Выяснилось, как арбузы и дыни влияют на организм человека

Российский сезон бахчевых фруктов уже начинается. Скоро на прилавках появятся доступные арбузы и дыни. Многие любят эти фрукты, и это не удивительно. Психотерапевт Марсель Сультеев объясняет, что дыни и арбузы богаты витаминами и положительно влияют на ЖКТ. «Когда у человека здоровый желудок, его настроение повышается. Когда организм получает достаточное количество витаминов, человек склонен к радости, стремится к достижению целей, становится более продуктивным», — уточняет Сультеев. Также специалист объясняет, что дыни и арбузы вызывают радость на подсознательном уровне. Даже запах этих фруктов может вызвать улыбку на лице человека. В отличие от других продуктов, которые доступны круглый год, эти фрукты создают ощущение предвкушения лета. При потреблении арбуза вырабатываются эндорфины и дофамины, которые благотворно влияют на сон, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». Однако вокруг этих фруктов существует много мифов. Согласно врачу-эндокринологу Екатерине Баланиной, популярная «арбузная диета», на которой многие женщины худеют, фактически не работает. Когда человек сильно ограничивает себя в питании, его организм понимает, что не получает достаточно энергии и сохраняет свой текущий вес. «Арбуз — прекрасный плод. Он вкусный и сладкий, но он не рекомендуется для людей с углеводным обменом или избыточным весом. Арбуз содержит много сахаров. Если люди думают, что они похудеют, съев один арбуз, то это не так», — отмечает Баланина. Также нужно быть осторожными с дыней, потому что она тоже не лишена опасностей.