникать различные эмоции и переживания, включая страх смерти. Одиночество создает особую атмосферу, в которой страх смерти может обостриться и стать более интенсивным. Вот несколько причин, почему в одиночестве рождается страх смерти: 1. Отсутствие поддержки и связи: Одиночество часто сопровождается ощущением отсутствия поддержки и связи с другими людьми. Это может создавать ощущение уязвимости и беспомощности... Читать дальше...