Новости за 18.04.2023

Стокгольмский синдром - это психологическое состояние, когда человек начинает испытывать сочувствие и привязанность к своему похитителю или агрессору, даже если он подвергался насилию и угрозам со стороны этого человека.Название этого синдрома происходит от случая, произошедшего в 1973 году в Стокгольме. Группа преступников захватила в заложники банк, и через время заложники были освобождены. Однако во время захвата несколько заложников начали проявлять привязанность и симпатию к своим похитителям.Психологические механизмы... Читать дальше...

Участник онлайн-курса по расстановкам выдала очень мудрые размышления. Далее от первого лица. Хочу поделиться своим осознанием пока пришло запишу чтоб не упустить. Расстановки это так же самая коррекция кармы только вид сверху и объясняется очень лёгким языком понятным каждому на любом уровне осознанности.Уникальность этой феноменальной техники в том что очень легко и быстро нужную информацию можно донести до человека прожить все на эмоциональном плане что подкрепление опыт души и завершает её урок.Это... Читать дальше...

Мама в Телеграме (канал такой) сказала сегодня: Ты не обязана радовать . И я подумала, как это чертовски про терапию. Часто представление такое: пришел на встречу к психологу, поговорил и поскакал дальше по жизненному пути, конечно же, новому, счастливый и радостный. А оно, как в той книжке: долго, дорого, без иллюзий . За один раз можно, конечно, получить некий результат, но ждать глубоких изменений опрометчиво.На самом деле, первых несколько сессий вы будете прояснять (истинный) запрос, простраивать план работы (это психолог... Читать дальше...

Когда дело доходит до заботы о психическом здоровье, многие люди рассматривают несколько вариантов: поход к психотерапевту или самостоятельное чтение книг по психологии. Конечно, каждый из этих методов имеет сильные и слабые стороны, но важно понимать, какой из них может быть наиболее эффективным для вас лично.Психотерапия -это процесс, который включает в себя работу с квалифицированным психологом. В котором психолог помогает разобраться в мыслях, эмоциях и поведении, а также научиться решать свои проблемы и лучше понимать себя. Читать дальше...

Вы когда-нибудь испытывали страх быть отвергнутым, страх отказа?Есть люди, которые способны спокойно справляться с отказами, для других же это катастрофа. Некоторые настолько боятся этого, что даже не предпринимают никаких попыток добиться желаемого и пасуют перед трудностями. Если вам не понаслышке знаком страх быть отвергнутым, то эта статья для вас. Как преодолеть страх отказа ПринятиеЕсли вы начали бороться со страхом отказа, начните с принятия правды. Не всегда всё идет так как вы планировали. Читать дальше...

К сожалению, не каждому посчастливилось иметь заботливых и любящих родителей. Травмы, которые возникают в детском возрасте, нередко продолжают влиять на всю нашу жизнь. Что же мешает нам их проработать?Самой частой причиной того, что травму не получается проработать, являются защитные реакции психики. В детстве именно они облегчали нам боль и страдания, когда мы не получали любви и заботы от родителей. Но во взрослом возрасте они лишь усложняют процесс терапии. Защитные реакции это, своего рода, броня... Читать дальше...

После нескольких сессий с подростками, мне захотелось написать обращение к родителям, подрастающих мальчишек и девчонок!Дорогие мамы и папы, вы любите своих детей, я вижу это. Порой ощущаете бессилие.Вам, кажется, что имеете полное право знать абсолютно всё о своём ребёнке. Ему не семь, не десять, он уже в восьмом или девятом классе. Вы не хотите признавать его повзрослевшим. Задаёте так много вопросов, что ваш подрастающий сын или дочь, готовы как страус опустить голову в песок, чтобы не отвечать, чтобы не нагрубить. Читать дальше...

Очень часто люди, страдающие социальной тревогой, столкнувшиеся с отвержением в своей личной истории, начинают избегать живого общения с людьми. Они боятся, что их будут критиковать, они не впишутся в общество и будут отвергнуты. Часто у людей с социальными страхами в связи с избеганием плохо развиты социальные навыки им сложно начать диалог, попросить о помощи, поблагодарить, отказать кому-то в просьбе. Возможно, когда-то в прошлом они были сильно травмированы, а сейчас любой конфликт воспринимается как трагедия. Читать дальше...

