Новости за 01.04.2023

А знаете ли вы, что мы развиваемся и решаем свои проблемы, не через знания и информацию, а через осознание, озарение и инсайды?В конце 90-х, я искал себя, долгое время путешествовал по Востоку. И случайно, забрел в одно очень глухое местечко, деревушку в Индии, где обитал тамошний очень почитаемый просветленный, который, как утверждали местные жители, способен ответить на любой вопрос и решить любую задачу.У меня, в то время, как раз по бизнесу возникли серьезные проблемы, которые я никак не мог решить.И я задал ему вопрос... Читать дальше...

Хочу изменить свою жизнь, но боюсь - это довольно частый запрос в моей практике. Чего же мы боимся, когда хотим начать что-то новое? Есть ли возможность обойти этот страх изменений или как-то подстелить соломки заранее? Что делать чтобы начать этот путь в новую жизнь? Что такое Страх изменений и что с ним делать?Все мы в какой-то момент жизни сталкиваемся с изменениями. Иногда они приходят без спроса, тогда мы прыгаем в них как в холодную воду, зажмурившись и не имея времени на раздумья.Чаще мы понимаем... Читать дальше...

Говорят, что даже если вас съели, то выбор всё равно остаётся. Жизнь наполнена возможностями разной степени трудозатратности и попадания в наши желания. Однако есть ситуации, когда мы не выбираем ???????? ♀️ Например, вы решили с понедельника не есть после 6ти вечера, или бросить курить, или делать гимнастику. Это выбор? Не совсем. Вот когда придёт понедельник, и вся семья усядется уплетать аппетитную и хрустящую жареную картошку на ужин, а вы пойдёте делать зарядку, а не курить - тогда это будет выбор. Читать дальше...

Почему мы с тобой так часто ссоримся? Какой из тебя психолог, если ты мужа своего успокоить не можешь? Как ты людям помогаешь, если дочь тебя не слушается? Буквально вчера у нас был конфликт. И это фразы моего любимого мужа. Человека, который, казалось бы, уже свыкся с мыслью, что не с волшебницей живёт. Во-первых, в семейных отношениях я прежде всего женщина, жена и мама, а не психотерапевт. А как же проф деформация? - спросите вы (муж спросил, во всяком случае). Она тоже есть. Например, я: ✖️ Подмечаю свои чувства... Читать дальше...

Доверие - это ключевой элемент в любой отношениях, будь то личные, профессиональные или бизнес-отношения. Когда человек не доверяет другому человеку, это может привести к множеству проблем и даже разрушить отношения. Но как можно вернуть доверие, когда оно было потеряно? В этой статье мы рассмотрим несколько методов, которые могут помочь вернуть доверие.Будьте искреннимиИскренность - это основа доверия. Если вы хотите вернуть доверие, вам нужно быть искренним и открытым в своих действиях и словах. Читать дальше...

Часто женщины, да и мужчины называют нарциссами людей, которые в начале отношений много отдавали, а потом устали. Им кажется, что эти люди специально их приручили, привязали, очаровали своими комплиментами, внимательным слушанием, помощью материальной или эмоциональной. А потом коварно бросили. Но чаще всего, эти люди просто перевложились и истощились, не получив ничего взамен. Все таки отношения не игра в одни ворота. Нередко человек, увидев участие и внимание в другом человеке, назначает его своей мамой. Читать дальше...

У меня спросили: Не обижают ли меня шутки и мемы про психологов и психологию? Нет, а почему должны? С чувством юмора у меня проблем нет. У меня не надуваются щеки от серьезности. Наоборот, мне кажется мемы и шутки на профессиональную тему (не только психологии) важны и нужны. Они привносят что-то живое, эмоциональное и человечное. Вот победит ИИ все сферы жизни и лет через 30-40 будут не психологи, а чаты психологической помощи, ответы/вопросы генерируемые искусственным интеллектом. И не будет ни мемов... Читать дальше...

В жизни так бывает, что любовь приходит вновь...Вот щас, Америку я не открою, но некоторых, возможно удивлю. Жизнь после развода есть. Есть, девочки и мальчики! Да такая, что программа Невероятные истории нервно курят в сторонке.Бывают милые истории, бывают не очень. Сегодня о не очень .Жили-были муж с женой, сначала счастливо. Любовь, дети, теплые вечера с друзьями, а потом, бац, и нет семьи. Развод, вокзал, чемодан, на х... И началась вся эта адская мясорубка с бракоразводными процессами, дележкой имущества, распиливание друзей. Читать дальше...

