Новости за 13.12.2023

Условно можно выделить три вида травли в интернете: первый связан с информационной безопасностью, второй -с социальными сетями.Третий вид травли связан с ситуациями в ходе вебинаров и обучающих курсов. Травля с нарушением личных границ в сети, кирпичики которых складываются в ощущение информационной безопасности, -более чем распространенное явление. Цель при этом -не столько оскорбить человека, сколько получить от него выгоду.Здесь обитают свои разновидности агрессоров:1) Каппер -пользователь социальных сетей или видеочата... Читать дальше...

Давать или не давать задание клиенту на подумать между консультациями? Сторонники экзистенциально-гуманистических модальостей дают отрицательный ответ.И мотивация при этом такая: терапевт просто опасается остаться наедине с той внутренней тишиной, которая похож на пустоту в терапевтическом процессе,но на самом деле -составляет его сущность. Являясь представителем интегративности, полагаю, что задания нужны.И вот почему:1)Задания помогает удерживать структуру и динамику работы,2)Шаг в терапии -шаг... Читать дальше...

онлайн игра Красный шатер этап СТАРИЦА????Суббота, 23 декабря, 15:00 Приходи искать ресурс и интуицию у своей внутренней Старицы✨️ Этап Старицы даёт нам возможность встретиться со своими страхами и посмотреть, что за ними скрывается. Мы также поговорим о готовности отпускать и прощаться с чем-либо, об очищении и сохранении своих ресурсов. Старица познакомит нас с важными ценностями и поможет осознать смысл жизни. Мудрая Мать, Ведьма, Бабушка, Старуха, Баба Яга...У неё много имён.А какая она, твоя внутренняя Старица? Читать дальше...

В маленьком городке, где лето приносило свет и цветы, жила девочка по имени Лили. Она обожала природу, но в ее сердце витала тень - инсектофобия. Страх перед насекомыми омрачал ее радость от игр на свежем воздухе. Родители Лили обратились за помощью к известному психотерапевту, Доктору CBT. Доктор была опытной специалисткой с теплыми глазами и успокаивающим голосом. Доктор CBT встретила Лили с пониманием и терпением. Они вместе погружались в мир чувств девочки, раскрывая корни ее страха. Доктор CBT... Читать дальше...

Сегодня в рамках своей профессиональной деятельности, провела занятие для обучающихся в Институте непрерывного образования на тему: Женское репродуктивное здоровье . Поговорили о важности выбора, о проблемах которые могут встретиться на пути и о том, как научиться справляться со сложностями жизни. Какие существуют службы, куда можно обратиться и получить бесплатную поддержку. Посмотрели короткометражный фильм Живи Елены Пискаревой и завершили нашу встречу творческим заданием по созданию плаката на заданную тематику. Читать дальше...

Токсичные отношения это общее собирательное название для деструктивных отношений, которые наносят вред психологическому (и не только) состоянию и здоровью человека. Порой человеку бывает не так-то просто понять, что именно в таких он и находится. Особенно, если у человека не было перед глазами примера здоровых отношений.Рассмотрим, какие моменты могут указывать на то, что отношения являются деструктивными.Чувство тревоги за отношения, которое перерастает в постоянную фоновую тревогу. Всё это смешивается со страхом потерять своего партнера... Читать дальше...

Современная жизнь предъявляет особые требования к развитию мышления ребенка. Чтобы уверенно себя чувствовать в стремительно меняющихся и, порой, непредсказуемых жизненных условиях, помимо широкого кругозора и разнообразных компетенций. растущему человеку необходимо обладать нестандартным творческим мышлением, развитой интуицией и богатым воображением. Творческое мышление также является основой социального поведения, эффективной коммуникации с окружающими, так как влияет на процессы самопознания, эмпатии... Читать дальше...

Важно строить планы на следующий год, чтобы обеспечить прогресс в достижении наших целей и задач. Заблаговременное планирование также позволяет нам предвидеть изменения или проблемы, которые могут возникнуть на нашем пути, и дает нам возможность внести соответствующие коррективы.1.Оглядываясь назадЧто было самым значительным в прошедшем году? Что вы вынесли из него, что поможет преодолеть разрыв между настоящим и будущим? Что берете с собой из старого года в новый?Постановка целей и задач: это должны быть конкретные... Читать дальше...

Порой мы откладываем важные дела из-за того, что боимся не справиться с ними и потому, что не хотим себя заставлять. В такие моменты мы можем руководствоваться иллюзорными представлениями о готовности :Мне нужно быть к этому готовымЯ это сделаю, когда возникнет желаниеСейчас я не в состоянии /не в ресурсе/слишком устал/был тяжёлый деньЕсли я обреку себя на дискомфорт, то дальше мне будет ещё хужеСейчас мне нужен отдых и удовольствие, чтобы дальше справляться с жизненными трудностямиСначала мне нужно себя замотивировать. Читать дальше...

