Новости за 20.11.2023

АВА-терапия, что это такое? Предлагаю краткий обзор этого полезного блюда коррекционной кухни.История из опыта польских коллег:У девочки Н. были проблемы с пониманием речи, она не говорила, редко вступала в коммуникации. Во время занятий, девочка Н. вынимала свои глазные яблоки из орбит, и ощупывала их на виду у специалистов. Педагоги очень интенсивно реагировали и прекращали занятие... (Продолжение истории в конце статьи).АВА - английская аббревиатура Applied Behavior Analysis, или прикладной анализ поведения... Читать дальше...

Социальная справедливость и вопросы неравенства играют важную роль в современном обществе. Понимание, как психология влияет на восприятие и реакцию на социальные неравенства, является ключевым для развития более справедливых и инклюзивных обществ. В этой статье мы рассмотрим, какие психологические аспекты связаны с социальной справедливостью и неравенством. Восприятие социальных неравенств.Восприятие социальных неравенств зависит от множества факторов, включая культурные, социальные и индивидуальные. Читать дальше...

ВИРТУАЛЬНОЕ БЕССМЕРТИЕ В КНИГУ????Недавно в соцсети я обратил внимание на аккаунт человека, умершего около трёх лет назад. На его странице была свежая запись с размещённой фотографией ребёнка и подписью: как жаль, что я не смог поздравить внучку с 10-летием . Я был удивлён: что за разговорчивый усопший, который ведёт свой блог с того света. ▶️ Понятно, что люди по-своему переживают уход близкого человека и начинают поддерживать его аккаунт в соцсети, ухаживая за ним, словно за могилой. Уместно ли... Читать дальше...

Семья. Это не только основа для развития, роста и формирование человека, это еще его основной паттерн для формирование своей семьи, своей ячейки общества и вот тут могут быть боооольшие внутренние разногласия, мешающие структурному построению этой ячейки. Рассмотрим это. Основные примеры, в лёгких и доступных образах каждому, приведены на иллюстрациях, но☝️все мы в 18+(кто раньше, кто позже) начинаем представлять и формировать свои взгляды на окружающее: людей, поступки, следствия, мысли и тд. Соответственно... Читать дальше...

Поговорим про секс? Что я, зря что ли цикл по сексологии изучала?) Периодически сталкиваюсь с тем, что женщины, а иногда и мужчины, переживают по поводу женской фригидности. При чем, переживают по-разному. Женщины могут говорить, например, мне хочется секса реже, чем моему мужчине, может со мной что-то не так? , я не получаю оргазма с мужчиной, видимо, со мной что-то нет так и делается предложение о собственной фригидности. У мужчин переживания звучат иначе, но по-сути те же. Моя женщина не получает оргазма/не хочет часто секса... Читать дальше...

Удивительно, как иногда поворачивается жизнь и какими невероятными красками проходят консультации для моих клиентов. Совсем недавно моя достаточно давняя клиентка сказала, что на прошлой сессии мы затронули очень важную тему и она про нее думала всю неделю. Рассказала о своих выводах, провела параллели как она делала раньше, как сейчас... Для меня это было с одной стороны приятно - присуствовать в пространстве человека, когда он искренне делится своими переживаниями, а с другой стороны - очень странно... Читать дальше...

Вы умеете останавливаться во время ссоры? На одной из недавних консультаций возник вопрос - как прекратить ссору с мужем, пока еще не дошло до обидных и резких слов.Вообще ссоры - обычное явление. Они случаются и в самых благополучных семьях. Важно уметь вовремя останавливаться, если чувствуете, что вас или мужа заносит , обсуждение все больше накаляется и добром это не кончится.Как не дать эмоциям взять верх и вовремя остановиться? Делюсь некоторыми приемами.Для начала - берем паузу любым способом... Читать дальше...

Часто можно встретить статистику, в которой утверждается, что более 50-ти процентов выпускников вузов и колледжей работают не по специальности. Цифра весьма внушительная! В чем же дело? К профориентологам обращаются не только школьники, но и вполне зрелые люди, желающие сменить род деятельности. Их можно разбить на две категории. На тех, кто решил попробовать себя в качестве предпринимателя, открыв свое дело. И на тех, кто стал замечать, что прежня работа ему настолько осточертела, что захотелось найти работу по душе. Читать дальше...

