Новости за 29.12.2023

Начать свою новую статью, дорогие читатели, я бы хотела с того, что ваше хобби может рассказать о вас многое. Оно может быть отражением вашего характера, интересов и стиля жизни. Одним из таких хобби является кулинария.Хочу напомнить вам о том, что это уже четвёртая часть моей небольшой рубрики о разборе хобби. В них, возможно, вы можете найти нечто своё и узнать новое о себе или окружающих вас людях, которые имеют увлечения, о которых я пишу и писала ранее. Надеюсь, моя статья придётся вам по душе и немного приоткроет завесу тайны на то... Читать дальше...

Крутишься, бежишь, изо дня в день одно и тоже или практически одно и то же, и вот волевым решением ты меняешь всё выходишь из колеса и переходишь в другое. Сначала новое колесо кажется чем-то получше, но со временем приходит понимание, что это всё-таки колесо. А где же здесь я и почему снова так плохо? Хотя нет, я здесь есть и всё контролирую, ведь без меня колесо может рухнуть, оно само не справится крутиться, ему нужна я! А мне тогда что нужно? А мне вот это всё не нужно, оно мне надоело ужасно! Читать дальше...

Прогнозирование жизни является сложным процессом, который включает в себя множество факторов, влияющих на развитие личности, карьеры, отношений и общественной активности. Жизненные сценарии формируются под воздействием внешних обстоятельств, личных решений и окружающей среды. В данной статье мы рассмотрим ключевые аспекты прогнозирования жизни и формирования жизненных сценариев.1. Личные цели и мотивация - Определение целей: Первый шаг к прогнозированию жизни - определение личных целей и желаний. Читать дальше...

Клиентский случай. Чувство неполноценности Не так давно на сессию пришла девушка, ну как пришла, сессия была онлайн. Цель терапии мы определили проработка чувства неполноценности из-за некрасивых ногтей.Она пожаловалась, что ее ногти ужасны, она не может показывать свои руки никому, она не ходит на маникюр, не может работать там, где нужно показывать руки и стесняется принимать приглашения молодых людей на свидания, даже в метро не снимает перчатки. В ходе опроса было выяснено, что такие же ногти были у ее отца и бабушки. Читать дальше...

Добрый вечер, уважаемые читатели и подписчики. Сегодня хочу продолжить небольшую рубрику статей на тему хобби и увлечений. Сегодня хочу рассказать подробнее о том, что говорит о вас хобби писательства стихов и рассказов. Надеюсь, моя статья вам понравится и, возможно, даже откроет нечто новое после прочтения.В нашем мире каждый человек имеет свои увлечения и хобби, которые отражают его интересы, страсти и таланты. Одно из самых увлекательных и творческих хобби - это писательство. Но какое влияние... Читать дальше...

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня мы поговорим о том, как музыка, которую мы слушаем, влияет на наше мышление и наше эмоциональное состояние. Многие из нас знают, что музыка способна вызывать различные эмоции и настраивать на определенный лад наше внутреннее состояние. Но как именно музыка оказывает воздействие на наше мышление?Первое, что следует отметить, это то, что музыка может улучшить наше настроение. Когда мы слушаем любимую музыку, наш мозг вырабатывает эндорфины, которые отвечают за чувство счастья и удовольствие. Читать дальше...

В психологии есть такое понятие, как травма отвержения.Но, давайте подумаем, что это такое?Вряд ли, кто-то отвергает другого, чтобы отвергнуть. Отвержение, это- наше восприятие ситуации, в которой нам было больно, когда не оправдались наши ожидания и желания, связанные с действиями, или отношением к нам другого.Обычно, это бывает:Мама занята на работе, придя домой, её ждут домашние дела; хорошо, если нет проблем с мужем, а то и это нужно, как-то, выносить. Я не оправдываю женщин, которые не могут найти время поговорить с ребёнком... Читать дальше...

Магическое число 7 2Когнитивное искажение - это процесс, при котором наше восприятие, понимание или запоминание информации и событий искажено или искажено. Одно из наиболее известных когнитивных искажений - это магическое число 7 2 . Это означает, что наша способность запоминать информацию ограничена 7 2 элементами.Этот феномен был впервые описан в 1956 году психологом Джорджем Миллером в его статье Магическое число семь плюс или минус два: некоторые предпосылки и следствия . Он предложил, что наша... Читать дальше...

