Гастроэнтеролог Гусенцов перечислил продукты, повышающие риск вздутия живота

Гастроэнтеролог Максим Гусенцов рассказал, какие продукты повышают риск вздутия живота. 

Гастроэнтеролог Максим Гусенцов рассказал, какие продукты повышают риск вздутия живота. 

Как пояснил эксперт, у многих вздутие живота вызывают белый хлеб и сдобная выпечка, так как в них содержатся дрожжи и сахар. Гусенцов отметил, что стоит сократить количество таких продуктов в ежедневном рационе, так как они к тому же приводят к набору лишнего веса. 

Также эксперт предлагает отказаться от продуктов, приготовленных во фритюре. В них содержится большое количество вредных жиров и соли. 

Вздутие также могут вызвать сладкие кисломолочные и молочные продукты, капуста и бобовые, передает интернет-издание «Подмосковье сегодня». 

Если лечь спать сразу после еды, то организм может не справиться с перевариванием эффективно, предупредила врач-гастроэнтеролог Наталья Слюняева. Любителям поспать после приема пищи может грозить изжога или кислотный рефлюкс, передает Царьград.

О том, какие продукты лучше не есть на голодный желудок и с чего лучше начать день, «Вечерней Москве» рассказала врач-нутрициолог, терапевт Надежда Чернышова.