Новости за 14.12.2023

Среди множества страхов человека с тревожно-мнительным характером часто встречается страх шизофрении. При неврозе человек часто испытывает различные симптомы ВСД, например: дереализация и деперсонализация, пугаясь этих симптомов у невротика закрадывается мысль *А вдруг у меня шизофрения , а не невроз?* и это несомненно добавляет ему тревогу в *тело*.После чего начинается вторичный мониторинг на наличие симптомов и конечно он их находит, тем самым усиливая веру в свой страх сумасшествия. Человек без... Читать дальше...

Как-то, ещё до пандемии, ко мне на приём пришла внешне счастливая семейная пара, назовем их Наталья и Александр, в которой в всё чаще и чаще стали происходить конфликты и скандалы. Дом - полная чаша , дети выросли, получили достойное образование, все живы-здоровы, но что-то пошло не так в отношениях между супругами. В процессе консультации выяснилось, что в последнее время у Натальи появилось много свободного времени, муж её материально обеспечивал, за детьми уже ухаживать не надо и женщина с головой ушла в социальные сети. Читать дальше...

Ты пришел в этот мир не для того, чтобы жить в соответствии с моими ожиданиями. Также как и я пришел сюда не для того, чтобы оправдать твои. Ты это ты, а я это я. Если мы встретимся и поладим это прекрасно, если же нет, то ничего не поделаешь . Ф. Перлз. В 1936 году психиатр и уже довольно известный психоаналитик Фредерик Соломон Перлз, два года как эмигрировавший из Германии в ЮАР, решил приехать в Европу на международный психоаналитический конгресс. У него давно уже накопилось много вопросов к своему легендарному учителю Зигмунду Фрейду... Читать дальше...

Вчера мы с клиентом обсуждали, почему Новый год и вся новогодняя суета совсем не приносит радости. И вот, сегодня я наткнулась на статью другого психолога, которая рассказывает о том, почему многие люди не чувствуют новогоднего настроения и не рады этому празднику. И ведь действительно, бывает так, что дни рождения и новогодние праздники совсем не ассоциируются с чем-то волшебным и классным.Обсуждая эту тему, я заметила, что люди делятся на две категории. Первая это те, кто отмечает Новый год в кругу семьи и друзей, следуя традициям. Читать дальше...

Воображение - это способность ума создавать образы, идеи и концепции, которых нет в реальности. Оно играет важную роль в творческом процессе, поскольку позволяет нам видеть мир с новой перспективы и придумывать новые идеи. С точки зрения психологии, воображение является ключевым аспектом творчества. Оно позволяет нам визуализировать новые концепции, решать проблемы и находить нестандартные подходы к задачам. Кроме того, воображение помогает нам выражать свои эмоции и идеи через различные формы искусства. Читать дальше...

Самое приятное ощущение в телеЭто упражнение направлено на осознание и усиление приятных ощущений, позволяя вам более осознанно переживать положительные моменты и улучшать свое состояние. ✔️Найдите приятное ощущение в своем теле. Осознайте это ощущение в деталях, определите, где именно оно расположено и каким образом оно проявляется ✔️ Усилите и распространите приятное ощущение по всему телу. Сосредоточьтесь на этом ощущении и постарайтесь распространить его по всему телу. ✔️Наблюдайте, как это приятное ощущение влияет на вас. Читать дальше...

Ненасильственное общение (ННО) - это умение коммуницировать, руководствуясь принципами взаимного уважения между собеседниками, а также умение наблюдать за своими и чужими чувствами и чётко выражать свои мысли, при этом не навязывая своё мнение.Концепция ненасильственного общения активно используется не только в повседневной жизни, но и в психотерапии, образовании и бизнес-коммуникации.Система ННО, которую психолог Маршалл Розенберг подробно описал в книге Язык жизни , предлагает решать эту проблему сразу в двух направлениях. Читать дальше...

Счастье охотнее заходит в дом, где всегда царит хорошее настроение.- Л. ТолстойС наступлением новогодних праздников многие из нас ощущают особенное волнение и радость. Однако, с приходом праздников, особенно в кругу семьи, могут возникнуть и определенные трудности отношениях.Давайте с вами рассмотрим некоторые моменты взаимодействия в семье во время новогодних праздников и выведем несколько способов сохранения любви, заботы и тёплого общения с близкими.Ожидания/реальностьНовогодние праздники часто... Читать дальше...

