Новости за 21.04.2023

Первая часть темы здесь. Сегодня продолжаем разговор, потому что причин у детской агрессии много, а в рамки вчерашней публикации уместилось только три причины. Поэтому продолжу с четвертой.4. Нарушения привязанности. Другими словами, такой ребёнок доказывает собственную значимость только через демонстрацию своего превосходства. При этом у него сохраняется восприятие себя, как плохого и злого , он с этим не спорит, а наоборот, выпячивает данные качества - я плохой, потому что я так захотел! Данная... Читать дальше...

Синдром самообмана - это состояние, когда человек сознательно или бессознательно вводит себя в заблуждение, чтобы приукрасить свои качества и скрыть нежелательные факты своей личности. Такими действия могут привести к непониманию и неопределению себя. В этой статье мы рассмотрим 5 способов избежать синдром самообмана.Будьте честны с самим собой.Самый важный шаг на пути к преодолению синдрома самообмана - это всегда быть честным с собой. Часто, когда у нас что-то не выходит или появляются большие проблемы... Читать дальше...

Для тех, кто также, как я задумывался: Но раньше же и правда не было... Вот раньше никаких депрессий не было! Раньше в поле рожали! Раньше все поколения в одном доме жили, а она отделиться хочет видите ли! Если Вы, как и я раньше, невольно внутренне сжимаетесь при этих словах, и закрадывается червячок сомнения: А ведь правда же... Я думаю, что это правда.Так и было.Просто сейчас иначе.Вот и всё.Представим пример:Приходит ко мне клиент, который ненадолго по делам вынужден был приехать в Москву из... Читать дальше...

Аня пребывала в удивлении и даже испытывала некую злость, думая: Надо же, никого не стесняется! Несколькими минутами назад рядом с ней села симпатичная девушка, и, казалось бы, уже устроилась, достав блокнот, но вдруг замерла, хорошенько поерзала, собрала вещи и встала. Наткнувшись на вопросительный взгляд Анны, девушка с улыбкой пояснила: Неудобно и пересела в другой конец зала, там, где стояли мягкие кресла. Вроде бы, не произошло ничего сверхъестественного, человек выбрал свой комфорт, и пояснил причину- дело явно не в отвержении... Читать дальше...

Как участница аналитических групп, я с уверенностью могу сказать надо , что группа - это уникальный и незаменимый вид психотерапии. Я проверила и продолжаю проверять это на собственном опыте.Все по-разному относятся к этому методу: кто-то заинтересовывается группой спустя несколько лет индивидуальной терапии, кто-то приходит не имея опыта в психотерапии вообще, кто-то приходит послушно выполняя рекомендацию своего терапевта, а кто-то сопротивляется этой рекомендации. Часто люди не видят потребности работать в группе... Читать дальше...

У нас у всех есть свои привычки. Есть привычки, которые нам помогают жить и идти к своим целям. Например, вставать утром в одно и то же время, заниматься спортом, есть правильную пищу и т.д. А есть привычки, над которыми мы теряем контроль, и тогда возникает так называемая психологическая зависимость от них. Вот например, мобильные телефоны есть у всех, но для кого-то это лишь органайзер и способ связи, а для кого-то целый мир соцсетей, где человек проводит свою жизнь. Мы все разные: один не может жить без фильмов и книг, а кто-то без винишка. Читать дальше...

Недавно на просторах интернета наткнулась на интересное исследование, что одиночество может быть вредным. Ниже привожу кратко информацию об исследовании. Исследование: вред одиночества для организма доказан! Его можно сравнить с долгим пребыванием без еды. Ученые из Австралии провели эксперимент, что 8 часовое пребывание в одиночестве, могут быть так же вредны и стать причиной усталости, как и длительное голодание. Результаты исследования 30 женщин участвовавших в выборке показали, что уровень энергии... Читать дальше...

Как и почему видоизменяется искусство со временем? Можно ли назвать наше время эпохой агрессии в обществе и искусстве? Очевидно, что на рождение любого искусства прежде всего влияет социум. Именно общество порождает искусство с одной стороны прекрасное, доброе и вечное, с другой искусство агрессивное, жестокое и деструктивное. Какое искусство порождает нынешнее общество? Мы живем в эпоху, где развитие научно-технического прогресса безвозвратно опережает развитие культуры, разрушаются мифы, вокруг которых строилось общество религия... Читать дальше...

