Диетолог Мойсенко рассказала о пользе и опасности рыбьего жира

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко, рассказала о пользе и противопоказаниях употребления рыбьего жира, богатого омега-3 жирными кислотами и жирорастворимыми витаминами. Об этом сообщает издание «РИА Новости».

Согласно словам Мойсенко, рыбий жир известен как источник витамина D и средство для профилактики рахита, особенно важное для детей. Кроме того, он содержит уникальную композицию омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые необходимы для здоровья сосудов и обновления клеточных мембран.

Однако, как отметила врач, рыбий жир может иметь противопоказания для некоторых людей. Например, его употребление не рекомендуется тем, у кого есть аллергия на рыбу, с недостаточная выработка ферментов поджелудочной железы, или гражданам с неспецифическими аутоиммунными процессами в кишечнике и плохой переносимостью рыбьего жира.

Также, у некоторых людей, которые имеют антивозрастной геном, омега-3 жирные кислоты формируются в организме из любых продуктов, и им не рекомендуется употреблять рыбий жир без консультации с врачом.

Ранее диетолог Роб Хобсон рассказал от каких продуктов стоит отказаться людям с гипертонией. В список вошли соленья и острые блюда.