Новости за 23.12.2023

Интроекция - это психологический процесс, при котором человек воспринимает и включает в свое сознание и личность определенные качества, чувства или идеи, которые на самом деле принадлежат другим людям или внешнему миру. Этот термин используется в различных психологических и психоаналитических теориях.В статье о интроекции можно включить следующую информацию:Определение интроекции: объяснение понятия и его значимости в психологии. Уточнение, что интроекция может происходить как на бессознательном... Читать дальше...

1. Ожидание идеального партнера. Многие женщины мечтают о сказочном принце, который будет идеальным во всем. Однако в реальной жизни никто не идеален. 2. Отсутствие коммуникации. Одной из самых распространенных ошибок является неумение общаться с партнером. Важно высказывать свои чувства и потребности, а также слушать и понимать партнера. Коммуникация - ключевой фактор здоровых отношений.3. Завышенные ожидания. Женщины часто имеют высокие ожидания относительно партнера и отношений в целом. Иногда эти ожидания нереалистичны... Читать дальше...

Смирение и принятие это мощные состояния, которые могут способствовать достижению наших целей. Когда мы подходим к ситуации со смирением, мы осознаем свои ограничения и открыты для обучения и позитивных изменений. Такое мышление позволяет нам воспринимать новые перспективы и идеи, обеспечивает личностный рост и прогресс. Принятие играет большую роль в этом процессе. Оно предполагает признание и понимание реалий текущих обстоятельств, включая наши сильные и слабые стороны. Принимая ситуацию такой... Читать дальше...

Существует 11 когнитивных искажений или ловушек в которые попадает человек, имея детский опыт. Когда ребенку не хватало безопасности и спокойствия в семье, во взрослом возрасте он может думать, что его все будут отвергать, от этого нет доверия.ОТВЕРЖЕННОСТЬЛовушка отверженности это ощущение, что человек которого вы любите обязательно вас бросит или предаст, станет эмоционально недоступен. Из-за этого убеждения человек цепляется на другого, что может только отталкивать его от себя.НЕДОВЕРИЕЧеловек у которого есть убеждение... Читать дальше...

Мне не выносимо от самого себя. Когда я вижу и осознаю свою реальность, я чувствую бессилие и злость. Маленькая квартира, в которой я живу и не могу ничего изменить, серый холодный город, зарплата - как кот наплакал, переехать я тоже не могу, надо же накопить. Я должен ухаживать за мамой, должен справляться сам, и я очень устал, а никому до меня дела нет. Мне не хватает. А я хочу жить хорошо, закрывать все свои потребности, расти в доходе и развиваться. Жить своей жизнью. Так, как я хочу, а ни как... Читать дальше...

Ловушка это повторяющее поведение, которое возникает в детстве и сопровождается нас всю жизнь. Ловушка появляется из-за того, что происходило с нами в отношениях с родителями или другими детьми. Кто-то нас бросал, критиковал, обижал, опекал, поступал с нами жестоко и причинял вред. И когда мы покидаем родительский дом, детство сменяется взрослой жизнью мы все равно продолжает воспроизводить те паттерны поведения, которым научились в своей детстве. И может казаться, что так мы ходим по замкнутому кругу... Читать дальше...

#моиразмышлизмы(РАД) Выйти из зоны комфорта ! Если вы это слышите или читаете, то человек, транслирующий эту идею, либо не понимает про что это. Или сознательно вводит вас в заблуждение. Если не понимает, то скорее одна из функций его мышления выпадает. Например, такая функция, как Анализ . В то время как другой инструмент мышления - Обобщение превалирует. Тогда нужно присмотреться к его более ранней информации. Скорее эти выпадения будут проскакивать и там. Либо тексты, которые он выдаёт за свои - плагиат. Читать дальше...

Откуда брать желания? Как понять, что мы хотим на самом деле? В новогоднюю ночь принято загадывать желания, но как понять если под грузом ответственности и долга разучились хотеть?В наших настройках есть для этого чувство, к сожалению стигматизированное обществом.Оно считается низменным и даже греховным, в итоге люди научились скрывать его за другими социально приемлемыми переживаниями: гнев, страх, обида, оскорбление, критика. В итоге сливают всю важную энергию эмоции в унитаз, которая должна подсказать зоны развития... Читать дальше...

