Новости за 23.04.2023

Что бы ни происходило, у вас всегда есть на выбор пять мест, в которых можно пребывать.Есть люди, которые живут в прекрасном прошлом. Там было лучше. Трава была зеленее или лимонад вкусный. Мир справедливый. Люди нравственнее. Тоска по этому прекрасному прошлому мешает видеть хорошее в настоящем. А порой не только хорошее, а и это настоящее вообще. Нынешняя жизнь превращается лишь в блеклый фон, а вся эмоциональная жизнь течет где-то там, в прошлом.Есть люди, которые живут в ужасном прошлом. Как правило... Читать дальше...

В чем смысл психотерапии? Можно говорить о личностном развитии, освобождении от детских травм и комплексов, излечении психосоматических проблем, налаживании социальной жизни и др.Но если копнуть чуть глубже, в основе всего этого изменение нейронных связей. Если результат есть значит у вас сформированы новые нейронные связи. Попадая в старые ситуации, вы теперь способны реагировать по-новому, по-новому видеть суть вопроса.При этом, каким образом это будет сделано не так важно.Можно просто говорить, обсуждать, осознавать проблему. Читать дальше...

Как справиться с односторонней любовью?Любовь прекрасна. Конечно, так и должно быть, но что, если человек, которого вы любите, не чувствует то же, что и вы? Или что, если у вас есть отношения с кем-то, и вы думаете, что все идет хорошо, но вы всегда отдаете, а он всегда только берет? Возможно в этом случае у вас односторонняя, не взаимная любовь.Любовь прекрасна когда она сбалансирована. Несбалансированные отношения не могут приносить ничего, кроме боли. Нам всем нужна сказочная любви, но, честно говоря... Читать дальше...

Люди социальные существа, и для них очень важно чувствовать себя частью сообщества. Одобрение других людей является одним из способов получения этого чувства принадлежности. Кроме того, люди стремятся к одобрению, потому что это помогает им укрепить свою самооценку и уверенность в себе.Одобрение других людей может дать человеку ощущение того, что он нужен и ценен. Это особенно важно для тех, кто страдает от низкой самооценки или чувства неполноценности. Получение одобрения может подтвердить их ценность... Читать дальше...

Когда я прочитала это высказывание, мне сразу на ум пришла другая поговорка: Не ошибается тот, кто ничего не делает . Именно это и имел в виду Тагор , когда это сказал. Разные науки немного по-разному определяют слово Истина . В философии определение истины восходит к Платону и Аристотелю, которые имеют отношение и к психологии и внесли в ее развитие свою лепту. Платон первый, кто представил личность в виде двух противоборствующих сторон, в виде колесницы, в которую запряжены два коня, и человека, который этой колесницей управляет. Читать дальше...

Альфа-самец это термин, описывающий определенный тип мужчин, которые выделяются на фоне остальных своими лидерскими качествами и социальной доминантностью. В современном обществе эти признаки могут проявляться в разных сферах жизни от бизнеса и карьеры до личных отношений с партнерами.Однако, прежде чем описать признаки альфа-самца, следует отметить, что данное понятие не имеет научного обоснования и использование его может приводить к неправильному пониманию людей и их поведения. Итак, признаки альфа-самца: 1. Читать дальше...

Социальные стереотипы - это общепринятые представления и мнения о людях, основанные на их принадлежности к определенным группам. Один из наиболее распространенных стереотипов связан с мужчинами и женщинами - идея о том, что женщина должна иметь мужа и детей, чтобы быть полноценной.Однако это мнение в корне неверное и вредное. Несмотря на это, многие люди по-прежнему считают, что женщина, которая не замужем, неполноценна и неспособна быть счастливой. Такие стереотипы могут наносить вред женщинам,... Читать дальше...

Что нужно для того, чтобы полюбить себя ? Уважать. Уважать свое прошлое, настоящее и будущее. Каждая бабочка обязана гусенице. Чтобы стать прекрасной бабочкой для начала нужно было пройти этапы - побыть гусеницей, чтобы однажды взлететь. Поставить себя на первое место в жизни и не возносить того, для кого вы один из вариантов.Если не хочется что-то делать, то не делать, но перед этим спросите себя - а что я буду чувствовать (что получу), если сейчас не сделаю этого ? Отпустить обиды. Продолжая держать... Читать дальше...

