Новости за 16.04.2023

Это был ранний вечер после знойного летнего дня. Жара уже начала спадать. И город уже стал больше похож на муравейник, как это подобает большим городам. На склоне большого холма у дизайнерской вилы можно увидеть большую вечеринку. Собрались самые близкие и те, кто попал туда волей случая. Гости томились в ожидании именинника. Тёплая погода, женщины одели блестящие коктейльные платья, стоял всюду аромат фруктово-ванильных духов и кокосового масла. Бокалы звенят, обсуждения вокруг новостей последней недели... Читать дальше...

Если человек во время чаепития привык держать чашку в одной руке, а второй постоянно жестикулирует, то смотрит на коллег, то в кружку, у него компанейский характер. Нервные, неспокойные люди привыкли обхватывать чашку двумя руками и стараются не смотреть в глаза собеседнику, при этом постоянно постукивают по чашке или теребят волосы. Неуверенный в себе человек привык греть руки о чашку, постоянно дует на чай. Уверенные люди привыкли держать чашку у подбородка, время от времени наклоняются вперед, жестикулируют и открыто сморят на собеседников. Читать дальше...

Отношения с родителями один частых запросов в терапии, прямо или косвенно. Бывает и такое, что нет отношений с родителями, но родительскую фигуру начинает заменять сестра, начальник, подруга, и даже партнер.Один из внутренних процессов, который занимает наше взросление это сепарация от родителей.Сепарация это процесс отделения ребенка от родителей, когда он постепенно становится самостоятельным и независимым человеком. При этом его отношения с родителями из иерархических, в которых он занимает подчиненное положение... Читать дальше...

Есть несколько причин, почему вам стоит подумать о том, чтобы пойти на коуч-сессию: 1. Уточните свои цели: тренер может помочь вам уточнить ваши цели и составить план действий для их достижения. 2. Получите новые перспективы. Коуч может по-новому взглянуть на вашу ситуацию и предложить идеи и стратегии, которые вы, возможно, раньше не рассматривали. 3. Ответственность. Коуч может помочь вам оставаться ответственным за свои цели и обязательства, поддерживая вас на правильном пути и мотивируя. 4. Развивайте новые навыки. Читать дальше...

Человек потерял работу (бизнес). Это может быть как неожиданно, так и постепенно. Представьте ситуацию (или вспомните свою), когда человек вдруг теряет работу - попал под сокращение штата, уволили, потерял бизнес (обнокротился, например), подставили и тому подобное. Для кого-то это может быть лёгкий стресс, он переболел не долго, оправился и нашёл новое место работы. ???? ???? Сегодня я бы хотела поразмышлять о той ситуации, когда человек никак не может прийти в себя после потери работы. Он сначала сильно переживает... Читать дальше...

1️⃣ Научитесь останавливаться, прежде чем спор станет неуправляемым. Учитесь отслеживать состояние партнера.2️⃣ Всегда деликатно проговаривайте то, что вас беспокоит. Дайте возможность партнеру изменить ситуацию на начальном этапе.3️⃣ Чаще проявляйте свои положительные эмоции относительно партнера и вашего союза.4️⃣ Замечайте действия и заботу, которые кажутся вам обычными или само собой разумеющиеся и благодарите - этим вы дадите понять, что человек вам не безразличен.5️⃣ Не бойтесь показывать свои истинные чувства... Читать дальше...

Много процессов я вижу в работе с клиентами. Об одном из них, расскажу далее. Почему, например, нам легко сделать одно дело и оно занимает 2 часа времени, а есть дела, которые требуют 10 минут, но они висят неделями? Например, оформить страничку вконтакте, записаться к стоматологу, написать коммерческое предложение, пойти на пробежку, сделать что-то очень полезное для себя, но нет. То голова болит, то найдутся дела поважнее, то отвклекут, или можно включить телефон, и до свидания, 2 часа просмотров... Читать дальше...

Когда человек имеет едва переносимые чувства, такие как, стыд, вина, долженствование, страх быть плохими, ненужным, брошенным, потерять деньги, сценарий очень легко захватывает. Когда захватил сценарий, отовсюду начинают в пространство проникать токсичные люди, которые ещё больше и сильнее давят на эти самые чувства, чтобы спровоцировать и опустить человека на дно.Токсичные люди обычно цепляются к сбитым лётчикам , то есть людям по сути сильным и имеющим ранее успех в своем деле, в жизни вообще, но с неустойчивым внутренним стержнем и опорами. Читать дальше...

