Новости за 30.11.2023

Сексуальность является неотъемлемой частью человеческой жизни.Она может приносить радость и удовольствие, но иногда и становится источником беспокойстваВыбрав направление Семейное консультирование , я поняла, что запросов, связанных с сексуальной дисфункцией большое количество!Например, каждый второй случай на грани развода показал один из симптомов - отсутствие у супругов интимной жизни (иногда, многолетнее!)❗️95% семей можно сохранить, даже, если обратились с запросом о разводе❗️Распространенные... Читать дальше...

В начале болезни можно четко увидеть, какие убеждения и паттерны поведения во время болезни были заложены ребенку еще в детстве.1) Ого, наконец-то можно отдохнуть и все послать на время . Основная эмоция: радость. Тут явно болезнь человеку даёт ОТДЫХ, который в обычной жизни он сам дать себе не может. В таком случае организм просто не выдерживает, ослабевает и заболевает. Обычно в семье отдых приравнивался к лени, что приводило к его осуждению и порицанию, а вот болезнь... 2) Какой ужас, подвела коллег, клиентов и жителей всей планеты . Читать дальше...

Линн Хендерсон в своей книге Застенчивость. Как избавиться от неуверенности и чувствовать себя свободно в любой ситуации описывает три замкнутых круга в которых варятся неуверенные в себе люди. Замкнутые круги - следствие трех процессов: страх / бегство; обвинение себя / стыд; обида / обвинение других.Первый замкнутый круг - Приближение (угрозы) / страх / негативные прогнозы / бегствоЯвляется следствием страха критики, страха быть отвергнутым, страха оказаться в центре внимания, страха показаться неполноценным... Читать дальше...

Мало кто может похвастаться счастливым детством, но каким бы оно ни было, все равно оно заканчивается и начинается взрослая жизнь. Уже никто не лупит и не ставит в угол, не злоупотребляет и не создает опасную атмосферу дома, не срывается и не унижает. Никто не кричит за дверью, не крушит мебель, не позорит перед друзьями. Но можно ли быть нормальным взрослым, если не дали побыть нормальным ребенком? Попробуем разобраться.Так как все мы родом из детства, сложно отрицать влияние этого периода на нашу дальнейшую жизнь... Читать дальше...

Если я не осознаю себя, своё, я не могу осознавать другого и его я, в том числе его границы. Тем самым я буду пытаться узнать себя через отражение в другом, но это отражение фантазийно, иллюзорно. Отражаясь в другом, я буду видеть себя приписывая авторство действия другому. Это не я делаю с собой, это ты делаешь со мной . Жертва манипуляций, насилия, игнора, обесценивания, делает это потому, что её так научили относиться к себе и к другому, но авторство будет отдано партнёру. Не способность проявлять внимание... Читать дальше...

Страхи, которые управляют созависимой личностью Чего боятся созависимые люди?1⃣ Страх одиночестваОстаться наедине с собой для них это столкнуться с собственными переживаниями и чувствами, которые настолько невыносимы и неприятны, что созависимым легче избегать самоанализа, а значит и себя. Поэтому они склонны обсуждать, осуждать и критиковать окружающих людей. Однако критику в свой адрес созависимые воспринимают достаточно болезненно.2⃣ Страх быть брошенным, отвергнутым Созависимые не могут отстоять свои границы, так как их нет. Читать дальше...

Я достаточно часто сталкиваюсь с убеждением, что злость вредна, опасна и крайне неполезна. Оттого любое её проявление на корню пресекается, а если и выражается (ведь нельзя подавлять чувства бесконечно, рано или поздно они всё равно проявятся), то в искаженной форме в сарказме, отказе выполнять договоренности, обиде, игнорировании и пр. Казалось бы, зачем вообще её пытаться выражать, если по итогу эта эмоция только всё портит? Вот выскажешь в порыве злости всё, что думаешь и всё нет у тебя друга, хорошего соседа или любимого человека. Читать дальше...

Проективная идентификация и органический перенос являются двумя важными понятиями в области психологии. Они относятся к механизмам защиты, которые использованы человеком для того, чтобы справиться с эмоциональными стрессами и конфликтами. В данной статье мы рассмотрим эти два понятия подробнее, изучив их основные принципы и механизмы действия.Проективная идентификация это процесс, при котором индивидуум передает свои негативные или неприятные чувства другому лицу или объекту. Часто это происходит без осознания самого индивидуума... Читать дальше...