Уверена, практически каждая женщина в душе хотела бы встретить такого отщепенца. Я смотрела как-то передачу о женщинах - жертвах интернет-манипуляторов. Так они даже после громких разоблачений брачных аферистов говорили, что единственное, что бы они хотели - это вновь быть вместе с этим сладким обманщиком.Ибо он в свое время окружил их такой аурой обожания, что становится неважно, что таким способом он и добивался своих целей. А кто-то не добивался и не обожал - вот в чем парадокс. И хотя женщину природа щедро одарила той глупостью... Читать дальше...

Выгорание это синдром, который развивается на фоне хронического стресса и приводит к истощению энергетических и личностных ресурсов человека. (С 2018 г включен в МКБ 10 (международную классификацию болезней)). Ключевым в развитии данного синдрома является Стресс. Мы часто теряемся в иллюзиях, что стресс надо ИЗБЕГАТЬ. Но! Исключить стресс полностью из своей жизни мы не можем, поэтому необходимо его научиться прорабатывать.Проведем небольшой опрос: Я чувствую себя эмоционально опустошенным. да/нетПовседневные обязанности напрягают меня больше... Читать дальше...

Что необходимо объяснить ребенку о русском алфавите:всего 33 буквы23 из них вызывают затруднения при написании из-за свойств зеркальности. Большинство букв прописываются справа. Это относится к следующим 14 буквам: Б, В, Г, Е, И, К, Р, С, Ц, Щ, Ы, Ь, Ъ, Ю. Остальные 11 букв можно исключить, т.к. они полностью симметричны (их просто невозможно написать зеркально ):А, Д, Ж, М, Н, О, П, Т, Ф, Х, Ш.Важно запомнить и выучить, что всего 6 букв развернуты в левую сторону:3, Л, У, Ч, Э, Я.1. Тренируем навык правильного письма у ребенка:Инструкция... Читать дальше...

Я думаю каждый человек когда-нибудь сравнивал себя с другими и не всегда это сравнение было в пользу себя, об этом будет эта статья. Я бы выделила два типа сравнения себя с другими: Рациональное и Иррациональное. РациональноеЭто когда мы выбираем в сравнение с собой, человека, который имеет схожий контекст жизни и исходные данные. Такими людьми могут быть, как правило, коллега по работе, ближайший родственник, так сказать когда есть доступ к телу. Тогда у нас есть возможность понаблюдать за человеком, что он говорит и как рассуждает. Читать дальше...

Запой это состояние, когда человек употребляет алкоголь в больших количествах в течение продолжительного времени. Это может привести к серьезным последствиям для здоровья, включая нарушения работы сердца и сосудов. Состояние сосудов после запоя это одна из проблем, с которыми сталкиваются люди, которые проживают этот опасный период. Как алкоголь влияет на сосуды?Алкоголь является одним из главных факторов риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы. Воздействуя на сосуды, он вызывает их сужение... Читать дальше...

Недавно я узнала об таком явлении в нашей жизни - как эффект неваляшки.Заключается он в том, что как бы тебя не качнуло, не ударило - у тебя внутри есть опора, мощный стержень, который не даёт упасть, всегда возвращает тебя обратно.Поэтому так важно заботиться о себе и своей внутренней опоре, взращивать её, заботиться о себе во всех смыслах.Это то, чем мы занимаемся в психологическом консультировании и терапии, взращиваем свои внутренние опоры в процессе обучения и личной терапии, помогаем делать это нашим клиентам.Когда опора целостная... Читать дальше...

Сегодня предлагаю Вам рассмотреть проблему страха перед новыми знакомствами.Это распространенная проблема, которая может повлиять на нашу способность формировать значимые связи и получать удовольствие от социальных взаимодействия. Раскрывая смысл этого понятия и предлагая практические стратегии, мы сможем придать себе силы, чтобы уверенно и легко справляться с проблемами социализации.Рассмотрим способы, которые помогут вам уменьшить страх и помочь себе сделать важные шаги:Принять установку на рост... Читать дальше...

После окончания показа фильма Жена Чайковского кто-то спросил в кинозале: Интересно, о чем был этот фильм? Надо почитать, что Серебренников хотел им сказать . А режиссер хотел сказать, что русская культура всегда была про хрупкость человека, про ценность человеческой жизни, про сочувствие к маленьким людям, к их душам и судьбам . Так Кирилл Серебренников выразился в интервью.Для меня же этот фильм о душевных муках, об эмоциональной боли человека, женщины, которая живет, отрицая реальность, не ведая, кто она такая и что с ней происходит. Читать дальше...

У всех нас бывают непростые жизненные периоды, когда нет сил на всякие психологические техники и методики. Поделюсь своим опытом: в такие моменты я перечитываю любимые стихи или ищу в интернете новые произведения современных авторов. Оказывается даже есть целое направление в терапии искусством - Стихотерапия. Многие используют его интуитивно.Очень помогает, когда хочется разобраться не головой, а сердцем.У меня накопилась огромная коллекция любимых и вдохновляющих стихотворений, которые захотелось... Читать дальше...