Нарцисс не умеет выстраивать глубокие отношения, поэтому вместо подлинных развивающихся отношений выбирает игры. Он не может дать женщине в ответ как правило ничего, кроме секса. По этой причине удержание рядом женщины происходит не за счёт заботы о ней, а засчет игр на тревожности. То есть Нарцисс привлекает в свои игры третьих лиц и держит женщину на ее страхе потерять, на ревности, на чувства собственности. Пообещав сначала все, держа на эту приманку, но не давая, он играет на женской ревности... Читать дальше...

ЧЕМ БОЛЬШЕ МЫ ДАЁМ ДЕТЯМ, ТЕМ МЕНЬШЕ ОНИ УМЕЮТ И ХОТЯТ Мы все хотим сделать своих детей счастливыми. Мы все желаем им лишь самого лучшего. Но порой случается так, что мы начинаем путать понятия и подмешивать собственные приоритеты в чужую жизнь. Наша задача как родителей и воспитателей (как бы это не банально звучало) научить детей учиться. Научить искать нужную информацию и отделять правду от лжи. Научить объезжать препятствия с наименьшими потерями, как физическими, так и моральными. Понимаете... Читать дальше...

Не секрет, что потребность в том, чтобы тебя ценили и понимали является безусловной составляющей здоровых отношений и естественным желанием каждого из нас является стремление реализовать эту потребность. Однако, все не так просто как кажется на первый взгляд ????, ведь ключевой вопрос которым здесь можно озадачиться, может звучать так: А я сам себя ценю и понимаю? Представьте распространенную ситуацию в отношениях между мужчиной и женщиной, где частыми причинами конфликтов являются - отсутствие со стороны одного из них понимания... Читать дальше...

Предположим, что любое проявление человека, в конкретный момент времени, это его лучший, идеальный, совершенный выбор. Развернём данный тезис в обобщённом примере - с определёнными знаниями, умениями, навыками, ценностями, убеждениями и поведенческими реакциями, которые составляют картину мира можно очень эффективно и элегантно добиваться постоянства в получаемом опыте. Теперь конкретный пример, максимально упрощённый: если одним из убеждений человека будет такое Я некогда не ошибаюсь , а другим Старость не радость... Читать дальше...

У меня проблемы со сном. Снотворное не помогает. Что делать, когда не можешь уснуть? Такие фразы довольно часто можно услышать от клиента в психологической практике. Причем они могут быть и самостоятельными запросами и частью обращения с комплексом психологических проблем.Давайте попробуем разобрать явление бессонницы простыми словами.Бессонница в обычном понимании - это негативное явление, мучающее человека по ночам: она истощает и опустошает, нервирует и раздражает. После бессонной ночи человек страдает дневной сонливостью... Читать дальше...

Не ной! Ну что ты как маленький! Было бы из-чего..И вообще, соберись уже тряпка! и многие другие, знакомые многим из нас замечания, которые могут подаваться как в виде шутки, так и в виде неочевидных на первый взгляд, попыток причинить добро и поддержать (заткнуть). И на самом деле, что ныть то!? Надо действовать, а иначе так и будешь раскисать! А что в итоге?Интересно то, что лично я не встречала в своей жизни человека способного проныть всю свою жизнь, а вот тех, кто делая вид, что уж кто-кто, а я-то точно не нытик! Читать дальше...

Часто я слышу волнующие истории о том, правильно ли поступать так или иначе, правильно ли испытывать те или иные эмоции, и как правильно реагировать на внешние и внутренние обстоятельства. Речь про отношения с другими, хотя я бы добавила сюда прежде всего отношения с собой, т. е. насколько я сам себе друг. Пишу и грущу. Ведь когда сложно понять свои чувства, а уж тем более опереться на них, тяжело быть на своей стороне, действовать на основании своих желаний и потребностей.Я считаю, что сама попытка разместить себя... Читать дальше...

Если вы хотите поскорее заснуть и справиться с бессонницей, вот несколько советов, которые могут помочь: Создайте комфортные условия для сна: убедитесь, что в вашей комнате темно, тихо и прохладно. Вы можете использовать наушники для блокировки шума.Старайтесь ложиться спать и просыпаться каждый день в одно и то же время, чтобы ваш организм мог установить режим.Ограничьте потребление кофеина и никотина в течение дня, и не употребляйте их за несколько часов до сна.Избегайте употребления алкоголя перед сном... Читать дальше...

Для снижения уровня тревоги и преодоления эмоциональной зависимости можно использовать следующие стратегии:Развитие навыков саморегуляции: учиться управлять своими эмоциями, развивать стрессоустойчивость и самоэффективность. Медитация, дыхательные упражнения, йога и другие методы релаксации могут быть полезными в этом процессе.Работа над самооценкой: проработка негативных убеждений о себе, осознание своих достоинств и способностей, формирование реалистичного и позитивного образа себя.Установление границ... Читать дальше...