Физическая и психологическая зависимость - два разных типа зависимости, которые могут возникать в результате употребления различных веществ или поведенческих привычек. Хотя оба эти типа зависимости могут иметь серьезные последствия для здоровья человека, они имеют различные признаки и механизмы развития. Давайте рассмотрим подробнее в чем заключается разница между физической и психологической зависимостью. Физическая зависимость:1. Физиологические изменения. Одной из основных характеристик физической... Читать дальше...

Добрые слова кратки, произнести их легко, но эхо их продолжает звучать в вечности.- Мать ТерезаВ предыдущей заметке мы выяснили, что поглаживание - это словесное или физическое выражения признания нашего существования.Поглаживания можно разделить по таким категориям:1. Вербальные и невербальные.Вербальные (или словесные) поглаживания, это всё, начиная от простого Привет! и заканчивая долгой беседой.К невербальным (или физическим) поглаживаниям можно отнести махание рукой, кивание головой, объятия и тому подобное.Если вернуться к примеру отсюда... Читать дальше...

Пройденная вовремя сепарация, то есть отделение малыша от мамы, поможет легко адаптироваться ребенку в детском саду. Есть несколько видов сепарации.Физическая, собственно говоря, рождение. Никто еще не остался связанным пуповиной.Функциональная начинается около года, когда ребёнка отлучают от груди и обучают первым навыкам самостоятельности. О важности этого вида я уже писала.Эмоциональная стартует около трёх лет, с момента кризиса. Ребёнок, конечно, не машина и кризис трёх лет не обязательно начинается в день рождения. Читать дальше...

Добрый вечер, друзья!Главной героиней моей сегодняшней статьи становится-Жертва. Рассмотрим один из самых щепетильных вопросов 21 века : Как выйти из позиции жертвы, чтобы жизнь заиграла яркими красками? Если каждый день вы проживаете с ощущением, что готовы пойти на все, лишь бы окружающим было хорошо и комфортно, если отказываете себе во всем в пользу знакомых и друзей, а натыкаетесь на стену непонимания вы, скорее всего, ощущаете себя жертвой. Но в основе этого чувства лежит вовсе не доброта и бескорыстие... Читать дальше...

Самооценка - как она связана с нашими финансовыми ожиданиями и принятием решений?Люди обычно склонны оценивать себя выше среднего и переоценивать свои будущие доходы. Но как это влияет на нашу финансовую ситуацию и как мы можем использовать эту информацию?Нереалистичный оптимизм может привести к проблемам с финансами.Люди, которые слишком оптимистично смотрят на свое финансовое будущее, склонны тратить больше, чем могут себе позволить, и недооценивают важность сбережений.Это может привести к долговым... Читать дальше...

Большую часть времени ничего не делаю , вечно откладываю все самое важное на потом, а потом бегаю словно раненая лань , хочу взять себя в руки и не получается - такие фразы я слышу от клиентов, которые приходят ко мне решить проблему прокрастинации.Они понимают, что это мешает жить той жизнью, которой они хотят, но ничего не могут с собой поделать. В этой статье расскажу о причинах, из-за которых происходит самосаботаж. Изображение от drobotdean на Freepik Прокрастинация это стойкое желание откладывать дела на потом... Читать дальше...

Как понять, что у тебя паническая атака?В момент приступа должно наблюдаться 4 и более симптомов из указанных ниже:- страх смерти - страх сойти с ума - чувство нереальности происходящего - дискомфорт в области груди - учащённое сердцебиение - затруднение дыхания - жар или озноб - потоотделение - головокружение - тошнота - расстройство желудка - онемение и дрожь в конечностях.Единичные панические атаки в специальном лечении не нуждаются. Обычно проходят сами.Если же, они повторяются регулярно и часто... Читать дальше...

Тема домашнего насилия в последнее время всё чаще обсуждается в современном российском обществе. Об этом, как о крайне жестоком и неприемлемом явлении, говорят и жертвы насилия, и юристы, общественные деятели, политики, психологи. Но, зачастую, люди, состоящие в отношениях, и прежде всего женщины, утешают себе вековыми мудростями : бьёт - значит любит; хочешь жить душа в душу, тряси жену как грушу. Есть ли что-то ценное, содержательное в этих утверждениях, действительно пришедших из глубины веков или это пережитки мифологического мышления... Читать дальше...