Что такое группы психологической поддержкиЕсть чудесная шутка, что психотерапевту вы платите за то, чтобы в ответ на свою историю не слышать ой, а вот у меня!.. . Удивительным образом группы психологической поддержки работают ровно наоборот. Иногда в таком месте можно вообще ничего не говорить и всё равно получить пользу (или даже запустить важные внутренние изменения) от простого присутствия в группе и историй других людей.Важно отличать терапевтические/психоаналитические от групп психологической... Читать дальше...

Поскольку все чаще встречаюсь с запросами про прокрастинацию, решила поисследовать тенденции и изучаемые возможные причины. Стоит начать с того, что исследования прокрастинации значительно расширились и разнообразились, но систематическое и обзорное обсуждение отсутствует. Появилось несколько метаанализов прокрастинации, но в них больше внимания уделяется конкретным темам. Наткнулась на приведенный ниже литературный метаанализ, надеюсь коллеги, найдете полезное для себя. В исследовании, проведенном с использованием базы данных Web of Science... Читать дальше...

В статье В подсознательных поисках мамы я описывала ситуацию, в которой часто женщины ругаются на мужей, желая их видеть на месте мамы, поймающей их эмоции, успокаивающей и принимающей со всеми потрохами .Мультфильм Недобаюканная как раз об этом. Старшая дочь Маруся в семье, по каким-то причинам, недолюбленная. Она от этого злиться, ужасно себя ведёт, а родные люди ещё больше её не принимают. Даже среднюю и младшую дочь вперёд родители выдали замуж. И дети уже у них появились. Наконец нашёлся смельчак и на старшую дочь. Читать дальше...

1. Они не поощряли вашу самостоятельность.Воспитание, основанное на уважении к ребенку, направлено на развитие его самостоятельности. Для этого предоставляются различные возможности для выполнения задач и развития навыков. Однако, критичные родители не обладают необходимым терпением и толерантностью, предпочитая делать все сами вместо сопровождения процесса обучения ребенка.2. Они всегда сосредотачивались на негативных аспектах.Одним из ключей укрепления самооценки у детей является то, чтобы родители... Читать дальше...

Сколько раз мы встречали с вами эту фразу в разных статьях у совершенно разных авторов. И далеко не каждый даёт достаточно внятные ориентиры данного феномена. В контексте данной статьи я постараюсь это сделать, рассказать о психологическом благополучии. Но, доля субъективизма, всё равно останется. Ведь, в восприятии каждого из нас имеются свои представления о данном феномене, которые не различаются в главном, но могут дополнять друг друга.Психологически благополучным человеком у нас принято считать... Читать дальше...

Итак, вы понимаете, что созависимы, но не знаете, что с этим делать. Давайте разбираться со сложившейся ситуацией.Сразу скажу две важные вещи по этой теме: 1. Выйти из созависимости одному довольно трудно, это нормально, потому что созависимость - результат ранней травматизации, поэтому намного быстрее процесс пойдет при работе с психологом; 2. О созависимых отношениях и том, как они формируются можно почитать в моих предыдущих статьях для лучшего понимания ситуации.Главная цель выхода из созависимости - сместить свой фокус с партнера на себя. Читать дальше...

Когда мы создаем намерение в нашей жизни очень важно освободить место для нового. Понимание того, что в моем пространстве есть то что необходимо убрать, дает осознание что я готова отдать чтоб получить новое в свою жизнь. Это позволяет нам принять и привлечь новые возможности, события и отношения. Освобождение места может быть физическим, эмоциональным или умственным процессом.Физическое освобождение места включает в себя избавление от ненужных вещей, организацию пространства и создание места для новых предметов и возможностей. Читать дальше...

Об асците идет речь, когда в полости живота скапливается жидкость.Конфликт: атака на брюшную полость.Действительная атака, угроза или воображаемое нападение.Жидкость в животе может образоваться при воспалении (фаза исцеления) любого органа в брюшной полости, а также костей, если присутствует синдром .Сильно выраженный асцит происходит при специально биологической программе брюшины с участием синдрома = экссудативный асцит. Примеры:У клиента диагностируют рак печени и ему назначается время операции... Читать дальше...

В этой статье я опишу то, как формируется созависимый мозг. Интересно, что склонность к зависимостям разного характера и к созависимости в отношениях формируется одинаково. (Больше о специфике созависимых отношений можно почитать в другой моей статье). Но обо всём по порядку.Как зачастую бывает, склонность к созависимости и зависимостям начинает зарождаться в нашем детстве. Изначально, созависимость в самом раннем возрасте (от 0 до 3х лет) нормальна. Ребенок как правило находится в максимальном слиянии с родителями. Читать дальше...

