Новости за 17.04.2023

Под Гигиеной сна понимаются мероприятия, которые качественно и количественно улучшают сон и сокращают поведение, мешающее здоровому сну. Ниже представлены рекомендации по улучшению гигиены сна. Ни одна из описанных ниже стратегий не будет универсальной и рабочей для всех людей, однако для большинства они все-таки будут полезны. Будьте гибки не превращайте их в ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ ВСЕГДА ДОЛЖНЫ СОБЛЮДАТЬСЯ. Экспериментируйте адаптируйте и модифицируйте стратегии под себя, наблюдайте, как со временем... Читать дальше...

Плюсы и минусы от сверхчувствительности: Плюсы: 1. Глубокое эмпатическое понимание других людей. 2. Тонкий вкус, богатое воображение и способность к творчеству. 3. Восприимчивость к красоте и глубоким чувствам. 4. Высокая степень ответственности и чувство долга. 5. Способность ощущать тонкие нюансы взаимодействия и умение чувствовать атмосферу в комнате. Минусы: 1. Частое переживание и сильное эмоциональное воздействие на события и окружение. 2. Постоянная потребность в личном пространстве и времени для восстановления энергии. Читать дальше...

Сверхчувствительные люди - это люди, которые имеют повышенную чувствительность к окружающей среде, включая звуки, запахи, текстуры, а также к эмоциональным ситуациям других людей. Они могут часто переживать все, что происходит вокруг, они способны замечать даже небольшие изменения в окружающей среде, которые другие люди могут не заметить. Сверхчувствительность часто сопровождается более глубоким и тонким восприятием вещей. Это может быть великим преимуществом, но также сверхчувствительность может стать одной из причин... Читать дальше...

Исследования, проведенные Национальным исследовательским университетом и Независимой организацией Классический университет , указывают на следующие наиболее частые причины разводов в России: 1. Отсутствие взаимопонимания и несовместимость характеров; 2. Частые конфликты и споры между супругами; 3. Несоответствие ожиданий и реальности в браке; 4. Измена и неверность; 5. Финансовые проблемы и несоответствие уровня доходов; 6. Проблемы в сексуальной сфере; 7. Проблемы с детьми и воспитанием; 8. Неприятие... Читать дальше...

Психологические сценарии любовных отношений могут сильно различаться в зависимости от того, какие эмоции, поведенческие установки и ценности присутствуют у конкретных людей. Однако, можно выделить несколько общих моделей, описывающих психологию различных отношений. Первый сценарий это бурный романтический эпизод, когда притяжение между двумя людьми максимально. В такой модели люди находят друг в друге все желанные черты, а отношения запоминаются яркими эмоциями, страстью и физическим притяжением. Читать дальше...

Понятие инсайт стало очень популярным в последнее время.Оно встречается в книгах и статьях, в различных обучающих видео, курсах, мероприятиях. И клиенты часто употребляют это слово на групповых встречах и трансформационных играх, на индивидуальных консультациях.Часто случившийся с ними инсайт люди считают очень важным, значимым для себя результатом.Давайте разберемся, что же такое инсайт , как он рождается, какова его польза и не преувеличена ли она.Википедия дает такое определение:Инса́йт, озаре́ние... Читать дальше...

Причин, почему человек может быть закрыт от общества действительно очень много. У каждого человека может быть свой индивидуальный случай, например переезд или смерть близкого человека. Такая социальная изоляция, может стать причиной будущих проблем со здоровьем и окружающими людьми. Поэтому нам важно знать, каковы долгосрочные последствия социальной изоляции.Ухудшение психологического здоровья.Если мы пытаемся избегать любых контактов с людьми, то это может привести к очень нестабильному психологическому состоянию в будущем. Читать дальше...

Никуда от него не деться. Если он говорит ласково, заботливо - это греет, успокаивает. Его особо не заметно. Так и должно быть внутри, просто хорошо.А если этот голос ругает, критикует, сравнивает, обесценивает - то сразу сникаешь, ищешь поддержки, помощи.И некуда от него деться. Очень обидно. И сам продолжаешь верить, что ты хуже, недостоин. Вечно пытаешься стать лучше, заслужить любовь. И нет выхода. Может, и дают любовь, но как одолжение.Знакомо? В разных вариантах вы рассказываете про отношения с мамой реальной... Читать дальше...

Мой город превратился в Санкт-Петербург.???? Уже несколько недель в моем городе идут непрекращающиеся мелкие моросящие и не очень дожди. Город весь как будто затянуло пеленой из всех оттенков серого. Небо серое, дороги, дома серые. Как будто глаз не улавливает другую палитру. Совсем нет ощущения весны. Листва как-то долго зеленеет. Распустившиеся на деревьях цветочки быстро смывает дождь, уничтожая их аромат, который должен тянуться шлейфом по улицам. И это не из состояния депрессии я вам пишу. Это так у нас просто не по весеннему. Читать дальше...