Все мы бываем в этой ситуации, когда для нас ооочень важно мнение другого человека. Речь может идти о родственниках, друге, партнере, руководители, новой компании - это не имеет значение.Я сижу и уже час прокручиваю в голове: а правильно ли я ответил на вопрос? Нужно было по-другому... Я такую ерунду наговорила, теперь он подумает, что я какая-то странная... Теперь он/она/они могут подумать обо мне плохо... А потом же расскажут об этом всем, и другие люди поймут, что со мной что-то не так. Важно продумать диалог и ответ полностью... Читать дальше...

Кто то знает, а кто то и нет, что в 2009 году я чуть не умерла. И тогда мне психолог, сказал: Что это сделала я сама со своей жизнью . Как страшно и непонятно... Я сама?! Я этого не хотела... Просто я так устала! И думала, когда это все закончится? А потом поняла, что я так устала жить, что это был единственный способ отдохнуть. Оказаться на больничной койке несколько суток, побывать под операционным ножом, чтобы разрешила себе не быть рядом со своими маленькими крохами. Отключиться. Перезагрузиться. Читать дальше...

Лайфхаки семейной жизни ❤❤❤1. Любви недостаточно Любовь прекрасное, но хрупкое чувство. Одно неосторожное движение и может сломаться. А если таких неосторожных движений пару сотен сломается наверняка. Поэтому любовь любовью, а работать над отношениями нужно. Думать, что любовь все выдержит, вот этого точно не стоит.2. Вы в одной лодке Семья одна лодка. И действовать в ней нужно сообща и осторожно. А если будете махать веслами в разные стороны или начнете раскачивать лодку результаты вас вряд ли порадуют. Читать дальше...

Интроспекция метод изучения психики посредством самонаблюдения. Его цель познать себя, собственное сознание. Долгое время этот метод казался чуть ли не единственным способом изучения психики и, например, таких ее проявлений, как интуиция.На практике самонаблюдение это не так просто. Далеко не все люди владеют этим методом, а дети, так и вовсе, до определенного возраста не способны ни к интроспекции, ни к рефлексии. Хотя любой взрослый человек может приобрести навык самонаблюдения. Как начать? Все не так сложно. Читать дальше...

Закон притяжения! Закон, который каждый человек использует в своей жизни Не имеет на самом деле никакой магии На самом деле Вы привлекаете в свою жизнь опыт, соответствующий вашему эмоциональному состоянию. Например, если вы чувствуете любовь (в особенности, любовь к себе), то вам легко привлекать любовь А если ощущает себя обиженным, то будете отгораживаться от мира и в общении вызывать жалость И конечно, с такой энергией, с вами будет не очень комфортно находиться людям Ваше текущее эмоциональное состояние Ставит фильтры на то... Читать дальше...

Разумеется, причин почему человек может не смотреть в глаза масса. Это один из симптомов, которые может свидетельствовать о массе возможных причин. Начиная от варианта нормы, заканчивая расстройством аутистического спектра. Сегодня мы поговорим о социофобии. Частая проблема социофобов они не могут длительно поддерживать зрительный контакт. Их взгляд постоянно устремляется в пол. Когда они замечают, что кто-то на них смотрит, начинают отводить взгляд. Как же научиться смотреть в глаза? Начнем с того... Читать дальше...

А вы доверяете людям? Есть ли в вашем окружении люди, которым вы можете доверять? А если эти вопросы направить на вас?Обычно круг доверенных лиц составляет небольшое количество людей. Доверие - вещь серьёзная и хрупкая. Ни каждому её раздашь. Доверие приходит со временем, бывает даже с годами, через проверку и наблюдения.Интересны наблюдения, когда с кем-то кто предал наше доверие мы разрываем связи ежесекундно, а с кем-то продолжаем подозрительное общение с бесконечными шансами. Почему так? Разные бывают причины... Читать дальше...