Иногда бывает столько ненужных мыслей в голове, что не знаешь, куда от них деться.Например, уже пришла домой и хорошо бы забыть о работе, расслабиться, побыть с домашними, поговорить с детьми, и тут вспоминаешь, как несправедливо начальник высказался относительно проекта, с котором ты месяц работала, не покладая рук.Или вот. Девушка не пришла на свидание и не перезвонила, молодой человек в панике: Наверное, я ей не понравился, а она мне не смогла сразу сказать, вот и не пришла... . или А что я сделал не так? Читать дальше...

Зачем нужны балинтовские группы ?Балинтовские группы набирают популярность в России. Что это такое, для кого полезно посещать такие группы. Я начала работать в балинтовской группе в 2015 году и с тех пор это является неотъемлемой частью моей заботы о себе как профессионале и о людях , с которыми я работаю, моими клиентами . ....Дело в том, что специалисты помогающих профессий со временем научаются даже тем психологическим защитам, которых не было изначально. Причиной этому является то количество боли и негатива... Читать дальше...

Жертва, мамочка, а может, рабочая лошадь? Это все роли, которые вы играете, за которыми вы спрятались. А потом сами не заметили, как роль стала формировать вашу реальность. Но давайте сначала обо мне и моей роли - помогать вам! Я Юлия Тер-Саакова, коуч и практикующий психолог и преподаватель. Занимаюсь психологическими техниками, которые улучшают качество жизни здесь и сейчас , прямо в момент сессии! За одну консультацию я помогу распознать, какие роли по жизни вы играете. Например:Почему УДОБНО быть жертвой и считать... Читать дальше...

Продолжаю тему ведения дневников ) и сегодня на очереди - дневник впечатлений. Для чего он может быть полезен? Часто мы так сосредотачиваемся на своих целях и проблемах, что перестаем чувствовать удовлетворенность настоящим. Дневник возвращает вас в настоящий момент и напоминает, что жизнь уже происходит. Как вести дневник впечатлений? Вот несколько идей:1.Календарь впечатлений (или одна строчка в день). Закройте вечером глаза на одну минуту и пройдитесь мысленно по сегодняшнему дню. Что сегодня было особенным, важным? Читать дальше...

День подходит к концу и хочется почувствовать его плоды. Перехожу на универсальный язык счастья благодарность. На самом деле любой день может быть особенным, как мой сегодня, если уделить ему должное внимание. Итак, что ценного произошло у меня сегодня? За что я могу сказать спасибо этому дню? Благодарю водителя за то, что быстро и спокойно нас с Даней довёз. Благодарю Соню за то, что она сама сделала все уроки и дала мне спокойно позаниматься танцами. Благодарю учителя Свету за то, что поправляла меня и хвалила за то... Читать дальше...

Здравствуйте, дорогие друзья. Какое-то время назад мы с моей коллегой решили проводить женскую терапевтическую группу. Группа проходит раз в две недели, по четвергам с сентября 2022 года. Сказать, что я удивлена резальтатам участниц, ничего не сказать... Мы совместно создали удивительное пространство, в котором творится чудо. Да, да, я называю это именно так. С этической точки зрения считаю некорректным делиться результатами участниц, но своим последним удивлением не могу не поделиться. Итак, четверг, тема-смерть, окончание, завершение. Читать дальше...

Страх перед общением с людьми является весьма распространенным явлением в нашем обществе. Он может возникать из-за различных причин, таких как неуверенность в себе, низкая самооценка, опыт негативных ситуаций в прошлом и т.д. Однако, несмотря на это, умение общаться с людьми является необходимым навыком для успешной жизни. Как же научиться преодолевать страх перед общением с людьми?Разбейте преграду. Иногда самое трудное это начать говорить. Следует найти способ разогреться , чтобы в дальнейшем общение проходило легче и более естественно. Читать дальше...

Детская истерика - она способна вывести из себя самых спокойных и любящих родителей. Это из способов получить желаемое и неумение справиться со своими чувствами и эмоциями. Представьте ситуацию: ребенок устроил истерику в магазине, потому что мама не купила желанную игрушку. Он кричит и плачет, и кажется, что все окружающие сопровождают эту сцену осуждающим взглядом, цоканьем и сердобольными нотациями. Мама не знает,что делать. Игнорировать? Отругать? Вынести ребенка за шкирку на улицу? Послать куда... Читать дальше...

Психические расстройства можно описывать разными способами. Можно говорить о них в контексте чувств, травм детства, особенностей мышления, поведения и многое другое. Однако в этом тексте я хотел бы поговорить о другом способе. Любое психологическое расстройство можно рассматривать как способ особого распределения внимания. Чтобы понять, как это происходит давайте приведем несколько примеров.Представьте, что вы поставили чайник на плиту, чтобы закипятить воду, а затем ушли смотреть фильм. Вы выделили 20% внимания... Читать дальше...