Большинство любовных историй заканчиваются для женщин плохо по причине того, что любовь к мужчине оказывается в разы сильнее чем любовь к себе. И тогда сексуальность постепенно блокируется, потому что вся забота и внимание женщины достаются мужчине.Женщина, ставящая мужчину приоритетнее себя, рано или поздно попадает в не очень хорошие истории. Потому что выбирая мужчину, а не себя, женщина перестает выбирать свой персональный вектор жизни, и ее жизнь начинает петлять по сценариям мужчины, к чьим... Читать дальше...

Все мы разные: у каждого свои взгляды, привычки, мечты. Наши интересы и интересы окружающих людей могут не совпадать, иногда это становится причиной, приводящей к возникновению конфликтов.13 апреля на городском методическом объединении педагогов-психологов образовательных учреждений Геленджика мы попробовали разобраться в том, что такое конфликт, каковы его причины и как можно управлять конфликтом, выбирая подходящую стратегию поведения.Семинар-практикум был направлен на формирование адекватного отношения участников к конфликтам... Читать дальше...

Употребление сладкого в больших количествах оказывает негативное воздействие на здоровье человека. Это может привести к ожирению, которое может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других хронических заболеваний.Кроме того, сладости могут стать формой утешения и компенсации негативных эмоций. Люди могут обращаться к сладкому, чтобы уменьшить чувства тревоги, стресса или депрессии. Это может привести к развитию привычки, которая может быть трудна для контроля. Отучить себя от сладкого может быть сложно... Читать дальше...

Сколько бы не стоили услуги специалиста, главная валюта в профессии - это доверие.Это факт. Мы не пойдем к тому, кому мы не доверяем. Какими бы критериями выбора не пользовались, финальный это возможность доверять этому человеку. Доверие может вызывать внешность, профессионализм, компетенции, отзывы, созвучность или другие важные для человека факторы, но без доверия не будет готовности решать задачу. Доверять, значит полагаться на другого человека как на самого себя. Здесь можно поставить точку.

Живёт человек жизнь. Думает, что живёт своим умом, сам даёт оценку своим действиям, своим выборам.Нет, конечно, человек говорит со своими друзьями, интересуется их мнением, и даже иногда верит им до конца. Верит не тому, что они говорят о последних новостях - а верит тому, какой он живой, настоящий и охеренный.А бывает наоборот: человек вовсе не верит людям, которые пытаются его обесценить (обесценить можно только кого-то очень ценного), поселить в его душу неприятные сомнения о самом себе, которые даже не про него.И в том... Читать дальше...

Поколениями было искажение о любви. Поколениями! Вспомните, как бабушки любовь проявляли: через еду, например. А ещё: сидеть и нервничать. И думать, что переживая, проявляю любовь и помогаю. Внимание: переживая и страдая - помогаю человеку. Или так проявляю заботу. То есть купол страдания получается больше, внушительнее, чем купол любви. Любовью не поддержишь, не поможешь. А страдая это ведь сильнее, мощнее, ощутимее.. страдая точно показываешь всю суть и глубину своей любви . Помню историю со слов мамы. Читать дальше...

Стресс - это естественный ответ организма на любые внешние или внутренние изменения, которые требуют адаптации. Он может быть вызван физическими или эмоциональными факторами, такими как потеря работы, переезд, развод, болезнь, финансовые проблемы и многое другое. В коротком периоде стресс может быть полезен для организма, повышая уровень энергии и усиливая концентрацию внимания. Однако, если стресс становится хроническим, он может иметь негативное воздействие на наше здоровье и благополучие.Одна из основных причин того... Читать дальше...

Тревога - это нормальная эмоциональная реакция на стресс или потенциальные угрозы. Она может проявляться как постоянное беспокойство, страх или напряжение. Сопровождаться нарушением дыхания, тремором, головной болью, расстройствами желудочно-кишечного тракта и другими телесными реакциями. В зависимости от индивидуальных особенностей реакций личности на потенциальную угрозу тело проявляет разные симптомы тревоги.Определенный уровень тревожности является естественной частью жизни, а вот чрезмерная... Читать дальше...

