Новости за 22.04.2023

На этих выходных в Москве чудесная погода.Мой кабинет в самом центре, в месте, с которым у меня связано много личного, так что даже до того, как я стала здесь работать, я любила прогуляться в этих местах, для меня они хороши в любую погоду и любое время года. Здесь всегда по-уютному светло, красивые здания в стиле модерн, уютные кафе в пешей доступности на любой вкус и кошелёк, а какие здесь люди - много креативной молодежи, разбавленной гламурными дамами с губками уточкой , мимо проходят роскошные женщины... Читать дальше...

В психологии и психотерапии есть такое понятие как экстернализация .Нет четкого определения данному понятию. Одна из интерпретаций данного термина - это один из механизмов психической защиты.Вторая точка зрения говорит о том, что экстернализация - это когда некоторые явления, которые изначально являются внутренними или представлены внутри, проецируются во внешний мир или проявляются во внешнем мире На мой взгляд суть второй точки зрения в том, что когда проблема внутри человека - она закрывает собой все внутреннее пространство... Читать дальше...

Помню, когда я пришла на свою первую психотерапию, меня очень удивляло то, что психолог не может быть другом. Я тогда еще даже не училась на психолога и совершенно не понимала нюансы и подводные камни психотерапевтических отношений. Мне казалось естественным, что если я интересна терапевту ну почему бы ей не общаться со мной вне терапии? Не то чтоб я этого требовала или ждала просто меня удивляло отсутствие этой опции в принципе. Неужели возможно общение только за деньги и в строгих рамках? Я хорошо помню... Читать дальше...

Что предпринять, если поймали себя на мысли, что появилась зависимость?Любая зависимость -это удовольствие, вошедшее сначала в привычку, затем и в зависимое от него поведение. Это кайф, иллюзорный мир, нежелание видеть реальность, в которой как-то не комфортно, не столь ярко жить.Все развратнее и изощреннее становятся зависимости. Все чаще становится нужна буря эмоций. Вызов. Страсть. Обычная жизнь часто обесценивается, не интересна.Сейчас я посягну на больное Как думаете, кто-то страдает от ожирения? Читать дальше...

11 ГЛАВНЫХ ПРИЗНАКОВ, ПО КОТОРЫМ ВЫ МОЖЕТЕ У СЕБЯ ДИАГНОСТИРОВАТЬ ПОГРАНИЧНОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ 1. Невозможность переносить одиночество, сильная душевная боль, ощущение опустошенности, ощущение нереальности происходящего, когда вы одни. Сильнейший гнев и/или душевная боль при отвержении, причём отвержение может не быть высказано человеком явно, это может быть отсутствие обратной связи, человек не ответил на звонок, человек поставил точку вместо смайлика, то есть наисильнейшая реакция на признаки отвержения, реальные или же кажущиеся. Читать дальше...

Столкнувшись с ситуацией, когда мужчина обещает любовь и серьезные отношения, но добившись близости через какое-то время исчезает, женщина может испытывать сильные эмоции и разочарование. В данной статье мы обсудим, как справиться с этими чувствами, и разберемся, какие типы женщин могут оказаться в таких ситуациях.Типы женщин, которые могут столкнуться с подобными ситуациями:Женщины с низкой самооценкойЖенщины, которые испытывают неуверенность в себе или сомневаются в своей привлекательности, могут быть особенно уязвимы перед мужчинами... Читать дальше...

Ситуация, когда мужчина наобещал женщине золотые горы, любовь, серьезные отношения, говорил, что мечтает создать семью и родить детей, и как только она ему поверила, он слился. Не сразу, конечно, а постепенно стал отдаляться. Такое очень часто сейчас встречается. В этой статье я разберу, почему такое происходит и что с этим делать.Непонимание собственных желаний и потребностейИногда мужчина может действовать по инерции, без полного понимания своих желаний и потребностей. Он может быть уверен, что хочет серьезных отношений... Читать дальше...

Определение истинного намерения мужчины, который обещает любовь и серьезные отношения, может быть сложной задачей. В этой статье мы обсудим, как распознать потенциального обманщика и развить навыки коммуникации для того, чтобы избежать разочарований и обиды.Анализируйте его прошлые отношения и опытОдин из способов понять намерения мужчины - узнать больше о его прошлых отношениях. Задайте вопросы о его бывших партнершах, длительности отношений и причинах расставания. Если мужчина имеет историю краткосрочных или поверхностных отношений... Читать дальше...