Сейчас готовлю материалы, чтобы у меня взяли интервью. Моими интервьюерами будут дети - клиенты и родители этих детей. Люблю такой формат итогового отчёта своей профдеятельности в муниципалитете. Креативно, эффективно и памятно. Вопросы детей- это не только умение выстраивать речевые конструкты, но и поддержка детской инициативы, творческого самовыражения и практические навыки социальной коммуникации. Общение - это основа человеческого умения счастливо жить в нашем мире, выражать своё мнение и свои чувства. Читать дальше...

Тонкий момент между благодарностью и долгом/виной перед человеком.Благодарность всегда о том, что глубоко в душе мы ценим то, что нам дали/дают. Проще говоря, нам важно получаемое. Потому как принимать что-либо с удовольствием и радостью от других возможно тогда, когда мы осознаем, что мы есть, мы хороши для этой жизни, мы имеем право брать, напитываться, обретать. Получать то, что нам нужно для нашей хорошей жизни. Ценить то, что мы получили возможно только поняв, что мы сами ценны и все это даётся для нас любимых, для нашего блага. Читать дальше...

Вопрос клиентки: Почему иногда люди, посещающие психолога, ощутив свои личные границы, перестают ощущать чужие? Ответ: Поскольку я не общалась с тем человеком, о котором Вы говорите, не могу ответить на Ваш вопрос определенно. Вариантов почему так происходит, может быть много. Это и от личности клиента зависит, и от личности и профессионализма специалиста, и от психологической школы (теории), в рамках которой психолог работает и еще от множества других факторов. Гипотезы могут быть, например, такие... Читать дальше...

Сегодня у меня выдалась довольно интересная консультация. Ко мне пришла девушка. Она повторно вышла замуж и у мужа от первого брака есть дочь, которую воспитывала бабушка (свекровь девушки). Между женщинами развязалась настоящая борьба. Сначала свекровь пыталась отстоять сына, но когда это не вышло, принялась за внучку. Девушка рассказывает, что со стороны свекрови постоянно идет нарушение границ, всячески вмешивается в жизнь супругов и идут такие высказывания о внучке: Я её воспитывала, значит я её мать! Читать дальше...

Как защита психики вытеснение мешает найти стресс и выяснить причину болезни.https://youtube.com/shorts/cw3cRvxgnAc?feature=shareКогда я спрашиваю во время консультации, а какой стресс был перед вашей болезнью, человек часто не помнит.Это происходит не специально. Его психика так прячет от боли.Один из защитных механизмов психики называется вытеснение .Что значит вытеснить?Вытеснить-это забыть.Но при этом проблема не решена.Проблема сохраняется только теперь в теле :в виде зажимов мышц, спазма сосудов... Читать дальше...

Со всеми случались ситуации, когда наши действия, мягко говоря, не приводили нас к желаемому результату. Бывает даже так, что мы сами только делаем хуже, и что интересно, хуже себе. В таких случаях, принято говорить, что хотели, как лучше, а получилось, как всегда. Забавное оправдание, которое ничего не объясняет. А между тем, это как всегда может происходить очень часто. Можно, конечно, объяснять такое положение вещей неблагоприятными внешними условиями, начиная от плохой погоды заканчивая неправильным расположением звезд. Читать дальше...

Как часто мы, родители, сами того не замечая, топчем ростки доброты в собственных детях. Вот малыш пытается погладить бездомную собаку и мама кидается к нему с предостерегающим криком: Не тронь! Укусит! Наберешься всякой заразы! - и старательно протирает детские ручки чистым платком. И не догадывается заботливая, тревожная мама, что ее страх за ребенка и отвращение к бродячим животным пошли чаду вовсе не на пользу. Одно, два, сто повторений и вот уже подрастающий человек брезгливо обходит стороной брошенных... Читать дальше...

Гармония - это внутреннее ощущение, когда человек чувствует баланс во всех аспектах своей жизни. Когда человек живет в гармонии с самим собой, он чувствует себя полностью целостной личностью, которой не нужно кому-то что-либо доказывать. Однако, многие из нас не чувствуют себя в гармонии, что может привести к чувству неудовлетворенности жизнью и частым переживаниям.Почему мы не чувствуем себя в гармонии? Здесь все зависит от индивидуальной ситуации каждого человека, но есть некоторые общие причины... Читать дальше...