Почему выбор подхода имеет значениеЕсли как отрицательное, так и положительное подкрепление работают как стратегии достижения цели , почему бы просто не использовать то, что проще и популярнее? Почему нам с вами следует прилагать целенаправленные усилия для формулирования наших текущих и будущих целей, используя подход положительного подкрепления вместо подхода отрицательного подкрепления? Давайте воспользуемся примером, чтобы проиллюстрировать разницу.Сегодня 1 января 2024 года. Два человека покупают домашние тренажеры... Читать дальше...

13+6 способов не поддаваться чужому влиянию. Привет, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами несколькими, способами, как не поддаваться чужому влиянию и сохранять свою индивидуальность. Но перед тем, как начать, я хочу предупредить, что некоторые из этих способов могут привести к нежелательным последствиям, так что будьте осторожны и не принимайте все буквально!1. Носите на шее большой знак Не трогайте меня, я не поддаюсь чужому влиянию . 2. Говорите, что вы всегда делаете противоположное тому, что вам советуют. Читать дальше...

Прогремел в декабре на всю Россию Слово пацана . Кровь на асфальте ???? Страна: Россия ???? Год выпуска: 2033 ???? Жанр : криминал,детектив, драма ???? Сюжет сериала заимствован по книге Роберта Гараева Слово пацана: риминальный Тарастан с 1970-2010х о молодёжных группировках в Казани конца 80х годов. Режиссёром стал Георгий (Жора) Крыжовников. Сериал просто порвал все таблоиды онлайн платформ. Вы заметили, как часто стало появляться слово чушпан в обиходе россиян❓❓ Честно признаться сериал многое... Читать дальше...

Нерешительность это состояние, когда человек испытывает затруднения при принятии решения, колеблется, не может определиться, что делать в той или иной ситуации. Нерешительность может возникать по разным причинам, таким как страх сделать неправильный выбор, недостаток уверенности в своих силах, перфекционизм и страх провала. В основе этого состояния могут лежать негативные убеждения и самооценка, страх оценки окружающих, а также перегруженность информацией.Как справиться с нерешительностью? Важно понять... Читать дальше...

Фототерапия это направление арт-терапии, которое имеет целью проработку различных психологических сложностей с помощью фотографий и фотографических образов. Практики фототерапии используют методологию изобразительной проекции. Это предполагает как работу с готовыми образами, так и создание различных авторских материалов (художественное описание в дополнение к фото, создание историй, коллажирование, творческое коллекционирование и многое другое). В целом, фотографии и создаваемые изображения это хорошая... Читать дальше...

⛔ Волшебное слово НЕТ ⛔ А вы задумывались когда-нибудь о том, какую информацию можно получить о человеке, наблюдая за ним в ситуациях в которых он говорит слово НЕТ , а еще как он себя ведет в ситуации отказа? Рассмотрим несколько вариантов: 1⃣ Говорит НЕТ всему. Спокойно реагирует на отказ. Такой человек очень часто отказывается от всего, что ему предлагают, даже если это ему выгодно и/или нравится. Например, человек употребляющий наркотики, говорит: Мне очень плохо, но я не могу бросить. Не знаю как это сделать . Читать дальше...

На психологическом фестивале Психология без границ: новая реальность проводил трехчастный тест личности и все желающие в каждую из песочниц ставили по одной фигурке. И вдруг я увидел как женщина предпенсионного возраста с силой вдавила фигурку человечка в песок, утопив ее чуть ли не по пояс. А перед этим другая женщина многократно устанавливала, постоянно падающую фигурку. Я увидел моторику эти движений и как телесник осознал особенности телесной природы каждого человека. Сразу возникло желание с этим поработать. Читать дальше...

С точки зрения юнгианской психологии идеального мужчину можно представить как человека, воплощающего сбалансированную интеграцию мужских архетипов. Карл Юнг выделил архетипы, которые олицетворяют различные аспекты мужественности - это Король, Воина, Маг и Любовник. Идеальный мужчина, согласно психологии Юнга, должен проявлять качества, связанные с этими архетипами. Архетип Короля символизирует мудрость, лидерство и доброжелательный авторитет. Идеальный мужчина должен обладать чувством ответственности... Читать дальше...

В определенные моменты жизни, когда мы сталкиваемся с трудностями в отношениях, мы обычно сначала обращаем внимание на внешние факторы, такие как различия в характере, образе жизни или взглядах. Однако, за этими видимыми причинами могут скрываться более глубокие проблемы, которые могут иметь корни в нашем прошлом, в детстве, в наших убеждениях или даже нашем психологическом состоянии.Одной из глубоких причин проблем в отношениях может быть наше детство. Наш опыт в детстве и наши взаимоотношения с... Читать дальше...