ОСОЗНАНИЕ ТОГО, КАК ВЫ ПРОВОДИТЕ СВОЕ ВРЕМЯ, И РАЗМЫШЛЕНИЕ О ТОМ, ЧТО ДЕЛАЕТ ВАС СЧАСТЛИВЫМ, ПОМОЖЕТ ОЦЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ И ВНЕСЕТ В НЕЕ ИЗМЕНЕНИЯ, КОТОРЫЕ ВНОВЬ ПОЗВОЛЯТ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ СЧАСТЛИВЫМ.То, что вы считаете важным для себя, может не совпадать с тем, как вы проводите свое время и расставляете свои приоритеты. Вы можете использовать упреждающие способы, чтобы помочь себе определить, что для вас наиболее важно, что позволит вам найти удовлетворение и смысл.Прояснение того, что для вас важно... Читать дальше...

Вчера говорили с папой и он сказал, что читает мои статьи по психологии. Он отметил, что не ожидал, что психология так продвинулась вперед. Я ему на это ответила, что поэтому психологи учатся всю жизнь - скорость развития очень стремительная. Появляются новые подходы и методы работы.Когда я говорила, что обучаюсь сразу на двух направлениях, он не совсем понимал зачем, но поддерживал в том, что я это делаю. Благодаря статьям я стала для него более понятной. Мне и правда трудно в нашем обычном разговоре передать ту глубину... Читать дальше...

Эмоции это неотъемлемая часть человеческой натуры и сложно переоценить их влияние в жизнедеятельности человека. Они помогают налаживать социальные связи, служат фундаментом для построения теплых и открытых взаимоотношений между людьми, помогают испытывать удовлетворение от общения.Если человек способен распознавать свои чувства и эмоции, осознавая свою ответственность, умеет грамотно управлять ими, а также понимает и принимает эмоции других людей, проявляя к ним эмпатию и выказывая им уважение, то... Читать дальше...

Хочется жить и дышать полной грудью. Когда встречаешь своё.Когда долгие годы сопровождаются вопросами: ну как же ты одна? Но только ты знаешь зачем это всё. Нет, это время- не жертва. Это про умение ждать. Когда одиноко, встретиться со своим одиночеством, но не впихивать в себя первых попавшихся людей.Это даже не значит то, что вы будете вместе. Может будете, а может и нет. Это значит ровно то, что ты чувствуешь своих и радуешься просто зная, что такие люди существуют в одно время с тобой.Обычно отношения - это сделка. Читать дальше...

Добрый день!Я приглашаю Вас принять участие в научном психологическом исследовании образа тела спортсменок художественных видов спорта: художественная гимнастика, фигурное катание, эстетическая гимнастика, синхронное плавание, спортивные бальные танцы, где к телу, весу, фигуре предъявляются высокие требования и зачастую включены в систему оценки на соревнованиях. Социальное давление и необходимость корректировать вес могут приводить к нарушениям восприятия себя и своего тела, а также к возникновению... Читать дальше...

Она обрезала свои длинные светлые волосы. Облачила свою точёную фигуру в бесформенный колючий свитер и забыла о косметике.Чтобы не выделяться. Чтобы скрыться от глаз. Чтобы не будоражить чужие фантазии. Чтобы не вызывать зависть. Чтобы не оправдываться за полученные комплименты.--- Когда мы обнаружили связку событий из прошлого и принятых на их основе решений, она осознала зажимы по всему телу и невероятное напряжение от усилий, которые прилагала, чтобы втиснуть себя в чужие рамочки.Чтобы закупориться... Читать дальше...

Дисфункциональными называют семьи, в которых есть нарушения в выполнении супружеских, родительских, материальных и бытовых функций.Часто их ассоциируют с теми семьями, где есть зависимость, но это вовсе не обязательное условие. Если коротко и по сути, то дисфункциональные семьи - это такие, в которых ребёнок не чувствует себя в безопасности физически либо эмоционально. В таких семьях нет единства, теплоты, любви и взаимопонимания, основные чувства, которые испытывают дети, растущие в таких семьях - это страх... Читать дальше...

Продолжаем разговор об уважении.Переживание уважения всегда конкретно. Оно возникает в связи с поведением человека, которое поддерживает мои ценности, мой взгляд на мир, мои представления о хорошем. Даёт мне силы и дальше действовать так, чтоб получалось то, что я считаю хорошей нормой. Даёт их иногда вопреки окружающим обстоятельствам, в отсутствие видимых ресурсов. Вот это воспоминание о том, что у другого получилось хорошо в трудных условиях. Этот человек делается для меня ориентиром, маяком. Я хочу двигаться туда же, куда он. Читать дальше...