История не предполагает имён и ссылок для сохранения конфиденциальности. Когда-то в детстве ей было часто больно от холодности мамы. Она часто искала взгляд: А вдруг сегодня она меня заметит, ведь я получила пятёрки и прибралась в кухне, забрала братика из садика и покормила сестричку? Я же была хорошей, как она хотела! Ещё чаще оправдывала мамины поступки: Ей тяжело на работе, она устаёт, а я старшая сестра из всех детей, мне необходимо ей помогать. Это правильно. Конечно, а как же иначе? Ведь во всех семьях так бывает. Читать дальше...

Какие черты можно наблюдать в поведении Агрессора ?1. Практически не переносит критику, любые малейшие высказывания в свой адрес воспринимаются в штыки 2. Тяжело переживает фрустрацию (невозможность получить желаемое здесь и сейчас тут же вызывает негативный аффект)3. Привык все и всех контролировать: человек убеждён, что только другие виноваты в его несчастьях4. Злопамятный, постоянно вспоминает ошибки других из прошлого и пророчит негатив на будущее5. Часто находится в напряжении и раздражении... Читать дальше...

Сравнение социальной тревожности с другими видами тревожности Тревожность это естественная эмоциональная реакция, которая возникает в ответ на стрессовые ситуации и угрозы. Однако, когда эта реакция становится слишком интенсивной и неадекватной, она может привести к различным видам тревожности, которые могут серьезно повлиять на психическое здоровье и качество жизни человека. В этой статье мы сравним социальную тревожность с другими видами тревожности и рассмотрим их основные характеристики.Социальная тревожность это вид тревожности... Читать дальше...

Привет, друзья! Корасон в переводе с испанского означает Сердце . А еще это метод телесно-голосовой психотерапии, разработанный Хью Смайли (Торонто, Канада). Предыдущие 2 дня я провела, вникая в его тонкости.Хью СМАЙЛИ, автор метода Корасон , сертифицированный практик и преподаватель метода Хакоми , специалист в области травматерапии, телесной терапии, восточных медитативных практик, холистических подходов в целительстве, музыкант, композитор, выпускник Королевской консерватории музыки, основатель... Читать дальше...

Какие механизмы лежат в основе социальной тревожности Социальная тревожность является одним из самых распространенных психических расстройств в нашей современной общественной жизни. Она характеризуется сильным чувством неуверенности, страхом критики и оценки окружающих, стеснительностью и боязнью проявлять свои эмоции в общественных ситуациях. В данной статье мы рассмотрим механизмы, лежащие в основе социальной тревожности, а также некоторые способы ее преодоления.Один из основных механизмов социальной... Читать дальше...

Влияние социальной тревожности на психологическое здоровьеСоциальная тревожность является распространенным психологическим состоянием, которое характеризуется чувством беспокойства и неуверенности в ситуациях, связанных с социальным взаимодействием. Люди, страдающие от социальной тревожности, могут испытывать сильный стресс и дискомфорт в общественных местах, на работе, в школе или в других социальных ситуациях.Влияние социальной тревожности на психологическое здоровье может быть значительным. Многие люди... Читать дальше...

Сегодня один из дней, когда христиане проживают особенную радость, празднуя Воскресение Христа. В связи с праздником мне хочется поделиться тем, во что я верю, как человек и специалист. Верю, что каждый человек уникален. Верю, что в каждом человеке есть здоровая часть. Есть сила духа, упрямство духа, способность противостоять разрушительному внутри нас и вовне, поступать вопреки ему. Способность быть больше того, что диктуют нам психика и тело. Верю, что мы нуждаемся в отношениях. Верю, что, в силу этого... Читать дальше...

Что такое социальная тревожность и как она проявляется. Социальная тревожность является одним из наиболее распространенных психических расстройств в мире. Она может проявляться в разных формах, но ее основным симптомом является неприятное ощущение неуверенности и беспокойства в социальных ситуациях. В этой статье мы рассмотрим, что такое социальная тревожность и как она проявляется.Социальная тревожность - это психическое расстройство, которое характеризуется избеганием социальных ситуаций или испытанием... Читать дальше...

Экспозиционная терапия - это вид психотерапии, который включает в себя противостояние страхам и тревогам в безопасной и контролируемой обстановке. Несмотря на ее эффективность, многие люди неохотно проходят экспозиционную терапию из-за первоначального дискомфорта и беспокойства, которые могут возникнуть. Однако преимущества экспозиционной терапии намного перевешивают временный дискомфорт, и это может привести к долгосрочным положительным изменениям в жизни человека.Одна из главных причин эффективности экспозиционной терапии заключается в том... Читать дальше...