Тревога и эмоциональная зависимость являются актуальными темами для исследования и практики в современной психологии. В данной статье мы рассмотрим связь между этими явлениями, а также предложим стратегии их преодоления и повышения качества жизни.Тревога: определение и проявленияТревога это состояние, характеризующееся чувством беспокойства, страха, напряжения и ожидания опасности. Тревога может быть обусловлена различными факторами, такими как стресс, неопределенность, негативные жизненные события или хронические проблемы. Читать дальше...

Умение управлять своими эмоциями является ключевым навыком для успешного преодоления жизненных трудностей, поддержания хороших отношений и достижения целей. В этой статье мы предлагаем ряд эффективных практических упражнений, которые помогут вам развить эмоциональную гибкость и улучшить качество своей жизни.Рефрейминг (переосмысление ситуаций)Рефрейминг это техника, которая заключается в переосмыслении негативных событий и поиске позитивных аспектов. Например, если вас отказали на собеседовании,... Читать дальше...

Критика может вызывать у нас различные эмоции, такие как раздражение, обида, страх или даже депрессия. Однако, правильное понимание и восприятие критики может помочь нам стать лучше, стать толчком к развитию, положительному изменению.Причины критики могут быть разными. Некоторые люди критикуют других, чтобы проявить свою власть или показать свою точку зрения. Другие могут делать это из-за своих собственных неудач и неудовлетворенности жизнью. Еще одна причина критики может быть связана с желанием помочь... Читать дальше...

Посудите сами Совсем не трудно вовремя снизить скорость нa пoвopоте или около лужи и пропустить пешехода: в таком случае егo одежда и нaшa сoвесть останутся чистыми.Ведь очень пpoсто, но очень важно успокоить и cкaзaть pебенку, разбившему чашку: Ничего, мaлыш, посуда бьется нa cчаcтье! , a не орать истошно на перепуганного малыша, кaк будтo oн pазбил не чашку, а вaшу жизнь.Очень проcтo позвoнить маме cегoдня, а не пoтом, когда может быть поздно Тaк не сложно вcтaть после cпектaкля и апплодиpовaть артистам... Читать дальше...

Психические расстройства могут быть унаследованы от родителей или других родственников. Я расскажу о некоторых из них.Шизофрения - это серьезное психическое расстройство, которое может передаваться по наследству. Шизофрения проявляется в виде нарушения мышления, восприятия, эмоций и поведения. Она может проявиться у мужчин в возрасте от 18 до 25 лет и у женщин - в возрасте от 25 до 30 лет. Если у одного из родителей есть шизофрения, то риск развития этого расстройства у их детей составляет около... Читать дальше...

В первой части статьи говорилось об истоках психологического слияния и недостаточной сепарации с матерью во взрослом возрасте. Здесь мы затронем вопросы о том, как психологическое слияние с матерью влияет на отношения с миром и путях сепарации, внутреннего отделения от материнского взгляда на себя, на мир, от тревоги, страхов, блоков, возникающих на пути роста личности.Психологическая сепарация произошла успешно, если человек способен свободно, без лишних страхов предъявлять себя миру, чувствовать свою ценность... Читать дальше...

Давно ли вы были в зоопарке? А в зоопарке в своей голове?? Не удивляйтесь. Вы же знаете, что в ней много всего интересного! Группа популярных психологов собралась, чтобы описать разные психологические синдромы - всего более двух десятков. И назвала книжку Зоопарк в твоей голове .Кроме хорошо известных Самозванцев, Перфекционистов, Спасателей и Отличников, в ней есть и совершенно экзотические, но столь же узнаваемые Уточки, Сбитые летчики, Питеры Пены и проч. Книжка восхитительна) и будет полезна абсолютно всем... Читать дальше...

[youtube]https://youtu.be/jQ6fGqwU4dE[/youtube]Если вы, где бы не находились, не находите себе места, а тем более, если находитесь там, куда вас занесла судьба. словно вырвав с корнем, это видео про корни - для вас.Корневая система, как мы помним из уроков ботаники, бывает разная, - стержневая, мочковатая.Бывают поверхностные, придаточные и воздушные корни.Так вот, какими бы корнями вы не обладали изначально, как бы крепко не были укоренены ваши предки, - всегда есть риск оказаться вдали от своих корней. Читать дальше...