Новости за 10.12.2023

В своей книге Богини в каждой женщине Джин Шинода Болен исследует женские архетипы через призму греческой мифологии.В книге описаны метафорические качества семи богинь, которые представляют разные аспекты женской психики: Гера, Деметра, Афина, Артемида, Афродита, Гестия и Персефона.Каждый архетип воплощает в себе различные черты женского характера: от заботливых и материнских до независимых и напористых. Эти образы предлагают основу для понимания многогранной женской природы.Сегодня мы рассмотрим архетип Афины... Читать дальше...

Зачем я пойду к психологу? - говорит моя мама. - Лучше я себе новое платье куплю .А подруга как-то сказала, что она эти деньги лучше потратит на шугаринг. Результат ощутим и понятен, не то что при психотерапии долго, болезненно и непонятно. Да еще и приходится доверять душевные переживания чужому человеку, который может оказаться не вполне компетентным специалистом.Мы все разные и находимся в разных жизненных условиях. Наша психика по-разному реагирует на происходящее. Кто-то, вполне вероятно, станет... Читать дальше...

В мире, где успех часто измеряется цифрами и внешними ожиданиями, мы часто забываем о ценности собственных достижений. Эта статья о том, как обратить внимание на свой внутренний мир, оценить свой вклад и научиться ценить каждый шаг в своем личном путешествии.1. Признание своих усилий.Часто мы обесцениваем свои достижения, потому что они не соответствуют стандартам или ожиданиям окружающих. Однако важно осознавать, что каждый шаг, даже самый маленький, требует усилий. Начните свой день с осознания своих усилий... Читать дальше...

Беби блюз это состояние эмоционального смятения и неуверенности, сопровождающее молодых мам в послеродовом периоде. Периоды радости и умиления меняются беспричинными слезами. Рождение ребенка является огромной радостью, однако с ним приходят и новые испытания, как физические, так и психологические. Беби блюз это одно из таких испытаний.Почему происходит беби блюз? Прежде всего, это связано с гормональными изменениями в организме женщины. Уровень гормона прогестерона снижается после родов, что может... Читать дальше...

Низкая самооценка или почему мы ценим себя низко?! Короткий ответ! - потому что это удобно! Для окружающих! Удобно управлять вечно сомневающимся, не ценящим себя, своё время и умения человеком, который даже нет сказать не может Сначала было удобно родителям и бабушке с дедушкой. Потом было удобно учителям и одноклассникам. Потом коллегам и мужу . Жене тоже удобно. Сразу скажу, родители делали это не со зла! Не было задачи сформировать у ребёнка низкую самооценку! Они наоборот хотели, как лучше! Вырастить человека... Читать дальше...

Продолжаем планировать этот месяц????Декабрь только начался и для многих это месяц, когда нужно успеть сделать непостижимое. Чтобы ничего не забыть и действительно все успеть, давайте планировать.Я обещала, поделиться этой техникой, еще в понедельник, но День написания писем Деду Морозу, показался мне важнее, на данном этапе, поэтому не откладываем и начинаем создавать план.Тем более, что самую важную часть техники, мы уже сделали, когда написали списки: обязательные дела, постоянные дела, висяки, приятные дела (см. Читать дальше...

Когда какие-либо действия регулярно допустимы в отношении ребёнка или регулярно при нём практикуются, он думает, что это норма. Когда его длительно ругают, стыдя и обвиняя, за то нарушение, о котором он не был предупрежден и не догадывался, это создает ощущение полной непредсказуемости социума. Оступиться можно в любую минуту. Вообще не на что опереться. Это надежная основа для социофобии.Нельзя наказывать ребенка за то, чего он еще не знает. Дети, особенно маленькие, многие свои поступки и хорошие... Читать дальше...

Подобное притягивается к подобному. Если у вас болит, ждите клиентов с такой же проблемой. Психологическая аксиомаОдна из самых больших проблем психолога, - неуверенность в себе и своих компетенциях. Отсюда и растут ножки о: меня не выбирают, клиенты не приходят, а если и приходят, то после первой встречи не остаются.Тогда я начинаю искать способы себе помочь: море обучения, советы старших психологов, таргетологи, маркетологи, коучи, а потом отчаиваюсь и забиваю на все. Но как и человек приходящий ко мне в терапию я забываю о самом главном... Читать дальше...