Как же удивительно и интересно, а местами странно устроенна жизнь. И с каждым годом с определённого момента времени жизнь начинает ускорять свой бег во времени. И всё идёт только вперёд. А прошлое всегда остаётся в прошлом. И всё-таки стоит понять, что в этом и есть вся прелесть жизни, именно жизнь в настоящем моменте и счастье только в настоящем моменте, а не в прошлом и тем более ни в будущем. Сегодня тот же самый удивительный день когда ровно 65 лет ты появилась на свет. И как же здорово, что... Читать дальше...

Мы живем в мире, где от нас постоянно ожидают успехов: в работе ли, спорте ли. Даже внешний вид становится полем для достижений. Для многих людей эти ожидания сопровождаются еще и внутренним подстегиванием, заставляющим карабкаться все выше и выше. В чем же разница между здоровым честолюбием, побуждающим двигаться вперед, и режимом Требовательного Родителя? Различие здесь, во-первых, в чувствах и мыслях относительно своих амбиций, и, во-вторых, в отношении к своим потребностям в полноценном отдыхе... Читать дальше...

Мама/папа. Жизнь после родов . Картина маслом. Вид сбоку.Жизнь после родов резко изменилась: пришел новый человек, новый член семьи, абсолютно зависимый от взрослых мамы и папы.Добавились новые роли. Если до рождения вы были муж и жена, мужчина и женщина, то теперь вы родители, у которых есть обязанности и заботы, которых не было и вы о них не подозревали!Ребенок внес коррективы. Как правило, большинство забот о малыше ложится на маму, а внимания ребенок требует постоянно, даже если спит. У мамы... Читать дальше...

Сегодня был суперский день на новые ощущения????????????????????????????????????????????????????????????????????????Мы собрались компанией девочек в бане???? у нас была медитация, чай с различными травами, фрукты, парилка, веники и гвозди???? Я впервые познакомилась с гвоздестоянием, интересные ощущения конечно, какие-то даже не обычные. Пройти по дорожке из досок я конечно не решилась, но приобрести себе досочку с гвоздями, теперь хочу☺ есть что-то в этом таинственное???? В целом день получился насыщенным на приятные эмоции... Читать дальше...

В годами интерес к психологии растет: книги, вебинары, семинары, курсы и марафоны-каждый выбирает свой путь познания себя. Так же к психологии я хотела бы отнести классическую психотерапия, которая может быть краткосрочной и долгосрочной, это работа клиент и терапевт.На одном из обучений, мой один учитель сказал, что психотерапия не для всех, не все готовы проходить этот путь без гарантий , а все потому что:ДОЛГО. Психотерапия это не волшебная таблетка, которая помогает пролечить все свои детские травмы... Читать дальше...

Быть на стороне своего ребенка, что это значит? Мы привыкли говорить о выборе той или иной стороны, когда говорим о конфликте, ситуации конфронтации. Но всегда ли быть на стороне ребенка это только выбирать сторону в конфликте ребенка с кем-то, учителем или другим ребенком, например?Среди ответов родителей можно услышать: заступаться за ребенка , отстаивать его интересы , поддерживать ребенка и т.д. Но как же быть, если Вы как родитель понимаете, что Ваш ребенок не прав в какой-то ситуации? Если родитель сам первым скажет ребенку об этом... Читать дальше...

Как только я начинаю листать короткие видео в Ютубе, или сторис в Инстаграме, или новостную ленту, я не могу остановиться и ловлю себя на том, что прекращаю это делать только потому что какое-то дело или какой-то человек меня от этого отвлекает - это короткая квинтэссенция зависимости от соцсетей.Я уверен, каждый из нас такое переживал. И неоднократно, не будем лукавить. Но что делать с постоянно зависающими в соцсетях людьми? Как им помочь? А вы уверены, что они просят о помощи? Многих из них всё... Читать дальше...

Как психолог, я встречаюсь в темой низкой самооценки довольно часто. Но сам человек не всегда обращает на это внимание или вовсе не считает это проблемой.Однако я связываю низкую самооценку с теми запросами, которые приносят клиенты. И показываю человеку, как на самом деле связано то, как он относится к себе и например, его неудовлетворенность отношениями или финансами. Самооценка обеспечивает относительную стабильность личности и может являться толчком к развитию личности, может поддерживать достоинство... Читать дальше...