Новогодняя елка! Установка и процесс наряжания елки и украшения дома очень важное действо. Оно заряжает позитивом, дарит ощущение праздника, объединяет семью. Поэтому очень хорошо, когда все члены семьи участвуют в этом процессе. Можно включить новогодний плейлист и под любимую музыку украшать дом, ставить елку, вырезать снежинки вместе с детьми. Эти ежегодные ритуалы очень важны для нас и наших детей, они дают нам ощущение спокойствия, радости, и в то же время детского предвкушения в ожидании праздника и подарков... Читать дальше...

В последний рабочий день 2023 года листаю гугл-календарь и записи, пытаюсь понять, что за год такой был. Люблю всякую статистику, поэтому пытаюсь понять в том числе через неё. Ну и какие-то большие вехи пытаюсь выделить. Эта немного сумбурная статья может быть вам интересна, чтобы увидеть, из чего ещё, кроме консультаций, состоит жизнь психолога. Ну или можете воспринимать это как открытую отчётность))Этот год был для меня годом сообщества. Во-первых, я, наконец, стала психологом сообщества психологов Центра психологии Форсайт . Читать дальше...

На этой странице мало лично про меня, и сейчас подходящее время, чтобы немного рассказать, каким этот год был для меня, с чем я иду дальше благодаря ему.Начало было очень болезненным: я официально развелась. После разрыва многое прояснилось: какой я была в этих отношениях, что хотела, о чем не могла попросить и что не решилась сделать, но нужно было. Одной любви не достаточно - это то, что я поняла окончательно и приняла.Также в начале года нашла своего психолога. Я сделала точный выбор. Во время первой встречи думала... Читать дальше...

Мы живём в таком социокультурном контексте, где всё как бы приспособлено к отмечанию Нового Года и к необходимости радоваться и веселиться в честь него.Новогодние каникулы, чтобы люди хорошенько отдохнули.Новогодняя ёлка, украшения, салюты.Соответствующие программы по ТВ только в честь Нового Года.Дед Мороз и Снегурочка, подарки.Да даже просто вся эта предновогодняя суета любого заставит поверить, что радоваться и отмечать Новый Год не просто важно и нужно, - а как бы и нет другого варианта.Ну, и на самом деле... Читать дальше...

Для каждого успех имеет разные смысловые ориентиры. Но независимо от них ключевым словом в этом вопросе является слово сделать . Оно подразумевает проактивную позицию Хочу влиять на свою жизнь. ПроактивностьМожно заходить в новый год без сформулированных намерений, целей, направления действий. Но точно ли при этом внутренние желания, которые существуют где-то в образах, транслируются правым полушарием, проявляются во снах, будут осуществляться с большей вероятностью? Человек может чувствовать тревогу не только из-за волнения о будущем... Читать дальше...

Wired рапортует: цифровой детокс Is a Good Idea на Новогодние праздники (на Рождество) Зачем же это нужно? Ребята из Хогвартса Гарвардса Гарвардского университета выяснили, что одновременное использование нескольких цифровых платформ не только рассеивает наше внимание, но и активно ухудшает когнитивные способности. Такая многозадачность приводит к снижению качества концентрации внимания и ухудшению памяти. В свою очередь, ребята из университета Британской Колумбии заявляют, что влияние смартфонов подрывает удовольствие... Читать дальше...

В мире психологов и тех, кто про эмоциональный интеллект говорят, - важно чувствовать свои желания, не подавлять эмоции, делать, что Хочу, а не Должен, выбирать себя.Я затронула сегодня эту тему, потому что, во-первых, Новый год на носу , а во-вторых, на днях я услышала такую интересную фразу, которая меня зацепила: Я так не хочу Новый год, я так устала, я хочу лечь и ничего не делать, хочу спать на Новый год , говорит мне моя знакомая. И продолжает: НО....у меня же ребёнок, я не могу так сделать .И я представила... Читать дальше...

Недавно (а именно в канун Хэллоуина), руки дошли до этой книги. Интервью с вампиром - это роман Энн Райс, который вышел в 1976 году. В этой книге описаны приключения вампира Луи, рассказанные им в интервью. Главный персонаж рассказывает свою историю о вампирской жизни в различных эпохах и местах, начиная с 18-го века. Эта книга стала первой частью серии Хроники вампиров Энн Райс и была успешно экранизирована в 1994 году с Томом Крузом и Брэдом Питтом в главных ролях. Роман занимает особое место в... Читать дальше...

Фрейд был прав. Он был прав во многом и во много ошибался. В нашем времени не так много людей, которые предопределяют будущее, а Зигмунд Фрейд в своем времени был одним из тех, кто предвидел развитие событие на сотни лет вперед.. Мне всегда было интересно, как могут сосуществовать два вида таланта: основанный на предчувствии, видении и основанный на результатах сотен тысяч экспериментов.. Есть люди, которые чувствуют, как должно быть, чувствуют других людей, чувствуют то, что другие люди думают, даже если они сами не проживали это... Читать дальше...