26 ноября закончилась специализация МГИ с Аллой Вишневской Краткосрочная терапия травмы. Современные взгляды, структура и методы лечения в Санкт-Петербурге. Это было ценно, интересно, очень сложно, человечно. Много обрела профессионально и всё встало на свои места в моей истории жизни.Алла щедро делилась с нами своим опытом и мудростью, при этом в группе была атмосфера безопасности и принятия - это, в чем больше всего нуждаются травмированные люди. Тяжёлые кейсы и личные истории - всему было место. Читать дальше...

Лайфхак, чтобы ребенок вас услышалЛично я бывала в ситуации, когда зову сына или говорю ему что-то, а он как будто не слышит, пока не узнала на обучении про один простой прием. Делюсь с вами.Взгляд, улыбка, кивок. Чтоб ребенок вас услышал и послушался, нужно задействовать его инстинкт привязанности. Загляните ему в глаза, улыбнитесь, кивните. Дождитесь пока ребенок посмотрит вам в глаза, улыбнется и желательно кивнет, и озвучивайте что хотели сказать. Этот прием называется завладевание. Когда мы завладеваем вниманием ребенка... Читать дальше...

Новый год это время, когда мы подводим итоги года и строим планы на будущее. Но в суете предновогодних приготовлений и рабочих задач многие забывают о том, что нужно успеть сделать все необходимое для полноценного начала года. И так что же нужно сделать:Определите свои цели и приоритеты. Это первый и самый важный шаг. Запишите, что вы хотите достичь до Нового года, и расставьте приоритеты. Например, вы можете поставить перед собой задачу завершить проект на работе, подготовиться к отпуску, купить... Читать дальше...

Очень часто у людей возникает желание не обращать внимания на мнение окружающих. При этом очень хочется быть невосприимчивыми к чужому мнению, как супергерой, отражающий пули. Только вместо пуль мы пытаемся отразить удары, которыми для нас является то самое мнение окружающих.Мы представляем себе идеальное психическое состояние, в котором наша неуверенность исчезает и нас ничего не может поколебать. Но мы сталкиваемся с реальностью и понимаем, что все не так просто.Чтобы разобраться с этим вопросом... Читать дальше...

Есть такие категории людей, с которыми тяжело общаться и просто находиться рядом, даже самым терпеливым/мудрым/осознанным/проработанным/принимающим и спокойным людям. Поддерживать долгую связь в данном случае могут лишь травмированные люди и специалисты из сферы психологии (да и то, бывает трудно). К этим категориям можно смело относить людей, обладающих личностными характеристиками из тёмной триады , социопатов и абьюзеров.Однако, полностью избегать контактов не всегда получается, ситуации бывают разные, в том числе и единичные. Читать дальше...

Именно эта фраза про чудеса у меня ассоциируется с преддверием нового года. Не раз со мной такое бывало. Много лет назад я усиленно копила деньги на первую машину. Доходы были очень скромные, каждый месяц откладывала небольшую сумму. Очень хотела себе машинку на день рождения (он в феврале). Наступил декабрь. Умом понимала, что копить мне еще полгода, но сердечко желало к февралю. И вот нежданно негаданно в декабре мне дают незапланированную премию, равную остатку необходимой суммы. Вуаля! Новогоднее чудо, не иначе. Читать дальше...

Саморазвитие происходит, хотим мы этого или нет, замечаем или игнорируем. Независимо от этого мы развиваемся. Кто-то развивает способность жить и достигать, кто-то способность прятаться, саботировать, унижать и топтать себя. Это как в природе. Какие то животные становились сильнее и выносливее к внешней среде, отращивая панцири, клыки, когти, хвосты, уши и рога. А кто-то наоборот становился незаметнее, неподвижнее, похожим на растение или научился изящно прячется внутрь другого живого существа. И... Читать дальше...

Жизнь до и после выгорания.Жила была Женщина, училась, работала, строила отношения, были планы, мечты и много стараний. Жизнь бурлит, друзья, семья, хобби, много планов что-то попробовать и сделать новенького, поехать туда, потом к ним добавляются планы детей, семьи, планы карьерного роста, плавно переходят в список задачи с работы, потом еще задачи и как-то незаметно вечером приходит понимание, что из своих планов и идей все меньше реализуется и происходит в жизни. Да ладно, думает женщина, сейчас просто такой период.Проходит время... Читать дальше...