В детстве все мы обожали качаться на качелях. Вспомните ощущение, когда от полёта захватывало дух, было одновременно и весело, и страшно, появлялось чувство эйфории. Качели эмоциональные совсем иное. Как устроены эмоциональные качели Словосочетание эмоциональные качели официально не считается психологическим термином, но очень точно характеризует состояние, когда по принципу вверх-вниз меняются наши настроение, ощущения. Эмоциональные качели подбрасывают и несут в череду бесконечных полярных эмоций... Читать дальше...

ЖИЗНЬ СТАЛА ПРЕСНОЙ..Для тех, кому дни кажутся одинаковыми и неинтересными, у меня для вас новости:)Жизнь полна возможностей и приключений! Нужно только открыться новому и принять вызов. Путешествия в новые места, знакомства, изучение новых вещей, спорт, чтение - это то, что вы можете начать делать уже сегодня.Также я подготовила для вас список необычных идей, которые помогут сделать жизнь насыщеннее:1. Заняться экстримальным спортом: Прыжки с парашютом, роупджампинг, скалолазание, и другие виды... Читать дальше...

Так получается, что читаю несколько книг одновременно.Сегодня начала читать новую книгу по психологии.Хочу с Вами поделиться интересным взглядом на проблему.В психологии общепринято считать, что у проблемы есть корни в прошлом, есть причина, которая создала симптом.А что если проблему создаёт человек, чтобы не делать то, что ему сложно или не хочется на самом деле?Пример: молодой мужчина, умный с хорошими знаниями и навыками не может выйти из дома. На улице у него начинаются панические состояния, дрожь в конечностях, приступы страха. Читать дальше...

Не знаете что такое поглаживания? Тогда Вам СЮДА.Ответ прост добывать их. Однако если бы это было так легко, то проблемы бы не существовало и говорить было не о чем. Трудность заключается в том, что нас всю жизнь учили правилам экономии поглаживаний, которые затрудняют обмен ими. Например: не хвастайся , будь скромным , не высовывайся , нельзя просить подарки , игнорируй, если кто-то напрашивается на комплимент . Есть ещё варианты? Этому учат с детства. В итоге вырастает взрослый, которому трудно проявлять внимание... Читать дальше...

Социальная тревожность - это переживание человека о мнении других людей о нём, перманентный страх опозориться на публичном выступлении.Это про сложность проявлять себя в обществе и поэтому человек часто выбирает стратегии избегания взаимодействия с другими людьми.С социальной тревожностью можно справляться различными способами.Самый лучший вариант - это обращение к психологу и проработка своего страха перед обществом, работа с искаженными убеждениями, эксперименты в рамках терапии у психолога (психолог... Читать дальше...

Это единственное видео, которое я видела у этого автора, но оно идеально показывает эти пары мама-дочь, мама-сын, в которых ребёнок поглощен матерью. В видео присутствует незапиканная обсценная лексика - я всех предупредила (у кого нежные уши и душа, не смотрите). Предвижу вопрос, а что если ребёнок психически нездоров. Есть целая теория в психоанализе, что когда мать не отпустила ребёнка, когда она его поглотила, когда не пройден этап появления третьего в жизни ребёнка и не усвоен основной закон запрета на инцест ... Читать дальше...

В моем детстве у нас был набор карикатур датского художника Херлуфа Бидструпа. Папа покупал Мне очень нравилось их рассматривать.Они и сейчас у меня где- то лежат. Сегодня мне понравилась вот эта картинка. На карикатуре изображена парочка, о которых говорят, что битьё, драки, скандалы для них способ эмоциональной близости. Не подерутся - не поворкуют, не возникнет страсть. И оба такие активные участники. С таким азартом, накалом спорят, дерутся, кажется, что готовы растерзать друг друга. Качели для них необходимы. Читать дальше...

Многие боятся идти к начинающим специалистам, и этот страх может быть вполне оправдан, потому что кажется, что начинающий специалист имеет мало опыта, меньше знаний, хуже понимает, что вообще происходит, и что нужно делать, может не помочь или вообще причинить вред. А мне хотелось бы остановиться на некоторых плюсах обращения к начинающим специалистам. Важно! Это всего лишь мой личный взгляд на этот вопрос и это не распространяется на всех психолог и психотерапевтов. Если у него за плечами есть базовое образование и обучение в подходе... Читать дальше...