В статье приведу и распишу основные пункты желаний, чтобы они сбывались. Желание реалистично и четко сформулировано.В настоящем времени , без не и хочу Желание касается именно вас. Что значит желание реалистично? Ведь часто слышим: мечты на то есть, что так просто не даются. Расскажу, как работает. Возьмем женщину Ольгу , ее доход 300 долларов, а загадала в январе 2024 получить миллион. Думаете сбудется? А вот увеличивать доход каждый месяц на тридцать процентов вполне реально. Миллион можно вписать в список целей без срока... Читать дальше...

Предновогодняя неделя - прекрасное время для осмысления и подведения итогов уходящего года. Ведь она позволяет остановиться, взглянуть на все достижения и неудачи, проанализировать пройденный путь и сделать выводы. Вспомните время в прошедшем году, когда вам было по-настоящему хорошо, или, если хотите, вы были абсолютно счастливы. Для каждого это разные события правильного ответа тут нет. Для кого-то долгожданная поездка в новые места или знакомства с новыми людьми, для других время, проведенное в кругу близких... Читать дальше...

Дорогие мои ???? Хочу начать этот пост, выразив свою глубокую признательность каждому из вас за то, что в этом году вы доверили мне свои эмоции, мысли и личные истории. Без вашего доверия и стойкой веры в мои профессиональные навыки, я бы не смогла помочь вам в тех непростых моментах, с которыми вы столкнулись. Новый год это время перемен, надежд и новых начинаний. Я хочу пожелать вам того, чтобы вы нашли внутри себя силы и решимость для сделать те изменения, которые помогут вам стать счастливее и достичь своих целей. Читать дальше...

Буквально пару дней назад у меня случился серьезный юбилей - 30 лет. Ночью лежала и размышляла о взрослении и о том, чего я достигла в период 20-30 лет. Итак, с чем ассоциируется день рождения? Часто слышу фразу не хочу отмечать , это просто обычный день, могу себе устроить каждый день либо подведение итогов года.Но мне понравилась цитата: Традиция праздновать родилась из признания ценности человеческой жизни. Смысл праздника в гуманности и любви, а не в подведении итогов. И отмечая свой день рождения... Читать дальше...

Человек остается один в Новый Год, ему грустно, обидно, неуютно на душе. И тут не только работают социальные стереотипы того, что это семейный праздник, его надо отмечать дома, в кругу родных и близких людей. Ведь особенно остро чувствуется внутренняя пустота именно в дни веселых праздников, когда человеку не с кем быть, он реально одинок.Но жизнь продолжается, и эта вынужденная встреча Нового Года наедине с собой может стать хорошим поводом задуматься о том, что для вас одиночество, почему случилось так... Читать дальше...

????Что нужно сделать до Нового года? Прежде чем начать ставить цели на следующий 2024 год. Нужно посмотреть на прошлые ситуации в вашей жизни, которые не дают вам двигаться вперед. У каждого из нас есть какие-то моменты прошлых лет, которые сложно отпустить. И у каждого это может быть что-то свое. Кто-то заходит на странички к бывшим и через общих знакомых пытается просто ради интереса узнать, как у них дела) Кто-то постоянно пересматривает фотографии из определённого периода жизни и думает, что тогда было лучше, чем сейчас. Читать дальше...

Завершение года это не просто окончание календаря, но и время для внутреннего осмысления прошлого и планирования будущего.Давайте вместе разберемся, как корректно и эффективно подвести итоги года, какие вопросы стоит себе задать, как выявить ключевые моменты и создать мощный план действий для следующего года, наполненный целями и эмоциональной готовностью для изменений.Осмысление и развитиеМы все стремимся к лучшему и осмысление прошлого года это первый шаг к личному росту. И здесь важно задать себе несколько вопросов:Достижения и уроки... Читать дальше...

У нас рядом с домом есть пункт выдачи Wildberries (а у кого его сейчас нет, правда?)Там работает очаровательная девушка-брюнетка. Каждый раз, когда заказы выдает она, я испытываю радость. И вот сегодня был как раз такой день.На вид ей лет 30. Она высокая, стройная, ее руки тонкие и изящные. Может быть, когда-то она даже играла на фортепиано (это достраивает моя фантазия). Ее волосы всегда спрятаны в пучок (похоже, для удобства), а на лоб ниспадают пару локонов кудрявых, словно детских волос. Она... Читать дальше...