История из жизни. В одной замечательной семье, назовем их Саша и Маша, внезапно разразилась гроза. Саша был пойман с поличным в костюме Адама, когда цинично осквернял супружеское ложе с какой-то крашеной блондинкой.Маша забодала их свежевыросшими рогами. После чего встал вопрос о дальнейшем совместном проживании. Саша выглядел виновато. Ничего не отрицал. Размазывал слезы и клялся в вечной верности в будущем. Против развода также выступали дети и ипотека.Для разруливания ситуации был найден опытный семейный психолог. Читать дальше...

В одном из комментариев к прошлому видео на моем канале про шизоидов, зритель высказал сомнения в том, что я описываю шизоида, поскольку он относит себя к шизоидам, но при этом не находит в себе действие тех защит, которые я описываю. Ответ на этот комментарий, как мне кажется, хорошо описан в книге Джонсона Психотерапия характера . Попробую дать свою интерпретацию материала книги, а заодно и поговорим о том, как те типы личности, которые мы рассматривали, ранее укладываются в оригинальную модель автора. Читать дальше...

Солнечным субботним днем я отважилась наконец-то на то, чтобы в наш феминистический, равноправный век создать на этом форуме островок для девочек, которые такие девочки .. Ну, в общем, вы поняли. Буду не профессионально учить читательниц быть слабыми и женственными.На самом деле, это не такая уж и мудрёная наука, чтобы учить. Едва ли я открою вам что-то такое, о чем вы знать не знаете, и слыхом не слыхивали. Скорее и вернее сказать, что я вознамерилась собрать на этом островке все разговоры о женских манерах и качествах. Читать дальше...

Этот тип отличает тревожность и мнительность, а также повышенная утомляемость и раздражительность. Это очень переживающие люди, спокойствия им достичь сложно. В отличие от лабильного типа (который разбирали до этого), эмоции стараются переживать внутри себя - много обдумывают. Исключение - раздражение, оно как раз-таки выливается на окружающих. Ограничения (недостатки) астеников:1) не могут долго и много работать, быстро устают;2) контактировать с ними сложновато из-за их нервозности и раздражительности;3)... Читать дальше...

Качество жизни у большинства людей ощущается через алгоритм: Цель и ее достижение .В мышление вшивается причинно-следственный шаблон с мотивационной схемой: успех=счастье, неуспех=несчастье. Мы воспринимаем за норму, что для счастья нужно преодолевать трудности, развивать в себе эффективные навыки, получать знания, приобретать полезный опыт и т.д. То есть постоянно что-то делать и к чему-то стремится.Многие всю жизнь стараются достичь внешних хороших результатов для подтверждения собственного благополучия. Читать дальше...

Переживем разрывы с любимыми, сессии, пересдачи, будем с кем-то новыми хохотать до утра, потому что никак, понимаешь, не может быть иначе, всё равно заживут раны даже от самых больших утрат.отболеем, оправимся, остынем, перескучаем, отпустим всё, что так долго имело над нами власть. поймём, что любой конец станет чему-то новым началом. и о том, что нас убивало, будем говорить, смеясь.мы когда-то научимся не тратить время на не тех, просыпаться с четкими планами на жизнь утром, если сквозь преграды упрямо идти к своей мечте... Читать дальше...

Доброго времени суток, друзья!Сегодня я хочу разобрать очень актуальную, особенно для девушек, тему. Ведь в 90% случаев именно девушки страдают от того, что не могут принять и полюбить свою внешность. В следствии такого отношения самой к себе и начинаются какие-либо жизненные трудности и разного характера проблемы. А что в большинстве своем девушки при этом делают? Они либо живут с этим и мучаются, либо же решаются на какие-либо процедуры, которые не всегда дают им тот эффект, которого они желали... Читать дальше...

Амбивалентность это состояние, когда мы ощущаем двойственность в отношении чего-то или кого-то. Это может проявляться как внутренний конфликт, когда мы не можем определиться, что нам действительно важно, или в виде поведенческих реакций: когда мы делаем одно, а хотим другое.Одним из проявлений амбивалентности является маятниковый выбор. Маятниковый выбор это когда мы встречаемся с ситуациями, когда необходимо выбрать между двумя или более вариантами, которые имеют для нас одинаковый вес или значение. Читать дальше...

В 1953 году психоаналитик Ральф Гринсон выступил с докладом О звуке м на собрании Американской Психоаналитической Ассоциации, в котором он подчеркивал связь между зарождением языка, чувственным опытом и первичными отношениями с матерью: Звук м-м-м, когда его мурлычут или напевают, позволяет вновь пережить опыт, воспоминание или фантазию удовольствия, испытанного возле материнской груди. Это эхо мурлыканья без слов, которое издает мать, когда кормит или укачивает своего ребенка.То, что звук м-м-м произносится с сомкнутыми губами... Читать дальше...