Исследование Дауни и др. (1998) обнаружили, что люди, которые были более чувствительны к отвержению в детстве и подростковом возрасте, с большей вероятностью проявляли зависимое поведение в романтических отношениях во взрослом возрасте. Чувствительность к отвержению как межличностная уязвимость (Downey Feldman, 1996): Обнаружено, что люди с высокой чувствительностью к отказу более склонны тревожно ожидать, легко воспринимать и слишком остро реагировать на отказ. Такая повышенная чувствительность... Читать дальше...

Сны это послания психики, которые важно увидеть и понять. И сделать это можно через увиденные образы.Сновидения связаны с текущей жизненной ситуацией. Чтобы в них разобраться, стоит задать себе вопросы.Как сон в вас отзывается? Какие эмоции вызывает? Он вас привлекает или отталкивает? Возможно, сон о чем-то напоминает? К чему-то призывает? (вы можете найти и другие вопросы, подходящие именно вам).Можно обратиться к энциклопедии символов и выбрать то значение, которая вам отзывается. Однако, важно учитывать... Читать дальше...

Почему-то многие считают, что необходимо найти вторую половинку. Почему никто не хочет найти целого человека? Найти СОЮЗНИКА для жизни (попутчика, друга, того, кому можно доверять, как самому себе). Часто получается так, что мы сами половинчатые, нашли такую же половину и начинаются игры. Чего нет у нас самих, пытаемся добрать у партнёра, он соответственно делает тоже самое. Случается, что хотим взять даже то, чего у него и вовсе нет. И очень удивляемся, обижаемся, что у него этого нет, а ведь мы так надеялись! Читать дальше...

Игра Монополия как способ совместного досуга и развлечения всей семьей. Монополия это настольная игра, которая была изобретена в начале 20-го века и до сих пор остается одной из самых популярных и увлекательных игр в мире. В этой игре игроки соревнуются друг с другом за контроль над недвижимостью, строительство зданий и получение дохода. Но за всей этой простотой кроется глубокая стратегия и тактика, которая делает игру уникальной и интересной. Основная цель игры стать самым богатым игроком, путем покупки и управления недвижимостью. Читать дальше...

Вчера в 11.45 остановилось сердце нашей Аленки. Её больше нет. Большинство, читающих эту статью, её не знали. Но более общительного и светлого человека я не знала. Она не была идеальной. Она была теплой. А в наше время таких людей мало.- Аленка, аквариум течет. Нужны большие емкости для рыбок. И она достает таз на два ведра. Часть проблемы решена. А потом еще один на полтора ведра и еще один. Значит рыбкам есть где жить. Как вкусно пахнет котлетами. Это от нас. Я готовлю. Неси фарш и тебе приготовлю. Читать дальше...

Мы могли бы быть счастливы и здесь... Не так давно пересматривала фильм Дорога перемен .Кроме проблемы отношений, там заявлена одна интересная идея, с которой часто приходят клиенты к психологу.Фантазия, что однажды человек встанет утром, или переедет в другой город и вот он уже другая личность, усовершенствованная. В браке возникло взаимопонимание, солнце засветило ярко, похудел на десять килограмм, счастливым в-общем стал...И психологу тоже предлагается поиграть в эту игру, которая называется:... Читать дальше...

Еду домой, из трепетно любимого Петербурга. В субботу поговорила с участниками встречи о воле, сложное понятие оказывается. ???? Вот например, волевая регуляция бывает разной: непроизвольная, произвольная, волевая. Воле необходима мотивационная поддержка. Те самые: Давай! Ты справишься! Ты сможешь! Я в тебя верю! А ещё Всякое, подлинное волевое действие является избирательным актом, включающим сознательный выбор и решение (Рубинштейн 1964г). Если проще, то воля, -это выбор.Ее можно укреплять, развивая себя как личность... Читать дальше...

Счастливых и довольных жизнью сегодня не так уж и много. Большинство неудовлетворенных просто ругают медицину, науку и общество. Гораздо меньшая часть людей старается понять, что именно не даёт им чувствовать радость и полноту жизни, а уж тем более, что-то предпринять в этом направлении. Но изменить свою жизнь получается только у единиц. Хит запросов: здоровье, деньги, отношения, реализация. Почему так? Возможно потому, что мировоззрение современной медицины, науки и общества, несмотря на все наши космические корабли... Читать дальше...

Первая ассоциация, приходящая на ум человеку на слово агрессивность , как правило, содержит в себе негативное значение и непременно связывается с насилием, жестокостью и чем-то мужским . Осмелюсь предположить, что это довольно узкое представление и мне показалось крайне интересным попытаться прикоснуться к анализу парадоксальной сцепки мужской сексуальности и агрессивности.Без здоровой агрессивности в жизни никак не обойтись. Непосредственно сам рост в природе требует агрессивного отношения к ней... Читать дальше...