По мере взросления, многие из нас сталкиваются с тем, что предновогодняя суета и праздничные приготовления перестают приносить такую же радость, как в детстве. Накопившаяся усталость, работа и другие заботы могут нивелировать ту волшебную атмосферу, которая сопровождала нас в юности. Бывает, что взрослые начинают испытывать стресс и усталость от предновогодних хлопот, поиск подарков, приготовления праздничных блюд и украшения дома. Однако, несмотря на все эти заботы, важно сохранить в себе частичку той волшебной атмосферы... Читать дальше...

Наблюдая практику подведения итогов, я не имела особого желания это делать. Но однажды увидела информацию о том, что нужно закруглять год. И желательно так, чтобы не обесценить его.Многие пишут в итогах года крупные достижения и профессиональные успехи. Но что чувствуют те, у кого год по этим меркам был достаточно тихим. Если вы считаете, что вам нечего писать в итогах года, то я вам покажу итоги моего маленького тихого года. Возможно после этого вы почувствуете что ваш год был прожит достаточно... Читать дальше...

Выгорание это тип депрессии при эмоциональном, информационном, когнитивном, физическом истощении. Может быть и от работы, и от семьи, от финансовых проблем и т д. Ведет к хронической усталости и тревожно депрессивному состоянию, если ничего не менять. В зависимости от типа психики и ведущей эмоции и видов поведения человека разные психотерапевтические протоколы. А начинать нужно с заботы о себе. Давать себе отдых от того что истощает 2-3 часа каждый день и выходные. Больше активных нагрузок и ментальный детокс, эмоциональный детокс и т д. Читать дальше...

Как видеть реального человека?.Каждый из нас, так или иначе, состоит в отношениях.С собой, с детьми, с родителями, работой, с подругами и друзьями, любовные отношения, иное.Отношения бывают разные. С различной глубиной. В отношениях, возможно, всё - от лютой ненависти до любви, от эгоизма и радости с простой красоты отношений.У каждого свой путь и свой опыт отношений!!!Но, что важно понимать для того чтобы видеть реального другого человека с собой!!?В первую очередь это конечно себя. Себя разного... Читать дальше...

Время идёт. Но мы часто этого не замечаем. Кажется, будто впереди ещё много лет. Пока мы визуально не представляем течение дней, месяцев и лет, - мы склонны откладывать важные дела на через неделю после никогда . Как перестать откладывать на потом? Для этого есть техника из тайм-менеджмента. Навание календарик-пинарик происходит от слова пинать .Календарик как бы заставляет приступить к делам (пинает, даёт волшебный пендель) за счёт того, что показывает, как быстро идёт время. Выглядит он так Фото... Читать дальше...

Нежданно- негаданно. Хотя на самом деле, давно поглядывала в эту сторону. Со 2 декабря, прохожу программу по проживанию старших арканов ТАРО. Интересное надо сказать путешествие получается) Когда года два или три назад, училась на курсе по ТАРО, мы конечно тоже арканы проживали, но сейчас явно много нового зашло. Пришла я изначально не на первое занятие, а сразу на второе, на Мага. Правда когда уже оплатила занятие, поняла, что пойду на всю программу. И купив в записи Шута, прожила сначала его. Благо... Читать дальше...

Чувство обиды и неприязни к бывшему партнеру, особенно в свете его кажущегося счастья и успеха, может быть мучительным. Важно понять, что эти чувства являются нормальной частью процесса разрыва отношений и перехода к новой жизни. Давайте разберемся, как вы можете справиться с этими эмоциями и двигаться вперед.1. Признание и принятие чувствПризнайте свои чувства: Важно признать, что чувство обиды и зависти это нормально. Вы не должны себя винить за то, что чувствуете.Принятие прошлого: Ваш бывший муж был частью вашей жизни... Читать дальше...

Депрессия при биполярном расстройстве сложное и распространенное явление, которое требует особого внимания и подхода со стороны психологов. Биполярное расстройство, или маниакальное депрессивное психическое заболевание, характеризуется чередованием эпизодов мании (подъема настроения, избыточной активности, повышенного самооценки) и депрессии (снижение настроения, потеря интереса к жизни, умственная заторможенность). Одним из наиболее выраженных симптомов биполярного расстройства является депрессивное состояние... Читать дальше...