Недавно на своей странице в инстаграм* я проводила опрос о деятельности психолога. Как я и полагала, у этических вопросов нет однозначного ответа. Однако, оказалось, что многие приветствуют, что психолог делится своим опытом, в том числе, и неудачным.Я согласна с такой позицией, хотя в некоторых психологических подходах это не принято. На мой взгляд, здорово, если психолог транслирует модель, что ошибаться нормально.Поэтому сегодня я расскажу, как я не заметила свое выгорание.Когда я делилась этим опытом с друзьями... Читать дальше...

Либидо это наш личный уровень сексуального желания на текущий момент. Это то же самое, что и сексуальный темперамент. Оба понятия несут единый смысл.А что же такое половая конституция?Половая конституция это наш возможный максимальный уровень сексуального желания от природы. И изменить ее нельзя.А вот с либидо работать можно!Для лучшего понимания, можно представить сосуд, наполненный жидкостью. Этот сосуд и есть наша половая конституция. И у каждого из нас он разной формы и объема. А уровень налитой в него жидкости - это либидо. Читать дальше...

А Вы оптимист или пессимист?Селигман, опираясь на статистику, утверждает, что 1. Оптимисты болеют меньше, живут дольше. 2.Оптимисты более успешны на работе. 3.Чтобы были возможны длительные счастливые отношения, хотя бы один человек в паре должен быть оптимистом.Также он утверждает, что оптимизму можно научиться.А вот его критерий:Оптимист удачу считает закономерностью, естественным ходом вещей. А неприятности считает частным случаем, скорее исключением из правил. Пессимист же наоборот, считает что несчастья - это закон жизни... Читать дальше...

Сейчас, ведя работу над своей первой книгой, все чаще обнаруживаю в электронных закромах своего компьютера любопытные документы. Один из них сегодня привлек мое внимание и я решила, что сейчас подходящее время еще раз признаться в любви своему телу и, возможно, вдохновить тех, кто будет читать эти строки, последовать за этим движением и сказать: Тело, привет! , и почувствовать, как в вашем теле отзовется это приветствие.Возможно чье-то тело ответит приятными мурашками, ощущением легкости, или легким волнением... Читать дальше...

Третьего дня старший научный сотрудник ИМЭМО РАН Александр Камкин и видимо всеми уважаемый человек допустил одну ошибку в словах. Ошибку грозящую вылиться в очередную лысенковщину. Лысенковщина в СССР не только псевдонаука, но и борьба с наукой генетикой. На этот раз лженаукой могут назвать нейроимплантацию. В одном из шоу Камкин сконструировал занятную фразу: Кризис безбожия о котором писали ещё Флоренский, Бердяев, Ильин он уже сейчас аукается эти уже откровенным античеловеческим походом - трансгуманизмом...Говорил... Читать дальше...

Психологи часто говорят, что психика и тело - части единой системы. Это правда. Одно не может существовать без другого, и если вам плохо психологически, то на теле это тоже отразится. Техника походка силы дает нам возможность быстро получить эффективное и ресурсное состояние, воздействуя одновременно и на то, и другое. В каких случаях стоит делать технику? - Когда вы сталкиваетесь с проблемой/задачей и не знаете как ее решить, так как находитесь в состоянии ментального тупика. - Когда вы усталый и печальный... Читать дальше...

Давно хотела поделиться своим видением этого волшебного метода. Для меня он стал именно таким, после личной терапии в разных подходах, потом уже изнутри, когда пошла учиться в Институт ЭОТ Н.Линде.И знаете, начать хочется не с теории, а с метафоры. Представьте, что вы очень сильно голодны. У вас есть потребность - покушать. Вы ищите еду и находите куст петрушки. Вы долго, долго её едите в надежде насытиться и временами это даже удаётся. Потом ищите другие возможности удовлетворить эту потребность и находите картошку. Читать дальше...

Давно известно, что рой пчел генерирует больше электричества, чем грозовое облако! И вот, наконец-то разработаны электронные пчёлы????, которые смогут быть настоящим ко-терапевтом в работе психолога, чтобы сделать жизнь пациента сладкой, как мёд ???? Например, они смогут жужжать и издавать особые вибрации, которые помогут пациенту сконцентрироваться на всём хорошем и стереть из памяти всё плохое. Особо злобливых пациентов они будут жалить, впрыскивая в кровь гормон добра и помогая, тем самым, избавиться от лишней желчи.Меняя характер... Читать дальше...