Есть такое выражение наивный читатель . Оно характеризует человека, который погружается в литературную реальность и проживает написанное автором на своей шкуре. Слово наивный обычно звучит осуждающе и предполагает, что некто доверчив и воспринимает реальность искажённо. Я наивный читатель. И я искренне считаю, что так и надо. Нет, вы не подумайте, я люблю анализировать литературу, рассуждать о ней, люблю въедаться в буквы. Мне нравится нахолодить неочевидны,0е смыслы, играть в игры, в которые зовёт меня писатель, читать текст ради текста. Читать дальше...

Понимаю, что слегка рановато об этом говорить, но очень уж захотелось.Раньше я часто ездила на вернисаж в Измайлово, видела там в продажах деревянные заготовки для магнитов. Ну, такие, народные, самовар, чашка, блюдце, ещё всякие.Со старшим сыном мы много делали поделок для бабушки и дедушки. Я покупала деревянную тарелку, какие-то заготовки, он эти заготовки разрисовывал, наклеивал на тарелку, потом я готовое изделие покрывала лаком - и подарок готов! Дарим)Младший поделками не увлёкся. А что он будет бабушке дарить? Читать дальше...

Профессионализм в психотерапии и коучинге Психотерапевтический или коучинговый разговор  это не просто соблюдение определенных правил, это демонстрация специалистом своей компетентности и осведомленности в искусстве помощи людям в решении их проблем. Это предполагает использование аналитических процедур, направленных на раскрытие сути психологических проблем. Это также может включать обучение навыкам и умениям справляться с трудностями, а также мотивирующие методы, способствующие личностному росту:1. Читать дальше...

Эффект чирлидерши 1Когнитивное искажение - это термин, который описывает процесс искажения восприятия реальности человеком. Оно может проявляться в различных ситуациях и имеет множество форм, одной из которых является эффект чирлидерши.Эффект чирлидерши, или эффект иллюзорной правильности, - это когнитивное искажение, в результате которого человек принимает свои собственные идеи и убеждения за истину благодаря поддержке окружающих. Этот эффект проявляется в том, что человек считает, что его мнение правильно... Читать дальше...

Перфекционизм - это убеждение человека в том, что идеал достижим и он должен его достичь.Перфекционисты ставят завышенные требования к себе, которые достичь практически невозможно и разочаровываются от этого.Так же перфекционисты часто требовательны и к окружающим( писала об этом в предыдущем посте)Чем же плохо стремление к совершенству? Многим перфекционизм может казаться достоинством, так как он ведет к достижению большего, получению признания и защищает нас от критики. Быть требовательным к себе хорошо. Читать дальше...

Гнев, как известно, относится к фрустрационным эмоциям.Фрустрация расстройство планов, крушение надежд; акт блокирования поведения, направленного на достижение цели; состояние человека, возникающее в ситуации невозможности удовлетворить какую-либо значимую потребность.Типы фрустрационных ситуаций: Буриданова осла - когда есть две привлекательные цели и нужно выбрать. Обе цели ведут к выигрышу, поэтому, как правило, здесь идет слабая фрустрация. Например: одеть синее или зеленое платье на праздник. Читать дальше...

Если Ваша мать подарила Вашему отцу Вас, а он придавал, изменял, то вся злость, направленная на него, может перенаправиться на Вас и начать очень сильно разрушать. Особенно если Вы похожи на своего отца внешне.Женщине невыносимо чувство, когда ее мужчина спит с кем-то: внутри рождаются такие пожары. А как известно, энергия женщины очень сильна, а энергия желания отомстить - вдвойне. Поэтому пока Ваша мать держит обиды на Вашего отца, или от его имени его начинает просто трясти, все это разрушение... Читать дальше...

Когда только у Вас все налаживается, тут же звонит мама с претензиями. И абьюзит сама того не замечая, обесценивая каждый шаг.Или когда Вам хорошо, Вы вдруг ощущаете тяжесть. Тревогу. Навязчивые мысли о родственниках, которые несчастливы и одиноки/ либо несчастливы в отношениях.Когда с мужчиной рядом, ощущение что Вы то счастливы, а мама или сестра - нет, и эта боль за них словно заставляет расстаться, заблокировать, отключиться от отношений. Что-то хорошее случилось, поделились с мамой - и как бабка... Читать дальше...

Доброго вам дня! Сегодня мы более глубоко разбираем вчерашнее задание. Вы уже выяснили, что ваши страхи - это ваши скрытые переодетые , так сказать, желания. Все еще не верите?Сегодня вы в этом сможете убедиться. Вчерашнее задание еще не сделано до конца, мы продолжим его делать. Не смотрите этот урок , если вы еще не приступали к выполнению задания. Это важно! Если многие ваши планы до сих пор так и не реализовались , значит они были не вашими. Вы лишь думали , что хотите этого , но в то же время все ваши мысли были заняты чем-то другим. Читать дальше...