Многие родители, приходящие на консультацию, обеспокоены нежелательным поведением, которое демонстрируют их дети с раннего возраста.Обычно жалобы сопровождаются следующим описанием: крики, агрессия, самоагрессия, истерики, драки и т.д.Деструктивное поведение сформированное с раннего возраста с каждым годом крепнет и может привести к расстройству поведения или расстройству личности, поэтому важно вовремя вмешаться и решить проблему.Почему возникает нарушение поведения?- Низкая толерантность к разочарованию. Читать дальше...

Почему я поступаю как мама?! Почему я копирую её поведение? Повторяю её ошибки? Заметили, что порой вы поступаете так как поступали ваши родители? Даже не смотря на то, что вы не хотите этого. Бессознательно копируете их выборы и не выборы. Может вы наблюдали сходство вашего партнёра с родителем или другими значимым взрослым, если родитель противоположного пола отсутствовал в вашей жизни? Этот интересный феномен наблюдается у многих млекопитающих и птиц. Создан он для закрытия потребности в безопасности и для адаптации в мире. Читать дальше...

У всех у нас есть папа и мама. Но иногда отец ребенка пропадает из его жизни. Это может произойти и до рождения ребенка и сразу после. Причин может быть множество: ошибки молодости , решение женщины родить для себя , выбор мужчины не в пользу семьи. Но, так или иначе, мальчик или девочка сталкивается с ситуацией, когда у многих других детей есть оба родителя, а у него только мама, может быть ещё бабушка, дедушка, дядя, тётя, но вот папы, как у Вовы или Даши нет. Другие ребята рассказывают о своих отцах... Читать дальше...

ЧЕСТНО И ОЧЕНЬ ОТКРОВЕННО О СЕКСЕ. Открой для себя сексуальность и изобилие в семейной жизни! Стань самой сексуальной женщиной в мире для своего мужчины! Я хочу поделиться с вами ЭКСКЛЮЗИВНЫМИ МАТЕРИАЛАМИ по сексуальным отношениям, где собрал самое важное о сексе! Мой авторский курс СЕКС В СЕМЬЕ: что хочет мужчина. СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЖЕНЩИН ! Это уникальная возможность развить интимные отношения в любом возрасте, укрепить брак и стать желанной и единственной женщиной для своего мужчины! На курсе ты узнаешь... Читать дальше...

Безопасное место -прекрасная ресурсная техника, вынесенная мною с обучения схема-терапии, хотя уверена, что ее используют во многих терапевтических подходах. Она позволяет соприкоснуться с приятными эмоциями, наполниться ими, снять эмоциональное и телесное напряжение.Клиентам предлагается удобно сесть и расслабиться. Заметить свое тело, точки его соприкосновения с окружающими предметами, медленно спокойно дышать, замечая свое дыхание. Когда удастся расслабиться, предлагается представить место, где хорошо, спокойно. Читать дальше...

Общение с противоположным полом может быть сложной задачей для подростков. В этой статье дам несколько советов, как помочь ребёнку-подростку найти контакт с противоположным полом.~ Самое главное научитесь слышать вашего ребенка. Часто бывает так, что ребёнок сам хочет поделиться с родителем о новых чувствах и проживаниях по поводу объекта воздыхания. В этот момент необходимо внимательно выслушать и поддержать. Некоторые родители не считают важным обсуждения с ребёнком по поводу влюблённости. Если... Читать дальше...

С возрастом приходит мудрость. Но иногда возраст приходит один:)Балахонская Г. В.Есть, уважаемые друзья, такая шутка: С возрастом приходит мудрость. Но иногда возраст приходит один :) Предлагаю об этом поговорить. Мы, дорогие друзья, всю жизнь набираем опыт. Самый разный. Но наш опыт - буквально всё. Ну то есть всё, что с нами происходит. Всё, в чём мы участвуем. Всё, что мы делаем. Мы получаем свой опыт и, так сказать, информацию от Вселенной:) А вот что мы с ней делаем... С этой полученной информацией... Вот тут уже вопрос. Ведь то... Читать дальше...

Завтра 14 декабря день, который принято называть Днем выпускания птиц души. Древние славяне полагали, что в душе каждого человека обитают птицы, неспроста в народе существует устойчивое выражение Душа поёт . Этой фразой люди могли выразить своё состояние счастья. Эти птицы - трепетные создания считались воплощением человеческой души. Но только ли птицы счастья вьют гнезда у нас в душе? Принято считать, что есть светлые птицы, которых нужно лелеять и оберегать, и темные, которых стоит отпускать. Такими... Читать дальше...