Что значит эта способность заземляться?Я для себя определила это как умение в сложных ситуациях суметь успокоиться, достичь того самого внутреннего покоя который так необходим нам женщинам в сложностях жизни, а также чтобы достичь именно той самой присловутой внутренней гармонии .Для чего нам нужно спокойствие? А для того, чтобы с лёгкостью решать сложные задачи не уходя в мужские энергии и не ведя себя по-мужскому сценарию жизни, а жить именно по-женски и играючи.Конечно полностью исключить мужские стратегии в современном мире не получится... Читать дальше...

Эйфория и депрессия могут быть связаны с неудовлетворенной потребностью на оральной стадии развития ребенка (младенчество).Если младенца не поддерживали, не давали достаточного количества материнского молока, не оставались с ним в постоянном физическом контакте и не проявляли должной любви и заботы, такой ребенок может стать либо зависимым, либо контрзависимым (показывая другим, что ему никто не нужен, но такой же зависимый), став взрослым.Эти люди жаждут любви до такой степени, что впадают в слияние с другими(сами того часто не замечая)... Читать дальше...

Вывожу тараканов в головах умных состоявшихся мужчин и женщин уже 15 лет. За это время выдавил 75л слёз. Погрузил в глубокий гипно-транс больше 50ти человек. Выслушал 1785 часов нытья. Несколько раз обругал матом клиента. И 0.88 раза чуть не побил одного. Тревога и апатия, когда всё вроде есть - вам ко мне. Проблемы в отношениях, а может во второй и третьей семье - вам ко мне. Страшно? Разберём на кусочки - и отправим домой без страха. Нет мотивации и жизненной энергии - у меня есть для вас волшебные пинки! Читать дальше...

Тревожные расстройства часто сопровождаются бессонницей и расстройством сна. Хочу поделиться с вами информацией о том, как помочь себе восстановить здоровый сон.Если есть трудности с засыпанием и высыпанием:Не надо стараться изо всех сил заснуть.Обычно, когда мы не можем заснуть мы всячески пытаемся себя заставить это сделать. Здесь работает закон от обратного: чем больше мы хотим уснуть, тем сложнее нам это сделать. В такие моменты расслабляемся и делаем себе намеренно установку не заснуть .Не придавать... Читать дальше...

По мере того, как ребенок растет и развивается, его опыт и окружающая среда, оказывают значительное влияние на его психологическое здоровье и дальнейшую адаптацию.К сожалению, некоторые родители, могут непреднамеренно способствовать развитию невроза у своего ребенка, что может иметь долгосрочные последствия в более позднем возрасте.Дисфункциональные модели поведения в семье.Чрезмерная защита и тревога. Родители, которые чрезмерно защищают и гиперопекают своих детей, могут непреднамеренно вызвать у них тревогу и невроз. Читать дальше...

В сегодняшней статье продолжим тему сильных сторон или талантов ребенка:Какие есть возрастные особенности для понимания развития сильных качеств?Как влияет развитие мозга на способности ребенка?Сегодня хочу поговорить о том, как развиваются сильные качества от раннего детства до взрослой жизни. Такие качества не проявляются одновременно, так как все связанно с физическим, эмоциональным и познавательным развитием ребенка. Сильные качества и таланты у ребенка развиваются не линейно, а их развитие напоминает дугообразную кривую. Читать дальше...

Праздник Великой Пасхи в 2023 году пришелся на 16 апреля. И в этот день состоялся Гранд Орган Гала - концерт, в котором приняли участие Государственный хор капеллы имени А.А. Юрлова, Государственный симфонический оркестр Новая Россия , которым руководил дирижер из Италии Алессандро Дагостини. Звучание 6 000 органных труб, которые пробуждал к жизни органист из Ватикана Рикардо Тиберия, создавали волшебное звучание. А звучание, которое сопровождалось огромными трёхмерными проекциями, создающими эффект 3D... Читать дальше...

Брак - это серьезный шаг в жизни каждого человека. Он не только меняет вашу жизнь, но и влияет на жизнь вашего партнера. Поэтому перед тем, как сказать да своему возлюбленному, есть несколько вещей, которые стоит учитывать. В этой статье мы рассмотрим некоторые из них!Общие цели и ценности.Перед тем, как выйти замуж или жениться, важно обсудить общие ценности и убеждения со своим партнером. Это поможет вам убедиться, что вы действительно понимаете и принимаете друг друга, а также готовы к совместной жизни. Читать дальше...