Отличительные признаки осенней хандры и клинической депрессии

Осенняя хандра может проявляться утомляемостью, сонливостью и измененным пищевым поведением из-за уменьшения светового дня и низкого уровня серотонина, в то время как клиническая депрессия связана с потерей, разочарованием и крушением надежд, требует помощи специалистов для преодоления. Часто мы испытываем «осеннюю грусть», когда наступает осень. Но может ли это быть настоящей депрессией, а не просто приспособлением организма к смене времени? Психолог Лия Аванесова рассказала интернет-изданию «Подмосковье сегодня» о том, как отличить эти состояния и как их преодолеть. «Осенняя грусть» характеризуется усталостью, сонливостью, изменениями в пищевом поведении и другими подобными симптомами. Это происходит из-за сокращения светового дня и снижения уровня серотонина — гормона, который влияет на наше настроение. Однако, за этими признаками могут скрываться более серьезные проблемы со здоровьем. Клиническая депрессия всегда связана с потерей: потерей любимого человека, отношений, разочарований и разрушениями надежд. Из такого состояния можно выйти только с помощью психотерапевтов, психиатров и препаратов от депрессии.