Сегодня обсудим 3 возможный ускоритель терапии: домашнее задание. Большинство клиентов и коллег сходятся в том, что ДЗ после сессии ускоряет и укрепляет результаты личной терапии. После школы у многих сформировалось негативное отношение к домашним заданиям. Возможно, не без причины, поэтому тут я вас понимаю. Но когда речь идет о психотерапии, домашние задания - это продолжение той душевной работы что была на сессии, закрепление и усиление результатов. Например, клиент работает над устранением панических атак (ПА). Читать дальше...

Логотерапия - это форма психотерапии, которая основана на учениях австрийского психиатра и философа Виктора Франкла. В своей работе Франкл разработал теорию о значении поиска смысла в жизни и показал, как это может помочь людям преодолеть свои проблемы и найти внутреннее благополучие. В этой статье мы рассмотрим основные принципы логотерапии и роль Виктора Франкла в ее развитии. Логотерапия основывается на предположении, что основной мотивацией человека является поиск смысла в жизни. В отличие от других форм психотерапии... Читать дальше...

Беззаботный человек, словно пушистое облако на ясном небе, свободно плывущее среди благополучия и безмятежности. Как вернуть беззаботность юности и как вернуться в беззаботное детство? Как вспомнить легкость бытия, сравнимую с ощущения тела, парящего в невесомых объятиях облака?Вот 3 признака беззаботности:Отсутствие беспокойства о будущем. Беззаботные люди не огорчаются и не тревожатся по поводу того, что может произойти в будущем. Они наслаждаются настоящим моментом и не тратят энергию на бесплодную тревогу о том... Читать дальше...

В жизни каждого человека возникают конфликты с близкими и друзьями. Это неизбежно, ведь каждый из нас уникален и имеет свои собственные взгляды, потребности и ожидания. Однако, умение разрешать эти конфликты является ключевым фактором для поддержания здоровых и гармоничных отношений.Первая и, возможно, самая важная рекомендация психотерапевта научитесь слушать и слышать друг друга. Часто во время конфликта мы склонны защищать свою точку зрения, упрекать других или прерывать их. Однако, истинное разрешение конфликта возможно только тогда... Читать дальше...

Есть желания сознательные и бессознательные. Сознательное желание всегда исполняется, если оно совпадает с тем, что хочет человек на самом деле.Сознательное желание вызывает фрустрацию и в целом много напряжения, если оно расходится с желанием бессознательным.Например, женщина думает, что хочет перейти из роли любовницы в роль жены для мужчины. Но он всё никак не раведётся.Или мужчина считает, что гипотетически хочет соединить свою жизнь с любовницей. Но из-за того, что жена не переживёт развода... Читать дальше...

Бывает, что заходишь в **стаграм, привычно листаешь страничку и невольно думаешь: а почему у меня не так, ведь я могу больше. Хотеть стать лучше, достичь новых результатов и реализовать потенциал это естественно. Но иногда вы можете застрять и не видеть прогресса. В такие моменты нет желания двигаться вперёд, накрывает подавленность.В такие моменты всё, что вам нужно это понять, что происходит и что можно сделать для продвижения вперед? Вы этого можете особо не замечать, жить обычной жизнью, но с каждым днем будет всё меньше и меньше радости... Читать дальше...

Мы показываем только наши лучшие ракурсы, удачные кадры.Мы говорим только о наших успехах, победах и результатах. Транслируем красивую картинку в социальных сетях.Но абсолютно закрываем от других и себя ту часть, в которой нам тяжело, плохо или где мы не можем встать с постели. Лежим как овощ и отказываемся выполнять срочную задачу. Когда мы расстраиваемся, что не обладаем идеальным телом или кожей.В эти моменты мы забываем, что это все есть мы.Мы состоим не только из счастья, но тоски и разочарования. Читать дальше...

Здравствуйте, дорогие читатели!Сегодня мне бы хотелось поговорить о самом важном что есть у человека о нем самом, а если быть точнее, о самоценности.Самоценность можно назвать основой, внутренним стержнем, сутью личности. Основываясь на данную характеристику, человек определяет то, насколько он считает себя достойным любви, уважения и внимания со стороны других людей. Ориентируясь на самоценность человек определяет способы взаимодействия с социумом, а также самим собой.Если выразиться через метафору и сравнить человека с деревом... Читать дальше...