Здравствуй,дорогой читатель! Продолжаем цикл статей на тему Эмоциональная зависимость . Сегодня мы поговорим о типах эмоциональной зависимости.Последствий пребывания в созависимых отношениях множество,это может быть и падание и без того низкой самооценки, и негативные чувства,разрушающие здоровье (психосоматика), и того хуже - депрессия. Своим клиентам я всегда показываю схему здоровых отношений.Здоровые отношения на схеме отражены большими кругами: есть общее поле пары,но при этом большая часть у каждого своя. Читать дальше...

Арт-терапия, как современный метод психотерапии, с точки зрения Карла Густава Юнга, является мощным инструментом, позволяющим восстановить баланс и гармонию внутреннего мира человека. Одним из центральных понятий в подходе Юнга к психотерапии является коллективное бессознательное, которое включает символы, образы и архетипы.Основные направления арт-терапии предоставляют богатый набор инструментов и методов для работы со страданиями, травмами и эмоциональными вызовами. С помощью искусства, пациенты могут обрести гармонию... Читать дальше...

Здравствуйте мои дорогие в прошлой заметке я писала о памяти и её о том, что она играет важную роль в поведении человека. А вчера я получила интересное подтверждение.Мы переписывались с приятелем, и он отправил мне ссылку на музыку из мультфильма Девочка и дельфин. Я не вспомнила его по названию и не смогла припомнить этот мультфильм даже когда послушала мелодию из него, и поэтому я решила его посмотреть. Мультфильм старый 1979 года выпуска рисованный очень красивый.По сюжету девочка играет в мяч... Читать дальше...

В небольшом городке, где стены домов казались дружелюбными, жил молодой парень по имени Николай. На первый взгляд, его жизнь была обыденной, но в его груди пряталась темная тень - клаустрофобия. Страх замкнутых пространств ограничивал его свободу и радость.Однажды Николай решил обратиться за помощью к психотерапевту, Доктору CBT. Доктор была врачом с мягкими глазами и улыбкой, которая излучала понимание.Сессия за сессией, Доктор CBT внимательно выслушивала Николая, и они вместе исследовали истоки его клаустрофобии. Читать дальше...

Привет! Меня зовут Дарья, я психолог, и я совмещаю основную деятельность с работой бариста в уютной кофейне. В публикациях на моей странице можете прочитать прошлые заметки о том, какие интересные ситуации складываются на работе. Сейчас я расскажу про следующую историю.Ко мне пришла молодая девушка, она выглядела уставшей и расстроенной. Мы начали беседу, и оказалось, что у неё были проблемы на работе и в отношениях. Я внимательно слушала её и готовила кофе одновременно. Затем мне захотелось поговорить с ней о том... Читать дальше...

Желания и ЦелиЖелания и цели разные понятия, как по смыслу, так и путям их реализации. Желания и цели находятся в сложном взаимодействии благодаря смыслам, которые вкладываются в намерение. Без понимания этого процесса взаимодействия, практическая психология не может давать ответы на вопросы человека и не может существовать как полезное знание. Главная сложность в осознании понимания взаимодействия желания и цели состоит в том, что слово, которое употребляется как цель - не русское, и укоренилось... Читать дальше...

Очень часто партнер старается обвинить партнера во всем, что происходит. Иногда он даже не разбирается, действительно ли так происходит из-за вмешательства близких. Но отношения быстро портятся. Постоянные обвинения не позволяют любить партнера, ценить его. Человек все время оправдывается, чувствует себя виноватым. У него снижается самооценка, он начинает считать, что не достоин своего партнера, ему не хочется быть дома, так как там на него вываливается куча негатива.Есть обстоятельства, которые уже нельзя изменить. Читать дальше...

????Мне в личные сообщения,прилетел вопрос от Алены,делюсь с вами: Мы встречаемся с Димой уже 7 месяцев и вроде все хорошо,но я так и не могу понять любит ли он меня? КОНЕЧНО,ответить на этот вопрос однозначно нельзя,так как надо раскрывать его, общаться и углубляться в ситуацию,потому как мы все уникальны и наши отношения тоже. Я задумалась как же ответить,чтобы во-первых,не навредить, а во-вторых так, чтобы человек сам проанализировав ,сделал вывод, ну и поделиться с другими,у которых возможно такой же вопрос,согласитесь,он не уникальный. Читать дальше...