Статья: Осознание смерти: как фундаментальный инструмент управления ментальным состоянием В современном мире, где стремительный ритм жизни диктует свои правила, осознание смерти становится важным инструментом для ментального благополучия. Как показывают исследования, люди, которые осознают неизбежность своей смерти, имеют более высокий уровень психологической устойчивости и могут эффективнее управлять своим эмоциональным состоянием в стрессовых ситуациях.Одним из ключевых моментов в осознании смерти... Читать дальше...

Сижу дома на кресле, смотрю в потолок, болтаю ножками.Моя женщина спрашивает: Вова, что ты сейчас делаешь? Чем занят? .В двух словах я занят тем, что будоражу сознание.Мысль, идея, как миг проносятся в моей голове, а я перенаправляю ее в коллективное сознание. Проводник, ничего более. Например, пришла мне после чтения сотни книг по финансам мысль, что смотреть на цены акций в рублях как-то не философски что-ли. Рубль величина переменная, сегодня падает, завтра растет, нужно что-то вечное, как золото, которое результат взрыва звезд. Читать дальше...

Самооценка у зависимых одна из ключевых проблем, с которой сталкиваются люди, страдающие от зависимостей различного рода. Низкая самооценка приводит к тому, что зависимые часто теряют чувство собственной ценности и значимости, что мешает им успешно справляться с зависимостью и подниматься на ноги. Для многих людей зависимость становится способом забыть о своих проблемах и причинах низкой самооценки. Однако, после того, как выход из реального мира становится более сложным, проблема низкой самооценки остается. Читать дальше...

Кризис 7 летЭто период, когда ребенок начинает осознавать себя как личность и сталкивается с множеством новых эмоций и переживаний. Ребенок не просто так капризничает и проявляет непослушание. Для детей это сложный психологический период, который требует особого внимания и понимания со стороны взрослых. Ребенок может проявлять агрессию, негативное отношение к окружающим, стать более независимым и упрямым. Но не стоит пугаться и бросаться в крайности все эти проявления являются нормальной частью развития ребенка. Читать дальше...

Некоторые девушки действительно могут ощущать притяжение к плохим парням , то есть к мужчинам, которые имеют тенденцию к антиобщественному поведению, к примеру, курят, употребляют наркотики, нарушают законы, имеют склонность к насилию, изменам и т.д.Такое притяжение может быть связано с различными факторами, включая определенную форму экзотичности и непредсказуемости поведения таких мужчинСуществует несколько теорий, почему некоторым девушкам нравятся плохие парни. Привлекательность рискаНекоторые девушки испытывают симпатию к плохим парням... Читать дальше...

Такие фильмы могут вызвать сильные эмоции и способны изменить нашу точку зрения на психические расстройства и то, как мы относимся к людям, страдающим от таких проблем. Однако, не стоит забывать, что эти фильмы не всегда показывают психические расстройства и их лечение достоверно, и важно получать информацию о них от профессионалов.Психические расстройства являются популярной темой в кино и часто используются как элемент сюжета для создания драматического напряжения и интереса у зрителя. В кино показываются различные психические расстройства... Читать дальше...

Жизненные ситуации, с которыми обращаются к психологу клиенты, в равной степени применимы ко всем людям, а это означает, что психологи имеют похожие проблемы. Меня учили, что терапевтические отношения могут пострадать, если психолог делится своим личным опытом и вообще говорит о себе что-то (раскрывается). Что это может повредить клиенту, который будет видеть в терапевте не только эксперта и специалиста, но и человека. В психоанализе существует прямой запрет на самораскрытие.Однако ряд психотерапевтов считает... Читать дальше...

Телесно-ориентированная работа со зрительными образами. Вот о чём пойдёт речь. В чём разница в визуализации и проекции? Ни в чём. Это синонимы. Навык работы со зрительными образами - визуализация представляет собой воспроизведение мысленных картин по собственному желанию или зрительных фантазий на заданную тему.Тут в контексте соотношений работы правого и левого полушарий мозга совсем не обязательно говорить. Главное это то, что человек принципиально способен проецировать и визуализировать новую реальность... Читать дальше...

Чувства, затягивающие и держащие в негативном сценарии - это те, чувства, которые снова и снова овладевают Вами и заставляют чаще от их невыносимости, а иногда и из их манкости свернуть со своего пути в сценарный путь в никуда, а потом в ад и яму. Как? Заставляя реагировать привычным образом и делая прежние выборы, которые иногда якобы кажутся новыми. Но под сценарными чувствами нет новых выборов, они всегда те же, просто в новых фантиках и при немного других декорациях.Чувства от невыносимости - это страхи... Читать дальше...