Итак, мы подобрались к завершению значений родительских посланий.С первыми двумя частями вы можете ознакомиться здесь: Часть 1 Часть 27. Родительское послание Не будь первым Послание Не будь первым транслируется родителями, которые боятся зависти от других людей.Фразы, которые выдают это послание: будь скромнее , не высовывайся , будь как все , тебе больше всех надо? и т.п. Дети, получившие такое послание, становятся подчиненными, как на работе, так и дома. Избегают ответственности. Даже если становятся... Читать дальше...

Работа психолога: Интересное и Полезное 1126 Добрый день, Дорогие Друзья!Как всегда, вновь хочу заинтересовать вас супервизией ,а поэтому вновь вам предлагаю свежие примеры того ,что же на супервизии можно получить. Вновь я с надеждой ,что супервизия вам покажется (благодаря моим этим примерам) чуть более интересным чем-то или вообще заинтересую я вас ею, надеюсь.Если у нашего клиента сейчас есть какие-то сложности в сексуальной сфере. Например, кажется, что секс ему совсем не нужен, то можно поразбираться... Читать дальше...

В рубрике Подсказки от МАК на этой неделе я предложила сделать разбор одной из карт. Всего было 2 заявки на разбор карты, обе карты были выбраны единожды, то есть не повторялись несколько раз. Одному из участников я уже делала разбор, поэтому выбрала карту того участника рубрики, которому разбор ни разу не делала.Сразу хочу оговориться, что это мой анализ и мои ассоциации, которые кому-то могут подойти и найти отклик, а кому-то не подойдут. На карте изображена птица, которую держит в руке человек. Читать дальше...

Тело не враг. Оно не ленивое. Оно не хочет вас доконать своим голодом на листике салата и нежеланием до седьмого пота в зале пахать. Оно не со зла и не из вредности болит и болеет. Оно о вас заботится.Боль, апатия, слабость - это все сигналы о том, что-то не так.Конечно, они всегда не вовремя! У нас работа, дела, и все не терпит отлагательств из-за какой-то головной боли! Съесть таблетку и забыть. Правильно ли? А может, это сигнал начинающейся болезни, и вам лучше остаться дома на один день, чтобы не выпасть из жизни на месяц. Читать дальше...

Здравствуйте уважаемые искатели интересного и полезного контента. Сегодня Вашему вниманию предлагаю пробежаться по собственным позициям восприятия. Возможно Вы что-то почувствуете, увидите или осознаете для себя интересное. Может быть придут в голову интересные мысли, понимание собственных действий и поступков.В любом случае желаю полезно провести время за чтением этой статьи и узнать для себя новое, интересное, и, возможно неизведанное Вами ранее.Разберем три возможные позиции восприятия. Зачем это надо, спросите Вы. Читать дальше...

Каждый год перед наступлением нового года многие люди принимаются за уборку своего дома. Некоторые считают это традицией, которая приносит удачу и позволяет начать год с чистого листа, в то время как другие видят в этом необходимость для поддержания порядка и комфорта. Однако, помимо физической чистоты, уборка перед новым годом может иметь и психологический аспект.Очищение пространства от ненужных вещей и беспорядка помогает нам не только создать приятную атмосферу в доме, но и освободиться от лишнего багажа эмоций. Читать дальше...

Незакрытый гештальт расставания с мужчиной - это психологическое состояние, которое возникает после разрыва отношений с партнером и оставляет эмоциональные следы. Это также может быть связано с неразрешенными проблемами, непониманием или незавершенностью в отношениях.Существует несколько способов работы с незакрытым гештальтом расставания. Один из них - это обратиться за помощью к психологу или терапевту, который поможет проанализировать и осознать эмоции, связанные с прошлыми отношениями. Другой... Читать дальше...

В стране безотцовщины такой, как Россия, роль отца сильно размыта: одни говорят, что папа с рождения должен менять памперсы и вытирать сопли, другие уходят в противоположность. Так как надо и за что отвечает отец? Давайте разбираться.Если посмотреть на периодизацию становления ребенка, роль отца с появлением малыша минимальна, и только со взрослением начинает приобретать масштаб. Папа-это первый человек, мнение которого так же важно, как и мамино, и более того, может носить отличительный характер (некие зачатки сепарации). Читать дальше...